Sziasztok! Szívből örülök hogy mostantól lehet majd vonalkód alapján is rögzíteni az étkezést. Sajnos azonban nem tudom a kamerát hozzárendelni. Huawei P Smart készülékem van. Remélem mihamarabb megoldodik.
Köszönettel Ági
KalóriaBázis
Vezesd a fogyásod!
Magyar
8 éve
#5211
8 éve
#5210
drisztina
3
1678
Válasz gyep
#5209 számú posztjára
Az Operát nem használom, viszont a telefonomon Chrome van. Kipróbáltam a kedvencnek jelölést is és a törlést is, nálam működik.Keresni a fórumban a Ctrl F billentyűkombinációval tudsz, bár elég kőkorszaki a megszokotthoz képest.
Tetszik (0)
8 éve
#5209
gyep
Sem az Opera böngészőben, sem a Chrome telefonos változatában nem tumom a kedvencnek jelölt tételt (ételt) törölni. A "Fórum" bejegyzéseihez sincsen kereső funkció. Egyébként hasznos és általam mindennaposan használt program a KALÓRIABÁZIS.
Tetszik (0)
8 éve
#5208
apocza
Válasz drisztina
#5207 számú posztjára
Aranyosak vagytok hogy így igyekeztek, de ez szoftver probléma. Most amikor a Milka Noisette csokit megint felvettem, kétszer jelent meg a listán, és az utolsót sikerült törölnöm, a régit nem. Szívesen elküldeném a hibajelzést amit korábban leírtam, de ide képet nem tudok felrakni. :-)
Tetszik (0)
8 éve
#5207
drisztina
3
1678
Válasz apocza
#5201 számú posztjára
Nálam is rendesen működik a kedvencek funkció, esetleg ellenőrizd a pontos lépéseket:Új kedvenceket felvenni csak úgy tudsz, ha először kijelölöd az ételt, mintha megetted volna (ezzel bekerül a napi megevett ételeid közé), ekkor jöhet a három pont megnyomása és felnyílnak a lehetőségek (infolap, újraeszem, törlés a mit ettél listából, kedvencnek jelölöm)
ugyanígy tudod a kedvencnek jelölt ételeket a (csillag újbóli megnyomásával) kedvenceid listájáról törölni
talán segít...
Tetszik (0)
8 éve
#5206
katka69
4
29
Válasz apocza
#5204 számú posztjára
Szia! Sajnos akkor nem tudom mi lehet a probléma. Én ma is próbáltam, és sikerült felvenni és törölni is a kedvenceknél.
Tetszik (0)
8 éve
#5205
Gyovi
3
Fontos!
A napi elfogyasztott étel mennyisége és kcal tartalma nem egyezik meg! Mindenből (fehérje, szénhidrát, zsír) ehetnék még sokat, mégis a kalóriaszámláló azt mutatja, hogy túlléptem a megengedett kalóriát! Eddig ilyen nem volt, mostanában figyeltem meg. A célnak megfelelő mennyiségű étl grammra pontos elfogyasztása meg kellene egyezzen a napi kalóriakerettel, minthogy a kalóriakeretből számolja ki, hogy miből mennyit lehet bevinni (nyilván a saját beállítású zs-f-ch arány figyelembevételével).
Ez valószínűleg valamilyen számítási probléma az oldalon, kérem nézzenek utána! Így nem használható az oldal reálisan!
A napi elfogyasztott étel mennyisége és kcal tartalma nem egyezik meg! Mindenből (fehérje, szénhidrát, zsír) ehetnék még sokat, mégis a kalóriaszámláló azt mutatja, hogy túlléptem a megengedett kalóriát! Eddig ilyen nem volt, mostanában figyeltem meg. A célnak megfelelő mennyiségű étl grammra pontos elfogyasztása meg kellene egyezzen a napi kalóriakerettel, minthogy a kalóriakeretből számolja ki, hogy miből mennyit lehet bevinni (nyilván a saját beállítású zs-f-ch arány figyelembevételével).
Ez valószínűleg valamilyen számítási probléma az oldalon, kérem nézzenek utána! Így nem használható az oldal reálisan!
Tetszik (0)
8 éve
#5204
apocza
Válasz katka69
#5203 számú posztjára
Szia! Köszi a választ és az ötletet, gyorsan kipróbáltam 3 másik böngészővel. Sajnos mindnél ugyanaz a visszajelzés. " Sikertelen törlés! Kedvenc ételtörlés probléma". Arra gondoltam, hogy mivel ezek rögzítése óta sok idő eltelt, nem-e valamiféle verzióváltás lehet az oka a programban?
