KalóriaBázis Fórum

oswaldo

Sziasztok Kalóriabázis!

Légyszíves nézzetek rá a jegyzetekre mert tegnap egy rakat infót beírtam, elmentettem és ma meg üres. Elég zavaró. Kérem küszöböljétek ki a hibát! Köszi!

Bálint

Válasz

Tetszik (0)

tedit83 2

Válasz tagi1201 #5014 számú posztjára

Sajnos ezt én is tapasztaltam már nem egyszer. Elég zavaró. :(

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz vmaxter #5017 számú posztjára

Gondolom már rájöttél hogy valamit vagy nem jól állítottál be, vagy nem frissítettél....valami alaphiba lehet.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Eni1989 #5020 számú posztjára

Főoldal, Mit ettél sor végén az a 3 pont (...)
Itt tudsz ételt és receptet felvinni.
Hogy mi az eltérés?
A receptet csak felvitt ételből tudod elkészíteni.
Hogyan kell felvinni? Információ fül, Hírek, és jól le kell tekerni, már elég régi bejegyzés.

Válasz

Tetszik (0)

Eni1989

Üdv!
Nem tudom hol, hogyan lehet saját ételeket felvinni.
Tudnátok segíteni?
Köszi

Válasz

Tetszik (0)

vmaxter

38

Üdv!
Tegnap óta kétezerről, 10 ezerre nőtt a napi bevihető kalória mennyiségem. Nem állítottam semmit át, nem nyúltam semmihez. Mi történthetett?
Köszi

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz dietetikus #5015 számú posztjára

Valamikor tettem kísérletet az Avivával, de feliratkozáskor egyre a termékenységemet firtatták, holott az már 5 évvel ezelőtt is lefutott ügy volt.
Most kerestem egy videót: köszönöm szépen, nem akarok vérbőséget a "genitális szervemben".

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Válasz törölt felhasználó #4995 számú posztjára

Elnézést kérek, csak most olvastam a hozzászólásodat!

Az orvosokról annyit, hogy csak a dietetika alapjait tanulják (tisztelet a kivételnek, aki önszorgalomból utánanéz). Az orvosok általában annyit értenek a diétához, mint a dietetikusok a gyógyszerekhez. A dietetikusok (mármint a diplomás dietetikusok 4 évig tanulják a dietetikát!)
A fogyás úgy egészséges, ha heti 0,5 kg-nál és havi 2-3 kg-nál nem több! Ez inkább életmód váltás!
Mozgás nélkül nem megy. Sajnos :(
Az Aviva tornát ismered? Ezt szoktam javasolni ülő életmódot folytató, tornázni nem tudó hölgyeknek. Csak heti 2x szabad tornázni, de már a heti 1x is jó!

Válasz

Tetszik (0)

tagi1201

Ha beírom az adatokat, vagy mennyiséget változtatok minden aznap beírt adat elveszik. Mostmár több mint egy hete ez megy sajnos

Válasz

Tetszik (0)

vadszollo 1

Nem működik az oldal, sajnos. Üdv.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz vajkzsuzsa #5011 számú posztjára

Neeeem...kb 12g

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Válasz Bojtika #5009 számú posztjára

50 gramm zsir - 2 tojás?

Válasz

Tetszik (0)

Zsofi118

Sziasztok!
Két napja kezdtem el az oldalt ismét használni. Viszont ma vissza akartam nézni ezt a két napot és össze-vissza jeleníti meg, fele hiányzik, 80%-az adatoknak nincs ott amit bevittem...Másik a víz jelölése. Csak nekem csinálja, hogyha rányomok, lenullázza?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz dietetikus #5008 számú posztjára

Tudom, és igyekszem normálisan étkezni, pedig az előre tervezés nem jellemző rám.
Mivel ilyen pici vagyok, a napi 50 gramm zsír már két tojással megvan, és utána??? (Szeretem a tojást, naponta eszem.) Sajtot is próbálok rendszeresen enni, de itt csak zsíros sajtokhoz jutok hozzá. Ez nem kis falu, de nagyon hülye.

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Válasz Bojtika #5007 számú posztjára

Mivel nem ismerem pontosan az étkezési szokásaidat, leleteidet, stb. Nem is a fórum a megfelelő hely a tanácsadásra, de ha nem szereted a húst,-> tojással, tojásos étellel segíthetsz az arányon. Az szinte csak fehérje.(Esetleg sajt) Illetve a szárazhüvelyesek is magas fehérje tartalmúak, esetleg ezeket is gyakrabban lehetne bevetni az étrend megtervezésekor... Ezek talán jobbak, mint a fehérjepor!

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz dietetikus #5006 számú posztjára

Köszönöm ezeket a tanácsokat.
Jó lenne ezt is alapként ajánlgatni szélesebb körben. Sokan még itt is elrémülnek és óva intenek a "túl magas szénhidrát-fogyasztástól". Vajkzsuzsa meg is ijedt és át akarta állítani, de nem jól csinálta, és utólag kiderült, hogy emiatt teljesen elcsúszott a kalóriaszámolása.

Az 1,6-os fehérje g/ttkg értéket olvastam nemrég.
Vajkzsuzsa a legrégebbi stagnáló itt, és fél a szénhidrátoktól, ezért látszott kis sakkozásnak (nem hallottam még Zónáról) a ch kis részének felcserélése fehérjére. Ő amúgy is húsevő.

Köszönöm, hogy megnyugtatsz a fehérjét illetően. Ha csak jegyzem az étkezésem, kiderül, hogy önként és dalolva általában 20%-nál kevesebb fehérjét eszem, kivéve valami kedvenc ételt, akkor összejön a 60-80 gramm is akár. Ami egy átlagos húskedvelőnek csak bemelegítés.
Azért szoktam fehérjeport is enni, mert sokszor előfordul, hogy a növényi fehérje is kevés, állati meg esetleg csak nyomokban szerepel az étrendemben. Értem ezalatt a pár napos-egy hetes távlatot.
Ami engem igazából megakaszt, az az, hogy időnként kívánom a zsírosabb ételt, mint amit a 30% lehetővé tesz. Ez az egyik oka annak is, hogy egy idő óta nem számolok, csak törekszem a "tiszta" étkezésre.

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Válasz Bojtika #5005 számú posztjára

Sajnos mostanában azt tapasztalom, hogy sok a féltre értés a szénhidrátok körül. A szénhidrátot a legtöbben kerülni akarják, pedig a szénhidrát nem ellenség! A szénhidrát NEM egyenlő a cukorral. A cukor kerülendő, de az összetett szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek (elsősorban az agynak, májnak, izomnak) ráadásul nem tudjuk tartalékolni!

A magas fehérje tartalmú diétákról egyre több előadáson azt hallani, hogy károsak. A szükségesnél több fehérjét a szervezetnek át kell alakítania szénhidráttá (ha kevés szénhidrátot eszünk), vagy zsírrá (ha túl sok kalóriát eszünk). Az átalakításból visszamaradt termékeket legfőképpen a máj és a vese üríti ki. Nekem volt olyan 21 éves (!) hobby testépítő, fehérjekoktélt iszogató ismerősöm, akinek már fájt a veséje…

A szükséges napi fehérje 1,2-1,5 g x ideális testtömeg kg között van, de 1-2 szorzó még elfogadható. a 3-4x-es szorzós diéta már nem tesz jót a szervezetnek.

http://sportorvos.hu/sporttaplalkozas/20160503/mi_tortenik_ha_a_szuksegletnel_tobb_feherjet_fogyasztunk/

Az orvosok szerint egy cukorbetegnek legmegfelelőbb arány a 15% fehérje, 25% zsír és 60% szénhidrát(!) lenne. De ez a magyar táplálkozási szokásoknál gyakorlatilag kivitelezhetetlen. Ezért van a 20-30-50 arány.

Egy 150 cm-es 60kg-os hölgynek alapjáraton kb 1500 kcal/nap a szükséglete. 20-30-50 aránynál ez 75g fehérjét, 50g zsírt és 187g szénhidrátot jelent. A fehérje ekkor kb 1,2-es szorzót kap. Ez a normál alsó határa. A 187g szénhidráttól nem kell tartani! Szét kell osztani 5-6x-i étkezésre. Lehetőleg rosttartalommal. (zöldség) Bár nehéz és pontatlan tanácsadást tartani fórumon keresztül…

Vajkzsuzsa 30-30-40%-os diétája a Zóna diéta néven híresült el. Erről azt hallottam előadáson, hogy nem ajánlható, de az egyik legkevésbé káros diéta. Bár ha a veséje, mája már nem tökéletes a 30% fehérje tartalom egészségügyi problémák sorát súlyosbíthatja.

Nem vagyunk egyformák. Nem is mindig van egyforma értékekre szükség, A testünk jelez, ha nem rontottuk el. pl.: volt egy kisgyerek, aki egyre kevesebb szalámit evett, kerülte a csípős cuccokat, borsos ételeket, a húst és kis adagokban sokszor evett, stb. Ez eltért az eddigi szokásaitól. A szülők nem erőltették a jó magyaros étrendet, ráhagyták, de megemlítették ezt egy orvos ismerősüknek, aki a fejéhez kapott, mert a gyerek étkezési szokásaiban felismerte a májbeteg diéta jellemzőit. Gyors labort csináltatott és kiderült hogy a gyerek májbeteg. Kezelték, meggyógyult. Ma már egészséges felnőtt, normál étrenddel.

Ha a szervezeted nem kívánja a húst, jelez valamit! Nem biztos hogy jó, ha a jelzéseit fehérjekoktéllal felülírod….

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Dietetikus, kérlek, igazíts el abban, amit nemrég vettem észre.

Az átlagos magasság felett, illetve alatt valahogy nem alkalmazható a makrók szokásos százalékos megosztása, mert túl kevés fehérjefogyasztáshoz vezet.
Vajkzsuzsa az egyik példa, aki 185 cm magas, 60-as nő, 110 kg. Elvileg ehet nyugodtan 176 gramm fehérjét is naponta, inkább, mint hogy a szénhidrát legyen nagyon magas, ugyanakkor fehérjehiánya legyen (a szokásos %-os beállítás ezt okozta).
Az átállított százalékokat (30-30 gramm fehérje, ill. zsír, 40% szénhidrát) remekül teljesíti, lévén eleve húskedvelő.

No aztán itt vagyok én, 150 cm a jobb reggeleken, 60 év, jelenleg 60-63 kg, nem tudom pontosan mérni. Nekem figyelni kell, hogy meglegyen a minimális fehérje, és ráadásul nem vagyok húskedvelő. Ha beállítom a fehérjét a minimális 60, illetve a optimális 96 grammra, a szokásos 20 százalék mellett irreális kalória-adag keletkezik... illetve emellett még pszichésen is kényszerállapotba kerülök, mert egész nap azon jár az eszem, mi a fenét egyek, hogy a fehérje meglegyen.
Ha a számomra elégséges 1500 Kcal körül akarok maradni, és ha 30%-os fehérjearányt állítok be, akkor viszont 107 gramm fehérje adódik egy napra, a szénhidrát nem lesz magas, és a zsír is marad 48 gramm, ami még nem irreális. Igaz, emellett mindig kell hogy legyen itthon fehérjepor, de egyrészt ez eddig is így volt, másrészt észrevettem, hogy ha az aznapi első étkezésem tejes zabkása, egy adag fehérjeporral elkeverve, akkor sokáig nem kívánok mást enni.

Kérdésem, hogy jól okoskodok-e, illetve hogy szerinted ez a megváltoztatott arány ajánlható-e a nem átlagos magasságúaknak.

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Válasz 310583 #4991 számú posztjára

Természetesen nem 1090 kcal-t kellene ennie. Egyébként a kalóriabázison számolva a BMR-je kb 1200 körül van (ülő életmód) Semmiképpen sem mehet napi 1200 kcal alá. Az hosszútávon nem egészséges! A nőknél még nehezebb a helyzet. Náluk nem megy a FEMINA által javasolt -500 kcal meghatározás, mert az alapanyagcseréjük alá mennek.
1200 kcal + a napi mozgás kalóriája inkább reális.

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Válasz feketeinci #4990 számú posztjára

Én nem BMR-ről, hanem az alapjárati kalóriáról írtam. Ami a 170 cm-es férfi esetében kb 2000 kcal/nap. Ennyi a javasolt napi szükséglete (nem az alapanyag cseréje!). Ez a 70 kg alapjárati, az a napi ÉLETVITELHEZ szükséges kalóriája. És a femina által javasolt reális súlyához számolt kalória-500 kcal fogyókúrás szükséglete. Mindkettő kb 2000 kcal/nap érték. Innen nézve is és onnan nézve is. Mindkettő kb 2000 kcal!

Válasz

Tetszik (0)

reveszs

Sziasztok, új telefonomon android 8 van, és elég furcsán jelenik meg több oldal. Egymásra iródnak az adatok.
Tudtok esetleg megoldást erre?
Köszönöm szépen

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Dyus84 #4999 számú posztjára

Az Információ fülön, a Hírekben találod a leírást.
Nagyon vissza kell tekerni!!

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz ZolAnd #4998 számú posztjára

Úgy látom most értünk körbe, megismételted #4958-as hozzászólásodat, amire adott válaszomban kifejtettem, mi hibádzik a gondolatmenetedben.
Mivel visszatértünk egy korábbi pontra ahelyett, hogy érveket mondtál volna, ezért úgy ítélem meg, hogy reménytelen a Veled való konstruktív párbeszéd, részemről lezártam a témát.
Ha erre reagálsz még valamit, akkor Tiéd lesz az utolsó szó.

Válasz

Tetszik (0)

Dyus84 3

Sziasztok! Hogy tudok saját receptet felvinni?

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Válasz pingpongvin #4978 számú posztjára

UFF után nem szoktam válaszolni. Most is csak azért teszem, hogy nehogy valamiképp félremagyarázd a mondandómat. Ilyet "csak a fizika számít, a biológia nem" nem írtam. Éppen azt próbáltam elmondani, hogy a biológiában is ugyanazok a fizikai törvények érvényesülnek mint bárhol. A biológiai energetika is csak fizika. Ha egy 80 kilós ember felmegy az emeletre, egységnyi idő alatt, ugyanannyi munkát végez mint a lift, ami felvisz egy 80 kilós embert. Azaz ugyanannyi energiát fektet bele, használ el, alakít át stb... stb. mindkettő.

Válasz

Tetszik (0)

pitecus

1

Üdvözletem!
A súlyadatok ma reggelre megbolondultak. :-)
Vagy már nem csak a mérlegem büntet reggelente. :-/

Válasz

Tetszik (0)

magdigk

Szerintem nem két napja, hanem több. Ràadàsul most màr szerkeszteni se tudok. A "szerkesztés" gomb eltünt az oldalamrol.
A felvitel sem megy mindig. Van, mikor kétszer, hàromszor neki kelle àllnom a recept felviteléhez.

Válasz

Tetszik (0)

Erabera0213

Két napja vacakol az oldal. Jó lenne valami tájékoztatás, hogy mi történt, javítják-e a problémát. Lassú a rögzítés, nem jelennek meg a tételek, aztán egyszerre 10 példányban jelenik meg, amit nem lehet törölni, gyakorlatilag használhatatlan. Évek óta használom, ilyen tapasztalatom még soha nem volt. Kérem aki ebben kompetens valami tájékoztatást adjon. Köszönettel

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz 310583 #4991 számú posztjára

Az az 1090 tragikusan kevés.
Én inkább a fehérjét nézem, mert még az extrém súlyú emberek fogyasztásakor is protein-diétára fogják őket. Vajkzsuzsára hivatkozom megint, mert az ő fogyós kalóriaszámából és az arányokból sehogy sem jön ki a neki joggal járó legalább 100 gramm, de inkább kicsivel több fehérje.
Elvileg én is megkönnyíthetném az életemet mondjuk napi 70 gramm fehérjével, de nem megy, mert vagy elfelejtem, vagy a fülemen jön ki... nem megy minden nap. Kétségkívül a Four Stars proteinpor csokis változata még eddig a legjobb az alapszintű választékban és árfekvésben, de azt se mindig kívánom...
Vajkzsuzsa legalább húskedvelő, örült ennek a változtatásnak.

Válasz

Tetszik (0)

szucskitti 1 1

Üdvözletem mindenkinek!
Tabletről és telefonról használom az alkalmazást és a problémám, hogy nem tudom exportálni az étkezési naplót. Rányomok és eltűnik, nem csinál semmit.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Ezek szerint egy alacsony, pl150 cm-es nonek -akar Bojtika is lehet- az optimalis testsulya 48 kg, ennek megfello BMR 1090, ennyit kellene ennie?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz dietetikus #4988 számú posztjára

Nem akarat kérdése annak a zsírnak az etetése, ott van, és etetni kell. Ha nem lesz ott, nem kell etetni. Amíg ott van, szükség van arra az energiára amit megeszik, mert ha nem kapja meg, valahonnan elveszi.
Ülve is lehet fogyni, ezt saját magamon tapasztaltam, nem vagyok egy tornázós alkat, és úgy adtam le a 35kg-ot egy év alatt. Igaz kertes ház....azért nem csak az irodai 8 órából áll a világ!

Nem értem hogy hízhat az a kliens 1500 kalóriától, ha a BMR-je ennyi, az alapjárata valahol 1700-1800 között van, és gondolom nem fekszik le ha hazamegy melóból. (tehát feltehetően ennél többet éget valamivel)

Most arról beszélgetünk, hogy melyik BMR-t vegyük alapul amikor belefogunk a számolásba? Az ideális testsúlyét, vagy a reális testsúlyét?

A beszélgetéseinkből ezt megelőzően kiderült már, hogy az átlagtól eltérő magasság bizony nagyon szűkíti a mozgásteret. Bojtika aki alacsony, és Vajkzsuzsa aki magas sokkal nehezebben találja meg a megfelelő napi keretet a fogyáshoz, mint pl. én, aki a kettő között vagyok.
Vagy van itt egy társunk, aki 200 fölötti súlyról indult, kapcsolt felhasználóként aggódva figyelem az adatait, mert az ideális testsúly BMR-jét eszi. Fogy is nagyon gyorsan, heti 3kg-ot is, de azt nem látom hogy ez mennyire lehet káros az egészségére...nem tudom vannak-e esetleg eü panaszai emiatt....nem vág-e ez valahol vissza?

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Válasz feketeinci #4985 számú posztjára

Szia!
A feminás cikk tetszett:
https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/
Ha jól értem, azt javasolja: a fogyáshoz a jelenlegi testsúlyodhoz számolt alapjárati anyagcseréből vonj le 500 kcal-t és így 0,5-1 kg ot fogysz majd hetente.
Újabb példa:
Adott egy ülő életmódot folytató 175 cm-es 100 kg-os fiatalember. Itt a kalóriabázison számolva a 100 kg-hoz számolt BMR-je kb 2000 kcal, az alapjárati kalóriája kb 2500 kcal.
Ennek a fiatalembernek a magassághoz számolt ideális testsúlya 70 kg. A 70 kg-os testsúlyának a BMR-je kb 1600 kcal, az alapjárati igénye kb 2000 kcal. A 100 kg-os fiatalemberünknek femina által javasolt fogyókúrás kalóriabevitele 2500-500=2000 kcal! Szerintem döbbenetesen hasonlít a 70 kg-os testsúlynak megfelelő alapjárati kalóriához! (Csak azt is tudom, hogy 1600 kcal alá semmiképpen sem mehet.)

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Válasz feketeinci #4987 számú posztjára

Ha 30 kg zsír etetése 300 kalóriát igényel naponta, akkor ülve is lehetne fogyni. :) Na jó, ez egy kicsit rossz poén. És ki akarja éltetni a zsírt? A fogyókúra nem a zsír leépítéséről szól?
Sajnos a klienseimnél azt tapasztalom, hogy a példánál maradjak, az a példa hölgy, aki 155cm 83 kg és irodában dolgozik, bizony szépen hízik a gép által javasolt 1500 kalóriától! Nem gyorsan, csak havonta 0,5-1 kg-ot....

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz sinnesro #4986 számú posztjára

Sajna a zsírt is el kell látni vérrel, azt pedig keringetni kell.
Ha levegőt vesz, a zsírt is emeli...szóval ott van az a zsír, és éltetni kell.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Válasz feketeinci #4985 számú posztjára

No de a BMR épp arról szól, hogy nem mozog az ember, tehát a súlyt sem kell mozgatnia.
Fekvő állapotban meg a szívet sem dolgoztatja meg a túlsúly.
Szóval én hajlok arra a nézetre, hogy ne etessük a zsírt. :-)

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz dietetikus #4984 számú posztjára

Szia!

Nem tanultam erről, csak olvastam, és itt már nagyon sokat beszéltünk erről évekkel ezelőtt is.
Voltak olyan érvek, hogy minek etessük a zsírt....ezzel pedig szemben állt az, hogy ha 83 az a súly, akkor nem számolhatunk 53kg-al, mert 83-at mozgat a test, nem 53-at. (csak hogy a példádnál maradjak)
Nem vitatkozom a tanultakkal, de hozok pár linket válogatás nélkül a netről....ezekben szó sincs ideális testsúlyhoz kötődő BMR-ről. Valódi reális testsúlyhoz köti mindegyik a BMR kiszámolását.
Hangsúlyozom, nem vitatkozom, csak felelevenítem a témát, és hoztam pár linket.
http://www.fogyas.info/alapanyagcsere-kalkulator_alapanyagcsere-kiszamitasa_bmr-kalkulator.php

https://shop.builder.hu/prg_bmr.htm4

https://mennyikaloria.hu/kalkulatorok/bmr-alapanyagcsere-kalkulator

https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/

Válasz

Tetszik (0)

dietetikus

Az a gond, hogy a BMR-t a jelenlegi testsúlyhoz számolja és nem az ideálishoz. pl: adva van egy 155cm-es 83 kg-os hölgy. Egy 155 cm-es hölgynek az ideális súlya valahol 53 kg körül van. Ennek a BMR-je kb 1200 kcal/nap. Tehát a hölgynek akkor is kb 1200 a BMR-je ha 53 kg és akkor is ha 83! (Legfeljebb a felgyűlt zsír BMR-je számíthatna pluszban, de ezzel gondolom senki sem akar számolni) :D A program azomban a 83kg-os súlyhoz számolja a BMR-t!!! (ami így kb 1500 kcal/nap. Ez 300 kcal különbség!!!) Ez így egy kicsit félreérthető. Legalábbis szerintem... Dietetikán az ideális testsúlyhoz számítjuk a kalória szükségletet. Akkor is ha túlsúlyos és akkor is ha túl sovány. Előbbi esetben fogynia kell, az utóbbiban híznia. Ezt még súlyosbítjuk a mozgás kalóriaigényével és valahogy így jön ki a valóban szükséges kalória.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz TescoZsomi #4982 számú posztjára

Amit mindenkinek ajanlunk: ne heti fogyast es ne cel - datumot allitson be, hanem napi kaloria keretet es ez legyen a BMR+100 kaloria erteke. Ez az optimalis, sokaknak bevallt egeszsegesnek tartott es hosszu tavon tarthato . Nem kell foglalkozni, hogy mit mond a gep, mikorra saccolja a celsuly elereset, stb. Ajanlatos celnak 10-15 kg fogyast kituzni ( kissebb sulyfeleslegnel 5-10 kg-ot) es mikor ezt elertuk uj celt adni uj napi kerettel, mert a sullyal a BMR is csokken , 10 kg-onkent kb 100 kaloriaval

Válasz

Tetszik (0)

TescoZsomi prémium felhasználó

1 2

Üdvözletem.

Olyan gondom lenne, hogy a napi keret kalkulátorral valami nem kóser. 117 kilóról indítottam, 104 kilónál újrakalkuláltattam a célt és ugyanarra a testsúlyra 200-zal kevesebb keretet kaptam. A beállított cél nem dátum alapú, hanem heti fogyásra van beállítva. Most felmentem 105 kilóra és a keretem 29-cel csökkent. Ez elvileg nem történhetne meg, mert a kiírás szerint a nagyobb testsúlyhoz nagyobb keret tartozik, nem kisebb. Ha fix dátumra akarnám elérni a kitűzött célt, akkor igen, de heti fogyásnál a dátumot kéne tologtania.

A fentiek miatt nem tudom mennyire higgyek a kalkulátornak és mit hogyan állítgassak, hogy jó legyen.

Előre is köszönöm a segítséget.

Válasz

Tetszik (0)

magdigk

feketeinci-nek
Elfelejtettem köszönetet mondani a segitségedért.
;-)

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz jani99 #4979 számú posztjára

Szia! A tápanyageloszlás ablakban (ahol a makró csíkjai vannak), a legalján van egy felirat kék háttérben, Mire jó ez? kérdéssel. Emellett a jobb sarokban van egy kis fogaskerék. Arra kattintva van lehetőség egyéni beállításra is.

Válasz

Tetszik (0)

jani99

Hali.Sajat tapanyagelosztast allitottam be de megis a szazalekban az oldal altal javasolt tapertekeket veszi figyelembe.Hogyan lehetne ezt beallitani hogy a sajat tapanyagelosztasom szerint szamoljon a rendszer.
Koszonet.

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz ZolAnd #4977 számú posztjára

Azt nem tudom, hogy következtetted ki, hogy „a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén”, mikor a hozzászólásomban épp azt fejtettem ki, hogy mindegyik módszer csak becslés, közelítés, mert a pontos mérés csak laboratóriumban végezhető el. Arra is adtam ötletet, hogy a becslést hogyan lehet a tapasztalatok alapján pontosítani. Azt a módszert alkalmazhatod az ergométeredre is, a Kalóriabázis táblázataira is, meg a pulzusmérő órára is.
Amúgy előző hozzászólásodban épp Te írtad, hogy csak a fizika számít, a biológia nem, örülök, hogy már fontosnak tartod, csak azt nem értem, hogy ennek alapján miért pont rólam gondolod, hogy nem érdekel az élettan.
Amúgy abban igazad van, hogy – a fizikával ellentétben - nincsenek élettani, orvosi ismereteim, ezért nem tudom megítélni, hogy a kávé, atropin, betegség milyen mértékben növeli meg a szervezet kalória felhasználását, ugyanazok az összefüggések használhatók-e, mint sportolásnál, egészséges embereknél. feketeincinek is azt írtam #4965-ben, hogy esetleg egy orvos tudná pontosan elmondani. Nekem az a logikus, hogy nagyobb pulzus nagyobb energiafelhasználást jelent ugyanannál az embernél akár teljes fizikai tétlenség mellett. Ha Te jobban értesz hozzá, akkor megköszönöm, ha logikusan levezetve elmagyaráznád igazadat, ebből tudnánk tanulni, én is, a többiek is. Ha azonban csak ledorongoló megjegyzéseket teszel, attól nem leszünk okosabbak. #4939-ben is kérdeztelek tapasztalatodról, de sajnos nem válaszoltál.

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Kedves "pingpongvin"!
Kezd parttalanná válni ez a szekció. Ha úgy gondolod, hogy a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén, csak tedd. Ugyanolyan hibát követsz el, mint aki beírta a kalória adatokat (pl. 1 óra szobakerékpár 676 kcal) a programba. Sok mindent kifejtettél. Arról viszont nem írtál vagy nem olvastam figyelmesen, hogy a koffeines kávé, vagy egy tabletta atropin okozta jelentős pulzusemelkedés mekkora kalóriafogyasztással is járhat(na)? És mekkora súlycsökkenést okoz(na) egy paroxizmális tachicardia (rohamokban jelentkező pulzusszám növekedés) ami órákon át tartó, úgy 130 percenkénti pulzusszámot eredményez teljes fizikai tétlenség mellett? Az az érzésem, hogy nem igen érdekel az élettan. Pedig annak ismerete nélkül biológiai, élettani folyamatokat megítélni nem egyszerű dolog.
UFF!

Válasz

Tetszik (0)

lookie

4

Általam felvitt étel "Gombás rizs LI" kétszer jelent meg, ezért az egyiket letöröltem.
Ezek után már egyik sem jelent meg. Nem lehetne visszaállítani?
Köszönöm.

Válasz

Tetszik (0)

magdigk

nekem nem

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz magdigk #4973 számú posztjára

Ha bemásolom a teljes nevét a Mit ettél ma sorba, rákattintok a sor végén az i (info) gombra, nekem bejön az ablak, amin be lehet menni az USDA-ba hogy megkeressem a megfelelőjét.

Neked nem?

Válasz

Tetszik (0)

magdigk

Válasz feketeinci #4972 számú posztjára

nem értem, mit kell làtnom?
a "Sült halhúsos gombóc" bejön, a 3 alap összetevön kivül nincs több adat és még mindig nincs USDA link.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz magdigk #4971 számú posztjára

Másold be a Mit ettél-be ezt az ételt:

Sült halhúsos gombócok sós-savanyú-fűszeres lében

Ezt kell látnod akkor, amikor még betölthető. Ha nem ez jön fel, akkor már betöltötték, vagy az üzemeltető megoldotta...mondjuk az ismert hozzávalókból pl.

Válasz

Tetszik (0)

magdigk

Válasz feketeinci #4970 számú posztjára

Szia!
Ok a forditàsi panelröl, majd vàrok, viszont az USD feltöltéssel kapcsolatban nincs "USD katt ide....." gombon. Most mi legyen?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz magdigk #4969 számú posztjára

Szia!
Úgy látom a fordításnak egyelőre vége, bár a Hírekben nincs több info, mint hogy lehetőség van rá.
A szerkesztés a saját ételeken működik, megnéztem most is.
Ha saját ételt szerkesztenél info gomb, ott legurítasz a saját oldalon gombhoz, katt, új lapon megnyitja, és ott virít a szerkesztés gomb.
Ez maradt ki, egyébként működik, majd meglátod.

USD feltöltés csak akkor lehetséges, ha abban a felugró ablakban (ahol az előbb a saját oldalon gombot találtad) van egy olyan gomb uis, hogy USD katt ide.....
Sokat feltöltöttek feltöltöttünk már, jól vagy rosszul.....

Válasz

Tetszik (0)

magdigk

Szia mindenkinek!
Nàlam egy csomo minden nem müködik. A fordito panel példàul, nem is tudom, hogy hol van, hiàba aktivàlom a beàllitàsokban, pedig franciàban élek, biztos, hogy tudnék segiteni. Aztàn meg a szerkesztés, még a sajàt bevitt ételeimet se tudom szerkeszteni. Az "i" gomb kattintàsa utàn nekem a Tápanyageloszlás, az utolso informàcio, amit làtok, az USDA linket sehova se tudom beütni, mert az meg hol is van? Google Chrome-on vagyok. Talàn az a baj?
Köszi

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Próbálgatás során állapítottam meg.,hogy a makrók beállításainál, ha az ember grammokban méri a makrókat, akkor azt a rendszer nem igazítja a kalóriamennyiséghez.

Magyarán, a megadott grammokból számolt kalóriaérték köszönőviszonyban sincs a felette látszó kalóriakerettel.

Ugyanakkor, ha egyéni százalékokat adok meg rosszul, a rendszer figyelmeztet.
De ha csak annyit teszek, hogy a 20-50-30 százalékot grammra változtatom, akkor a napi keretem is változatlan marad, és figyelmeztetés sincs.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz pingpongvin #4965 számú posztjára

Nem vagyok, voltam lázas, de vitathatatlan hogy az energiába kerül.
Betegség alatt ezt a vírusos járványt értettem, amit egy hónap alatt sikerült átvészelnem, mert karácsonykor a kereskedelemben nem illik betegnek lenni, majd jött január közepén egy újabb....az orvos által sem diagnosztizált valami, amitől a füleim és a fogaim hetekig irtózatosan fájtak....mindkét esetben antibiotikumot kaptam, az elsőnél 2 félét egymás után.
Sima vírusos, gyulladásos dolgok voltak, és emelték a pulzust, de az ember lánya betegen nem is annyira fogja magát vissza ha éhesnek érzi magát, vagy megkíván valamit - én tuti nem.

Nem gondolom hogy az orvos tudná mire megy el a többletenergia.
Fent van a pulzusom akkor is, és huzamosan, ha nem is vagyok beteg, csak valami nem úgy megy a környezetemben (munka, magánélet) ahogy kellene.
Ezt jelzik a tudósok is, amikor a BMR megállapításakor nem csak a súly, a nem, a kor és a cm adatok, hanem egy stressz tényezővel is szoroznak.
Mivel ezt nem ismerjük, nagyvonalúan kihagyjuk a számolásból.
Sokat nem jelenthet, de létezik.
Mivel ez még az ugyanolyan fizikai tulajdonságokkal rendelkező embereknél is eltérő, így a fogyásuk, vagy hízásuk is eltérő.

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz 310583 #4961 számú posztjára

A pulzusmérők a 90-150 szívverés/perc tartományban számolnak a legpontosabban, míg a BMR a nyugalmi állapotban elfogyasztott kalóriát adja meg, ezért itt más módszert használnak. Ez a számítás is csak egy becslés, általánosítás. #4964-ben írtam a teljesség igénye nélkül az elégett kalóriák méréséről.

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz feketeinci #4960 számú posztjára

#4964-ben leírtam, hogy a kalóriaégetés nem egyenlő az elvégzett fizikai értelemben vett munkával, és a pulzusszám mennyiben befolyásolja a szervezet kalóriaégetését.

Betegséged alatt ezek szerint jobban dolgozik a szervezeted, dolgozik a betegséged legyőzésén, vagy csak nem annyira hatékonyak a folyamatok.Ez a láznál teljesen egyértelmű, a magasabb hőmérséklet fenntartásához több energia szükséges, akár a lakásfűtésnél: melegebb lakás, nagyobb gázszámla. Akár lázasan fekszel, akár egészségesen, a fizikai munkavégzésed mindkét esetben nulla. Mégis lázasan több kalóriát égetsz, mert fűtöd a tested, ezért nagyobb a pulzusod ebben az esetben. Ha láz nélkül is nagyobb a pulzusszámod, az azt jelzi, hogy jobban dolgozik a szervezeted, de azt talán egy orvos tudja megmondani, hogy mire megy el a többlet energia.

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz ZolAnd #4958 számú posztjára

„"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el.”
- Talán nem volt egyértelmű, ezt a kalóriaszámolós órákra írtam, tehát a fenti állítás ugyanarra az emberre vonatkozik.

„A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.”
- Mindkettő fontos, mert minél szaporább a pulzusod, annál több vér kering egységnyi idő alatt, így az oxigén szállítás is annyival több ugyanarra az emberre nézve ugyanannyi idő alatt.

„A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire.”
- A nagybetűs FIZIKA elég goromba megnyilvánulás, annak fényében különösen, hogy amit leírtam, az a fizikával teljes összhangban van.

„Biológia ide, biológia oda.”
- Élőlények vagyunk, működésünket nem csak a fizika szabályozza, nagy hiba lenne ettől eltekinteni. Ez igaz a táplálék bevitelre és a munkavégzésre egyaránt. Például egy ugyanakkora tömegű kockacukor és egy kocka jégcsapretek fizikai tulajdonságai (tömeg, szín, halmazállapot) nagyon hasonlóak, de ezekből csak a tömeget vesszük figyelembe a táplálék megadásánál. A többi lényeges tulajdonság, amit itt könyvelünk, az kémiai, hogy mennyi fehérje, szénhidrát, zsír alkotja az ugyanolyan tömegű táplálékot. Az energia felhasználásnál szintén nem elég a végzett hasznos munkát nézni, azt kell figyelembe venni, hogy a szervezetünk mennyi energia befektetéssel tudja ugyanazt a hasznos munkát elvégezni. Itt a hasznos munkát fizikai értelemben értem, ez az, amit az ergométered mérni tud. Amit nehezebb mérni, az az, hogy ehhez mennyi kalóriát kell elégetni a szervezetednek.

…

„Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában.”
- Ez itt a lényeg. Az előbb leírtakhoz kapcsolódóan, hiába méred az ergométerrel az elvégzett munkát, az nem ad támpontot arra vonatkozóan, hogy ehhez mennyi kalóriát égettél el. A ténylegesen felhasznált kalóriaméréshez vannak pontos módszerek, de azok csak laboratóriumban végezhetőek el, maszkkal az arcodon. Ez drága is, és nem alkalmazható a mindennapokban. Egy könnyen alkalmazható, de sokkal pontatlanabb módszer a pulzusmérő-kalóriaszámoló óra alkalmazása. Ezek akkor lehetnének pontosabbak, ha egyénre lehetne kalibrálni (pont az oxigén szállítás miatt, ahogy írtad), de ez drága és macerás lenne. Viszont még így is pontosabb, mint a különböző táblázatokból kiolvasható értékek, vagy a csak fizikai munkavégzést mérő eszközök. Tökéletes megoldás (olcsó, pontos és a mindennapokban használható) nincs jelenleg. Figyelembe véve, hogy a bevitt kalóriák számlálása is sok becslést, pontatlanságot tartalmaz, lehet, hogy nem is érdemes az elégett kalóriák mérésének pontosságát növelni drága pénzen. Hosszabb távra (pl. 2-3 hónap) visszanézve ellenőrizheted a számított és a tényleges fogyás mértékét, és annak megfelelően lehet korrigálni az elégetett kalóriák számítását. Most nekem 60 nap után a számított érték 5,6 kg-t ad ki, a tényleges 4,8-at (14% eltérés). Ha ez nem felel meg, akkor választhatok, hogy a továbbiakban a bevitt kalóriák számítását korrigálom fölfelé, vagy az elégetett kalóriákét lefelé, de ez utóbbi egyszerűbb. Így egy idő után megfelelő pontosságú, az adott edzéssel összhangban lévő kalóriaértékeket kapok az órán. Az óránál olcsóbb és egyszerűbb, de még pontatlanabb módszer, ha a kalóriabázis adatait használod, illetve az itteni fórumokon szereplő általános vélemény szerint annak a kétharmadát írod be. Ennél a módszernél is lehet alkalmazni a fenti 2-3 hónapos közelítgető eljárást.

„Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.”
- Ezen az oldalon nem a teljesítményt, hanem a munkát/energiát használjuk, ezért kalóriabázis és nem wattbázis az oldal neve. Ahogy a fogyás alapegyenlete mondja: „Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel.” A kalória pedig munka/energia mértékegység.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Tittke #4962 számú posztjára

Erre ez az oldal sosem volt képes.
Nézd meg a gugliban mennyit kell innod, és mi van ha nem annyit iszol.
(megjegyzem még jó hogy nem elemzi, a másik elemzéssel is éppen elég gond van, jobb lenne ha nem lenne)

Válasz

Tetszik (0)

Tittke

a folyadék bevitel nem jó, legalábbis nálam. hiába állítom be a fél literes mennyiséget, 2 dl-enként ugrik. RÁadásul a nap végén a folyadékbevitelt nem is elemzi, pedig nagyon fontos lenne.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz feketeinci #4960 számú posztjára

En most tanulmanyozom a pulzusmeromet, de annyira mar rajottem, hogy a BMR-t nem pulzus, hanem a megadott adatok alapjan szamolja, mint a bazis

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz ZolAnd #4958 számú posztjára

Ezzel kapcsolatosan azt a megfigyelést tettem, hogy még ugyanazon embernek is (tehát ugyanakkora kalóriafogyasztás, ugyanannyi mozgás, ugyanazok a fizikai adatok) ugyanakkora teljesítményhez más-más pulzusszám tartozhat ha változik az egészségi állapota.

Magyarul....amikor beteg vagyok, az átlag (!) pulzusszámom felmegy huzamosan 72-re, és ott van egészen addig amíg gyógyulni nem kezdek, pedig az elégetett kalória ugyanannyi. Amikor jól érzem magam, ugyanez az átlag szám 60 körül van.

Válasz

Tetszik (0)

Antimonyok prémium felhasználó

6

Válasz 310583 #4951 számú posztjára

Köszi! Megtaláltam és beállítottam a tanácsai alapján, remélem így marad és a továbbiakban minden jó lesz! :)

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Válasz pingpongvin #4952 számú posztjára

"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el. A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.
A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire. Biológia ide, biológia oda. A teljesítmény az az egységnyi idő alatt elvégzett munka. Az élő szervezetben ugyanúgy mint a dugattyús vagy villamos motorban. Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában. Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Zsolto66 #4955 számú posztjára

Ha ebben az időzónában élsz, és nem mondjuk valahol amerikában, azért lehet követni hogy melyik napon mit írsz be.
Nem értem milyen megoldást vársz, és mi a gond amit meg kellene oldani.
Arra a napra kell felvinni, amikor megetted.
Visszamenőleg is fel tudod vinni, egyik napról a másikra is át tudod tenni....működik!

Válasz

Tetszik (0)

Zsolto66 12 8

Válasz Zsolto66 #4954 számú posztjára

Rájöttem - valahogy a tegnapelőtt beírásakor átléptem a tegnapi napra (talán pont éjfél volt miközben beírtam?) -- nem vettem észre, de most már kibogoztam.
Ez az adatbevitel nem az igazi az oldalnál, nem lenne rossz valahogy megoldani ezeket az apró gondokat.

Válasz

Tetszik (0)

Zsolto66 12 8

Hova tűnt március 2-a? Március 1-jén beírtam az adataimat, de március 2-án is ugyanazok jelentek meg, nem tudtam új adatokat felvinni... Most már elmúlt éjfél, március 3-a van, kaptam egy új napot, de a március 2-a elveszett...

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz pingpongvin #4952 számú posztjára

Még egy kicsit keresgéltem jobb keresőszavakkal, és azt találtam, hogy 90-150 közötti pulzus esetén kb. lineáris az összefüggés a pulzus és az elfogyasztott kalóriák esetén.
Erre adnak képletet is, ami függ a pulzuson túl a tömegtől, az életkortól és a nemtől is.
Az én órámon még egy edzettségi állapotot is meg kell adni (3 értékből lehet választani), ez nem szerepel a képletekben.
Hogy mennyire közelítik ezek az órák a valóságot, az egy jó kérdés, de szerintem sokkal jobban, mint a Kalóriabázisban szereplő átlagos értékek (pl.a szobabiciklinél csak a könnyen, közepesen és intenzíven értékek közül lehet választani, de igazából függ a nehézségtől és a sebességtől is az időegység alatt elvégzett munka).

Egyszer csináltam egy tesztet két különböző típusú órával: ugyanannak a mellkasövnek vette mindkét óra a jelét, így a pulzus egyforma volt mindkét órán - ezt elég sokszor ellenőriztem ránézéssel. A két óra által számolt kalóriaértékek eltérése 7% volt. Én úgy voltam vele, hogy 10%-on belül elfogadható, ezt hozták, azóta órával edzek, és annak értékét írom be a sporthoz.

Hogy a Te esetedben ezt mennyire befolyásolja a gyógyszer, azt nem tudom, esetleg mint prémium tag meg tudod kérdezni valamelyik szakértőtől.

Rákerestem az izommunka hatékonyságára is, 20% körüli értéket találtam, ami edzettségtől függően kisebb vagy nagyobb is lehet.

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz ZolAnd #4947 számú posztjára

A pulzusszám növekedése, nagyobb kalóriafelhasználás nekem azért tűnik logikusnak, mert a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent, hiszen több égés (oxidációs folyamat) megy végbe a szervezetben egységnyi idő alatt, de hogy milyen képlet alapján számolnak a pulzusmérő órák, azt nem tudom, bár gugliztam egy keveset e témában.

Az viszont biztos, hogy a munkavégzés fizikai és biológiai mértéke nem egyezik.
Leírásod szerint az ergométer az elvégzett fizikai munkát méri (sebesség*idő*erő vagyis út*erő, ami a fizikai értelemben vett munka klasszikus képlete). Nem tudhatja azonban azt, hogy a szervezeted mennyire hatékony, azaz az elvégzett fizikai munkát milyen biológiai munkával tudja előállítani. Ezt nevezted edzettségnek, és ebből adódóan ugyanahhoz az elvégzett fizikai munkához különböző biológiai kalóriafelhasználás szükséges.
Ugyanígy vajkzsuzsa-nak írt válaszodban is a fizikai értelemben vett munkavégzés lesz azonos (80kg*9,81*magasság), de ehhez is a különböző emberek különböző mennyiségű biológiai energiát használnak fel, azaz különböző mennyiségű kalóriát égetnek el. Ahogy írtad, a pulzusuk sem lesz egyforma, és itt is a nagyobb pulzus jelenti a nagyobb kalória felhasználást.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Antimonyok #4949 számú posztjára

Valaszolt Feketeinci

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Veszna #4946 számú posztjára

Tudunk, sot kell is. Foleg recepteket, amit magad fozol, mert legtobb recept hibas, nincs viz vagy elparolgas szamolva benne, de etelek is vannak hibasan felvive, azt jo leellenorizni a csomagolasrol, es ha nem kapsz megfelelot, vidd fel magadnak. A mit ettel sor vegen a 3 pont alatt rejtozik "Uj etel felvitele" es "uj recept felvitele".

Válasz

Tetszik (0)

Antimonyok prémium felhasználó

6

Válasz nyircsak #4943 számú posztjára

Szia,
nekem ugyanez a gondom. Folyamatosan változik napi előírt kalóriamennyisége, van hogy egy nap többször is. Neked válaszolt már valaki? Előre is köszönöm válaszod!
Mónika

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Válasz vajkzsuzsa #4937 számú posztjára

Ugyan már. Mint alant írom, nem a pulzusszám a meghatározó(!!) hanem a terhelés mértéke. Az igaz, hogy az egészséges embernél a pulzusszám követi a terhelést, de azzal nem egyenesen arányos! Csak egy példa. Ugyanakkora teljesítmény mellet az "edzett" szervezet sokkal kisebb mértékben növeli a pulzusszámot, mint annál, aki pl. nem sportol rendszeresen. A pulzusszám növelése azt jelzi, hogy mennyi oxigéndús vért tud szállítani a szív egy adott idő alatt. Ha nem bírja izomerővel, akkor pótolja pulzusszám növeléssel. A fogyást terheléshez felhasznált energia elhasználása eredményezi. Egy 80 kg-os embernek ugyanannyi kalória kell, hogy felmenjen az emeletre (adott idő alatt), akármennyi is a pulzusa.
Szerintem az lehet a baj, hogy a program "szobakerékpározás" kalóriáit használod. Írd be a szobabicikli által mutatott kalóriát. Meg fogsz lepődni. Utána olvashatsz egy kicsit lejjebb.

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Válasz pingpongvin #4939 számú posztjára

Az ergométerem tudja mérni a pulzusszámot, de én nem használom. Mint írtam gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzust olyan mértékben, mint gyógyszer nélkül. Az ergométerem a terhelés, (mágneses fék) és a sebesség (km óránként) és az idő (perc) függvényében számítja ki a kilokalóriát. Egyébként magában a pulzusszám semmit nem jelent (a volt szakmámból tudom). Két koffeines kávé megemeli a pulzusszámot rendesen úgy, hogy közben békésen üldögélsz. Jó lenne így fogyni. Csak kávézgatni kellene. ):

Válasz

Tetszik (0)

Veszna

a ham-lett narancsos csokis és joghurtos puffancsát felveszik a rendszerbe? vagy mi is tudunk felvinni ételeket?

Válasz

Tetszik (0)

nyircsak

Válasz feketeinci #4944 számú posztjára

Köszönöm a választ!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz nyircsak #4943 számú posztjára

Igen, ezt tudjuk.
Ajánljuk is mindenkinek, hogy a fix keret megadásával dolgozzon annak érdekében, hogy ne a gép irányítsa a fogyását, ne számoljon idétlen kalóriákat.
A heti fogyás beállítása is olyan, mint az időpontra fogyás. Ha nem úgy teljesíted ahogy a gép elvárja, nagy butaságok jöhetnek ki napi keretnek.

Válasz

Tetszik (0)

nyircsak

Sziasztok,

talán már más is megjegyezte, de ha beállítok egy célt, úgy hogy a heti fogyást adom meg, akkor a program helyesen kiszámol egy napi kalóriakeretet. A Főoldalon el is tudom menteni, hogy éppen hány kiló vagyok, tegyük fel hogy egy hét alatt fogytam 1 kg-ot, és ezt beírom a Főoldalon a "Súlyod" rublikába. Ez véleményem szerint egy kevesebb kalóriakeretet okoz, hiszen kisebb a súlyom, de a keret nem változik. Ha az Eszközöknél a "Cél beállítása" menüpontra lépek, akkor ott a súly még mindig az eredeti, nem pedig amit a főoldalon beállítottam, így a kalóriakeretet is ahhoz méri. Viszont amennyiben azt is átállítom az aktuális súlyra, azt már új célnak számítja onnantól.

Válasz

Tetszik (0)

sheenka79 1

Válasz vajkzsuzsa #4937 számú posztjára

Én úgy tudom (úgy is tapasztaltam), hogy ha váltogatod a sebességet, hamarabb érsz el változást. Minden 3. percet pl. sprintelj végig, jobban ki is fáradsz majd, meg izzadsz, de a zsírégetés egy bizonyos pulzusszám felett indul csak be. Ehhez itt egy kis segítség:
http://www.polar-ora.hu/zsiregeto-pulzusszam

Válasz

Tetszik (0)

sheenka79 1

Sziasztok! Csak nálam van totál szétesve az oldal Chrome-on, vagy gebasz van valamelyik beállítással?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Szokezsu #4938 számú posztjára

Melyik csirkeszárny?
A nyers szerintem rendben van.

Új vagy még, ezért elmondom....senki nem ellenőrzi az adatokat...persze tisztelet a kivételnek.
Használjuk azt ami fenn van...ha azt jónak látjuk. Ha nem jó, felvisszük magunknak.

Működik a dolog :)

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz ZolAnd #4935 számú posztjára

Magam okulására kérdezem, hogy kisebb és nagyobb erőfeszítésre ugyanakkora marad a pulzusod?
Eddig úgy tudtam, hogy az elvégzett munkával arányos a pulzus, és hogy az ergométerek is pulzus alapon mérik a munkát. Ha gyorsabban tekerem a biciklit, akkor nő a pulzusom, vagy ha nehezebb fokozatba kapcsolom, akkor is.
Meg tudnád írni, hogy neked hogy működik?

Válasz

Tetszik (0)

Szokezsu

A csirkeszárny darab és súly között a kalória mennyisége nincs arányban, jelentős az eltérés. Kérem szíveskedjenek ellenőrizni, melyik a helyes adat. Előre is köszönöm.

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Válasz ZolAnd #4935 számú posztjára

Én is gyógyszert szedek a pulzusomra. Lehet, hogy emiatt stagnálok több mint fél éve? Ellipszisem van, és szobabicóm. Valóban soha nem izzadok meg, vagy változik a pulzusom. Pedig napi 30 percet tolom. A makróim mosolyognak, tehát akkor lehet, hogy hiába "sportolok"? ezért vagyok sikertelen?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz 310583 #4934 számú posztjára

Most kaptad, ismerd meg!

Nem tudom miért kell 2 app, de figyeld mindkettőt, mennyit mutat nappal, mennyit éjjel.
Az éjszakai lesz az alapjárat, hacsak nem sétálgatsz álmodban is.
Ránéztem az ismertetőjére, ez is oszlopokban hozza az elégetett kalóriát, én a telefonomon ha megérintem az oszlopot (ami 15 perces időszakot jelez) látom mennyi kalóriát égettem azalatt az idő alatt. 15 kalória az alapjáratom, a többi a plusz.

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Válasz pingpongvin #4933 számú posztjára

Sajnos nekem az nem megoldás. Gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzusszámot.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz ZolAnd #4929 számú posztjára

Ami a sportot illeti, itt tuti, hogy nagyon el vannak tulozva a sport kaloriaji.Csoda tudja, mi a jo. Most kaptam egy pulzusmero orat, Xiaomi mi band 2 markaju. Letoltottem 2 aplikaciot a telefonra. Most pl az egyik jelez 730 lepest,, 29 lepes kaloria fogyasztast, a masik 730 lepest,16 kaloria fogyasztast.Melyik a jo???

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz ZolAnd #4929 számú posztjára

Ergométerekben nincs tapasztalatom, de reveszs leírta tapasztalatát. Azt szeretném azzal kiegészíteni, hogy vannak a Polarnál olcsóbb, jó minőségű pulzusmérő órák is, 10-15e közötti árban. Mielőtt vettem volna, csak nagyjából tudtam beírni a ledolgozott kalóriákat, bizonyos mozgásoknál jóval kevesebbet, másoknál jóval többet. Így javaslom a pulzusmérő használatát bármilyen mozgásra. Pontossága nagyban függ a beállított értékektől, erre oda kell figyelni, a tömegedet fogyásodnak megfelelően mindig megújítani, évenként korodat is, ha nem a születési dátumot kell megadni. Az edzettségi állapot is változó lehet.

Válasz

Tetszik (0)

pingpongvin

Válasz reveszs #4931 számú posztjára

Szia!

Nem vesznek el az adataid, még a célod is a régi marad, amíg át nem állítod. Ha új célt állítasz be, akkor sem vesznek el. Az adott funkcióban kell úgy beállítani a naptárt, hogy a régebbi időszakra mutasson, és akkor látni fogod az adatokat.
Pl. a Főoldalon a Ma-ra kattintva előjön egy naptár, itt kiválaszthatod melyik nap érdekel, és akkor fogod látni, hogy a kiválasztott napon mit ettél, sportoltál. A grafikont is be lehet állítani tetszőleges időszakra, meg az étkezési naplót is, itt ki is tudod exportálni a régebbi adataidat. Utóbbi kettőnél elég sokáig tart míg bejönnek az aktuális értékek, de türelemmel kell lenni, mert semmi nem jelzi, hogy dolgozik. Most kipróbáltam, 2015-ös adataim kb. fél perc alatt jöttek elő. Közel sem vezettem folyamatosan a naplómat, ez nálam elég időszakos.

Válasz

Tetszik (0)

reveszs

Sziasztok, min. 3 hét kihagyás után (betegség miatt) újra kezdődik a napok számolása. Az ez előtti közel 3 hónapom beír adatai el vesztek, vagy valahol meg találhatom?