Tetszik (0)
8 éve
#5203
katka69
4
29
Válasz apocza
#5201 számú posztjára
Szia. Esetleg próbáld meg másik böngészővel.
Tetszik (0)
8 éve
#5202
katka69
4
29
Válasz apocza
#5201 számú posztjára
Szia. Esetleg próbáld meg másik böngészővel.
Tetszik (0)
8 éve
#5201
apocza
Régen többször voltam aktív felhasználója a programnak, és annak idején még más kedvenc ételeim voltak. Most ismét gyűröm az ipart, és azt tapasztalom, hogy nem tudom törölni a régi kedvenceket (nincs ott az a kuka, amit a magyarázat ír), valamint nem tudok új kedvenceket felvenni. Az étel kiválasztásnál a három pont megnyomásakor a Kedvenc törlése gombra azt a választ adja: Kedvenc torlési hiba, vagy nem csinál semmit. Örülnék a segítségnek!
Tetszik (0)
8 éve
#5199
feketeinci
9
Válasz Vinorzse
#5197 számú posztjára
Ha már eljutottunk idáig, fejezzük is be. Nem fogok feleslegesen rugózni semmin, ettől ne félj :)Így már tudtam számolni, és ha felviszed a főoldalon a jó egységeket, talán azt írja már ki a rendszer, amit szeretnél.
A terv 1350kcal naponta. Ebből legyen a CH 160g.
Ha a CH 160g, az annyi mint 640kcal.
Tehát marad a fehérjére és a zsírra 710kcal, és az arányaid 20-50-30%.
Látjuk, hogy ez így matematikailag nem lehetséges, mert ha 50% lehet kalóriában a CH, akkor az nem lehet 160g (160x4=640kcal), vagy ha 160g, akkor nem 1350 a keret, csak 1280kcal. (640kcal x 2= 1280)
Vannak olyan beállítások, amiknek kb meg tudsz felelni. Ezeket most leírom, te pedig végiggondolod és vagy használod vagy nem, de a gépet ott keverted meg először, hogy a beírt keretnek ez a CH fix nem lehet az 50%-a.
Beállított fix keret az Eszközök menüben napi 1280kcal
Főoldalon grammban a makrók: fehérje 64g, CH 160g, zsír 43g.
(ez megfelel a 20-50-30-as aránynak is)
vagy beállított fix keret 1350kcal
Főoldalon grammban a makrók 71g fehérje, 160g CH, 47g zsír.
(ez 21-47-32)
A lényeg, hogy a célbeállításnál megadott fix kalóriakeretnek feleljen meg a Főoldalon grammban megadott napi vállalás. (szerintem a számolásnál rontottál el valamit)
A második beírásodra csak annyit, hogy nem kekeckedni akartam amikor leírtam hogy a megadott kalóriák nem jók. Figyelmeztetni akartalak nehogy utólag derüljön ez ki, amikor már egy ideje nem működik.....bár biztos tudod mi mennyi, ha már 17 kilótól megváltál :)
Ha beírod a mozgást, akkor bizony ez a rendszer hozzáadja a napi kerethez. Ezért ajánlottam hogy ne írd be.
Innentől nem "okoskodok" bele a beállításodba.
További sok sikert!
Tetszik (0)
8 éve
#5198
Vinorzse
Válasz feketeinci
#5196 számú posztjára
Még vmi, ha ennyire nem jók a sportolással égethető kalóriák, akkor talán azokat kellene korrigálni, hogy ne legyenek megtévesztőek.
Tetszik (0)
8 éve
#5197
Vinorzse
Úgy látszik, rosszul fejezem ki magam, vagy nem egy nyelvet beszélünk. A beirom a mozgást azt jelenti h válaszolok a mit sportoltal kerdesre. Megjegyzem, nem mostanában sportolok, 16 évig úsztam, másfél éve tornázom és fél éve sétálok a vizslával. Összesen 17 kg a fogyás eddig, tehát nincs szó arról, amit írtál és amit nem is értek, leenni a mozgást, vagy mi?