Válasz

Tetszik (0)

reveszs

Válasz ZolAnd #4929 számú posztjára

Szia, nekem is egy elég jó Kettler ergometerem X3 van, de nagyon rosszul méri az elégetett kalóriát. Én vettem egy jó Polar órát, ami sztem nagyon pontos, főleg mellkas pánttal. 55 perc alatt 80 W átlagos terhelés mellett, 51 évesen 112/perc átlagos pulzus számon (tudatosan zsír égető intervallumon belül) csupán 354 kcal-t számolt az óra. A keró 260-t mért.... Így ide is mindig az el égetett kcal beírást választom..

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Sziasztok!
Észre vette-e valaki, hogy a sportok között a szobakerékpár hány kcal-val szerepel?
Pl az "1 óra Szobakerékpár közepes tempóban" - 684 kcal.
Az én új ergométeres szobabiciklimen pedig ugyancsak 6-os, azaz közepes tempóban 122 kcal (500 kjoule). Ez azért óriási különbség. Még kjoul-ban is túlzás!
Az első az egy komplett könnyű ebéd. Az utóbbi egy soványka reggeli!
Kinek mi a tapasztalata?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz spekla.nikoletta97 #4927 számú posztjára

Mert időre akarsz fogyni. Jól sejtem? Ráadásul nem úgy indult meg ahogy tervezted, ezért a gép átvette az irányítást.
2 bejegyzéssel lejjebb éppen erről írtam.

Válasz

Tetszik (0)

spekla.nikoletta97

Az adataim ugyan azok, mégis jóval le vitte a kalória limitet. Ugyan úgy van a heti fogyás beállítva.

Válasz

Tetszik (0)

Arthur82

Válasz feketeinci #4925 számú posztjára

Köszönöm szépen a választ, ez lehet a gond. Én ha fogyok, akkor elég gyorsan fogyok. Ha nekiállok az életmódváltásnak, heti két kilók simán leugrálnak rólam, volt, hogy másfél hét alatt fogytam négy kilót. Tetszik a kalóriaszámolás, mert ezzel a módszerrel nem válik szerencsejátékká a fogyás, mert mindig tudom, hogy hol tartok aznap. Köszi szépen még egyszer! :)

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Arthur82 #4924 számú posztjára

Valószínűleg időre fogyást állítottál be, és többet fogytál mint amit a gép kiszámolt erre az időszakra.
A gép mindig úgy számolja ki a leehető kalóriákat, hogy betartsd az általa diktált ütemet - ha időre állítod a fogyást.

Van más lehetőség is, amikor 5, 10kg fogyást állítasz be célként, és fix kalóriakerettel dolgozol. Ez sokkal jobb, mert így minden nap akkora a kereted, ami a fogyáshoz vezet. Ha eléred a megjelölt célt, újat állítasz be, újabb 5-10kg-ot.

A gép matekol, kiszámolja neked készségesen mennyit kellene enned hogy a beírt dátumra a meghatározott végcélt elérd, messze nem érdekli hogy gyorsabban mennek a kilók, vagy lassabban. Nálad most gyorsabban mentek, van akinél lassabban megy, annak kevesebbet ír ki napról napra elfogyasztható keretként.

Remélem érthetően írtam le, a fix keret a célravezető.

Válasz

Tetszik (0)

Arthur82

Sziasztok! Én azt vettem észre, hogy minél többet fogyok, annál többet enged enni. A múltkor kísérletképpen beállítottam egy 20 kilós fogyást, egyből több, mint 5000 kalóriát ehettem volna. A múltkor a mozgást nem vonta le a napi kalóriabevitelből. Ma új célt állítok be, és kezdem előröl. Ti nem tapasztaltátok ezt?

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Nem, semmit nem tud megadni, ha beírja a célsúlyt, utána nem müködik tovább az oldal, nem tud semmit megadni a fogyás üteméhez, nem tud beállítani semmit.
Sem a fix keretet, sem a heti fogyást, sem dátumot, ott egyszerüen felakad, és kéri, hogy adja meg - csak éppen nem megy.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz marya88 #4920 számú posztjára

Ebből senki nem tudja mi nincs megadva.

Ha az eszközök menüben a cél beállításnál a fix keretet választja, és beírja a BMR+100 kalóriát, akkor megadja...vagy nem? Lehet nem tudja mennyi legyen a napi kerete?
Adja meg a BMR+100-at.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Alexbp #4919 számú posztjára

Ezt tudjuk, és így is használjuk az oldalt.
Ezeket a felhasználók rögzítették, több-kevesebb sikerrel, és valóban sok a felesleges és használhatatlan információ. Reméljük majd egyszer eljön a tisztogatás ideje, de jelenleg ezzel nem foglalkozik senki. Az üzemeltető ránk bízta ezt, itt pedig jönnek mennek a felhasználók, és jól-rosszul rögzítik az adatokat.
ű
Ezért van az is, hogy a receptek 90%-a rossz, mert nem tartalmaz sem hozzáadott vizet, sem elpárolgást.

Ne válassz rossz receptet, vidd fel magadnak, ne is tedd a közösbe, akkor biztos nem használod más rosszul felvitt kajáját.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Egy barátom akarta volna kiszámolni a szükséges kalóriákat, viszont a fogyást nem tudta beállítani - nem lehet semmilyen opciót megadni (heti fogyás, dátum, fix keret), mert mindig visszaír a rendszer, hogy nincs megadva.
Nem tudom, mi lehet a baj, ha valakinek van ötlete, segítsen.
Köszi elöre is!

Válasz

Tetszik (0)

Alexbp

Rengeteg étel duplán, triplán és sokszor sokszorosan van feltüntetve az adatbázisban, ahol a napi étkezéseket visszük fel. Ugyanazt a terméket ugyanattól a gyártótól. Oldalakon keresztül lehet keresgélni, de csak a felesleges információt lehet találni. Sok étel helytelen tápanyag adatokkal van felvíve például panírozott ételek 0 ch értékkel.
Ezeket bátran lehetne törölni, mert megtévesztőek és feleslegesek.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz MsTrixy #4915 számú posztjára

nezd vissza az etkezesi naplot ( eszkozok menuben), 10 napja volt egy nap mikor nem vittel fel semmit. Ha oda beirsz valamit, helyre all a naptarad

Válasz

Tetszik (0)

MsTrixy

14 199

Ma vettem észre hogy a kis naptáram 9 napos tagságot mutat pedig 2017 november óta vezetem a fogyásom. Tapasztalt más is ilyen hibát? Korábban nem volt ezzel baj.

Válasz

Tetszik (0)

MsTrixy

14 199

Válasz manfreed #4909 számú posztjára

Én is ugyanezt tapasztalom, gyakran kell 2x felvinni valamit. Tényleg bosszantó. Próbálok előre figyelni és frissíteni az oldalt mielőtt felviszek bármit, de ez gyakran elmarad. Jó lenne ha ez a hiba megoldódna.

Válasz

Tetszik (0)

agicica1

agibabo ahogy írja nekem is ez a tapasztalatom.
De engem nem zavar én meg állok előbb kB 1200 kalórian.

Válasz

Tetszik (0)

Emeshe7826 447

Válasz agibabo #4911 számú posztjára

A céltól független fix kalória keretet állítottál be? Nem rögzítettél sportot is? Az szokta még emelni a napi keretet, akkor is, ha fix van beállítva.

Válasz

Tetszik (0)

agibabo

hali.
beállítottam napi keret 1100 kcal. belépés erre kiirta 1145 kcal napi keret, minden nap más szerepel van hogy 1300....1200 miért van ez?

Válasz

Tetszik (0)

manfreed 1 1

Válasz 310583 #4906 számú posztjára

Én őszintén szólva szorgalmaznám az adatbázisból kipucolni (a publikusból) azokat a recepteket és készételeket, ahol az összetevők aránya nem egyértelmű, és a kalóriaérték múlik rajta.

Például ez a tejeskávés dolog is ilyen. Nyilván ahány ember annyiféle aránnyal dolgozik, ha több tejet raksz bele több a kalória, ha kevesebbet, kevesebb. Tehát semmi értelme az egésznek, csak a keresést teszi nehezebbé a sok "szemét".* De ugyanez vonatkozik a házi szendvicsekre, "rizs rántotthússal" jellegű ételösszeállításokra, stb.

---

* Ne vegye senki rossz néven a szemét szót. Köszönöm mindenkinek hogy fáradozik az adatbázis építésén és fejlesztésén. De azok a receptek, ételek, amik a többségnek nem hasznosak, mert úgyis más arányokkal vagy hozzávalókkal dolgoznak, azoknak inkább a privát receptek közt volna a helye, mert így csak áttekinthetetlenebbé teszik a keresési találatokat.

Jó volna az oldalba egyébként olyan funkció, amivel meg lehetne jelölni ételeket felülvizsgálásra, a keresésben látszana, hogy meg van jelölve egy étel kifogásoltként, vagy meg lehetne jelölni duplikált tételeket.

A minap egy szem dupla whoppert próbáltam felvinni. Az ember azt gondolná, hogy egyértelmű, hiszen a kalóriaértékek köztudottak, ott van a BK honlapján. HÉTféleképp van felrakva, változatos nevekkel, és amihez oda van írva, hogy jó, az sem a pontos értéket tükrözte, annál jóval alacsonyabbat.

Egyébként ha már itt tartunk, a felvitt whoppereknél a keresőben a többségnél azt látom, hogy 100 gram hány kalória, egyiknél azt, hogy 1 adag mennyi. Az ilyen kajáknál, amik porciózva vannak értelmesebb volna ez utóbbit követni egységesen.

Válasz

Tetszik (0)

manfreed 1 1

Van egy nagyon bosszantó hiba:
1) Nyissátok meg az oldalt, jelentkezzetek be.
2) Hagyjátok ott egy időre. Fél óra, vagy 1, nem tudom. Lehet több kell
3) Próbáljatok felvinni étkezéseket. A mai lista hirtelen kiürül, a számláló elromlik a felvitt ételek pedig nem rögzülnek ténylegesen.

A legnagyobb baj, hogy a mobil alkalmazással ugyanez történik. Használom az alkalmazást, majd következő étkezésnél használnám ismét, de a háttérben futva marad, és az elromlott állapotot kapom, amikor legközelebb megnyitom. Ami persze csak akkor nyilvánvaló, ha már felvittem egy ételt, úgyhogy vihetem fel újra miután bezártam és újra megnyitottam.

Válasz

Tetszik (0)

kalina26

Sziasztok! 2 napja az a problémám, hogy új recept felvitelekor az általam felvitt ételek nem jelennek meg a listában. Egyszer-kétszer előfordult már, de akkor pár perc elteltével, vagy ki-belépéssel megoldódott. Mi lehet ennek az oka? Mit tehetek?

Válasz

Tetszik (0)

Erzsi121

Sziasztok! Nekem az utóbbi időben nagyon lassú a program, kb fél óra mire belép és a menük stb is nagyon-nagyon lassan töltődnek be .(minden kattintás több PERC!) Ti nem tapasztaltok ilyet? Valószínűleg nálam van a hiba, de nem tudom mi lehet, más oldalak normális sebességgel működnek. Valami jó tipp? Köszi előre is

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Silvercat #4904 számú posztjára

Amugy pedig ird fel kulon-kulon az osszetevoket, vagy csinald meg a te kave receptedet, ne a maset hasznald- lehet mas tobb vagy kevesebb tejet, tejport tesz bele mint te!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Silvercat #4904 számú posztjára

Nem láttam olyan italt hogy kávé eritrittel 102 kalória.
Olyat ellenben igen, hogy kávé tejjel és eritrittel, ott a tej kalóriája van az italban.
A tejpor is más kalória......nem értem mi a gond az összeadással.

Válasz

Tetszik (0)

Silvercat 3

A kalória összeadással van egy kis gond, például a "kávé eritrittel" összesen 102 kalória, de ha külön nézzük a kávét és a tejport akkor 13 kalóriát mutat, ami reális lenne.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz judybb #4902 számú posztjára

Frissiteni az oldalt mindig beiras ELOTT kell. Ha nyitva van az oldal es ugy irok be, nem erzekeli es egy kilepes utan mar elvesz. Ezert mindig ajanlatos mielott irnank frissiteni.

Válasz

Tetszik (0)

judybb 1

Üdvözlöm,
2018.01.29-én hétfőn beírtam a fogyasztott ételeket és este elszállt az egész, frissítettem is az oldalt , de nem jött vissza. Ez miért lehetett?
Köszönöm: B. Judit

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Zsolto66 #4900 számú posztjára

A Kiértékelés értéke más, mint a napi keret.
Ha a nyílra vitted a kurzort, akkor olvashatod, miért.

Válasz

Tetszik (0)

Zsolto66 12 8

Üdv a Fejlesztőknek :)
Én még csak kismókus vagyok, alig egy hónapja fizettem elő, de nagyon örülök ennek a felületnek. Sokat segít, fogytam is. De az nem fér a fejembe, hogy az értékelésnél egy egyszerű kivonást hogy nem képes rendesen elvégezni. Ma kb. 10 kCal-val túlléptem a keretemet, az értékelés pedig +464 kCal-ról beszél. Ez hogy létezik?
Zsolto

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz törölt felhasználó #4897 számú posztjára

Lehet eddig nem irtad be a sulyodat, vagyis az utolso beirastol sokat fogytal a mostani beirasig, es azert csokkent egybol. Ha mindennap, vagy hetente irtad volna a jelenlegi sulyodat, gondolom lassankent csokkent volna a deficit 700-rol 550-re

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz feketeinci #4895 számú posztjára

Arra gondolok, hogy alapjarat vagy alapjarat + sport 700-al tobb volt az 1200 -nal, most pedig fogyas utan cask 500-al tobb.Gondolom, ezt akarta mondani

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz 310583 #4893 számú posztjára

Arra gondolsz, hogy 1200kcalt evett és 1900 volt az alapjárata akkor 700 volt a deficit, majd fogyott, és 1700 a szükséglete és 1200-at eszik?

Vagy arra hogy 1500 volt a BMR-e (de 1200-t evett) és 2200 volt a szükséglete, így volt a deficit 700kalória, és most a fogyással 2000-re csökkent a szükséglete, így "csak" 500-t éget?

Mert a BMR-t tuti elégeti. Nem lehetséges hogy 1700 a szükséglete, annál több kell legyen.
No mindegy, ezt a kiértékelés dolgot eddig sem értettem, minden marad a régiben.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz feketeinci #4890 számú posztjára

Logikus, ha tartja az 1200 kaloriat, de kozben fogyott ha jol emlekszem 28 kg-ot, akkor csokken a deficit is. Mi, a tobbseg, ugye BMR+100-at eszunk, es allitgatjuk a fogyas soran a napi kaloriakeretet

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz feketeinci #4890 számú posztjára

Szerintem a kaloria deficitre ertette

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz törölt felhasználó #4889 számú posztjára

Amit a kiertekeles szamol, tervezett fogyas, valos fogyas, azt nem ertem es nem is vettem a faradsagot, hogy toprengjek rajta. Viszont, az teny, hogy a sulycsokkenessel egyszerre csokken a napi kaloria szukseglet is. Kissebb sulynal kissebb a BMR ( 10 kg sulyvesztesnel kb 100 kaloriaval csokken a BMR) + a sporttal is kevesebbet egetsz, mert kissebb testet mozgatni kevesebb energia kell, mint egy sulyosabb testnek.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz törölt felhasználó #4889 számú posztjára

nem tudom a választ, de érdekel a kérdés.
Értem hogy 1200kcal-t eszel, de mi az, hogy a napi égetésed 700kalória, most meg 500?

A napi égetésed a BMR-ed, plusz amit lemozogsz mellette a napi tevékenységeddel, vagy plusz mozgással.
A napi beviteled 1200kalória.

Mi az a 700 vagy 500?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz tambi #4885 számú posztjára

Csak 17-18 gramm fehérjét tartalmaz 100 g törpe, ill, normál harcsa húsa.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Mana75 #4886 számú posztjára

Mar nagyon sokszor leirtuk, hogy mindig MIELOTT irnal be valamit, frissitsed az oldalt. Eleg egy kattintas a ceruzara vagy akar a "Fooldal"-ra, es elkerulod a kellemetlenseget, hogy tobbszor kelljen beirj valamit

Válasz

Tetszik (0)

Mana75

Válasz katebush #4871 számú posztjára

Ugyanez van nálam is, sőt sokszor az egész napi kiértékelés után eltűnik a teljes napi bevitt adat és a táblázatban (Étkezési napló) azt mutatja, hogy azokon a napokon nem ettem semmit, vagy csak 1-2 étel adatát menti bele. Így gyakorlatilag követhetetlen a heti, vagy havi kalória felhasználásom alakulása. Sőt!:) január 5-e óta folyamatosan, minden nap vezetem a naplót és úgy jelenít meg, mintha csak 2 napja vezetném:)

Válasz

Tetszik (0)

tambi

Kedves KalóriaBázis!
Lehetséges lenne, hogy 100 g törpeharcsában 72 g fehérje van?
Köszönettel; Tambi

Válasz

Tetszik (0)

PosztobanyiAndor

Válasz levuska #4881 számú posztjára

Igen

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Monalisalisa66 #4882 számú posztjára

Először is ajánlom az Információ fület elolvasni, a hogyan működünk, GYIK, Hírek.....itt sok okosság van, és be kell írnod az adataidat, célodat az Eszközök fülön.
Ha nincsenek adatok nincs mivel számolni, ezért lehet talán NAN, bár ezt én már sosem fogom meglátni.

Vagy mindig újra be kell lépni, vagy frissíteni kell az oldalt beírások előtt, különben nem működik! Nem egyszer írtuk már ezt le éppen itt az elmúlt napokban.

Az oldal működik, csak meg kell tanulni a használatát, az első az hogy olvasd el a használati utasítást. (Információ)

Válasz

Tetszik (0)

Monalisalisa66

Sziasztok!Segítsetek nem értem az oldal működését.NAN kg az ideális súlyom és NAN kalóriát fogyaszthatok egy nap.Be írtam a reggelit,ebédet,vacsorát,ez sem volt egyszerű számomra.Amikor a vacsorát bevittem semmi mást nem lehetett megnézni.Meg lehet valahol nézni az egész napot egyben?Nem kezelő barát számomra ez az oldal és nagy csalódás.De az is lehet hogy csak én nem tudom kezelni.

Válasz

Tetszik (0)

levuska

Üdv ! Gyakran látom, hogy a nap folyamán korábban beirt mit ettél után , a főoldalon , magától átállitja a napi kalória keretem + az ujabban beirt mit ettél ...nem jelenik meg az összes bevitelnél. Tapasztalt az oldallal valaki már hasonlót?

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz bbrain #4879 számú posztjára

nem egeszen ertem..A mit ettel sorba kezded irni az etel nevet, elojon a lista, kivalasztod es a megettem gombra kattintassz. Ekkor jon elo ez a kiiras?

Válasz

Tetszik (0)

bbrain

Üdv,
Ha egy korábban elmentett menüt adok újra hozzá a napi fogyasztáshoz, akkor újra és újra megkapom a „Hozzáadás sikerült! Kedvenc étel előhívásához kezdd el gépelni a nevét a keresőbe, a lista elején fog megjelenni. Összes kedvenc vagy saját ételed listázáshoz kattints a keresőmező végén található "..." ikonra.” ablakot. Gondolom ez hibás működés.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz nesztor1970 #4877 számú posztjára

Ugyanott, ahol beírtad az elején, Eszközök, cél beállítása....
Módosítani nem tudod, de nem annyira régen vagy közöttünk, hogy ez annyira számítana (szerintem), írd be a mostani súlyod és kész. A grafikon érdekes lesz....de ne törődj vele.

Ha ez neked nem jó alternatíva, írj az üzemeltetőnek kaloriabazis@gmail.com.

Válasz

Tetszik (0)

nesztor1970

Sziasztok, nagyon jó az app! Egy dologban kérem a segítségeteket. A kezdő napon rossz súly adatot adtam meg. Így azóta nem is jó a számítás. Hogyan tudom a kezdő súlyt javítani? Köszönöm: Edit

Válasz

Tetszik (0)

birkasagi

köszi

Válasz

Tetszik (0)

radar

Válasz birkasagi #4874 számú posztjára

A "mit ettél" nagyítója mellett van egy négyzet 3 egymás mellett lévő ponttal, azt nyomd meg

Válasz

Tetszik (0)

birkasagi

Sziasztok!

Nem találom, hol vihetnék fel saját ételt, vagyis, amit még nem tartalmaz az adatbázis.
Tudna valaki segíteni?

Köszi!

Válasz

Tetszik (0)

radar

Válasz dea #4870 számú posztjára

ugyan ez nálam is.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz katebush #4871 számú posztjára

Es ezt Dea-nak is irom: mindig mielott irnal, frissitsd az oldalt.

Válasz

Tetszik (0)

katebush

Beírom a reggelim, majd amikor beírom az ebédem, eltűnik a reggeli. Frissítek, akkor meg csak a reggelit mutatja, és az ebéd tűnik el...Ez már egy pár napja van. Elég unalmas mindent többször felvinni, hátha egyszer "megtapad".

Válasz

Tetszik (0)

dea

Nalam sincs fordito panel, de meg van egy gondom, ha valamit kijavitok a naplomon (mert altalaban reggel eltervezem a napot es beirom egesz napra, de a nap folyaman valtozik valamelyest, mondjuk az adag merete) akkor eltunik az egesz napi bevitelem es amig nem frissitem az oldalt nem latszik. Mi lehet az oka?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz elikesara #4868 számú posztjára

Igen, eltűnt.
Majd olvassuk a híreket.....

Válasz

Tetszik (0)

elikesara

84 326

Nálam eltünt a fordító panel. Csak nálam? Másnál is? Miért? Vissza lesz állítva?
És most már a segítségek száma is eltűnt...

Válasz

Tetszik (0)

dea

Állandóan hibát ír ki, hiába frissítem, valami gond van megint a változtatások miatt vagy mi az oka?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Panda1997 #4865 számú posztjára

A cél beallitasanal nem írtál be dátumot vagy nem jelöltel heti fogyast?

Válasz

Tetszik (0)

Panda1997

Folyamatosan mast mutat a fixre allitott kaloroaertekem

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz IstvanGyula #4862 számú posztjára

0.06 kg az 60 g vagyis 6 deka. De ne torodj a kiertekelessel, ott valami nem igazan ertheto senki szamara, torodj a merleggel es a centimeterrel! Azok nem szamolnak rosszul.

Válasz

Tetszik (0)

Zsolto66 12 8

Válasz IstvanGyula #4862 számú posztjára

IstvanGyula: 0,06 kg az nulla egész hat század kiló, vagyis hat deka. 6 gramm: 0,006 (1 kg = 1000 gramm)

Válasz

Tetszik (0)

IstvanGyula

"Fogyási terved szerint 2017.02.15 napig, heti -0.06 kg-os ütemben, 73 kg testsúlyt szeretnél elérni."
Nem jól számol, ha ennyit fogynék hetente, akkor nem érem el a kívánt testsúlyt. 0,06kg az 6 gramm

Válasz

Tetszik (0)

NadasiIvan 8

Megnéztem az étkezési naplómat. Éltem a lehetőséggel és elmentettem az adatokat, ahol örömömre több adat is megjelent (vérnyomás, körméretek, súly). A súly adat azonban dátum formájában jelenik meg és hiába próbáltam cella formázással másra átállítani, nem sikerült a naphoz tartozó súly adatot megkapni.
Mi lehet az oka?
Hogyan lehetne találni jó beállítást?
Naiv40

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz barbarak #4859 számú posztjára

nezd meg az etkezesi naplodban, melyik nap van nulla kaloria beviteled, irj be arra a napra valamit, es visszajonnek a napjaid

Válasz

Tetszik (0)

barbarak 10 218

Válasz zhall #4842 számú posztjára

engem is lenullázott úgy 1,5 hónapja.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Ricsi9210 #4856 számú posztjára

Szia!

A kiértékelés funkciót felejtsd el! A mérleged értékel ki, ha kevesebbet mutat pozitív az eredmény, ha többet akkor nem jól csinálod, ez már a funkció bevezetése óta így van, ne foglalkozz vele, egyszer TALÁN módosítják, vagy törlik végre az üzemeltetők.

A másik pedig a sport ezen az oldalon jelentősen túl van becsülve.
A személyes javaslatom, hogy ne is vidd fel az elején a sportot, csak akkor vigyél be sport által ledolgozott kalóriát, ha MEGGYŐZŐDTÉL arról hogy az égetés valódi.
Tapasztalatom hogy az interneten jelenleg nincs olyan adatállomány, ami a sporttal kapcsolatos égetést a BMR nélkül számolná! (Bár tévednék, akkor lenne végre egy kb megbízható adat.)
Saját méréseim szerint úgy látom, hogy még a fitneszblender és a többi megbízható oldal is az összesen kalóriaégetést (BMR+lemozgott kalória) jelzi egy-egy edzés teljesítményeként.

Válasz

Tetszik (0)

Ricsi9210

Helló!

Nem igazán értem, a nap kiértékelése funkciót. Beállítottam azt, hogy mit ettem és eszerint 1815 kalóriát vittem be. Beállítottam, hogy mit sportoltam és eszerint 3581 kalóriát égettem el, a napi alap égetéssel együtt. Viszont amikor rámentem a napom kiértékelésére, ezt dobta: "

Ma sajnos 146.89 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.

Ez nagyon szép eredmény, de tanácsolnám, hogy egyél többet, a Napi keretedbe bőven beférne. Ha nagyon kínzod magad, az rossz közérzethez, fáradékonysághoz vezet.

Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.57, fél év alatt pedig 3.49 kg hízást lehet elérni."

Ez az infó csak nekem ellentmondásos?

Válasz

Tetszik (0)

Ducimama

Az új recept felvitele nem működik.

Válasz

Tetszik (0)

Whippet

Megadom a felvitt italhoz: 100 ml-ben 54 kcal, majd megjelenik a főoldali listában: 1 ml 100 kcal, visszamegyek, hogy biztos elrontottam valamit és a szerkesztő oldalon 100 g - 100 kcal szerepel ??? Ez valami múlt héten készült program, hogy ilyen hibák vannak benne? Azért kérdezem mert tudom, hogy nem, hisz egy éve is belefutottam ugyanebbe. Most megvettem, hátha a prémium jobb... Azt külön hagyjuk, hogy a kalóriatáblázatban nem lehet keresni. Olvassa egyáltalán valaki ezt a hibalistát? Úgy értem valaki aki nem felhasználó hanem fejlesztő?

Válasz

Tetszik (0)

bacsikmonika

t. kalóriabázis
Nem tudok semmilyen ételt beírni
Mi lehet a probléma?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Rigoletta #4850 számú posztjára

Nézzük meg.

A cél beállításánál 3 sorod van. Az első a cél testsúly, a második a módszer, a harmadik a kalóriakeret.
Ebbe a három sorba mit írtál be?

Válasz

Tetszik (0)

Rigoletta

Folyt. Beállítottam a célt, beállítottam a fix kalóriafogyasztást, és már megint módosította. Felfele. Miért, miért, miért.... Már nem is használom az oldalt...