Azért töltöttem le az appot és fizettem is rá, h segítsen a diétás céljaim elérésében, ebben a 160 gr ch diéta a kulcs. AZ AJANLOTT arányok 50% ch, 30 % zsír és 20% fehérje. Ezeket számoltam át grammra és lett a 1300 vmennyi, de a napi keretre nem ez az összeg áll be, hanem eleve 200al több, amikor még semmi evést es sportot nem rögzítettem. Ha a mozgás által ledolgozott kalóriát hozzáadja a napi kerethez, az azért nem érthető szamomra, mert a fogyáshoz kaloriacsokkentes lenne a fontos, a mozgás mellett.
Mindegy, így is tudom követni a bevitt arányokat, uh ne fáradj tovább, megoldom másképp.
Üdv
Erzsi
Azért töltöttem le az appot és fizettem is rá, h segítsen a diétás céljaim elérésében, ebben a 160 gr ch diéta a kulcs. AZ AJANLOTT arányok 50% ch, 30 % zsír és 20% fehérje. Ezeket számoltam át grammra és lett a 1300 vmennyi, de a napi keretre nem ez az összeg áll be, hanem eleve 200al több, amikor még semmi evést es sportot nem rögzítettem. Ha a mozgás által ledolgozott kalóriát hozzáadja a napi kerethez, az azért nem érthető szamomra, mert a fogyáshoz kaloriacsokkentes lenne a fontos, a mozgás mellett.
Mindegy, így is tudom követni a bevitt arányokat, uh ne fáradj tovább, megoldom másképp.
Üdv
Erzsi
Tetszik (0)
8 éve
#5196
feketeinci
9
Válasz Vinorzse
#5195 számú posztjára
Van néhány kérdésem, mert még nem értem mi a helyzet nálad.Azt írod a rendszer 1560-at számít. Ennyi a BMR-ed? Vagy hogy számít ennyit?
Mit ajánlott a dietetikus? Százalékban ajánlotta a makrókat, vagy grammban vagy összesen kalóriában, amiből 160g lehet a CH?
Más. A kérdéseddel, amit hozzáteszel hogy "különben mit ér az egész," nem értek egyet, ez nálam ki tudja vágni a biztosítékot. Ha azért vagy itt, hogy le tudd enni azt amit esetleg mostanában tornázol.....hááááát......azt kell mondanom, nem fogod elérni a célod.
Nem ismerem a paramétereidet, nem tudom miért fordultál orvoshoz, de azt tudom hogy aki elkezdi leenni a mozgást már az elején, annak leginkább nem sikerül megindítani a fogyást. De ne legyen igazam!
Azért nem tudsz számolni, mert beírod a mozgást. Azt a kalóriát a rendszer azonnal hozzáadja a keretedhez, és már el is vesztél a sok szám között. Azt már olvastad valamelyik bejegyzésben hogy a Bázis által rögzített kalóriaégetés egy-egy mozgásformánál (bármi...séta, úszás, kertészkedés...) nagyon túlzóak a kalóriák? Egyáltalán nem égetsz annyit, mint amennyit az oldal ír!
Képzeld el micsoda zavart okoz ez a számolásodban. Számolja a rendszer a bevitt kalóriákat, számold külön az elégetett kalóriákat. (van egy jegyzet lap a MA felirat zöld sorában jobb oldalon, esetleg vidd fel oda a napi mozgást és annak a kalóriáját)
Ezt a lemozgott kalóriát méred? Mivel méred?
Tetszik (0)
8 éve
#5195
Vinorzse
Válasz feketeinci
#5194 számú posztjára
Kiszámoltam grammra és kalóriára a dietetikusok által ajánlott arányokat. Kaptam 1350 kalóriát, amit nem tudom beállítani, mert a rendszer 1560at számít. Az is jó lenne, bánja kánya, de az sem áll be. Mozgást persze h viszek be, hiszen a dieta mellett az a másik nagy fegyver. Különben mit ér az egész? Es a legbosszantóbb, hogy 2300 kalóriára nyomja fel a célértéket már tízórai után. Én pre-diabeteszes vagyok, gyógyszert szedek, ezért lenne fontos ez az egész. Köszönöm az eddigi segítségedet, ha van még további tanácsod, szívesen megfogadom.