Válasz

Tetszik (0)

slimshady977

Válasz zhall #4846 számú posztjára

:/ Akkor nem tudom mi lehet a probléma...szerencsére nekünk nincs semmi baj vele...pedig Chromot használunk. Tegnap a mobilról voltam fent pár percig, ott jött is a sok reklám, eddig nem is tudtam hogy vannak :) De az asztali gépen sosincs semmi :)

Válasz

Tetszik (0)

orsolya0505

Sziasztok,
Többszöri adatmentés, célbeállításomat sem tudom elmenteni. Beírom, elmentem és nem jelenik meg a főoldalon. Folyamatosan a normál kalória értéket írja a beállított helyett.
Köszönöm!

Válasz

Tetszik (0)

zhall 392 2

Válasz slimshady977 #4845 számú posztjára

Két évig nekem is tökéletes volt.Az elmúlt pár napban kezdett problémázni.Tegnap kipróbáltam Microsoft Edge böngészővel-tökéletesen működik.A Google Chrom-on viszont nem.Most Chromról vagyok ,a fórumot engedi,a főoldalon az ételbeírást már nem,lefagy az oldal és jön az erotikus ajánlat. :) Az AdBlock nekem is fent van,egyedül itt engedte be a felugró ablakot meg egy torrent oldalnál.Vírusom nincs,az Avast-tal és a MalwareByt-al is átnéztem a gépet.

Válasz

Tetszik (0)

slimshady977

Nálunk a kezdetektől fogva jól működik az oldal. Néha van úgy, hogy ha fennmaradok az oldalon, de nem tevékenykedek, akkor nem enged rögtön beírni semmit, de egy oldal frissítés után minden rendben van megint. :D Lehet hogy a gépeden van valami vírus, esetleg javasolhatom az AdBLockPlust, nekem reklám sincs az oldalon-meg más oldalakon sem-mert ez a progi kifogja :D

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz zhall #4843 számú posztjára

A linket nem nyitom meg, nem szoktam ismeretlen forrasu linkekre kattintani, igy nem tudom mi az. Nalam mukodik tokeletesen telefonrol es asztali geprol is. Probald meg esetleg teljesen ujra megnyitani, esetleg mas bongeszovel ( explorer, v google-crom, valami masrol mint amit eddig hasznaltal) Esetleg megtortenhet, hogy veletlenul valamelyik reklamra kattintottal, nem tudod bezarni azt az ablakot? Ha semmikepp nem sikerul irj e-mail-t Magyar Matenak a kaloriabazis@gmail.com cimre. A napjaid pedig ha lenullazodtak de utolag beirod amit ettel, visszajonnek es szamolodnak tovabb

Válasz

Tetszik (0)

zhall 392 2

Ezt a felugó oldalt dobja be minden egyes alkalommal:http://nostringsflirting.com/hu/ca702s2sfm/index.html?subid=wAJDOCL8AB6ICJMAH4N0I5EC&utm_source=huZeropark&utm_campaign=cd83a5ac-217b-4ed7-81a4-f5e6745000c4&utm_term=

Válasz

Tetszik (0)

zhall 392 2

Válasz anny80 #4841 számú posztjára

Ma sem jó...hatszázegynéhány nap adatait buktam el ma reggelre... :(

Válasz

Tetszik (0)

anny80

Válasz feketeinci #4839 számú posztjára

Szia! Júniustól használom az oldalt, És igen be vagyok jelentkezve(annyira szőke nem vagyok). De szerencsére nem csak nekem van az oldallal problémám. Nincsen felugró ablakom sem. Egyszerűen csak nem enged be írni semmit sem, és nem ad be semmilyen ételt sem.

Válasz

Tetszik (0)

zhall 392 2

Üdv!Én sem tudok mit kezdeni az oldallal nem enged beírni,sem kilépni,viszont feldobott egy ablakot ami egy szexoldal hírdetése volt...Szóval mi újság?Várható javulás?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz anny1980 #4838 számú posztjára

Ellenőrizd hogy be vagy-e jelentkezve. Szerintem csak ez lehet a gond.
Bár ilyenkor kapsz egy ablakot a bejelentkezéshez....

Mióta használod az oldalt? Nem a felugró ablak zavar meg ami az USDA adatok bemásolására került ide? Ott válaszd a "saját oldalon" gombot, ezzel tudsz a közösből választani.
A saját recepteket, kajákat simán hozza az oldal.

Válasz

Tetszik (0)

anny1980

Sziasztok! Napok óta nem tudok be írni semmit az adatbázisomba, mert nem ad ki semmilyen ételt sem. Mi lehet a hiba?

Válasz

Tetszik (0)

fraukriszi 1047

Válasz marya88 #4823 számú posztjára

A fura forditasok elfogadasa nalam is kiverte a biztositekot, a javastatokhoz fuzheto megjegyzesek igen hasznosak lennen

De azt azert megjegyeznem, hogy Nemetorszag egyik tradicionalis etele a Blutwurst - ami verrel keszul, kicsit hasonloan a mi vereshurkankhoz. Ehhez hasonloan meg legalabb harom fele, verrel keszult huskeszitmeny kaphato.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Kanaan96 #4835 számú posztjára

Főoldal, az a legfelső sor, amiben halványan látod, hogy Mit ettél? - A jobb sarkában három pötty van, arra katt.

Lehetne kis időt rászánni, a kurzorral az oldalon körbejárni. Sok érdekes olvasnivaló és lehetőség van.

Válasz

Tetszik (0)

Kanaan96

Sziasztok :)

Szeretnék felvinni egy új ételt, de nem értem, hogy hol lehet :) Valaki tudna nekem segíteni?

Köszönöm előre is :)

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Válasz 310583 #4833 számú posztjára

Próbálom. Még egy. nem tudok rossz értékekkel rendelkező kaját jelenteni. Régebben tudtam, most nem tudok. Lehet, hogy a frissités után az is menni fog? Megyek frissiteni. Köszi. Ölelés.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz vajkzsuzsa #4832 számú posztjára

probald mindig frissiteni az oldalt, a ceruzara kattintva a felso bal sarokban

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Irom be a kajámat, és egyszer csak törlődik az egész nap. Eddig ha elmentem tegnapra, majd vissza, akkor visszajött. Most nem ! Miért törlődik olyan sokszor?

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Akik németre fordítanának ételeket, azoknak müködik az a rész? Mert nekem már jó egy hete nem lehet beállítani, hogy németen maradjon, mindig átállítja magát angolra. Más nyelvre át tudom állítani és rendesenhasználni is, csak a német nem jó.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Nem tudom, mi baj van, de msot ha be akarod írni egy ételt a mai napra, mindegyil mellett egy fekete X jelenik meg - utána ugyan bekerül a mai ételek közés, de nem tudom, mitöl van ilyen - eddig nem volt.

Meg az ételeket továbbra sem tudom fordítani ,mert nem lép tovább, vagy hibát ír ki , vagy marad, ahol volt.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Akkor nem tudom, mi a baj, nálam már harmadik napja nem jó.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz marya88 #4826 számú posztjára

Nalam mukodik

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Folyamatosan ez van az egyes ételek neve helyett: "Hogy van undefined?", nem tudom, mi a probléma, vagy ez csak nálam van.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Nálam ma nem lehet a fordításokkal dolgozni, mert nem ad új szót, illletve amit beírok, nem jelenik meg.

Válasz

Tetszik (0)

uzateli 44

Egy csomó étel megnevezésnél nekem sincs fogalmam, mi akarna lenni, pedig elvileg tudok magyarul. Itt van pár, amit ma találtam - ezeket bármilyen nyelvre is lehetetlen lefordítani, mert magyarul sem érthetöek:
Reggeli egészség, Roval bomba, Irmik helvasi, Wolf Maxi Mix, ultimate saláta, Vendégváró aszpikos , Puszta friss , Piros mogyorós , cDisplayName

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Köszi a bíztatást.

Amit még szeretnék megkérdezni, hogy hol lehetne pár alapdolgot elmonandai:

Pl ami magyarul diétás, azt németül "kalorienarm"-nak kell fordítani , a "diätisch" a cukorbetegeknek való készítményeket jelenti, a Hähnchen és Hühnchen nem ugyanaz, az elsö a csirke - azaz fiatal állat, a második a tyúk - az meg öreg, az egész fahéj nem ganze Zimt, hanem Stangenzimt, hoyg Németországban sem (agy)velöt, sem vért nem szabad forgalmazni, tehát az ilyen ételeket nem érdemes lefordítani, vagy hogy a franciasaláta itt nem francia, hanem orosz, ugyanígy a kaszinótojás is - és ezek a hibás variációk közül több az elfogadottak közt van és ha ott is marad, akkor értelmetlen lesz az eredmény.

Jó lenne, ha a javaslatok, illetve az elvetés mellé megjegyzést lehetne írni, illetve az elutasításnál meg lehetne magyarázni, hogy miért jó mégis az eredeti javaslat - ugyanis már sok itt használatos megnevezésemet töröltették valakik, és helyette teljesen rosszat adnak meg.

Nem az a gondom, hogy nem az én válaszaim - szóval nem személyes sértödés - , javaslataim kerülnek be a végleges listába, hanem hogy rossz megnevezések, amikkel nem jut senki elöbbre.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz marya88 #4821 számú posztjára

Tuti foglalkozik majd valaki a javaslataiddal, legyél türelmes. Ez egy ingyenesen használható oldal, ahol lehet valaki fizető vendég is, de szerintem a bevételek még mindig nem fedezik azt a szükségletet ami biztosítaná az oldal gyors fejlődését. Gondolj bele....ez egy magyar nyelvű oldal....hányan használhatjuk? Néhány ezren, ezt látod a főoldalon, és nagyon sokan vannak akik felregelnek és elvesznek valahol.
Máté beleteszi évek óta szívét lelkét, és valszeg a pénzét is hogy haladjunk, de erre futja egyelőre. Német vagy angol nyelven "menőbb" oldalak vannak, de mi magyarul akarjuk használni, az hogy segítünk valahogy a más nyelvű megjelenésben csak plusz annak érdekében hogy magyarul még több info legyen elérhető.
A rendszer szervezői, gazdái megteszik amit tudnak, eddig is megtették már több mint 5 éve.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Amit jó lenne tudni, hogy a beírt javaslatokkal foglalkozik valaki?
Én már jó ideje adok meg német fordításokat, de sok minden újra megjelenik a listában a javaslatom nélkül, mintha semmit sem írtam volna be.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Válasz Teensy0424 #4817 számú posztjára

A fordítós részen van egy olyan rublika is, hogy nem ismert német területen, azt kell megklikkenteni.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Teensy0424 #4817 számú posztjára

Jó ez, az üzemeltető is olvassa, és néha válaszol is, lásd a 4778-as hozzászólását.

Van email címe is, amit vagy a Hírekben, vagy az Információ fülön találsz, de csak indokolt esetben , mert nem lehet ennyi felhasználóval privát-levelezni (kaloriabazis@gmail.com). A nevét is tudjuk (Magyar Máté), néha aláírja itt-ott.

Szóval nem titkos dolgok ezek, de ha ezzel az oldallal kapcsolatban akarsz valamit írni, ide írj, jó helyen vagy.
( Kb azóta dumálunk erről, amióta az említett bejegyzést írta hogy nyugi még ez alakul )

Válasz

Tetszik (0)

Teensy0424 7

Sziasztok, új vagyok még, 2 napja használom és fordítgatok is németet. És az az észrevételem, hogy sok fölösleges dolog van,rengeteg olyan étel, ami itt egyáltalán nincs, nem ismerik, stb.. sok otthoni márkájú müzli, tej, stb.. rengeteg: és még csak 2 napja látom a szavakat. Szerintem ezeknek nincs sok értelme. Azokat ki is kellene iktatni. Kár az energiáért. Helyette inkább az itteni ételeket kellene bevinni. Ezt szerettem volna valakinek megírni, de nem találtam elérhetőséget, csak ezt az oldalt.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Ha a már elfogadott fordítások közt van hibás, azt hogy lehet kijavíttatni? Ugyanis van több olyan, ami szó szerint ugyan jó fordítás, csak tartalmilag nem megfelelö és ezért értelmetlen.

Válasz

Tetszik (0)

ZolAnd 17

Válasz hvv #4800 számú posztjára

Két hétre elmentünk nyaralni olyan helyre, ahol nem volt internet hozzáférés. Előre, minden napra beírtam, hogy 1530 kcal (Mit ettél? - Kalória - 1530). Ennyi volt az akkori limit. Egyetlen nap sem maradt ki, pedig két hétig nem nyúltam hozzá.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Nem egészen, a neved mellettiben az is benne van, amit értékeltél. Amit meg beírogatsz, az akkor lesz elfogadva, ha elég sokan jónak jelölik és ez idöbe telik.
Nekem idöközben már van egy elfogadott, és remélhetöleg még több is lesz.

De néha igen vicces olvasni a (rossz) javaslatokat, amikor félrehallás vagy rossz helyesírás miatt tévesen írnak be valamit, ami úgy egész mást jelent...

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz marya88 #4812 számú posztjára

Koszi. Az uszogumiban a nevem mellett 558 van, de ha itt nezem akkor 400 valamennyi es elfogadott 0. Hat akkor nem erdemes dolgozni ezzel?

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Válasz 310583 #4808 számú posztjára

Ahol az ételekre lehet javaslatot tenni, jobb oldalt alul van egy fogaskerék szimbólum. Ha arra rákattintasz, akkor megjelenik egy kis ablak és ott többek közt ott van az is, hogy hány javaslatot tettél és mennyit fogadtak el.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz tibor541 #4809 számú posztjára

En tudtam mar adatot helyesbiteni, megnyitottam sajat oldalon, a "hibas adat"-ra kattintottam es engedte a rendszer a javitast.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz 310583 #4808 számú posztjára

Pontosan en sem tudom, de lattam amikor az USD adatokat toltottem fel, vagy amikor a forditasban segedkeztem, neha emelkedett a szam ebben az uszogumiban a nevem mellett. De nem mindig mutat egyformat, hol 3, hol 10 van benne.

Válasz

Tetszik (0)

tibor541

Jelzem, hogy néhány helyen hibásak a mértékegységek. Pl. a Jim Beam Whiskeynél: cl (100 g). Egy cl vizes oldat az 10 g, nem pedig 100. A megadott kalória-érték (23 kcal) valószínűleg az egy centiliter mennyiségre vonatkozik. F.T.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz marya88 #4804 számú posztjára

Azt honnan lehet tudni, hogy elfogadta-e az oldal a megnevezest vagy nem?

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

feketeinci: nem új vagyok, csak nem inkább olvasni szoktam, hozzászólni csak akkaor, ha valamiben nagyon biztos vagyok.

Tulajldonképpen megörültem ennek a lehetöségnek, mert arra gondoltam, így tényleg tudom segíteni az oldalt olyasmivel, amiben tényleg otthon vagyok. (És mivel még midnig lehet beírni javaslatokat, ezért nem gondolom, hogy kifutottam volna a határidöböl)

Ami meg a fordítást illeti, nemcsak értem a német konyhai kifejezéseket, hanem tényleg jól is ismerem öket, emellett a biztonság kedvéért ellenörzöm is mindegyiket helyesírás szerint is.

Azt még megérteném, ha egyik-másik javaslatomat elutasítják, mert esetleg itteni tájszó is belekerül, de azért ilyen sokból mindet,ez igencsak elvette a kedvemet a segítéstöl, így nem látom semmi értelmét.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz drisztina #4802 számú posztjára

Az a helyzet, hogy fordítani nem véletlenül külön szakma. Thomas Mann-t olvastam eredetiben, de egy pár soros fordítani való előtt ülve csak néztem.

Az, hogy ismeri az angol élelmiszereket valamennyire, nem számít ebben, mert teljesen más valamennyire beszélni egy nyelvet, és mások számára, felelősséggel, azonosítani egy ételféleséget.
Ha nem ebben segít, akkor másban, Feketeinci az egyik legaktívabb tag, és nagyon jó és okos tanácsokat ad.

Megnéztem, melyik bekezdést érezted lesajnálósnak. Én ebben nem érzek semmilyen lesajnálást, csak megvilágít pár eltérést az élelmiszerek elnevezésében.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz marya88 #4804 számú posztjára

Telefonrol vagyok, igy nehezemre esik visszanezni, de mintha valami idohoz is lenne kotve a hirekben leirva a javaslat lehetosege. Talan nem szamitottak arra Mateek hogy uj tag is sokat tehet ehhez a fejleszteshez. Szerintem olvassak ezt a topikot es valaszolnak.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Nem tudom, mi alapján lesz eldöntve, milyen javaslatokat fogadnak el, de eddig több, mint 1000 alapanyag és ételnevet adtam meg, és ebböl egyetlen egyet sem fogadott el az oldal.
Ez annál is inkább zavaró, mert amiket javaslok, azok Németországban használatos megnevezések, és éppen ezért jónak kellene lenniük.

Igazán nem tudom, mi értelme van így az egész akciónak, ha a jó megoldásokat nem veszi figyelembe.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Én ugyan nem angolra fordítanám az ételeket meg alapanyagokat, de igencsak zavaró, hogy hiába írom be a jót, egyszerüen eltünnek a fordítások és teljesen értelmetlen próbálkozások jelennek meg helyettük. (Például: Schlagsahne helyett Schlauchsahnne, Nudel helyett Nudle meg hasonlók)

Szóval aki nem tudja a jó megoldást, az tényleg ne írogasson be értelmetlen dolgokat, mert azzal nem segít az oldalnak, csak azok kedvét is elveszi, aki tényleg segítene.

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz feketeinci #4783 számú posztjára

Elnézésedet kérem, de az alábbi hozzászólásaidból arra mertem következtetni, hogy beszéled az angol nyelvet:

„Látom az újítást, és sajna lenne megjegyzésem.
Az ötlet nagyon jó, de ha valaki egyáltalán nem beszéli az angolt, könyörgöm ne szavazzon úgy hogy beírja valamelyik fordítóba! Nagy marhaságok jönnek ki, párat már volt szerencsém (?) látni.
Ne használjuk már a Spár jelzést, sem a jellegzetes magyar gyártók nevét, mert azokat az angol nyelvterületen nem ismerik!!!
Gyártó neve nélkül még csak-csak, bár az értékek tuti mások lesznek, így csak maszlagot kapunk.”

„Majd lesz valahogy.
Csak néhány marhaság ami miatt a kedvem is elment ettől, én nem látom újra mert véletlenszerűen dobja fel.
A disznósajt, a szalagos fánk, a baromfi felvágott....kíváncsi lennék a madártej fordítására :)
Rá is néztem gyorsan az angol nyelvű hasonló oldalakra, és láttam érdekességeket. Nem sorolom, akit érdekel majd megnézi.”

ráadásul, fentiekből a segítség helyetti, lesajnáló, gúnyos leszólást érzékeltem.

„… Nincs is szükség perfekt angolra hogy valaki tudja, a disznósajt szó szerinti fordítása teljesen értelmetlen szó szerint egy olyan helyen, ahol ennek még hírét sem hallották.
Aki volt már akár egyetlen élelmiszerboltban is angol nyelvterületen, az tudja hogy a szalagos fánk az angoloknak csak egyszerűen fánk amit ők megtöltenek ezzel-azzal. Semmi szalag! A párizsi mint felvágott név angolul nagyon félrevezető, nem fordítható szó szerint, fogalmuk sincs miről beszélünk ha szó szerint fordítjuk.”

hát persze, mind elcsépelt (bár valós, létező!) példa, de nem akarok vitatkozni veled arról, amiben egyetértünk (lásd a 4781.sz. hozzászólásom).

„Kérlek ne legyél cinikus, még soha nem írtam olyan hozzászólást, amivel bárkit rosszindulatúan megbántottam volna.

A hozzászólásom kizárólag arra próbált „rávenni”, hogy segíts, és ne kritizálj… és valóban, a stílusát megpróbáltam a tiedhez hasonlóan megfogalmazni.

…hogy soha nem írtál volna olyan hozzászólást? hagyjuk…
…igazán érdekesre sikeredett a 4801.sz.hozzászólásod (biztos találnék még párat)…

„Kitartok a véleményem mellett, ha valaki nem tudja a fordítást inkább ne írjon semmit, mert csak olyan adatokkal szaporítsuk a mentőöv pontjait, amik megállják a helyüket.”

…erre meg csak azt tudom mondani, azt hogy ki milyen adatokkal szaporítja a pontját, inkább bízzuk az oldal kezelőjére.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz hvv #4800 számú posztjára

Segits magadon.... Irj be a hianyzo napokra valamit.....1-1 kavet es helyreall a moralod....ha csak a szam hianyzik, visszakapod.

Válasz

Tetszik (0)

hvv

Hová lehet írni, ahol egy hivatalos oldal karbantartó is látja amit írtam?????????

Azért mert két napig nem töltöttem az adatokat lenullázta, hogy hány napja vagyok itt. Ez tök hülyeség. Azért mert nem töltöm minden nap (mert mondjuk tudom, hogy ma is határon belül ettem) attól még jövök, itt vagyok. Tökre demoralizáló, hogy azt látom 0 napja vagyok itt, miközben kitartok három hete.
Szeretném látni, hogy hány napja tart a fogyókúrám, mert motivál. Legyenek szívesek intézkedni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Ebben teljesen igazad van, a szó szerinti (szótárazós) fordítások néha igencsak viccesek tudnak lenni, de ami még rosszabb, nem értik az adott nyelven.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz marya88 #4797 számú posztjára

Vagy ha nem is mindegyikhez megjegyzést, akkor valami lábjegyzet-szerű jelzést, hogy vissza lehessen keresni.

Sokan hiszik azt, hogy ha elég szót ismernek vagy kiszótáraznak, már ismerik a nyelvet is. Pedig a fordítói szakmát nem véletlenül fizetik jól, ha az ember elért egy minőségi szintet.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Még egy dolog: a németben a sajtok nevében nem szerepel a sajt (Käse) szó, ezért ennek a fordításban sem kellene ott lennie, nem tudom, mennyire megoldható, hogy ezeket eltüntessék az egyébként jó megnevezések mellöl. (Vagy esetleg valami megoldás, ahol megjegyzést lehetne füzni a megnevezéshez ilyen esetben)

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

Èn majdnem 30 éve élek Németországban és mivel hobbim a fözés, rengeteg kifejezést meg szót ismerek, és sok esetében a különbözö tájakon használatosakat is.
Ezért is kezdtem el a németre fordításban segíteni, viszont kimondottan bosszant, ha az itt mindennaposan használt megnevezéseket töröltetik egyesek és eléggé elveszik a ekdvem a folytatástól. (Van olyan étel, amit már 4-5-ször beírtam és mindig eltünik.)

Azt nem tudom, mennyire lehetne megoldani, hogy amit itt ismeretlen ételnek jelölök (vagy valaki más), az ne jöjjön újra elö a listában. Pl a túró rudi teljesen ismeretlen itt, ennek ellenére legalább 10 különbözö néven jelent már meg, és hiába jelölöm be, újra elökerül.

Ettöl függetlenül folytatni fogom, csak jó lenne, ha nem kellene fölöslegesen idöt tölteni ilyenekkel.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

A masik gond szerintem az, hogy leforditunk egy rakas etelt ami szerepel az adatbazisban, de egesz biztosan nem jol, hibasan, mert hianyzik a viz, az elparolgas, stb. Vagy pl Husleves tesztaval: a receptben van egy rakas zoldseg+hus, amikor a levest kimered es tasztat fozol bele, abban nincs sem hus, sem zoldseg. Talaltam olyat, hogy tejeskave sok tejjel . Mennyi a sok tej es 01%-os vagy 4.5%-os? Talan jo volna cask az alapanyagokat leforditani, sot a tablazatbol is jo volna sok etelt (receptet) kitorolni. Meg olyan etellel is talalkozok, amit en vittem fel csomagolasrol, es par honap mulva, mikor ujra veszek es ellenorzom, mar mas adatok vannak a csomagolason - lehet receptet valtoztattak, vagy ki tudja.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz feketeinci #4779 számú posztjára

A nyelvi vitában Feketeincivel értek egyet.

Én gyerekként tanultam meg németül, tehát a konyhai fogalmakat csak felnőttként bogarászom, nem is vagyok biztos benne.

De hogy az élelmiszerek eltérőek, azt Németországban tapasztaltam. Ha ott a szótár szerint túrót keresek (Quark), akkor valami krémsajt-félét találok ezen a néven.

A mi morzsás túrónk a nyáron a Lildl-ben tűnt fel, Frischkäse német névvel, amelyet Friss sajt-ként magyarítottak.
(A tejipari folyamat stimmel, így készül a sajt....)

Biztos vagyok abban, hogy a disznósajt nem fordítható tükörfordításban. Hiába tudom a disznó és a sajt német megfelelőit, nem rakhatom össze.

A teljesség kedvéért rákerestem "disznóhólyag" keresési szóval. Létezik az étel, legalábbis régi, még gótbetűs német szakácskönyvben megtaláltam, a hozzávalók is stimmelnek nagyjából. A név: Schwartenmagen.

Ebből a Schwarte az "kéreg, bőrke, bőr, héj" és még pár dolog, a Magen pedig gyomor. Tehát nem lehet csak úgy spontán megfeleltetni.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz marya88 #4786 számú posztjára

Azért valljuk be, ennél kicsit még árnyaltabb is a dolog. A halnál ugyanúgy van Backfisch, mint Bratfisch.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Fax #4584 számú posztjára

Az az oka, hogy frissítettél, míg azon az oldalon álltál.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Nem értek a tablethez, de ez csak egy kiegészítő, éppen csak engedélyezni kell. Persze én asztali gépen vagyok, az más lehet. Más portálokon se kell a reklámszemét.

Válasz

Tetszik (0)

Dyus33

Válasz Bojtika #4789 számú posztjára

Sajnos a tabletemen nincs AdBlock telepítési lehetőség. Prémiumot pedig nem emiatt fogok venni, vagy nem venni :) Azért köszönöm a segítő szándékot!

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Dyus33 #4788 számú posztjára

Ha még nem telepítetted az AdBlock kiegészítőt, tedd meg.
Nekem a Chrome-n és a Firefox-on is fent van.

Pluszban prémium tag vagyok, azzal is csökken a reklámok száma. Én egyet sem látok.

Válasz

Tetszik (0)

Dyus33

Nekem az a problémám, hogy a felső reklámsávba most olyan reklámokat rakosgat a google, amiket nem lehet x-el jelölni, hogy ismétlődő, vagy nem érdekel, stb. Utálom ezt az erőszakosságot. Böngészőben, asztali fekvő nézetben, ha felnyitom a billentyűzetet lentről, fent pedig reklám van, akkor pontosan 1 cm-t látok az oldalból. Szerintetek ez így normális?

Válasz

Tetszik (0)

hvv

Mi ez a segítségeim száma 0 ???

Eddig az volt ott, hogy hány napja nyomom a fogyókúrát. Ez most miért nem látszik????

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

A német megnevezéseknél jó lenne, hogy aki nem ért németül, az nem írogatna be megnevezéseket, mert nagyon sok vagy google-fordítós, vagy félrehallott, rosszul írt név, és így nincs értelme. A tükörfordított nevek sem érthetöek, mert igen sok esetben más kifejezés a megszokott.