Tetszik (0)
8 éve
#5194
feketeinci
9
Válasz Vinorzse
#5193 számú posztjára
Ha beállítod egyezően a napi kalóriát és a 3 makró összesen kalóriáját grammra 1600-ra (ahogy szeretnéd), és nem viszel fel külön mozgást, akkor jól fogja számolni, és jól fogja mutatni az oldal mennyit ehetsz még adott napon.Ha nem jó a beállítás, vagy viszel fel mozgást, akkor sajnos nem biztos hogy jól számol.....mert a gép nem tudja mit akarsz, nem ellenőrzi a számaidat.
Tetszik (0)
8 éve
#5193
Vinorzse
Válasz drisztina
#5192 számú posztjára
Köszönöm, megkaptam és olvastam más honlapokat is. Árra viszont nem kaptam választ, miért ugrik még napközben a fogyasztható kalória.Köszönöm ha érre is vslaszoltok!
Tetszik (0)
8 éve
#5192
drisztina
3
1678
Válasz drisztina
#5191 számú posztjára
...nem neked írtam, bocs... (és mivel macerásabb lett volna törölni és újra beilleszteni, remélem vinorzse előbb-utóbb megkapja)... még egyszer..bocs...
Tetszik (0)
8 éve
#5191
drisztina
3
1678
Válasz feketeinci
#5190 számú posztjára
Az oldal szerint:„A tápanyagok energiatartalma:
1 g fehérje = 4 kcal
1 g szénhidrát = 4 kcal
1 g zsír = 9 kcal
A főoldalon látható sávok azt mutatják, hogy adott Napi kalória keret esetén, hány gramm fehérjét, szénhidrátot, zsírt kellene elfogyasztanunk, hogy elérjük az optimális arányt.
A Beállítások megnyitásakor beállíthatjuk, hogy a Napi kalória keretünket milyen arányban szeretnénk a különböző tápanyagokkal kimeríteni. Sportolók, testépítők esetében ajánlott a fehérjék arányának megnövelése. Ezt is beépítettük választható beállításként, azonban mindenkit arra ösztönöznénk, hogy egyéni orvosi javaslat alapján állítsa be a számára optimális arányokat. A honlapon előre rögzített arányok ugyanis csak a helyes táplálkozásra való figyelemfelkeltést szolgálják.”
...azonban, ha pontos akarsz lenni érdemes ezekkel az adatokkal számolni:
1 g fehérje = 4,1 kcal
1 g szénhidrát = 4,1 kcal
1 g zsír = 9,3 kcal
Tetszik (0)
8 éve
#5190
feketeinci
9
Válasz Vinorzse
#5189 számú posztjára
A célod beállítását csinálod rosszul.A főoldalon a makrócsíkok jobb oldalán lenn van egy csavar jel, erre kattintva tudod beállítani a makróidat grammban. Gondolom ezt már megtaláltad mert azt írod a CH-t beállítottad.
Most szánj rá időt, és nézd meg mennyi fehérjét és zsírt ehetsz egy nap grammban ahhoz, hogy 1600kcal legyen a fogyasztásod, amiből 160g a CH.
Ehhez ki kell guglizni hogy mennyi kalóriát is jelent 1-1g fehérje és zsír, jó esetben arra is rá fogsz bukkanni hogy milyen arányokat ajánlanak valamilyen cél eléréséhez.
Ne kapkodj, mert azzal nem haladsz előre, ha nem érted mit miért csinálsz semmi értelme számolni.
(azt már nem is merem feltételezni hogy a mozgásokhoz már vittél fel valamit, bár a célod még nincs megfelelően felrögzítve)
Tetszik (0)
8 éve
#5189
Vinorzse
Válasz feketeinci
#5188 számú posztjára
Igen a fix keretre, 1600 -kal, de csak a ch értéket adtam meg fixre, mert a többit nem tudtam, hogyan számoljam. Telefonon nézek mindent, és állandóan kilép az app, uh nem is nagyon kerestem. Viszont mar az ebédnél 2200, majd 2400 kalt engedne, amit nyilván nem veszek be. Mit csinálok rosszul?
Tetszik (0)
8 éve
#5188
feketeinci
9
Válasz Vinorzse
#5186 számú posztjára
Nézzük az elején.Az Eszközök menüben amikor a célt beállítottad napi fix keretet választottál - ugye?
Majd a főoldalon a makróknál ugyanennek a keretnek adtad meg a grammban kiszámolt mennyiségeit (fehérje, CH, zsír)?