Emellett a gebacken és a gebraten nem ugyanazt jelenti, az elsö minden eseben süteményre vonatkozik, a második meg húsokra, felfújtakra, rántottakra - és ezt nem szabad összekeverni.

Válasz

Tetszik (0)

marya88 1967

A "párizsi mint felvágott"-hoz csak annyit, hogy németben a "Pariser" nem egy fajta felvágottat jelent, hanem a gumióvszert - a felvágottat ott "Lyoner"-nek nevezik!
Gondolom, az angolban is legalább ennyire eltérö egy csomó élelmiszer neve, és ezért sem értelmes "lefordítani" szó szerint.

Válasz

Tetszik (0)

agigyongy 9

Sajnos egy csomó olyan "fordítás" el lett máris fogadva ami nem jó, hiába szavazott rá 6-7 felhasználó. A resztelt máj helyett reszelt májat fordítottak és fogadtak el, nagyon sok a tükörfordítás, ami lehet hogy egy átlagos magyar, angolul valahogy beszélő embernek jónak tűnik, de attól még nem oké angolul. De nem is mindent lehet/kell lefordítani mert ami nálunk X néven ismert és készül valamilyen recepttel, az külföldön - ha létezik is- lehet hogy teljesen más recept alapján készül tehát az alapanyagokon és a nemzetközi üzletekben beszerzett cuccokon kívül (amire rányomtatták az értékeket és külföldön is így árulják) szerintem teljesen felesleges fordítani az ételek nevét mert így csak hülyeségekkel töltjük fel az adatbázist. Nem lehetne találni és importálni angol nyelvű, hitelesnek mondható adatbázisokat inkább? Utána majd maguk a külföldi felhasználók vinnék fel a többi adatot.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz drisztina #4782 számú posztjára

Annyira nem beszélek jól.
Nincs is szükség perfekt angolra hogy valaki tudja, a disznósajt szó szerinti fordítása teljesen értelmetlen szó szerint egy olyan helyen, ahol ennek még hírét sem hallották.
Aki volt már akár egyetlen élelmiszerboltban is angol nyelvterületen, az tudja hogy a szalagos fánk az angoloknak csak egyszerűen fánk amit ők megtöltenek ezzel-azzal. Semmi szalag!
A párizsi mint felvágott név angolul nagyon félrevezető, nem fordítható szó szerint, fogalmuk sincs miről beszélünk ha szó szerint fordítjuk.

Ezt minek nevezzem? Nekem ez a szó jutott eszembe.
Kérlek ne legyél cinikus, még soha nem írtam olyan hozzászólást, amivel bárkit rosszindulatúan megbántottam volna.

Kitartok a véleményem mellett, ha valaki nem tudja a fordítást inkább ne írjon semmit, mert csak olyan adatokkal szaporítsuk a mentőöv pontjait, amik megállják a helyüket.

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz feketeinci #4777 számú posztjára

Ha annyira jól beszélsz angolul, hogy észreveszed a "marhaságokat", akkor (szerintem) lehet segíteni (minimum szavazni), és rögtön felére csökkentettük a "marhaságokat".

(Sokakkal együtt) előre is köszönöm.

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz kaloriabazis #4778 számú posztjára

Feketeincivel csak részben egyetértve, én is azt gondolom tök felesleges a magyar gyártók/ételek szó szerinti fordítása. Az alap élelmiszerek (usda adatokkal rendelkező alapadatok) fordításával nincs baj, azonban a helyi gyártók termékeivel/helyi receptekkel szerintem is „tök” felesleges szó szerinti fordításban gondolkodni. A „nemzetközi piac” majd felviszi a saját termékét/receptjét.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Egyetlen gondolat csak.....ha az USDA adatait átemeltük, a neveket nem tudjuk hozzárendelni?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Majd lesz valahogy.
Csak néhány marhaság ami miatt a kedvem is elment ettől, én nem látom újra mert véletlenszerűen dobja fel.
A disznósajt, a szalagos fánk, a baromfi felvágott....kíváncsi lennék a madártej fordítására :)

Rá is néztem gyorsan az angol nyelvű hasonló oldalakra, és láttam érdekességeket. Nem sorolom, akit érdekel majd megnézi.

Válasz

Tetszik (0)

kaloriabazis

2 193

Jogos. Ez mind át lesz nézve, de még mindig sokkal egyszerűbb, mint önerőből megcsinálni az egészet.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Látom az újítást, és sajna lenne megjegyzésem.

Az ötlet nagyon jó, de ha valaki egyáltalán nem beszéli az angolt, könyörgöm ne szavazzon úgy hogy beírja valamelyik fordítóba! Nagy marhaságok jönnek ki, párat már volt szerencsém (?) látni.

Ne használjuk már a Spár jelzést, sem a jellegzetes magyar gyártók nevét, mert azokat az angol nyelvterületen nem ismerik!!!

Gyártó neve nélkül még csak-csak, bár az értékek tuti mások lesznek, így csak maszlagot kapunk. .

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Markocska86 #4775 számú posztjára

Felálltál a géptől, és amikor újra leültél elé és írtál volna nem volt ott semmi?
Ezt elkerülöd, ha frissítesz mielőtt írni kezdesz.
Kattints a bal felső ceruzára, és látod kiléptetett-e a rendszer.

Válasz

Tetszik (0)

Markocska86

Miért lehet az, hogy a bevitt ételek/napok eltűnnek. Holott látható volt, majd sehol semmi és lehet előlről kezdeni a beírást.

Válasz

Tetszik (0)

Merien

Sziasztok èn sajnos semmit nem tudok beàllitani , nem menti az uj adatokat , csak a règi jon vissza , mièrt ?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Hogyan akartál egy-két napi célt módosítani?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Rigoletta #4763 számú posztjára

Mert még mindig nem jó a beállításod.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz hvv #4767 számú posztjára

Új cél, újra indul a grafikon.

A grafikonnál állítsd vissza a dátumot, akkor látod az előzményeket.

A BMR-t pedig edd le, a koplalásnak csak rossz vége lehet, olvass utána!

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz hvv #4766 számú posztjára

Nem, hacsak nem fix kalóriamennyiséget állítottál be.
A BMR az a "csak fekszel és élsz" mennyiség (alap anyagcsere). Ha addig sakkozol a heti fogyási cél megadásánál, hogy annál picit nagyobb érték jelenik meg napi keretként, és azt állítod be, akkor igaz, hogy a valósan várható fogyásnál a rendszer esetleg kevesebbet fog jelezni, de végül is nem ez számít, hanem a valós fogyás, és hogy nem kell variálni a beállításokat.

Válasz

Tetszik (0)

hvv

Fejlesztők!!!

Légyszíves csináljatok valamit! Új célt állítottam be de törlődött az eddigi fogyásom, pedig elötte a figyelmeztető szöveg azt mondta, hogy a korábban elmentett testsúlyváltozásaim továbbra is láthatóak lesznek. Hát nem látszanak! Kéremszépen vissza!
Ha nem megoldható, inkább nem kell az új cél, csak kérem a kg-imat a grafikonon vissza.
köszönöm.

Válasz

Tetszik (0)

hvv

Kedves Mindenki!

Azt hiszem megvilágosodtam egy kérdésben, szeretném a véleményeteket kérni. Amikor KEZDÉSNÉL beírjuk a korunkat, kg-unkat és az aktivitást, akkor kiszámol a rendszer egy olyan kalóriamennyiséget, amit akkor is elégetünk ha fekszünk. Pl.: 1600 kcal. Ugyebár a fogyáshoz ez alatt kell enni.
Na de!!!
Ha én három hónap után fogyok 5 kg-t, vagy fél év után 10 kg-t, akkor az hülyeség, hogy most is 1600 kcal alatt kell maradnom, tehát mondjuk elég az 1400, ugyanis ekkor (a kevesebb testtömeg miatt) valójában már csak 1400 kcal kell a mindennapi létemhez, tehát ahhoz hogy fogyjak csak 1200 kcal-t ehetek.
Vagyis: Szerintem 5 kg-ként újra kellene kalibrálnunk az egészet. Nem?

Válasz

Tetszik (0)

Marinka1959

Sziasztok

Szerettem volna mindent modiositani , de nem menti ès àllitja àt :( A napi kajàt sem irja ki ! Koszi

Válasz

Tetszik (0)

cumania

nem menti el az új súlyom. Most vwttem észre, h már 1 héttel ezelőtt se

Válasz

Tetszik (0)

Rigoletta

Folyt. Beállítottam a célt, beállítottam a fix kalóriafogyasztást, és már megint módosította. Felfele. Miért, miért, miért....

Válasz

Tetszik (0)

Rigoletta

Válasz 310583 #4761 számú posztjára

Nekem ugyan nem kevés, ezzel elég jól el vagyok. És köszi, minden beállítottam.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Rigoletta #4760 számú posztjára

Mit probaltal es nem megy? Azt latom 2 problemad volt:1. a kezdosuly beallitasa - ezt meeg tudod csinalni ha visszamessz a MA ra kattintva marciusra es az adott datumra beirod a kezdo sulyod, majd az eskozok/grafikon menuben beallitod "Adott datumtol" azt a napot.
2. Csokken a beviheto kaloriad - ez azert van mert a fogyasod merteke nem talal a gep alltal kiszamitottal.Fix napi keretet kell beallitani. Amugy az 1200 kal tul keves

Válasz

Tetszik (0)

Rigoletta

Ok, megpróbáltam, a program nem tudja kezelni azt, amit szeretnék. No problem, ennél sokkal hasznosabb segítséget ad a mindennapokban :)

Válasz

Tetszik (0)

Rigoletta

Válasz feketeinci #4749 számú posztjára

A kezdősúlyom 130 kg volt. Az elején egy drasztikus 2 hetet iktattam be, mert nem akartam azt, hogy az 5-ik nap után feladjam, mint előtte ezerszer. Azért azt tudjuk, hogy az első kg-k nem a zsírból mennek le, víz, salakanayag. Reálisan kb. heti egy fogyás volt. Azóta szép lassú ütemben, de mennek le a kilók, most tartok -15-nél. Kb. napi 1200 kcal, megválogatott élelmiszerekből. A stagnálás mindig megjelenik, de aztán beindul. Most volt egy kb. 2,5 hetes... Jó úton haladok már...

Köszönöm a válaszod, megpróbálok a leírtak szerint eljárni. A naplóvezetés tökéletesen megy, csak ez a súlybeírás. Laponként nincs erőm előremenni a márciushoz...

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz reveszs #4757 számú posztjára

nalam nem kell mindig ujraallitani, viszont ugy latom fel deciket nem ment, vagyis 2.5 dcl helyett cask 2 dcl-t ir fel

Válasz

Tetszik (0)

reveszs

Hiába állítom át az egy pohár vizet 2,5 dl re és mentem el, mégsem írja át.
Ezt nem elég egyszer meg tenni?

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Klaadiaa #4755 számú posztjára

15 kg sulyfeleslegnel a heti 1.58 kg nagyon sok. Heti 1 kg lehetseges joval 100 folott.Szerintem is allits fix kaloriat, ne torodj vele, hogy a gep szerint mikorra ered el. Az lehet attol hamarabb vagy kesobb. A gepemen pedig nekem is jol megy, gyorsan

Válasz

Tetszik (0)

Klaadiaa

BMR: 1502, alapjárat kalória: 1803. Napi bevitelre 1600-at állítottam, ezzel 0,18kg heti fogyás mellett (a számítás szerint) 2018.06.04.-én kellene elérnem a kívánt testsúlyt. 75,3-ról 70-re. És még így is marad 10 kg plusz, tehát nem az utolsó 5 kilóról van szó.
Én szeretném elérni december 4.-éig, tehát beírtam ezt a dátumot, erre nekem kiszámolta, hogy heti 1,58kg fogyáshoz, napi 65 kalóriabevitel szükséges. Akárhogy is nézzük, itt valami nem stimmel.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Valóban nem irreális, a túlsúlytól függően.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

És ha napi kalóriát állítasz be, mennyi időre számolja ki az öt kilót?
És mennyire állítod be a BMR-hez képest?

Válasz

Tetszik (0)

Klaadiaa

Nos, 5 kg egy hónap alatt nem hiszem, hogy irreális! Egyébként napi kalória van beállítva, de szerettem volna idöre beállítani, ha már adja a lehetöséget. A gépem pedig teljesen renben van, csak ez az oldal lassú, minden más, tökéletesen müködik.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Talán ne állíts be időre fogyást, biztosan az az irreális. Állíts be napi kalóriát (BMR minimum).

A lassúság miatt meg inkább a gépedben lehet a hiba, nekem pl. teljesen jó.

Válasz

Tetszik (0)

Klaadiaa

Kedves Fejlesztök!

Pár napja kezdtem újból használni a Kalóriabázist, de nagyon nehezen tölt be az oldal. Pc-t használok, és minden egyes váltáskor legalább egy percbe telik a betöltés. A másik pedig az lenne, hogy mikor beállítottam magamnak egy célt, ami 5 kg lett volna egy hónap alatt, nevetséges 141 napi kalóriabevitelt állapított meg.
Nem találok, hasonló jellegü hozzászólást, szerintem ez nem egyedi probléma, mindenesetre remélem, hogy hamarosan javítják ezeket a hibákat.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Rigoletta #4748 számú posztjára

Mindent be tudsz írni visszamenőleg, és láthatod is. A MA feliratra kattintva kiválasztod a dátumot, beírod az akkori súlyodat, és ha tudod szépen bepötyögöd hogy mit ettél. Ha nem tudod sebaj, csak a grafikont fogod látni ahogy csökken. A grafikon dátumát ne felejtsd el igazítani ehhez a március 27-hez, amikor is az első súlyadatodat beírod.

Ha március végétől április valameddig lement 7kg, az bizony elgondolkodtató. Ha 100 felett vagy lemegy heti 1kg. de 2 semmi esetre sem!

A másik kérdésedre a válasz éppen ez lehet, nem jó a beállításod. Szerintem vagy időre fogysz, vagy heti fogyás van beállítva, nem fix kalória. Ezért ment le az elején olyan rengeteg kg.
Ennek nagyon rossz következménye lehet egy stagnálás, amit nagyon nehéz lesz kezelni. Szerintem a BMR-t sem eszed le emiatt. (Remélem tévedek.)

A gép létségbeesetten próbálja korrigálni a súlyodat úgy, hogy kiszámolja hogy a megadott időre (dátumra vagy hét végére) le tudd adni azt amit terveztél, de ez egyre kevésbé sikerül.
Ez így megy, ne a gépre bízd hogy kiszámolja mennyit kell enned!
Gondolkodó ember vagy, vedd a kezedbe az irányítást, állíts be fix kalóriát ami BMR feletti valamicskével.

Válasz

Tetszik (0)

Rigoletta

Van egy kis gondom. Valamikor áprilisban fogtam hozzá a naplóvezetésnek, de addigra a kezdősúlyomból már vagy 7 kg lement. Pontosan március 27-től diétázok. Szeretném, ha a kezdősúlynak a diéta előtti súly kerülhetne be. Ezt meg lehet csinálni?

A másik jelzésem pedig az, hogy nem tudom miért, de az általam beállított napi elfogyasztható kcal mennyiséget felülírja, lecsökkenti, majd kiírja, hogy túl alacsony kcal érték. Ezt többször megcsinálta, és akkor persze rögtön tele van az összes még ehető fehérje, zsír.... stb...

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz reveszs #4746 számú posztjára

Eszközök menü cél beállítása

Olvasd el a menüpontokat, és mindent ami belefér!

Válasz

Tetszik (0)

reveszs

Kedves Készítők!
Biztos nem jó helyen írok, de ezt találtam legjobbnak...
Azt nem tudom, hogy hol lehet, ha lehet meg adni azokat a paramétereket (nem, életkor, test súly, stb) ami alapján az alap kalória égetést számolja ki az oldal?
Köszönöm szépen

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz hvv #4743 számú posztjára

Gondolom már megtaláltad, de ha nem, akkor a nagyított grafikonon a sárga vonal a tervezett súly, a zöld a tényleges amit Te írsz be, a szürke pedig csak a trendvonal, amit először én sem értettem, de az idő múlásával értelmet kapott.

Nem 50-esével, hanem 5-ösével osztott a grafikon függőleges tengelye, és ha az egérrel bármelyik pontjára ráállsz, látod majd hogy egyes mérési napokon egészen pontosan mennyi voltál.
Ha csak hetente adsz meg adatot, akkor csak azt fogod látni, ha naponta, akkor pedig azt.
Én nagyon részletesen látom a "történelmemet".

Az ideális súlyt pedig tudom....az valahol alul van a nem látható tartományban :(

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz hvv #4743 számú posztjára

GYIK:
"...A cél végülis mindenkinél az egészségesebb és esztétikusabb kinézet, ezért megnyugtatásul ajánljuk, hogy mérd le a körméreteidet. Ezeket nyomon követni a főoldalon jobboldali Mérőszámok dobozban tudod. Mérést bármilyen rendszerességgel végezhetsz, és nem muszáj mindig minden adatot lemérni. Az eredményt áttekinteni a Grafikon megnyitásával tudod, itt jelöld be, hogy melyik mérőszám változását szeretnéd látni. Ha a súlyadatok zavarnak, addig kapcsold ki őket, de egy táblázatban van minden azért, hogy jobban össze tudd hasonlítani a többi változással (a kg oszlopon jelennek meg a cm adatok is)....."

Állítsd be azokat az adatokat, ami téged érdekel.

Válasz

Tetszik (0)

hvv

Kedves Készítők!

Nem igazán értem a grafikon-t. Fogyókúránál nyilván minden kg. számít, ezért nem értem a beosztást. A főlapon a grafikon kis méretben látható. Itt nagyon jól fél kg-ként van a beosztás, viszont nincs magyarázat ahoz hogy mit ábrázol a grafikon. (3 vonal... mi micsoda?) Ha viszont a magyarázat megtalálása érdekében rákattintok a grafikonra és így az nagyban nyílik meg, akkor érhetlen oknál fogva a függőleges tengely 50-ével van skálázva, így még véletlenül sem látom egyik verzióban sem, hogy (ami engem leginkább leginkább érdekel) mennyi a tervezett fogyásom és ehez képest hogy alakul a tényleges fogyásom, illetve mi az ideális súly. Nem lehetne ezen változtatni?

Válasz

Tetszik (0)

akipapi 26

Válasz Wolf2442 #4741 számú posztjára

Amikor az elfogyasztott ételek közé bekerül (például megetted ebédre) a sor végén található három fehér vízszintes pöttyre kattintasz, majd a sárga csillagot bejelölöd.

Válasz

Tetszik (0)

Wolf2442

Szeretnék érdeklődni, hogyan tudom az általam fogyasztott ételeket (amelyek már megtalálhatók a listákban) kedvencként sárga csillaggal megjelölni?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Pero77 #4738 számú posztjára

A neved melletti csillag azt jelzi, hogy prémium tag vagy.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Pero77 #4738 számú posztjára

Kedvenc napok? Szerintem olyan nincs.
Van kedvenc étel, amit csillaggal jelölsz, azok akkor jönnek be ha a mit ettél sor végére kattintasz a 3 pontra.

Válasz

Tetszik (0)

Pero77

Szeretném megkérdezni, hogy hogyan tudom megnézni a sárga csillaggal megjelölt kedvenc napjaimat? A csillagra a nevem mellett hiába kattintok, nem történik semmi. Köszönöm a választ!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz hervayt #4736 számú posztjára

Majd belejössz, hogy mielőtt elkezded beírni, rákattintasz a ceruzára (logóra) a bal felső sarokban, frissítesz.
Ez mindig jól jön.
Ha nyitva hagyod az ablakot, ez mindig elő fog fordulni.

Válasz

Tetszik (0)

hervayt

Mikor beírtam, amit ettem, a mai korábbi beírásaim egy része elveszett. És persze a csuda tudja mit és mennyit ettem, hiszen ezért írtam be, hogy itt meglegyen.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz szubika #4734 számú posztjára

Ha tegnapi napra messz, ott is megvan? Ket lehetoseget latok: az egyik, hogy tegnap a mai naphoz irtad es akkor a tegnapin nincs meg; a masik: veletlenul tegnap-ra mentel es az ujraettem gombbal athoztad mara az egesz etkezesedet, akkor pedig letorolod es irod amit ma eszel. Hoppa a harmadik: ejfel utan irtad fel es azt mar mara irta! ha a tegnapin nincs meg, akkor felirod tegnapra ujra, a mai naprol torlod.

Válasz

Tetszik (0)

szubika

mindenáron ragaszkodik a tegnapi napon rögzített adatokhoz.
hiába frissítek, csak az van.
pedig ma semmit nem írtam még be...

Válasz

Tetszik (0)

Felisha1976

Apró megjegyzésem lenne, nem is nagyon fontos, csak a precizitás kedvéért: guggolás létezik, a "gugolás" nem helyes írásmód. Lehet, hogy valamiképpen megjelenik a gyakorlat más elnevezéssel is, de én csak így találtam az adatbázisban. Köszi, ha javítjátok! Üdv: Orsi

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz törölt felhasználó #4729 számú posztjára

"Mit ettél sor" végén a nagyítóra vagy a három pontra kattintva (saját kedvenc ételek), előjön az általad felvitt receptek és a kedvenceknek jelölt receptek/ételek listája.

Válasz

Tetszik (0)

szakacse62 6

Válasz 310583 #4646 számú posztjára

Köszi! Ezeket tudom, csak úgy emlékszem, hogy régen úgy működött, nekem úgy jobban tetszett. :)

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz kk1030 #4725 számú posztjára

Ha meg van nyitva, mikor ujra akarsz irni, frissits a logora kattintva. Akkor szokott eltunni, ha regebb meg van nyitva az oldal es nem frissitesz. Egy probat meger. Nekem meg sose fordult elo

Válasz

Tetszik (0)

kk1030

Válasz MerivaD #4717 számú posztjára

Nekem is kb. mindent kétszer kell beírnom az utóbbi 5-6 napban, mire egyszer bent marad...

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz Woland #4722 számú posztjára

"Mit kapok a segítségemért?
A segítségetek száma megjelenik a felhasználó nevetek mellett. A sokat segítő felhasználók munkáját szeretnénk viszonozni, de ennek mikéntje még ködbe burkolódzik. :) "

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Woland #4722 számú posztjára

Szia,

Nem értem, mire gondolsz. Hol van ez pontosan?

Válasz

Tetszik (0)

Woland 3787 57

Sziasztok.
A napok száma melletti segítségek pontokat mikor és hogyan lehet felhasználni.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz törölt felhasználó #4719 számú posztjára

Igen írtad, hogy rekordot fogsz dönteni.
Esetleg nem időre fogyásra vagy állítva?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Nosi #4716 számú posztjára

Információ fül, Kapcsolat...

kaloriabazis@gmail.com

Válasz

Tetszik (0)

MerivaD

Egyre többször tapasztalok adatvesztést! Eltünnek az ételek és a sporttevékenységek is.

Válasz

Tetszik (0)

Nosi 4

Válasz vajkzsuzsa #4691 számú posztjára

Szia! Bocsi, hogy így ismeretlenül írok neked, de nem tudnád megadni az e-mail címet ahová lehet írni az üzemeltetőknek?
Előre is köszönöm :)
Szia

Válasz

Tetszik (0)

Nosi 4

Tudna valaki egy e-mail címet küldeni nekem, hogy hová kell írni az üzemeltetőknek?

Válasz

Tetszik (0)

Nosi 4

Sziasztok! Nekem még ha semmit sem írok be, már akkor kiírja, hogy valami 20 ezer kalóriával ettem ma többet .... Nektek is így csinál???????????????

Válasz

Tetszik (0)

linda108

Sziasztok!Nektek rendesen működik a kalóriabázis?Nekem a napi kcal égetést sem számolja ki és nem nyilnak a fülecskék pl.ha beírok egy ételt vagy sportot...

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz abence007 #4711 számú posztjára

Az uj celnal a datumot - hogy mikorra akarsz lefogyni - nezted es jo? Mentest adtal?

Válasz

Tetszik (0)

abence007 1

Hali!
Beállítottam egy úc célt magamnak, és frissítettem volna a testsúlyomat, de sajnos a következő hibaüzenetet kapom:

A fogyási dátumod egy múltbeli dátumra van beállítva, ezért nem működnek az oldal funkciói megfelelően. Állíts be új célt az Eszközök/Célbeállítás menüben!

Hiába állítok be új célt, nem működik.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Criminal #4709 számú posztjára

Arra gondolsz hogy kedvencnek jelölni?

Ha megettél egy kaját, és a 3 pontra kattintasz a végén, van egy menü...a csillag a kedvenc jelölés.
De jelölni tudsz, azt írod, hogy beállítod kedvencnek.
Akkor nem értem a szerkesztés kérdést.

Válasz

Tetszik (0)

Criminal

Sziasztok!

Beállítok kedvencnek egy ételt és elmentem, de amikor a keresőben ki szeretném választani, nem adja hozzá a naphoz. Nem is találom, hol lehet a kedvenc ételeket szerkeszteni, ebben tud valaki segíteni?

Előre is köszönöm szépen!

Válasz

Tetszik (0)

Murga

Galaxy s6 edge - vízfogyasztás mértékegységét átállítottam, de ő időnként visszaáll alapértéke. Programot újraindítom, és vissza áll a beállított értékre.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Ha letöltitek az AdBlock-ot, az sem segít?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Nálam is van nagy reklám, de nem mindig.
A fogyással kapcsolatos témák topiktól lefelé nem tudok megnyitni a fórumon semmit. Pedig látom hogy mások írnak, ergo másnak működik.

Válasz

Tetszik (0)

margo1

Válasz margo1 #4702 számú posztjára

Kár volt az előbb megdicsérnem.
Most egy akkora reklám takarja ki az oldalt, mint ami síma zöld felület volt korábban. Ugyanúgy semmit nem látok a saját oldalamon, mint tegnap...

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Nálam egyáltalán nem volt semmi hiba :-)

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Irtam mailt, hasznalt, megjavult! Koszonjuk Kaloriabazis-uzemeltetok!

Válasz

Tetszik (0)

margo1

Köszi Fiúk, Lányok!
Minden oké, az enyém már helyrejött! :))

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Úgy tűnik dolgoznak a fiúk.
Vagy világoszöld sáv, vagy meg sem nyílik, vagy kidob....türelem, talán később jó lesz.
Várj egy kicsit a rögzítéssel, esetleg firkantsd fel, és majd később ha már működik.....

Válasz

Tetszik (0)

NinaLys

Sziasztok...! Mai nap folyamán bármikor rögzítem az adatokat, a legközelebbi belépéskor üres, nullázódik... Mi lehet az oka, tudja valaki...? (kis kihagyás után most tértem vissza, azért 1 napot ír a nevem mellé, de régen minden jól működött, előtte sokáig használtam).

Válasz

Tetszik (0)

margo1

Nálam még mindig nincs semmi változás, ugyanúgy ott az almazöld sáv a felső harmadot kitakarja, és csak a viszonylag vékony sávban tudok mozogni...
Nálatok megjavult az oldal, vagy még ti is szenvedtek???