Tetszik (0)
8 éve
#5187
feketeinci
9
Válasz Losztrisz
#5185 számú posztjára
Őszinte vagyok, sosem hasonlítottam össze az oldalon a napi mérleg összesent a kalóriamérleg öszesenjével....még azt is megkockáztatom hogy nem is értem mit hasonlítasz mihez.Azt ellenben nagyon sokszor olvastam, hogy a kiértékelést felejtsük már el, a mérleg és a centi értékel bármi is a célunk.
Ettől ez még lehet hiba az oldalon, a legjobb talán az lenne ha nem lenne kiértékelés.
Tetszik (0)
8 éve
#5186
Vinorzse
Sziasztok, céltól független kalória értéket állítok be napok óta, de egy idő után rendre magasabb értékre ugrik. Én pl. szeretném beállítani a 160 grammos szénhidrát mértéket, de már annak is örülnék, ha a beállított napi max kalória értéket megtartaná az app.
Más; láttam, ez másnak is volt problémája volt, de nem láttam rá a választ. Köszönöm!
Más; láttam, ez másnak is volt problémája volt, de nem láttam rá a választ. Köszönöm!
Tetszik (0)
8 éve
#5185
Losztrisz
Sziasztok, kérek szépen segítséget a megértéshez.
Az étkezési napló napi mérleg összesen sorában lévő összeg nem egyezik meg azzal az összeggel, amit az utolsó rögzített nap kiértékelése után kiír a rendszer kalóriamérleg összesenként.
Köszöntette várom válaszotokat :-)
Az étkezési napló napi mérleg összesen sorában lévő összeg nem egyezik meg azzal az összeggel, amit az utolsó rögzített nap kiértékelése után kiír a rendszer kalóriamérleg összesenként.
Köszöntette várom válaszotokat :-)
Tetszik (0)
8 éve
#5183
vajkzsuzsa
3599
Válasz feketeinci
#5182 számú posztjára
Köszönöm, köszönöm, köszönöm ! Bepánikoltam. Szoboszlón voltunk tiz napig, ott lazáztam el ezek szerint. De visszajött. Hála Neked ! Szép napot !
Tetszik (0)
8 éve
#5182
feketeinci
9
Az eszközökben exportáltam a naplódat, hiányzik az október 25.
Vagy pótold, vagy írj be valamit és lépj tovább :)
Vagy pótold, vagy írj be valamit és lépj tovább :)
Tetszik (0)
8 éve
#5181
vajkzsuzsa
3599
Segitség, segitség, segitség ! Elvesztek a napjaim ! 750 napom van kb. és most 4??? hogy lehet ez?? Segitsetek visszaállitani kérlek :) Köszi. Zsuzsa.
Tetszik (0)
8 éve
#5180
8 éve
#5179
berikas
Sziasztok! Mostmár nem először fordul elő, hogy a beállított cél nem működik. Mert napi 1200 kcal a cél/ nap, és ma reggel is azt látom a táblázaton, hogy még ehetek 1331 kcal-át! ?????Miért? Eddig azt láttam, amit beállítottam, mi ez az 1331 kcal? Szerintem 1200 - at kellene mutatnia nem? Nézzétek már meg lécci', hogy mi van ezzel? Köszi: berikas'
Tetszik (0)
8 éve
#5178
csimpifonn
Sziasztok! Ha frissítem a napi súlyomat, akkor törli a beállított célomat és 0 kalóriát hoz napi keretnek. Amint újra beállítom ugyanazt a célt, visszajön a keretem. Így viszont nem tudom beírni az aktuális súlyomat és követni a fogyásomat. Tudtok segíteni, hogy mi lehet a hiba?
Tetszik (0)
8 éve
#5177
drisztina
3
1678
Válasz Jucus128
#5175 számú posztjára
A prémium tagsággal két dolgot tehetsz:1) Kapcsolatba léphetsz a szakértőkkel, akik általános kérdéseidre önkéntesen/szabadidejükben válaszolnak, és
2) (nem utolsó sorban) tagságoddal támogatod az oldal működését/fejlődését.
A prémium tagság ezen kívül „semmi másra nem jó”.
…jaaa, és, hogy hogyan tudod beállítani az egyéni keretet/makrókat?
- az egyéni keretet, vagy az „Eszközök” fül, „Cél beállítása” menü, a „napi keret beállításoknál” (szerintem ez a tuti), esetleg a főoldalon a „napi kalória kereted” fogaskerekére kattintva, a „napi keret számolásának módja” lenyíló ablakában „célodtól független fix kalóriakeret” beállításával.