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz 310583 #4695 számú posztjára

Azt hittem a gépem sz@r :)

Válasz

Tetszik (0)

margo1

Válasz 310583 #4695 számú posztjára

Ugyanez reggel óta!

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz 310583 #4695 számú posztjára

Én is ezt tapasztalom (reggel óta).

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Ma reggeltol mikor megnyitom a bazist, a kepernyo felso 3/4 reszeben egy ures vilagoszold mezzo jelenik meg, alatta egy pici a basis rendes oldalarol ( kb a fejlec fer bele es 4 sor ebbol a hozzaszolasbol! Valakinel van meg ilyen?

Válasz

Tetszik (0)

FrauBubus 51

Adatot akartam feltölteni USDA-ból és kiírta: Hiba (624)! Hiba oldal olvasasa kozben (25)!

Válasz

Tetszik (0)

kaloriabazis

2 193

Válasz GyAdri #4690 számú posztjára

Sziasztok! Ezt az egész napi rögzítés-eltűnést nem sikerül reprodukálnom, ezért elég nehéz a hibát javítani. Kérnék mindenki ha ismét tapasztal ilyet, akkor:
1. Próbáljon visszaemlékezni, hogy milyen művelet után történt és írjon a kaloriabazis@gmail.com címre egy mailt.
2. Próbálja meg frissíteni az oldalt (logóra katt), hátha ott van az, csak nem töltötte be valamiért. Ha visszajön, ha nem, akkor is legyen szíves visszajelzést írni.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Információ, Kapcsolat...

Én a magam részéről szeretném mindenkinek tanácsolni, hogy szánjon rá kis időt és nézelődjön az oldalon. Kattintgasson, amire csak lehet, olvasson el mindent, amit így talál. Megéri.
Sokszor elég csak simán egészen az adott oldal aljáig legurgatni, néha ott a lényeg... :D

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Válasz GyAdri #4690 számú posztjára

Szia!! Nekem nem az ide irt üzenetem hozta meg az eredményt, és kaptam vissza a napjaimat, hanem emailt irtam reggel, este mire hazajöttem már meg is volt. Boljtika szerint az egész gépezet mögött egy önzetlen Fiatalember áll, aki mindenben segit. Máté.
Fenn van valahol a email cimük. De ha nem találod, megkeresem Neked. Üdv.

Válasz

Tetszik (0)

GyAdri

Sziasztok!

Ma ugyan az történt velem mint amit vajkszuzsa leírt a #4688-nál. Pár ételt szerettem volna törölni és a 3. után az egész napon törlödött.. Nagyon rosszul esik mikor az egész napod eltűnik amikor kb. a kiértékelés hiányzik.. Ez ellen lehetne tenni valamit hosszútávon? Tudom csak egy mankó, egy nap, de sokat számít.. Remélem a mai napom vissza tudják nekem is állítanj kedves Bázis :-)

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Válasz vajkzsuzsa #4688 számú posztjára

Köszönöm szépen, hogy visszakaptam a napjaimat kedves Bázis. Nekem sokat jelent. Jók vagytok !

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Válasz kaloriabazis #4681 számú posztjára

És megint megtörtént. Beirtam a sportot, és eltünt az egész mai napom. a sportot akartam törölni, hogy ne menjenek a csikok, csak lássam mennyi kalóriát ad, és eltünt a napom. Már nem először. Néha ilyenkor elmegyek tegnapra, vagy holnapra, és vissza a mára- akkor visszajön a mai fogyasztásom. De most nem !. ez miért van? Üdv.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz tannasss #4685 számú posztjára

Nem a standard reference adatot próbálod betenni.
Az USDA oldal bal felső sarok, az első kockában azt válaszd ki, mert akkor az első oszlopban lesznek a termék adatai, akkor beteszi.
De a standard adatbázisban újra meg kell találni a megfelelő főtt sült sonkát.

(Szerintem megtaláltam és betettem.
https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2602?manu=&fgcd=&ds=Standard%20Reference)

Horyk! Igazad van, nem biztos hogy ott is ugyanez a gyártó, sőt látszik is hogy ez egy Kaiser termék, ott pedig más a készítő, de a termék kalóriája kb egyezik, a fehérje ugyan az USDA-n több, de nem gondolom hogy itt is állandó minden sonka minden értéke. Disznója válogatja :)

Válasz

Tetszik (0)

Horyk 1

Válasz tannasss #4685 számú posztjára

Ez Hogy lesz a sült sonka???
Teljesen életerőek a fehérje és a zsírtartalom is.
Nem is értem hogyan akarjátok az itteni késztermékeket behelyettesíteni az us adatbázissal?

Válasz

Tetszik (0)

tannasss 140

Válasz kaloriabazis #4681 számú posztjára

Pl KAISER Plzeni sült sonka, link https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/217580?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=50&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Ham+roasted&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing=
Már kétszer pórul jártam...

Válasz

Tetszik (0)

tannasss 140

Válasz Yvette95 #4677 számú posztjára

Nekem is! Már nemtom hányat kikerestem az adatbázisból, de hiába, mert nem tölti be! Csináljatok vmit légyszi!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz kautomi #4682 számú posztjára

Van olyan hozzávaló hogy "elpárolgás", vagy egyszerűen kiválasztod a receptedbe a vizet, és negatív előjellel viszed fel.

Válasz

Tetszik (0)

kautomi

Sziasztok!
Szeretném megkérdezni hogy a főzés sorén keletkezett párolgást holt tudom bevinni a receptbe? Nagyon csalóka így a nyers és a főt dolgok közti adag mennyiség mértéke.
Köszönöm a segítséget

Válasz

Tetszik (0)

kaloriabazis

2 193

Válasz Yvette95 #4677 számú posztjára

Szia, tudnál mondani egy konkrét esetet (usda linkkel), hogy ellenőrizni tudjam?

Válasz

Tetszik (0)

Iwry

Sziasztok
Szerettem volna menteni linket az új adatokhoz, de valamiért akármit írok be a keresőbe nem hoz fel rá semmit. Kb. 1 másodpercig olyan, mintha dolgozna, aztán semmi. Mi lehet a hiba? (Reklámblokkoló bővítmény is ki van kapcsolva).

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz erik.b #4678 számú posztjára

A mit ettél sor végén a 3 pontra kattintva vihetsz fel új ételt vagy új receptet.
A kördiagrammot nem értem, mert most éppen 2 is van.
Az egyik a Bázis diagrammja, ami szerintem jó, de nem minden étel áll 100%-ban fehérje CH vagy zsírból, nézd meg pl a pálinkákat, abban csak alkohol van és víz, nem is mutat semmit a diagramm

És van az újabban felugró ablakban egy kördiagramm, az csak példa, nem működő diagramm.

Válasz

Tetszik (0)

erik.b

Sziasztok! Kettő kérdésem lenne: az egyik, lehet, hogy én bénázok, de nem találom annak a lehetőségét ahol saját ételt tudok felvinni, szerkeszteni. A másik, hogy a tápanyageloszlás kördiagramm az hogyan számolja ki a tápanyageloszlást? :D Mert már ránézésre is látszik, plána utána számolva meg is bizonyosodtam, hogy valami hiba van a képletben :)
Segítségetek előre is köszönöm :)

Válasz

Tetszik (0)

Yvette95 130

'Hiba (974)! Hiba oldal olvasasa kozben (25)!'
Többszöri újratöltés, különböző linkek esetében is ez a hibaüzenet jelenik meg

Válasz

Tetszik (0)

NyZsuzsa 29

Az élesztő, de azóta már sikerült, ki is cserélte a rossz hivatkozást. Köszi.

Válasz

Tetszik (0)

kaloriabazis

2 193

Válasz NyZsuzsa #4674 számú posztjára

melyik ételről van szó? és melyik lenne a helyes link?

Válasz

Tetszik (0)

NyZsuzsa 29

Véletlenül rossz linket másoltam és töltöttem be egy tételhez, amikor javítani akartam, azt írta, hogy hiba az oldal olvasásában és nem változott meg a rossz hivatkozás. Mit tegyek?

Válasz

Tetszik (0)

kaloriabazis

2 193

Válasz dzsuditta47 #4672 számú posztjára

Szia, a háromszögeket viseljétek el egy darabig, ugyanis azoknak akik segítenek ez mutatja, hogy még mi hiányzik. Ha az egyik nagyon zavar, bővítsd. :)
Persze lesz majd kikapcsolási lehetőség, de még nem most amikor ilyen friss és a bővítésre koncentrálunk.

Válasz

Tetszik (0)

dzsuditta47

Válasz meva789 #4654 számú posztjára

Tisztelt Működtetők!
KÖSZÖNÖM hogy működik ez az oldal ! Rengeteget segít!Szívesen beszállnék a "prémium tagságba,ha alacsonyabb lenne az összeg és lehetne telefonról fizetni (mint régebben)
Mit tudnék tenni az ételek után megjelenő piros háromszögekkel,hogy eltűnjenek?
Köszönöm hogy segítenek!
dzsuditta47

Válasz

Tetszik (0)

buxy 77 11

Válasz feketeinci #4653 számú posztjára

Igen, azt hiszem félreérthető voltam. A célnál a heti fogyást állítottam be, a főoldalon meg a "Napi kalória kereted" számolásának módját változtattam napi újraszámolásról fix kalóriakeretre.

Köszönöm a tanácsokat, kicsit enyhítettem az ezek szerint túl szigorú kereteimen.

Válasz

Tetszik (0)

buxy 77 11

Válasz Fantasia #4652 számú posztjára

Köszönöm, akkor a fogyásra megállására fogok figyelni, most még tök jól megy. :)

A túlsportolás veszélye engem (még) nem fenyeget...

Érdekes, a keretem az egész projekt alatt a sosem volt BMR fölött, de simán és fokozatosan leadtam 12 kg-t, látszik is. Köszönöm a tanácsokat, kicsit korrigálok, hogy ne legyen annyira húzós.

Válasz

Tetszik (0)

barbesz90

Köszönöm!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz barbesz90 #4667 számú posztjára

Kérlek olvasd el a Híreket.

Válasz

Tetszik (0)

barbesz90

Sziasztok! Miért vannak az ételek mellett ha keresek, felkiáltó jelek??

Válasz

Tetszik (0)

dariuscica

Köszönjük a gyors segítséget. Már kezdtem megijedni, hogy mi lesz így velem :)
További sikeres működést kívánok!

Válasz

Tetszik (0)

kaloriabazis

2 193

Elnézést volt egy popup-hiba mobilon. Többen azt hitték, hogy nem enged tovább a gép ha nem bővítik az ételinfót. Eszembe nem jutna ilyen megoldással élni. :)
Javítottuk.

Válasz

Tetszik (0)

Kriszti0408

Köszönöm, már nálam is működik!

Válasz

Tetszik (0)

szeky71

Már működik

Válasz

Tetszik (0)

Febea82 4

Dél óta én sem tudok semmit rögzíteni. Az előbb egy tételt nagy nehezen felvett, de nem tudom megmondani, hogy mit csináltam :-) Azóta megint semmi, pedig már nem is piros háromszöges amit rögzíteni akarok, mégis az dobja fel, hogy adjam meg a linket

Válasz

Tetszik (0)

Nabumm 15

Hiába másolom be az étel linkjék, az egyik index értéket be kellene írnom. Pakármit írok és utána elmentem, akkor se hagyja kiválasszsm az ételt, kül az I nfoba megint és kéri megint ugyanazt az adatot.

Válasz

Tetszik (0)

dariuscica

Sajnálattal látrom, hogy így nem tudom használni az oldalt. Próbáltam kimeresni a danone-
m de nincs a listaban. Félek hogy ezzel fogom elrontani a fogyókúrámat a siker kapujában. 25 kilónál tartok. Nélkületek nem menne. Kérlek oldjatok meg mihamarabb hogy rögzíthetőek legyenek újra az ételek.

Válasz

Tetszik (0)

Kriszti0408

Semmit nem enged rögzíteni. Délben még engedte az elfogyasztott ételek felvitelét, most már nem. Csak kéri, hogy adjak meg adatokat.

Válasz

Tetszik (0)

meva789

1511

Köszönöm szépen!
Hú! Nem egyszerű feladat!

Válasz

Tetszik (0)

Missking

Használhatatlan

Válasz

Tetszik (0)

kaloriabazis

2 193

Válasz meva789 #4654 számú posztjára

Szia, kérlek olvasd el a híreket!

Válasz

Tetszik (0)

meva789

1511

Tisztelt Működtetők!
A kedvenc ételeim listája tele van piros felkiáltójeles háromszöggel. Mért, és mit kell tennem, hogy eltűnjenek. Nem akarom törölni az összes általam beírt receptet!!! Isten ments!!!
Kérem, segítsenek!
Tisztelettel: E

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz buxy #4651 számú posztjára

Ha napi keretet adtál meg, nem fogja figyelni hogy mennyi a BMR-ed. A napi keretet számolja.

Igazából nem értem hogy mit tudtál kézzel kijavítani, de ha már 100 alatt vagy felejtős a heti 1kg. Persze ez nincs kőbe vésve, így 99-nél még valszeg működhet, de 80kg körül már csak BMR alatti evéssel tudod ezt elérni, annak pedig olyan következményei vannak, amit Fantasia leírt.

Ha a szervezeted (fizikumod) jelzi a hiányt, már nagy a baj!
Tudatosan nem érzed az éhséget mert fogyni akarsz, de tudnod kell hogy ezt egészségesen csak BMR feletti evéssel lehet megtenni.

Itt nincs túl nagy topikfegyelem, de nem volt ebből soha gond. Ha keresni akarsz a ctr+f kombóval keresőszóval minden topikban tudsz keresni, de oldalanként kell újraindítani, mert ez a topik is már 6 oldalas.

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz buxy #4651 számú posztjára

Ha valóban kevés neki, úgy fog jelezni, hogy megáll a fogyás. Éhséget nem fogsz érezni. Ez sok itteni felhasználó és köztük az én tapasztalatom is, az első fogyásom elején belefutottam ebbe. Megettem ugyan a BMR-t, de sportoltam mellette, mint a hülye, és a sport többletfogyasztását nem ettem le semmilyen mértékben, gyakorlatilag ugyanaz volt, mint ha BMR alatt ettem volna. Tök jól éreztem magam, volt energiám, nem voltam éhes, élveztem az étkezéseim, és mégis, megállt az egész folyamat és lelassult az anyagcserém, a zsírpárnák pedig mindenhová odacövekeltek. Hónapokig tartott utána rendbe szedni, pedig csak két hónapig csináltam ezt. Fontold meg, szerintem maradj a legalább BMR+100-as napi keretnél. Lehet, hogy le fog lassulni a fogyásod (a súlycsökkenéssel együtt amúgy mindenképp lelassulna), de megkíméled magad egy több hónapos "korrigáló" időszaktól, ami tökre rombolja amúgy a morált, mert az éhező üzemmódból való visszaállás elején nem hogy nem fogysz, de még hízhatsz is, rendesen megdolgoztatja a kitartást, és ezt elkerülheted.

Válasz

Tetszik (0)

buxy 77 11

Válasz feketeinci #4650 számú posztjára

Próbáltam kicsit keresgélni, de sajnos 4650 hozzászólást (mondjuk az csak ebben a topicban) nem tudom mind elolvasni. A napi keret javaslatról hallottam, de nem gondoltam, hogy ilyen problémát okoz a nem-használata.

Jó lenne, ha az algoritmus túlteljesítés irányában megengedőbben, logikusabban működne. (Igazából technikailag nem lenne bonyolult dolog, de persze le kell fejleszteni, és alaposan tesztelni.)

Én azt hittem, hogy a napi keret újraszámolása pont azt tartalmazza, hogy a csökkent súlyomhoz hozzáigazítja a napi kcal-t. De sajnos tévedtem. -160 kcal helyett +400-at állított be nekem, hogy a célt betartassa. Ezt az eltérést most kézzel kijavítottam (ehhez nem kellett új célt beállítani), és egyelőre az eredeti (100+ kg-hoz tartozó) kerettel folytatom, aztán meglátom hogy mit szól hozzá a szervezetem. Ha bőven bírja (és nem fogyok), akkor természetesen meglépem a -160-at is.

Igen, 100 kg fölött voltam, igaz, nem sokkal. A kiszámított BMR-nél valóban kevesebbet eszem, de nem éhezem, fogyok, és jó a közérzetem. Ha nagy gáz lenne, a szervezetem úgyis jelezne, akár éhséggel, akár csökkent teljesítőképességgel, és azt figyelembe fogom venni.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz buxy #4648 számú posztjára

KB évek óta azt ajánljuk mindenkinek, hogy állítson be napi keretet, ami nem időre fogyás, vagy heti fogyás, mert ezekkel bizony elmegy a keret, a gép ragaszkodik az általa megadott ütemhez, ha ezt nem úgy teljesíted hanem jobban, felemeli a keretet.
Emellett 5, sok többletsúlynál 10kg-onként ajánljuk az újra állítást, mert a BMR folyamatosan csökken, így ha van kedved ha nincs, újra kell állítani az elfogyasztható keretet.

Persze mindenki úgy csinálja, ahogy akarja, de a fórumon azt olvashatod, hogy ez jött be a legjobban.

Nem tudom mi a kezdő súlyod, de a heti 1kg fogyás 100kg-os kezdősúly felett elfogadható, ha kevesebb a súlyod tuti BMR alatt eszel.
Sokat beszélgettünk erről, nem akarom ismételni, megtalálod a hozzászólásokat ezzel kapcsolatban is.
A receptek 90%-a pedig nem jó. Nincs bennük hozzáadott víz, vagy nincs bennük elpárolgás. Nem az ételekről beszélek, a receptekről. De valóban több mint a semmi ez a rengeteg recept.

Válasz

Tetszik (0)

buxy 77 11

Válasz feketeinci #4613 számú posztjára

Nem szoktam főzni, és időm sincs recepteket írogatni. Kimondhatatlanul hálás vagyok az embereknek, hogy eddig felvittek kb. 150000-féle kaját, és így nem nekem kell keresgélni és kézzel számolgatni. Tökéletes számítás úgysem lehetséges, de legalább nagyjából tudjam, mit eszem. A problémám egy egyszerű matematikai ellenőrzésre irányult.

Válasz

Tetszik (0)

buxy 77 11

Sziasztok. Beállítottam magamnak egy szolid heti 1kg fogyást, ki is számolta az oldal, hogy ez hány kcal naponta. A jó hír, hogy fogyok. :) Sőt, jobban is, mint terveztem. :)

Aztán telt-múlt az idő, a napi kcal keret mindig újraszámolásra került, nem is nagyon foglalkoztam vele. Viszont lelassult a fogyásom, aminek nem örültem túlzottan. Úgyhogy ismét belevetettem magam: kiderült, hogy most már 400 kcal-lal több az engedélyezett, mint amivel kezdtem, pedig azóta 10 kg-t leadtam! Próbaképp újraszámoltattam a célomat (de nem okéztam le), és bizony az eredetinél 160 kcal-lal kevesebbnek kéne lennie (ugyanilyen ütemű fogyáshoz)!

Javaslatom: ha az ember heti fogyást állít be, és előrébb tart súlyban, mint a cél lineáris eléréséhez szükséges, akkor a rendszer tartsa inkább a beállított heti fogyást célnak, mintsem a kitűzött dátumot. (Valójában az egész célt kéne újraszámolni, tehát én már majdnem elértem a tervezett súlyomat, de az oldal tetején rohangáló fekete emberke még csak 4/5-nél tart.) Mondjuk ha a felhasználó dátumot tűzött ki, akkor már más lehet a helyzet, de esetemben ez nem igaz.

Ideiglenes megoldás: most kézzel beállítottam az eredeti kcal keretet, és ha bírom, akkor majd az aktuális testsúlyomhoz igazítom. Nincs kedvem újra célt megadni, mert egyrészt úgysem működik úgy, ahogy szeretném, másrészt elveszteném az eddigi progresst.

Mit szóltok?

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz szakacse62 #4644 számú posztjára

a feherje-csik is akkor piros, ha teljesitetted- de nezd a fejecsket, kell vigyorogjon, vagy a grammokat, hogy leetted-e ( pl 75 g a napi adag, minimum 75/75 kell legyen, de lehet 95/75 is, cask ne legyen pl 65/75)

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz szakacse62 #4644 számú posztjára

Nem tudom, milyen szín, de mivel a fehérjét elvileg nem lehet túlteljesíteni, az a csík másképp működik. (Én csak a vigyort nézem.) Amíg a fehérjéből nem vitted be a szükséges mennyiséget, addig nem vigyorog.

Válasz

Tetszik (0)

szakacse62 6

Sziasztok! A fehérjénél nem akkor kellene kéknek lenni, ha teljesíted a napi limitet?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz vajkzsuzsa #4640 számú posztjára

Hát... az egész nap csak nem olyan hosszú.
Nincs ötletem, sajnos!

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

SOS !! Irtam be a mai kajámat, és elszállt. Tele volt az oldal, csak módositani akartam. És nincs sehol. Már kijelentkeztem, majd be. Mentem tegnapra, meg van, holnapra, vissza mára - semmi ! Mi lehet ez? Már volt egyszer-kétszer, de visszajött. Nem szeretném ujra beirni az egész napot... Segitség !

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz darthpeter #4638 számú posztjára

Eszközök....Cél beállítása....ezt keresed?

Válasz

Tetszik (0)

darthpeter

Nem tudom újraszámolni a napi keretem, nem találom a célkitűzős menüt.

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz pecas #4636 számú posztjára

Szia! A napi értékelés alsó része hibás, reméljük majd egyszer kijavítják...
Az oldal jobb oldali sávjában be tudod írni a mért kg-jaidat, amit aztán grafikonon tudsz követni, úgyis az a lényeg, hogy te mit mérsz, nem az, hogy mit kalkulál az oldal "elvárható" fogyásnak. Érdemes a centiket is mérni.

Válasz

Tetszik (0)

pecas

Üdv!
Az "alap" kalóriaégetés és a "sport" égetés összege ha nagyobb mint a bevitt /megevett/ kalória, akkor fogynom kellene... Az összesítéskor ki is írja az oldal, hogy "ok", kevesebbet vittél be, mint az égetés, csak így tovább!.Az oldal alján 1 hét után mégis azt írja ki: Fogyásod 0 Kg. Lehet, valamit nem jól értek?

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

felvittem egy par uj etelt, amit mindennap (vagy majdnem) fogyasztok, es probaltam kedvencnek menteni.Kiirja, hogy mentes sikerult, de mikor probalom keresni, megsincs a kedvencek kozott. Veletek fordult ez elo? Van ra megoldas?

Válasz

Tetszik (0)

bnzs 14 553

Válasz Faninja #4631 számú posztjára

Sziasztok!
Nagyon szépen köszönöm a segítséget, akkor így fogok tenni! Eredményes, mozgásban gazdag napot Nektek! ,)

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz bnzs #4629 számú posztjára

Igy van, receptet masik recepthez nem tudsz felhasznalni, es a megoldas az, amit Faninja irt, miutan felvitted receptnek, felviszed mint etelt

Válasz

Tetszik (0)

Faninja 108

Válasz bnzs #4629 számú posztjára

Szia Bbzs!

Ha felvittél egy receptet, akkor azt egy másik recepthez nem
Tudod hozzáadni. Én kiszoktam irni, (vagy megnyitom új ablakban és átírom rögtön), hogy mik lettek az értékek 100grammra és felviszem "új ételként".. utána már hozzátudod adni az X mennyiséged a főétel recepthez.. nem jöttem még rá, hogy van e egyszerübb módszer..! :) én ma kezdtem újra, második kört..! Sok sikert! Üdv, Csilla

Válasz

Tetszik (0)

bnzs 14 553

Sziasztok!
Nem tudom, hogy én vagyok teljesen béna -simán el tudom képzelni-, kérdésem, Nektek van-e ilyen? Illetve ha ez a gond kiküszöbölhető, hogyan?

Példa: készítettem padlizsánkrémet, felvittem az adatokat, minden szuper is, elmentem (nem közös adatbázisba, hiszen van benne saját étel).

Majd készítettem egy főételt, amibe kellett a padlizsánkrémből ,,x" mennyiség. A főétel tápanyagértékei is kellettek volna, így a keresőbe beírom, hogy padlizsánkrém és az én verziómat fel sem hozza...

Rendszerint megnézem a sajátom tápanyagértékeit és igyekszem ahhoz hasonló értékekkel rendelkezőt kikeresni a felhozatalból, de ez így sokszor kedvemet szegi.

Van erre megoldás? Én csinálok valamit rosszul? Elsőnek azt hittem, hogy csak felvitt ételek közül választhatok, receptek közül nem, el is fogadnám, de mások receptje felhasználható a sajátomé nem?

Nagyon köszönöm előre is a választ! Üdv, Zsuzsi

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz cookiecutter #4623 számú posztjára

Szerintem neti fogyast, vagy bizonyos idore x kilo leadasat allitottal be a celnal. Mivel nem abban az utemben fogytal ( hanem tobbet) a program igazitani akar, hogy tartsd be az utemet. Allits at a celnal Napi keret megadasa-ra, ott irj be napi kaloria keretnek BMR+100 kaloriat, akkor nem fogja modositani. Nem tudom, mennyit akarsz fogyni, de tanacsolom, allits elore 5-10 kilot celnak, mikor azt elerted allits ujra meg 5-10 kilot, es igy tovabb. Igy less sikerelmenyed, hogy elerted a celt, es a napi keretet is max 10 kilo utan ujra kell allitanod, mert ahogy fogynak a keloid ugy csokken a BMR is.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Fantasia #4621 számú posztjára

Az Információ/Kapcsolatok fülön megtalálod az Admin elérhetőségét.

Válasz

Tetszik (0)

cookiecutter

Bár nem vagyok benne biztos, hogy ez hiba de 2100 körüli kalóriabevitellel kezdtem. Azóta leadtam 4.5kg-ot es most 2900 kaloriat vihetek be? Lehet totál hülyeség de nem kevesebbnek kellene lennie?

Válasz

Tetszik (0)

tomiie6

Üdv! A vízfogyasztásnál hiába állítom be a pohár méretét 2.5 dl-re, a +1-re továbbra is csak 2-t ad hozzá, pedig a gombon a címke helyes értéket mutat, majd az oldal újratöltésekor minden vissza is állítódik 2 dl-re.

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Oké, nem az adminoknak szól, de akkor mégis minek van ez a topik? Nem szekálni akarlak, de így tényleg nem értem. Valamint ha már ennyi embert zavar, nem értem, miért lehet csak ennyit reagálni rá folyton, hogy "akkor ne nézd". Szerintem nem olyan nagy programozási feladat kijavítani ezt az abszolút félrevezető hibát. Folyamatosan jönnek új emberek, és mindegyikük fenn fog akadni ezen, és semmi meglepő nincs ebben. Az egész oldal mindenhol tök logikus, hasznos, kifejezetten felhasználóbarát és segítőkész, ezért szeretjük, de szerintem annál inkább feltűnik egy ilyen hiba. Nyilvánvaló, hogy nem azért jön ide mindenki beírni, hogy nem működik, hogy a fejlesztők agyára menjen. Hanem mert ez tűnik egy tudatos felhasználó logikus reakciójának, ha egy jó oldalon valami hibát talál. Ez nem rugózás. Mindig más ember írja be. Ezért kéne vele foglalkozni.

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz Bojtika #4619 számú posztjára

Megértem az indulatod, bár ha szerinted ez a (Főoldal / Fórum / Az oldal működésével kapcsolatos témák / Hibák az oldal működésében) topik nem az üzemetetőknek szól, hanem nekünk, „amatőröknek”, akkor szerintem adjuk meg az esélyt mindenkinek, akinek az oldallal kapcsolatosan van észrevétele:

„Ha bármilyen ötleted van, ami az oldal fejlődését szolgálja; ha olyan kérdésed van, amire a GYIK nem adott választ; vagy csak egyszerűen egy észrevételt szeretnél tenni, akkor ne habozz üzenni nekünk!

E-mail címünk: kaloriabazis@gmail.com"

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Sok normális funkciója van az oldalnak, nem értem, miért azon a lábjegyzeten rugózik mindenki. Nem kell elolvasni és kész.

Itt is ugyanazok az amatőrök vagyunk, mint a többi topikban, ez nem a rendszergazdák hadának a topikja.
Még csak azt sem tudjuk, mikor olvassa el Admin az itteni hozzászólásokat, és mikor tud egy rendszergazda átalakítást végezni.

Válasz

Tetszik (0)

Laximus

Hahó, a héten kedden kezdtem és 4658 kcal-t "égettem", mégis a mai összesítésben - péntek - azt írja hogy : Célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged (feltéve, hogy minden nap, minden étkezést rögzítettél): 423.93 kcal égetés (terved 4224 kcal volt). =D Gondolom ha lesz időtök , javítjátok. Nagyon jó az oldal különben, köszönöm. =)

Válasz

Tetszik (0)

horwath

Fejlesztés részére
A "jegyzet" rovatba írtam, mentettem. Újra előhívtam, h megvan-e, s valaki más személy, teljesen eltérő jegyzete volt nálam olvasható. Becsuktam, aztán újra megnyitottam. Azóta nem látható semmilyen jegyzet, sem az enyém, sem másé.

Válasz

Tetszik (0)

mzsombor

Az oldal alján rossz az összesítés. Amit ő a cél kezdetétől összesített kalóriamérlegnek mond, az csak a tervezett fogyáshoz meghatározott napi kereten felül "bent hagyott" kalória. (Ha minden nap bent hagyok a célomhoz képest 100 kalóriát, és egy hete csinálom, akkor 700-at fog mutatni) Utána viszont amikor azt számolja a zárójelben, hogy mennyi volt a tervem, már azzal számol, hogy mennyinek kellett volna lennie a cél kezdetétől az összesített kalóriadeficitnek, ez már jó. (Ha a célom eléréséhez napi 500 kalória deficit kell, akkor egy hét után ez 3500 kalória). Az első számlálónak így nem 700-at, hanem 700+3500=4200 kalóriát kéne mutatnia, hisz felülteljesítettem a célom. Az összes ez után kiszámolt érték hibája ebből az eltérésből fakad.

Válasz

Tetszik (0)

furedianiko

Nem menti el a saját kedvenc ételeimnek az adatait ..

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Fantasia #4612 számú posztjára

Nem használnám a "lehet" szót, ez biztos! (sajnos)

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz buxy #4610 számú posztjára

Ellenőrizni az adatokat, és felvinni a saját receptjeinket.

Ne bajlódj más receptjeivel, úgysem azt fogod enni.

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz moncsek #4611 számú posztjára

Ugyan nem vagyok admin, de talán tudok segíteni. Lehet, hogy irreálisan kis határidőt vagy nagy fogyást adtál meg. Leírnád, milyen adatokat írtál be?

Válasz

Tetszik (0)

moncsek

Kedves Admin! A cél beállításánál a makró a napi keretemnek -81 kcalt számol, és mivel hibát jelez a rendszer, ezért célt sem tudom elmenteni. Meg hát az elég kevés bevitel... éhen halok... :D

Válasz

Tetszik (0)

buxy 77 11

Sziasztok! Az ételek felvitelénél jó lenne egy alapvető ellenőrzés, szerintem gyorsan lefejleszthető: most találtam egy terméket, aminek 100 g-ja tartalmazott 201 g zsírt. :) Természetesen valaki elhagyta a tizedespontot, de jó lenne biztosítani, hogy a F+SZ+ZS összege ne haladja meg az eredetileg megadott tömeget, addig ne lehessen rányomni a mentésre. Most megyek, és emiatt újraszámolom az előző 24 napomat... :( :)

Válasz

Tetszik (0)

Kispipacs66

Hát én biztos, hogy nem fogok állítgatni semmit. Elég elfoglaltság nekem naponta vezetni, hogy mit eszek a mindennapi dolgaim mellett. Amúgy az oldal nagyon jó...remélem ezt helyrehozzák, akkor tökéletes lesz :)

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Amíg nem javul ez meg, átmeneti megoldásnak jó lehet, ha egyéni napi keretnek a BMR-edet állítod be, úgy nagyjából jól mutatja (persze a BMR-ed ahogy fogysz, változik, így egy idő után megint abba az irányba fog csalni, mintha kevesebb kalóriát égetnél, mint valójában, de az már azért még mindig nagyon közel lesz a valósághoz). A napi összesítés pedig helyes lesz. Annyi hátránya van, hogy így neked kell figyelni, hogy maradjon a napi keretből. Én már elég gyakorlott vagyok, nekem ez nem okoz problémát, egyszerűen azt figyelem, hogy 4-500 kcal megmaradjon, oldalt meg a tápanyagok arányát a grafikonon figyelem, hogy jó legyen.

Válasz

Tetszik (0)

Hani2

Az oldal alján nekem is rossz az összesítés, mintha egy tizedesjeggyel elcsúszott volna a szám. Zavar, mert így olyan, mintha feleslegesen és rosszul csinálnék mindent!

Válasz

Tetszik (0)

Kispipacs66

Sziasztok! Én is még az oldal alján az összesítésre hívnám fel a figyelmet. Zavaró... olyan, mintha rosszul csinálnám az egészet....

Válasz

Tetszik (0)

Alexander71

Köszi a segítséget, én azt gondoltam, hogy a grammokat számolja át százalékra, de már látom, hogy az ennek megfelelően átszámolt kalóriát százalékolja.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Válasz dfjudit #4603 számú posztjára

Mit számol a szerinted nem jó dátummal, mik a fals adatok, és ez hol látszik?

Válasz

Tetszik (0)

dfjudit

Üdv! Tud valaki segíteni esetleg? 2017.07.24.-én kezdtem el a számlálást újra, és mégis valamiért 07.12.-től számolja, ami miatt fals adatok jönnek ki, és hiába írom át a kezdés dátumát, nem menti el. Ha esetleg valaki találkozott már ezzel a problémával és meg tudta oldani, kérem, hogy írjon! Köszi :)

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz Alexander71 #4601 számú posztjára

Szia! A diagram a bevitt makrókból számított kalóriát mutatja százalékban. Tehát nem a gr-okat osztja szét. Nem lehet, hogy te utóbbi szerint értelmezted? Mert ugye 1 gr zsír több kalória, mint 1 gr fehérje vagy CH. Ilyen formán lehet, hogy ettél 10 gr zsírt és 20 gr fehérjét, de ez 90 kcal zsír és 80 kcal fehérje, tehát a diagramon a fehérje lesz kevesebb százalék, hiába ettél abból többet. A számolás szempontjából viszont nem a grammok aránya, hanem az ezekből számított kalóriák aránya számít, ezért mutatja ezt a diagram. Nem tudom, ez így érthető-e :) De szerintem ez okozza nálad a félreértést.

Válasz

Tetszik (0)

Alexander71

Üdv!
Nekem az lenne a problémám, hogy a fő oldalon lévő tápanyageloszlás kördiagramja helytelenül jeleníti meg az adatokat. Nálam olyan, mintha a fehérje és a zsír értékeket fordítva jelenítené meg.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Válasz flashgordon #4598 számú posztjára

Nem arra írtam.

Válasz

Tetszik (0)

flashgordon 33

Válasz feketeinci #4596 számú posztjára

Bevált. Köszi :)

Válasz

Tetszik (0)

flashgordon 33

Válasz sinnesro #4597 számú posztjára

Ennek ellenére neked kilencvenet mutat. :)

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Válasz nailtrail #4593 számú posztjára

Engem egy csöppet sem zavar, ignorálom.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz flashgordon #4595 számú posztjára

De igen.
Írj be valamit tegnapelőttre.

Válasz

Tetszik (0)

flashgordon 33

sziasztok a számlálom visszaugrott 24-ről egyre. :( Pedig tegnap felírtam mindent csak a tegnapelőtt maradt ki. De tegnap még nem ugrott vissza. Ez nagyon demotiváló. Nem lehet csinálni vele vmit?

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz nailtrail #4593 számú posztjára

Egyetértek.

Válasz

Tetszik (0)

nailtrail 33

A napi kiértékelés problémája nem hiszem, hogy az újakat zavarja csak meg, szerintem egyértelműen hibás a megszövegezése.

Válasz

Tetszik (0)

csatikutya prémium felhasználó

Igazatok van. Lehet használni is. Ha úgy adódik, majd kipróbálom.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Az elpárolgás kedvéért állították be annak idején a mínusz lehetőséget. Mármint, hogy a receptek felvitelénél az elpárolgást fel lehessen tüntetni.
Tegnapelőtt készítettem egy húsételt, saját zsírjában, saját levében. (Almás csirkecomb.) Mire elkészült, jó pár grammal könnyebb lett a súlya, pedig végig szoros fedő alatt volt. Ezt nem lehetett volna a mínusz funkció nélkül korrekten felvinni.
Pedig muszáj volt, a saját adagom kiszámításához, mert ketten eszünk belőle.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Miért lenne hiba? Én használom, pl. olajos hal, kiválasztom, aztán mínusszal 10g olaj, mert annyit leöntök róla. Hasznos dolog ez.

Válasz

Tetszik (0)

csatikutya prémium felhasználó

Most vettem észre, hogy lehet negatív mennyiséget is enni :-) Nem vészes hiba, inkább csak fura.

Ha már itt vagyok, akkor a cél beállításához annyit, hogy jó módszer az is, hogy a cél beállítással kiszámolt napi kalóriát fixen beállítani, és időnként (havonta, pl.) korrigálni.

Válasz

Tetszik (0)

Fax

Válasz Bojtika #4587 számú posztjára

Igen, én is így gondolom. :)
Köszi, Bojtika és jó fogyózást mindenkinek!
Én egyébként az oldal segítségével fogytam le az ideális súlyra (14kg 3 hónap alatt: sok sétával és optimális evéssel). Ha nincs a Kalóriabázis, nem sikerült volna, ezért is szurkolok az oldalnak vagy bánt, ha komolyabb hibával küzd. Most tartani próbálom a súlyom, december óta +/- 1 kg... :)

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Fax #4586 számú posztjára

Tagadhatatlan, hogy ebben igazad van.
Mi régebbiek emlékszünk arra, hogy az oldal egy sima kis étkezésellenőrzőből miként nőtte ki magát a jelenlegivé. Viszont a kezdeti szerénység tényleg nem lehet akadálya a szárnyalásnak.
Nem tudom viszont, ennek jelenleg mely feltételi teljesülhetnének. Az tény, hogy erősen módosítani kellene pár túl demokratikus lehetőséget, ilyen pl. az 1200 Kcal-nál kisebb napi keret lehetősége. Ezzel ugyan kizárnánk a makacs koplalókat, akik eleve azt hiszik, hogy kicselezhetik a biológiát, de egy megfelelő magyarázat feltüntetésével ennek ódiumát még bőven lehetne vállalni.

Válasz

Tetszik (0)

Fax

Szia Feketeinci, igen, a fogyást állítottam be. De ha a rendszer feljánlja ezt a beállítási opciót is, akkor így is jól kellene működnie. Az nem helyes működésre vall, hogy a beállítható adatok közül én a "rosszat" állítottam be. És hangsúlyozom, hogy eddig ilyen gondom nem volt, a legutóbbi változtatások körül szállt így el a program.

Köszi a magyarázataidat, de szerintem az nem jó irány, hogy 1000-1200 kalória alá viszi a javaslatot a rendszer, ezt sosem szabadna. Nem bonyolult ezt megcsinálni, hogy inkább azt jelezze, hogy túlfogyasztás esetén a határidő kitolódik, de nyilván ez nem az én bukszám költsége lenne, így csak a prémium díj befizetésével tudtam hozzájárulni a fejlesztéshez. Az oldal működését és a válaszokat is köszönöm.

(A másik topikban is válaszoltam a kérdésekre)

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Fax #4583 számú posztjára

Én pedig szívesen segítek, ha tudok.
Valamiért neked nem tudok, mert nem fogadod el azt a választ, hogy módosítani kellene a beállításodon.
Bojtika is boncolgatja a másik topikban, hogy esetleg a cél beállításánál nem választottad-e a "kitűzött dátum"-ra fogyást, vagy a "heti fogyás"-t....de állítod hogy nem, mert a beállításaid jók.
Ha nem ezt a két opciót választottad, akkor már csak a "napi keret" marad, ami viszont tuti nem viszi el a keretedet.

Szóval valamelyiket beválasztottad, érzésem szerint a heti fogyást, de ez már csak találgatás részemről. Ez a kettő sajnos azt eredményezi, hogy a gép annyi keretet ad meg neked, amennyi ahhoz kell, hogy adott héten teljesüljön az Ő elképzelése.
(ezt azért is gondolom, mert hét végére merült fel a probléma).

Ezzel a kiértékelés dologgal mostanában elég sok nyűgünk van, mert sokan komolyan veszik, pedig nem kéne, régen vicces megjegyzések voltak benne, és egy idő után el sem olvastuk őket.
Ezekre a beírásokra születtek kérdések, valamint az időre fogyás miatti változás keretre adtam tanácsként már több társunknak a fix keret választását, ha megnézed hetek óta lobbizok ezügyben.ű

Csak példaként a Stagnál a fogyás topikban az 5299-es, a Kötetlen csevegés topikban a 7322,7297,7287, és a 7284 hsz-k. Nem ugyanannak a társunknak írtam, de mindig ez volt a probléma.

Ezzel a kiértékelés szöveggel meg tudjuk zavarni az újakat rendesen, bár olvastam itt a fórumon már egész jó megfejtést is a matekról, a gép számolásáról.

Van erről egy nagyszerű bejegyzés a Kötetlen csevegés 6932.hsz-e, ahol bmati leírta részletesen hogy is kell beállítani, és miért éppen úgy. Megjegyzem én éppen nem azt a beállítást ajánlom, de mindketten ajánljuk a cél időközönkénti átállítását a BMR folyamatos (csökkenő) változása miatt.

Ez az oldal ezt tudja, a kérdésekre szerintem a legjobb válaszokat adjuk.
Hogy mi az elfogadható megoldás számodra, azt nem tudom, mert heti fogyás beállítása esetén mindig változni fog a kalóriaigényed ha nem a gép által megadott fogyást produkálod.
A BMR-edet sem fogja magától kiszámolni, neked kell a cél beállításánál frissíteni az adataidat, a gép a grafikonból nem viszi át (szerintem)

Válasz

Tetszik (0)

Fax

Véletlenül ment két poszt, nem tudom, hogy mi az oka. Elnézést.

Válasz

Tetszik (0)

Fax

Válasz Fax #4573 számú posztjára

Kedves Feketeinci, régi motoros vagyok az oldal használatában, de nem a mommentelésben, annak szabályait valóban tudhatom rosszul. De hogy azt írja nekem az oldal szinte hetek óta, hogy 300 vagy 250 vagy 20 kaloriat ehetek összesen, azt ismerd el, hogy nem normális. Eddig ilyen nem volt. Ez mindenképp hiba és ahogy elnézem, másoknak is van ezzel a jelenséggel gondja. És erre a problémára még nem olvastam (az oldalhoz) méltó választ, értsd elfogadható megoldást. De nagyon örülnék neki!

Válasz

Tetszik (0)

Fax

Válasz Fantasia #4576 számú posztjára

Kedves Fantasia, köszönöm a javaslatot. A célt nem rég módosítottam, akkor pár napig jó volt. De amióta az értékelésben összkalóriát is néz, azóta nem működik olyan jól és logikusan, mint eddig. De megpróbálom a kalóriabeállítást. Köszi a tippet!

Válasz

Tetszik (0)

Fax

Válasz Fax #4573 számú posztjára

Kedves Feketeinci, régi motoros vagyok az oldal használatában, de nem a mommentelésben, annak szabályait valóban tudhatom rosszul. De hogy azt írja nekem az oldal szinte hetek óta, hogy 300 vagy 250 vagy 20 kaloriat ehetek összesen, azt ismerd el, hogy nem normális. Eddig ilyen nem volt. Ez mindenképp hiba és ahogy elnézem, másoknak is van ezzel a jelenséggel gondja. És erre a problémára még nem olvastam (az oldalhoz) méltó választ, értsd elfogadható megoldást. De nagyon örülnék neki!

Válasz

Tetszik (0)

nailtrail 33

Ahogy pár hete jelezték, a napi értékelés az összesített kalóriamérleg helyett valójában a cél kalóriamérlegtől való eltérést írja ki. Tehát ha például egy hónapra 10000 kalória ledolgozájsa van célként beállítva, de csak 8000 jön össze, akkor nem azt írja ki, hogy célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged 8000 kalória égetés, hanem -2000 kalória az eredmény, azaz híztál.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Larahabibti #4577 számú posztjára

Az elképzelésed használhatatlan, nem ez az oldal.

Sokan használjuk, és jó beállításokkal kifogástalanul működik.

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz Larahabibti #4577 számú posztjára

Szia!
Ilyen mértékű fogyás csak nagyon nagy túlsúlynál, ott is csak nagy odafigyeléssel számít egészséges mértékű fogyásnak... Ha megadod a korod, nemed, aktuális súlyod, segítünk, mi lenne az az ideális beállítás, amivel le tudsz fogyni. Persze nem ilyen ütemben. Én jelenleg 71 kg vagyok (30 éves nő, 167 cm magassággal), 64 lenne ideális, és nekem még a heti fél kiló fogyáshoz tartozó számok betartása is komoly odafigyeléssel jön össze.
Ne felejtsd el, hogy a plusz kilók sem ilyen gyorsan mentek fel, a leadásuk sem lehet siettetni, ha utána meg is akarod tartani az elért eredményt.

Válasz

Tetszik (0)

Larahabibti

Beírtam,hogy heti 1.5kg öt szeretnek fogyni es azt számolta ki,hogy napi 11kcalt ehetek!Szamomra az oldal használhatatlan!!!!!!

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz Fax #4573 számú posztjára

Szerintem ne állíts be új célt, hanem ha gyorsabban fogysz, mint ami ütemet kitűztél magadnak, akkor állíts be egyedi kalóriakeretet, és ne a célból kalkulálja ki a program a napi kereted. Nálam ez bevált.

Válasz

Tetszik (0)

Josephine 1

Az utalást követően kb. hány nap múlva aktiválódik a Prémium tagság?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Fax #4573 számú posztjára

Régi motorosként tuti tudod, hogy elég egy fórumba beírnod, olvassuk.

Ha szerinted nem igaz az, hogy a gép a saját ütemét akarja veled tartatni, akkor ne hidd el, találd meg a szerinted jó magyarázatot.

(a "nem születtek méltó válaszok" vágta ki a biztosítékot, napról napra itt vagyok, próbálok segíteni amennyire tudok, de nem tudok méltó lenni......talán ha megtaláltad a szerinted igazi választ, oszd meg másokkal is, akik eddig ezt kérdezték)

Válasz

Tetszik (0)

Fax

Ide is beírom: Sziasztok, látom, hogy többen kérdezték, régi motorosként kérdezem én is és persze nagyon köszönve az oldal létezését, hogy mi történik a számolással? Valami nagyon nem stimmel, csak egy kilóval vagyok több, mint a terv, de egyre kevesebb kalóriát enged a gép, már csak 500 kalória napi fogyasztást javasol, majd minden bepirul, eddig ilyen gondom nem volt, de kb 1 hete totál kampec, ez így elég haszontalan. Mi történt? (Elovastam az eddigi válaszokat hasonló kérdésekre, de nem születtek méltó válaszok). Az meg egyszerűen nem lehet a megoldás, hogy állítsak be új célt, csak azért, mert kb 1 kiló eltérés van a tervekhez képest. Eddig ilyen problémám nem volt, pedig volt, hogy több kiló eltérés is volt. Valami elcsúszott a számolással.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Tigirs #4569 számú posztjára

Janikaje enter gombja beragadt :)

Válasz

Tetszik (0)

Tigirs

Sziasztok! Ez a jégkrém vagy 20x van a bázisban:
http://kaloriabazis.hu/etel/ballino_senso_vanilla__peanuts_kcal/1410841_0

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Loncika62 #4567 számú posztjára

Valószínűleg időre fogyás, vagy heti fogyás van beállítva a cél beállításánál, és többet fogytál már, mint ami a terved volt...pontosabban nem a gép által meghatározott ütemben mennek le a kilók, hanem gyorsabban.

Állíts be új célt, és a fix napi keret megadásával.

Válasz

Tetszik (0)

Loncika62 370

Sziasztok! Én nem értem, hogy miért van az, hogy a napi keretem és a tápanyag elosztás is már belépésnél vörös és hihetetlen mínusz eredményeket ír. Már nem merek beírni semmit, csak a reggeli kávémat. Azt is azért, hogy ne szakadjon meg a folyamatosság. Igaz, hogy lassan, döcögve, sportolva, de azért fogyok.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz sinnesro #4565 számú posztjára

Köszönöm, hogy mondod! Nem tűnt még fel. De örülök neki.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Már nem, lapozni kell. Az régen volt, hogy egy oldal volt egy topik.

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Fantasia #4563 számú posztjára

Minden topic egyetlen oldal. És mivel nincs moderátor, nincs összefüggés a topik címe és a tartalma között...

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz feketeinci #4562 számú posztjára

Eddig én is eljutottam, de így csak az éppen megnyitott topic első oldalán megjelenített szövegben keres. A témák ráadásul nem mindig ott jönnek elő, amilyre vonatkozik épp az adott topic. Amúgy sima Google kereséssel is egész jól megjelennek az itteni postok, de pl. velem volt már olyan, hogy konkrétan emlékeztem egy régi párbeszédre, ami itt zajlott, és azóta sem sikerült megtalálnom, innen jött az igény a saját belső keresésre.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Fantasia #4561 számú posztjára

Lehet keresni, Ctr+f egyszerre lenyom es a szo beir, bar ezt minden forumoldalon meg kell csinalni - esszeruen. Ha valaki keresni akar, ez alap informatika, de tobbszor leirtam mar :) Ennek ellenere nincs idejuk sokaknak keresni. Amig van turelem, addig nem gond. Ha meg elfogy, nem kell valaszolni. Nem csak leirni, de elolvasni is unalmas 20-adszor, de ez van ...

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

És ha már fórum: jó lenne, ha kereshető lenne. Rengeteg felmerült kérdés ismétlődik, csak simán rá kellene keresnie a kérdezőnek, és gyorsan választ kapna, és a régi motorosoknak sem kéne újra meg újra leírnia ugyanazt.

Válasz

Tetszik (0)

bericse

Nem tudtam tüzetesen átnézni minden hozzászólást, úgyhogy ha volt már téma akkor bocs. A fórummal kapcsolatban van ami zavar: A hozzászólásoknál miért nincs dátum? Pl engem bosszant ha valaki mondjuk azt írja "karácsony óta 15 kg-ot fogytam" Mindenki bőszen gratulál (t), én meg akit érdekelne hogy mennyi idő alatt sikerült, csak azt látom, hogy 2 éve.... Nem lehetne változtatni ezen?

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Az igen, de a vezetett napok száma nem nullázódik le.

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz gregorits #4557 számú posztjára

Gratulálok az elért célhoz! :) Viszont ha új célt állítasz be, mindig nullázódik a számítás, az az alapállás, hogy mindig az adott célhoz igazodik a rendszer. Ez a cél beállításánál, ha jól emlékszem, valahol oda is van írva. Ugyanakkor ettől még nem vesznek el a korábbi bevitt értékeid, az összesítést továbbra is meg tudod nézni az Eszközök -> Étkezési napló menüben.

Válasz

Tetszik (0)

gregorits

Én a tegnap jártam így. 200 valahányadik napja vezetem, el is értem a célom. A tegnapi nap módosítottam a célt és 0 nappal indított. Nagyon bosszantó! Én frissítettem és mégsem ált helyre!!!!!!!!

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz Kerteszjenny #4554 számú posztjára

Ilyen velem is előfordult már, belém is állt az ideg, de egy frissítés után mindig helyrejött. Figyeld, hogy ha sokáig meg van nyitva az ablak, akkor úgy kezd viselkedni, mintha a böngésző kiléptetne, és nulláról, regisztrálatlan felhasználóként írtad volna be az új adatokat. Ezt mobilon és asztali gépen is ugyanúgy megcsinálja. Már rá is szoktam, hogy mindig újratöltött kezdőoldalon kezdek el adatokat bevinni. Remélem csak ennyi volt, és nem vesztek el az eddigi eredményeid!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Kerteszjenny #4554 számú posztjára

Úgy tudom, hogy az app folyamatos fejlesztés alatt van, a többiektől hallottam csak, hogy egy frissítés, egy reset vagy egy új letöltés szokott segíteni.
Én az asztalit használom, esetleg a főoldal alján válts át asztalira....nem tudom akkor mi történik.

Válasz

Tetszik (0)

Kerteszjenny

Sziasztok! 8 napja hasznalom az appot, eddig nem volt problema, husegesen vezettem minden nap a sulyomat is, olyan jo volt latni, ahogy szepen mennek a le dekak is.. nagyon motivalo latvany, de ma mikor beirtam az uj meres eredmenyet, az egesz lenullazodott, eltunt a grafikon is :( az eredeti sulyomat irta (76.6), majd a mai sulyhoz beirtam a 74.9et, erre ugy vette, hogy az a 0.napi indulosulyom... :/ mit lehetne tenni, hogy visszaalljon a grafikon es a napi beirt ertekek? Egyebkent fent a nevem mellett irja, hogy a 8.napon vagyok... szoval nem ertem :(

Válasz

Tetszik (0)

Fantasia

200

Válasz Ladisz76 #4552 számú posztjára

Ezt én is pont most akartam jelezni. Nem a tiszta égetést mutatja, csak a beállított kalóriakerethez képesti különbséget. Szóval, ha koppra tartom a napi kcalt, akkor 0-t fog jelezni, elég demotiváló lenne :D

Válasz

Tetszik (0)

Ladisz76 8

Sziasztok, egy hibát fedeztem fel a "napi kiértékelésben".
A probléma szerintem a következő:
"Célod kezdetétől a mai napig összesített kalóriamérleged (feltéve, hogy minden nap, minden étkezést rögzítettél): -1303.92 kcal égetés (terved 16016 kcal volt). Eszerint eddig -0.17 kg-ot kellett volna fogynod"
tehát a mínuszos számolás szerintem rossz, mivel az ESZKÖZÖK>ÉTKEZÉSI NAPLÓ részben a cél kezdetétől - 14710 kcal égetést ír ki összesen, ami viszont 2,01 Kg. Szerintem ezek az adatok kissé megtévesztőek. Tudnátok javítani!
Köszönettel,
Ladisz76

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz Gisie22 #4549 számú posztjára

Ne haragudj, de nem értem. Ha véletlenül nem lehet törölni a profilodat, az mennyiben lenne hátránnyal az egészségedre?

Válasz

Tetszik (0)

drisztina 1673

Válasz Gisie22 #4549 számú posztjára

Szerintem írd meg a kérésedet az üzemeltetőnek:

"Ha bármilyen ötleted van, ami az oldal fejlődését szolgálja; ha olyan kérdésed van, amire a GYIK nem adott választ; vagy csak egyszerűen egy észrevételt szeretnél tenni, akkor ne habozz üzenni nekünk!

E-mail címünk: kaloriabazis@gmail.com"

Válasz

Tetszik (0)

Gisie22

Köszönöm a gyors választ. Mindenképpen törölni szeretném, az egészségem érdekében, hogy eltűnjön a profilom. Van erre bármilyen lehetőség?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Eddig még nem tudok róla, hogy lehetne törölni.
Ha nem jössz ezután,avagy másik nick-néven jössz, akkor a jelenlegi regisztrációd eltűnik a süllyesztőben, az inaktív tagok között.

Válasz

Tetszik (0)

Gisie22

Hogyan tudom törölni a fiókomat?? Nagyon fontos lenne, de nem találtam erről semmi információt.

Válasz

Tetszik (0)

Artemida56

Válasz feketeinci #4545 számú posztjára

Köszönöm!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Artemida56 #4544 számú posztjára

Kattints a bal felső sarokban a ceruzára mielőtt bármit is bevinnél.

Válasz

Tetszik (0)

Artemida56

Naponta 2-3-szor elvesznek a bevitt adatok, anélkül is, hogy kilépnék. Ment gombot nem láttam a kalória bevitelnél. Mit lehetne tenni? De jártam így a sportol rovatnál is. Valamit rosszul csinálok?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Manuel2 #4542 számú posztjára

Szia!
A kalóriakeretet a cél beállításánál tudod megadni, amikor a "fix keret megadásával" pontot választod, utána pedig a főoldalon a makró csíkoknál látsz egy fogaskerék jelet, ami a beállításokra van. Itt tudod a másik oldalon rögzített kerethez hozzárendelni a makró arányokat.

Válasz

Tetszik (0)

Manuel2

Sziasztok!
Valamikor beállítottam, hogy milyen arányban szeretném fogyasztani a CH-t, zsirt, fehérjét, és most egyáltalán nem találom, hol lehet ezt kezelni. Segítenétek? Valószínü, hogy az általam megadott értékekkel számol a rendszer, a napi megadott mennyiségeim nagyjából helyesek, de ha esetleg változtatni szeretném, hol lehetséges?

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz feketeinci #4540 számú posztjára

Egyetértek.

Olvass esetleg sikersztorikat is (Információ fülön) , és hidd el, az itteni társaság nem akar kamu weboldalt fenntartani.

Én 150 cm vagyok, 59 éves és sokat ülök, nekem így a BMR 1260 Kcal vagy mennyi. És ha azt látom, hogy nem éri el az aznapi bevitelem, akkor még eszem!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz selyemhernyo #4539 számú posztjára

Nagy bajban leszel ha ezt így folytatod.
1855-ös BMR-el, 120kg-al nem lehet játszani!
Ha beállítod a BMR+100-at, heti 1kg-ot tudsz fogyni amíg 100 felett vagy.
A heti fogyás beállítása sajnos ide vezet, és nem Te vagy az egyetlen, nem is tudom miért engedi ezt meg a program!

Olvass még egy kicsit utána, hogy milyen veszélyei vannak ennek, mert nekem úgysem hinnéd el.
Ajánlunk itt Kötetlen topikban hozzászólást, videókat....szinte napi rendszerességgel, de nehéz elmagyarázni egyszerű Bázislakóként, (aki már végigcsinálta) hogy hiába gondolod hogy elég, NEM ELÉG az 1280kcal.

Válasz

Tetszik (0)

selyemhernyo 28

Válasz Bojtika #4538 számú posztjára

Bojtika, 56éves nő, 170cm, ülő életmód, 120kg-ról 85kg-ra, heti fogyást állitottam be 0,75kg-ra, erre kijött kb. 1400-as napi keret, amit általában nem eszek meg, mert 1280kal-val is jólakottnak érzem magam. Mivel a BMR 1855kal, és az alapégetésemet megadta úgy kb. 2100-2200 között, ezért jön ki a magas deficit. Ez a bűvös BMR+100 a súlyosan túlsúlyosoknál nem tudom, hogy kéne hogy működjön... Ahogy olvasgatom a sikertörténeteket itt a fórumon, kizárt, hogy BMR körüli kalóriákkal le lehetne fogyni annyit és annyi idő alatt...

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Válasz selyemhernyo #4535 számú posztjára

Nem tudom, ki itt az oldal informatikusa.

Arra sem jöttem még rá, mi a frászról ír az a napi kiértékelés, mert régebben ez nem volt.

De azt tudom, hogy a napi átlag 800-900 Kcal deficit mellett nem jól állítottál be valamit.

Válasz

Tetszik (0)

Elaci 4

Válasz feketeinci #4524 számú posztjára

Nem volt fenn. Amugy mindig megjelolom amit felvidszek

Válasz

Tetszik (0)

Idy

Válasz feketeinci #4534 számú posztjára

Köszönöm szépen a választ, megpróbálom.

Válasz

Tetszik (0)

selyemhernyo 28

Már más is kérdezte, de nem láttam rá választ: milyen képlet alapján dolgozik a napi kiértékelésben az "összesitett kalóriamérleg"? Mit ad össze és mit von ki? Ellenőriznétek kérlek, hogy működik ez a dolog, mert frusztráló, hogy hatalmas az eltérés a számitott(?) és a tervezett fogyás között! Nem tudok rájönni, hogy napi átlag 850-900cal deficittel (több napon keresztül) miért ad ki csupáncsak minusz 220-as összmérleget?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Idy #4533 számú posztjára

Szia!
Állíts be új célt, amiben nem heti fogyás, vagy időpontra fogyás a módszer.
Állítsd be fix keretre, ami kicsit magasabb mint a BMR-ed.

Válasz

Tetszik (0)

Idy

Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni. Amikor a célomat beállítottam a napi keretem 1425 kcal lett. Kb. egy hete a napi kalóriakeretem 951 kcal-ra csökkent. Szerintem ez túl kevés. Tudnátok segíteni, hogyan tudnám visszaállítani az eredetire? Válaszotokat előre is köszönöm.

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

Válasz 310583 #4530 számú posztjára

De eddig nem igy volt. Csak most, hogy magasabbra álliottam rajta, és a makrók is változtak. De gondolom ennek nincs köze hozzá. Valamit elállithattam. Eddig fix volt a csik, csak fenn irta ki a kalória növekedést.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz vajkzsuzsa #4525 számú posztjára

Amugy ez normalis jelenseg, mivel a plusz kaloria amit a mozgasra raehetsz esetleg, az makrokbol tevodik ossze. Ezert nonek a makrok is a kaloriaval egyszerre.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Bojtika #4522 számú posztjára

Velem is megesett, hogy beleptem, akartam felvinni valamit, de nem maradt meg...mig rajottem, hogy nem vagyok bejelentkezve.Ezert gondoltam, hogy ez is lehet esetleg, es utana bejelentkezett es irt ide, mas otletem nem volt, hogy miert nem tudja felvinni, hat ezt irtam le, nem rosszindulatbol!

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz maroon #4526 számú posztjára

Nem tudod törölni.
Levelet kell írni az üzemeltetőnek, csak ő tudja törölni.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz vajkzsuzsa #4525 számú posztjára

Egy másik topikban megbeszéltük, hogy nem írod be a mozgást. Azt mondtad azt tudod fejből is.
Változott valami?
Vagy csak kisérletezel? Miért nem jó ha nem írod be? Akkor simán tudod követni az elfogyasztott kalóriát.

Válasz

Tetszik (0)

maroon

Hogyan tudom törölni a profilomat?

Válasz

Tetszik (0)

vajkzsuzsa 3462

SOS !! Ha beirom a mozgásom, visszaugrik a három csikom. Ez eddig nem igy volt, és nagyon zavar. Most nem irom be, és ez sem jó. Elég lenne, ha csak fenn irná, hogy még ehetsz X kalóriát. / Valamit elállitottam??? HOGY lehet ujra fix a csik mozgás nélkül???

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Elaci #4523 számú posztjára

Nem volt még fenn esetleg a bázisban? Valaki már felvitte, de rosszul ugyanazon a néven, ahogy Te akartad.

Válasz

Tetszik (0)

Elaci 4

Az adatbázis kicsit botrányosan működik. Ma fel akartam vinni valamit, majd a tétel más felhasználó Nevén jelent meg és NaN kalóriaértékkel. HA-hó..... ezzel kezdeni kéne valamit.
Tehát létrehoztam.... és már szerkeszteni sem tudom mert egy másik felhasználót rendelt hozzá az általam felvitt ételhez. programozóként ezt elég súlyosnak ítélem :-)

Válasz

Tetszik (0)

Bojtika 3

Hát ha már ide írt, csak be van jelentkezve...

A főoldalon ott az az üres táblázat.Halványan benne, hogy Mit ettél ma?
Elkezded begépelni, feljönneka lehetőségek. Kattintással kiválasztod, megadod a mennyiséget, és a Megettem-el mented.
Írod a következőt.
Hogy melyik étkezés, azt nem kötelező kiválasztani.

Szerintem elég egyszerű. De ha nem sikerül segítünk, csak írd meg pontosan, hol a baj.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz cseppelyattilane #4520 számú posztjára

Elsosorban be kell jelentkezni! Miutan be vagy jelentkezve, a Fooldal-on ha beirod amit ettel, elojon a kocka ahova beird, hogy mennyit es mikor

Válasz

Tetszik (0)

cseppelyattilane 2

Segítséget szeretnék kérni,ma kezdtem volna el a kalória számlálós étkezésemet,de nem tudom hogyan kell rögzíteni az ételeket.Sikerült mindet kiválasztani a keresőből, a mit ettél kérdésnél,de nem tudom mi a további teendőm,hogy megmaradjon az adat.Nekem nem jön elő hogy reggeli,vagy ebéd,azt sem értem,hogy ha rákattintok a megettem gombra,nem ír semmit,nem tudom hol rögzítsem az adatokat..Órák óta tanulmányozom a rendszert,de nem volt sikeres az eltöltött idő mert semmire sem jutottam.Egy kicsit a kedvemet is szegte,mert nem gondoltam hogy bonyolult lesz a felvitel. Kérem írjatok, hogy mit tegyek másként. Üdv Kati

Válasz

Tetszik (0)

Kalofor 6

Válasz sinnesro #4518 számú posztjára

oké akkor a metabolic ratem. a B mint basicet kihagyva.

Válasz

Tetszik (0)

sinnesro

Válasz Kalofor #4516 számú posztjára

"ülőmunkát végzek, szóval nem csákányozok egész nap, tehát a BMR-em se borzasztóan magas."
A BMR független a mozgástól/munkától, ennyit fogyaszt a szervezet, ha SEMMIT nem csinálsz.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Kalofor #4516 számú posztjára

Az előző válaszommal is az volt a célom, hogy a fórumot olvasó, leginkább kezdő társainkat arra inspiráljam, hogy megegyék legalább a napi BMR mennyiséget.

Nem probléma, ha mást is hallanak, sőt jó is ha nem egyformák a vélemények, hisz mi sem vagyunk egyformák.

Mivel a Bázis receptjeit használod úgy gondolom, hogy az a kalória amit napi szinten elfogyasztasz több lehet 1000-1400-nál, csak a rossz receptekből adódóan (figyelembe véve a ketogénes étrendedet) az elpárolgást a húsoknál nem veszed figyelembe.

Nekem saját tapasztalatom, hogy a 35kg-os fogyásommal anno bizony veszítettem izmot is, hiába ettem napi szinten jóval több fehérjét, mint a keretem. Valamiért nem csak a zsíromat használta el a szervezetem a működéshez :(
De erre való a mozgás, hogy kisebb legyen a veszteség :)
Amikor pedig a CH-t csökkentettem, nem éreztem jól magam, de ez biztos egyéni.

Hogy a NASA ürhajósai milyen étrendet tartanak....ugyanúgy nem foglalkoztam, mint a Bázis kiértékelő szövegeivel....szerintem nagyon kis létszámú űrhajós használja ezt a programot.
A ketogén étrendről olvastam, olvastam az előnyeiről, de érdekesnek tartom hogy nagyon kevés hátrányról írnak, pedig tuti hogy az is van. Megvárom amíg Csabi76 beszámol majd, ha jól emlékszem már 3 hete csinálja.....remélem mesél majd.

Válasz

Tetszik (0)

Kalofor 6

Válasz feketeinci #4515 számú posztjára

Én jól érzem magam 1000-1400 kalória között, ha azt főként fehérjéből és zsírból viszem be nem szénhidrátból. Vitaminokra külön figyelek. 3 Éve egyszer már szépen lementem normál súlyra, ugyanígy , csak aztán 3 évig nem figyeltem és visszajött ami lement. De 3 évig tartott szép lassan. Alap problémám , hogy pajzsmirigyem gyerekkorom óta alulműködik és bár folyamatos kontroll mellett hormon értékek jók, azért normál 2000 kalória körüli táplálkozásnál én, pl már raktározok rendesen. Szerintem nekem kb súlytartáshoz 1600-1700 kalória kell. De majd ha lement a súlyom újra akkor belövöm és majd arra figyelek.

A BMR alatti táplálkozás meg akkor problémás, ha nincsenek a szervezetnek tartalékai. A felesleges súly viszont tartalék. De 1000-1400 kalória közötti étkezéás, és inkább 1400 felé tendálva nem olyan borzasztóan kevés, és én ülőmunkát végzek, szóval nem csákányozok egész nap, tehát a BMR-em se borzasztóan magas.

Plusz, hogy ne látszatfogyás legyen, hogy a videódra is utaljak, pont azért magas a fehérjebevitel, hogy az izmok megmaradjanak. Pont mivel magas fehérjebevitel van ezért nem az izom épül le. Látszatfogyást akkor lehet ,gyönyörüen produkálni ha nincs elég fehérje bevitel viszont a szénhidrát viszonylag magas, ugyanakkor BMR alatt van az illető. Ezért mivel fehérje nem kerül be, a szervezet a saját izmait kezdi el kannibalizálni, logikusan. Étkezéseim száma is rendben mert 5 néha 6.
A videóból:
Aha vázizom és szívizom az egyetlen ami zsírból tud energiához jutni, no akkor ,hogy magyarázza a videó készítője Nasa programot ahol űrhajósok keto étkezésen vannak tartva és nem találtak semmi leépülést náluk, persze ott kalória megvolt csak épp szénhidrátok nélkül. A Marsi expedició egyik kiválasztott tagja is Keto életmódot folytat és vizsgálni is fogják egész élete során. Ha tényleg csak szív és vázizom tudna energiát nyerni zsirból akkor egy két év alatt összes Ketó életmódot folytató meghalna, plusz zsírszegény táplálkozás és Alzheimer kór között ok-okozati összefüggést találtak. Egyik legjobb példa rá Sir Terry PRatchett világhírű író, aki zsírszegény módon táplálkozott, koleszterin csökkentőket is szedett össz koleszterinszinttje a dokumentum filmje alapján 1.5-1,.8 volt ami bazi kicsi és meg is állapították, hogy az Alzheimer kórját az agyának összezsugorodása okozta, ami zsírvesztésből is adódott. Sőt Epilepsziásoknál kifejezetten ajánlják már orvosok a Keto életmódot ugyanis működik és lényegesen csökkenti a rohamok számát és súlyosságát.

Egyébként az sem igaz ,hogy a fehérjével semmit nem tud csinálni a szervezet és amit az izom nem vesz fel az kiürül, a feleslegből származó amino savakat glükózzá konvertálja, ami egyébként csökkenti a zsírégetést keto-soknál. idézem angolul: "Consuming too much protein can be problematic: the body converts extra amino acids to glucose, driving down ketones and suppressing fat burning."
forrás: https://keto-calculator.ankerl.com/

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Kalofor #4513 számú posztjára

A gép kiértékeléséhez nem tudok hozzászólni, sosem olvasom.

De a BMR alatti keretnek vannak hátrányai, amik nem azonnal jelentkeznek, hanem a stagnáláskor. Addig pedig kevesebb kalóriát viszel be, mint amit a szerveid nyugalmi állapotban elhasználnak.

Eldöntik majd, hogy melyik ne kapjon elég üzemanyagot, a veséd, a tüdőd, a szíved, az agyad...vagy más szerved. Ez már nem a Te döntésed lesz, mert Te már döntöttél, nem adsz nekik annyit amennyit kellene és kész.

Nézd meg ezt a videót, és gondolkozz el ezen, mert nagyon fontos!
https://www.youtube.com/watch?v=HCc1z2QeHIQ

Válasz

Tetszik (0)

surad

48 3

Válasz Kalofor #4513 számú posztjára

Nekem is hasonló az észrevételem: úgy látom, hogy a sporttal elégetett kalóriákat az összesítés a végén csak a napi tervnél veszi figyelembe, viszont a cél beállításától kezdve nem. Képlethibás az a mondat, ami úgy kezdődik, hogy "Célod kezdetétől a mai napig ..."

Válasz

Tetszik (0)

Kalofor 6

Válasz feketeinci #4486 számú posztjára

Nem saját receptjeim vannak, tudom. Nem az a baj jól fogyok is, csak a cél kiértékelésénél az összesített kalóriavesztéseknél marhaságot ír ki, ha a napikat összeadom én , számológéppel oldal alapján akkor bőven teljesítem a tervem, de a program azt írja, hogy nem égettem annyit mint amennyit terveztem. (de tervemnél picit gyorsabban fogyok, ami nem csoda mert picit még jobban visszafogom magam) Egyébként ami nálam bevált az a szénhidrát visszafogása nagyon, és kb 1000-1400 kalória közötti étkezés naponta, és 1 óra séta. Ezzel kb heti 1 kiló (extra hosszú távon inkább 90 deka minusz)

Válasz

Tetszik (0)

zolduborka

Duplán köszönet feketeincinek !

Válasz

Tetszik (0)

Pista116

Martontej Kefír ügyben köszönet : feketeincinek !! Végre megehetem a piacon vásárolt (gondolom) finomságot :)

Válasz

Tetszik (0)

Pista116

Válasz 310583 #4501 számú posztjára

Igen beírtam többször is. :)

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz zolduborka #4505 számú posztjára

Igen, ő mindig a startról indul.

A grafikonnál pedig be tudod majd írni az időt, amikortól látni akarod a folyamatot.

Válasz

Tetszik (0)

zolduborka

Sziasztok!
Beállítottam a BMR+75-öt fix keretnek (1515+75=1600) , és a jelenlegi súlyomat (80 kg) , új célként megadtam, hogy ne bolonduljon meg.
Akkor ha elérem a 75 kg-ot számoltassam ki a géppel mi az új BMR-em és a szerint folytassam napi keret megadásával?
és a kis emberke új célkitűzésnél mindig a startról indul... igaz?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Yeti86 #4503 számú posztjára

A hiba abban lehet, hogy időre történő fogyást állítottál be.
Nem tudom hogy betartod-e a BMR feletti napi keretet, de az az 1083 kalória naponta még egy madárnak is kevés lenne!

Az amit a cél beállításánál beírsz, és utána a gép kidobja nagyon sokszor bevisz az erdőbe. Ő csak számol, ha gyorsabb a fogyásod mint a tervezett, akkor meg túl sok kalóriát ír elő.

A hiba tehát ott van, hogy neked kellene a napi keretedet meghatározni, a fix keretet választani, a célodat több részre osztani...mondjuk 5kg-onként, és amikor ezeket a célokat eléred, újabb célt beállítani.

A hangsúly ezen van! a BMR-t ez az oldal is kiszámolja minden esetben hibátlanul, ha felviszed az adataidat. De ha hozzárendelsz egy célt ami mondjuk egy heti fogyás vagy időre fogyás...onnantól "megbolondul", átmegy számológépbe, nem érdekli hogy betartod-e a BMR feletti evés szabályát, erre nem tanították meg.

A másik gond pedig hogy ezzel a heti fogyással kb 100 kilóig tudsz lemenni, az egy olyan tapasztalt határ, ami alatt már lelassul a fogyás üteme. Ezt hamarosan eléred, tehát nem működik tovább, egyre nagyobb marhaságokat dob majd neked keretnek.

Állítsd be a BMR+100-at fix keretnek, és a jelenlegi súlyoddal vidd fel az adataidat.

Válasz

Tetszik (0)

Yeti86

7

Továbbá a napi javasolt alap kalória bevitelt is rosszul adja meg. 120 kg-ról indultam 187cm magas és 30 éves vagyok. Márciús 1 óta lement 13 kg, heti -1kg a cél. Egy ideig fel se tünt a hiba. Naponta vezetem súlyomat, s most 1083 kcal a javasolt alap napi bevitel. Más oldalak az elején meghatározott alap kalória bevitel körül kalkulálnak most is ami kb 1600-1800 kcal.

Válasz

Tetszik (0)

Yeti86

7

Sziasztok! A mobil app. többször azt írja, hogy karbantartás van. Míg böngészőből simán elérhető. Jelenleg nálam ez 1-1,5 hete tart időszakosan.

Válasz

Tetszik (0)

310583 436

Válasz Pista116 #4499 számú posztjára

Beirtad a dobozrol a kaloria-F-SZH-ZS adatokat?

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Pista116 #4499 számú posztjára

Valamit nem jól vittél fel.
Teljesen simán beírtam a nevét, a kalóriáját, a fehérje,CH,zsír adatokat, hogy egy doboz 175g, ajánlottam a közösbe, felugrott a figyelmeztető ablak, leokéztam és most fenn van.

Szívesen megmondanám hol a hiba a felviteledben, de nem tudom :(

Válasz

Tetszik (0)

Pista116

Sziasztok.A Martontej Kefír adatai továbbra sem jelennek meg az adatbázisban.A neve megjelenik,de a zsír-fehérje-szénhidrát adatok nem .A kalória sem.
Ételként vittem be,többször szerkesztőben is újra írtam,akkor sincs eredmény. Valami ötlet van? :)

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz zolduborka #4497 számú posztjára

Most válaszoltam az Ital fórumban

Válasz

Tetszik (0)

zolduborka

Sziasztok
Az ital fórumba tegnap beleírtam, de ide is tartozhat.
Idézem mit írt tegnapra a rendszer:
" 1400/1268, 132 kcal-al ettél többet ma
Napi tápanyag javaslat: 51/48, fehérje teljesítve
23/174, szénhidrát: még maximum 152g
14/42, zsír: még maximum 28g."
Tegnap borozgatás közben azért összeütöttem egy kis vacsit, be is írtam a "hús és húskészítmények" közé a receptet a kcal számolás miatt. Elneveztem "vokkban csirkemell spenóttal" és ez működött is mert a fehérjémet szépen szintre emelte, de a szénhidrátot és a zsírt továbbra sem értem?

Válasz

Tetszik (0)

Pista116

OK. Köszi,megpróbálom.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Pista116 #4494 számú posztjára

Az nem lehet hogy receptként akartad felvinni és nem ételként?
Próbáld meg újra ételként.

Válasz

Tetszik (0)

Pista116

Szevesztok. Bevittem egy kefír adatot (Martontej Kefír) és a közös adatbázisban nem jelenik meg a Sz-F-Zsír adatai.Meg úgy semmiféle adat amit beírtam

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Válasz Hegedusne #4492 számú posztjára

Úgy, hogy a legtöbb receptben nem szerepel a víz, pedig az nagyon el tudja vinni a kalóriákat.
Ha hozzáadjuk a kajához akkor higítja, tehát kevesebb a kalória mint amennyi a recept egységnyi (mondjuk 100g-ban lévő) mennyiségében van, ha pedig pl. sütünk valamit, akkor abba negatív előjelű vizet (elpárolgást) kellene felvinni, de ez a receptekből hiányzik. Ez viszont növeli az adott egységben a kalóriák számát, így nagyon melléfoghatunk!

Gondolj bele! Ha sütsz egy darab húst, mennyivel kisebb lesz a végére a térfogata. Kisül belőle (a sovány húsból) leginkább a víz. A kövérről nem is beszélek, mert azt nem eszünk :)

Receptet csak jól szabad használni, különben nagyon elvihet az erdőbe!

Válasz

Tetszik (0)

Hegedusne 6

Válasz feketeinci #4486 számú posztjára

szia, hogy érted, hogy a bázis receptek nem jók???

Válasz

Tetszik (0)

Hegedusne 6

Válasz ForTas #4480 számú posztjára

Ugyanez van nálam is....48 napja használom....

Válasz

Tetszik (0)

Hegedusne 6

Sziasztok az app verzióval van egy kis gondom, a nap kiértékelésénél az összesített kalóriamérleg nem jó. A célom kezdetétől a mai napig az ételnapló szerint 40e Kcalt égettem, míg az app 17e mutat a kiértékelésben. Az ételnaplóban itt is helyesen szerepel. Nem tudom mi lehet az oka, korábban nem is írta ezt az összesítést, de most sem jól számolja össze.

Válasz

Tetszik (0)

ForTas

Válasz feketeinci #4486 számú posztjára

Én a PC-s verziót használom, és mindig ugyanaz a jelenség ismétlődik. Gratulál a napi teljesítményemhez, majd közli, hogy 4.400 Kcal helyett eddig összesen 527,83-at égettem, és ezzel a tempóval fél év alatt 57 grammot fogok fogyni.

Válasz

Tetszik (0)

feketeinci 9

Sziasztok!
A viszajelzésekből nem derül ki, hogy melyik verzióval tapasztaltok problémát? A PC-s verzió, vagy az app nem működik jól?

De a fogyás mindezek ellenére ugye működik?

Kalofor! Miért eszel kevesebbet 300 kalóriával....az sem világos minél eszel kevesebbet ennyivel? A BMR alatt eszel? Mivel számolod a kalóriákat? Mert a Bázis receptjei 95%-ban nem jók, ha azzal számolsz rosszak az adataid, a leggyakoribb hiba az elpárolgás hiánya!

Válasz

Tetszik (0)

Kalofor 6

Válasz ForTas #4480 számú posztjára

Bugos ez az új funkció én is mindig tervem alatt maradok kb 300 kalóriával minden nap és mégis azt mondja nem teljesítem. Egyenlőre még béta ez a rész és bugos.

Válasz

Tetszik (0)