- a makrókat a főoldalon a „napi tápanyag javaslat” fogaskerekére kattintva, a „módszer” lenyíló ablakában kiválaszthatod az egyéni beállítást.
Tetszik (0)
8 éve
#5176
feketeinci
9
Válasz Jucus128
#5175 számú posztjára
Nem csak akkor.Prémium tagság nélkül is be tudod állítani.
Tetszik (0)
8 éve
#5175
Jucus128
Sziasztok,
a napi kalória és makró keretemet csak akkor tudom egyénileg beállítani ha Prémium tagságom van?
Köszönöm :)
a napi kalória és makró keretemet csak akkor tudom egyénileg beállítani ha Prémium tagságom van?
Köszönöm :)
Tetszik (0)
8 éve
#5174
Abarik
Válasz drisztina
#5173 számú posztjára
Nagyon köszönöm, helyre állt a rend... :)
Tetszik (0)
8 éve
#5173
drisztina
3
1678
Válasz Abarik
#5171 számú posztjára
„Eszközök” fül -> „Étkezési napló” menü, ott töltsd ki a „dátum: tól/ig” mezőt (kezdetektől – napjainkig) és ellenőrizd le, valóban nem maradt e ki egy-két napod.A számlálód csak akkor kezdi elölről a számolást, ha a folytonosság valahol/valamikor megszakad, pótold és minden helyreáll.
Tetszik (0)
8 éve
#5172
drisztina
3
1678
Válasz szaszb
#5170 számú posztjára
A napi keretednek semmi köze a prémium tagságodhoz. Valószínűleg a beállításaidnál lesz a hiba.
Tetszik (0)
8 éve
#5171
Abarik
Sziasztok!
25. napnál jártam már és ma 3. naposnak mutat a felhasználó nevem mellett. Megvannak az étkezési előzményeim, azok nem vesztek el szerencsére. Amikor ki és be jelentkeztem ma, mindig a nem valós 3. napként jelentkezik be... Mi lehet ennek az oka?
Üdv.: és szép napot mindenkinek! Ildikó
25. napnál jártam már és ma 3. naposnak mutat a felhasználó nevem mellett. Megvannak az étkezési előzményeim, azok nem vesztek el szerencsére. Amikor ki és be jelentkeztem ma, mindig a nem valós 3. napként jelentkezik be... Mi lehet ennek az oka?
Üdv.: és szép napot mindenkinek! Ildikó
Tetszik (0)
8 éve
#5170
szaszb
21
Sziasztok!
Tegnap fizettem elő ismét a Prémium tagságra, és valamiért a napi kalória keretem -2743-ra ugrott. Rá tudtok nézni, ez miért történhetett?
Üdv:
Bence
Tegnap fizettem elő ismét a Prémium tagságra, és valamiért a napi kalória keretem -2743-ra ugrott. Rá tudtok nézni, ez miért történhetett?
Üdv:
Bence
Tetszik (0)
8 éve
#5169
feketeinci
9
Válasz benedekandrea
#5168 számú posztjára
Megkerested a mentés gombot a lap alján?
Tetszik (0)
8 éve
#5168
benedekandrea
Sziasztok!
Szuper ez az oldal, nagy segítségemre van a fogyásomban, egyetlen problémám, hogy hiába állíþom át a cél-ban mindent, nem menti el, az újonnan megadott adatokat.
Mi lehet a gond?
Üdv Benedem Andrea
Tetszik (0)
8 éve
#5165
Kkirak
Válasz feketeinci
#5164 számú posztjára
Majdnem az volt a megoldás, ott mentenem kellett a grafikon oldalon, és így látom az egészet újra.Magát a grafikon fület megtaláltam és láttam, hogy vissza tudom nézni, csak arra nem tudtam rájönni, hogy a napi oldalamon hogyan láthatnám az egész eddigit.
De már megvan.
Tetszik (0)
8 éve
#5164
feketeinci
9
Válasz Kkirak
#5163 számú posztjára
Szia!Olvasd el kérlek az előző kérdést, és választ. Ugyanazt kell csinálnod.
Nem veszett el semmid.
Ugyanakkor javaslom hogy a GyIK-et olvasgasd, és néha a fórumot, a másik topikban (Hibás kalória.....) az utolsó kérdés az volt ami a Te problémád a beállítással.
Tetszik (0)
8 éve
#5163
Kkirak
Sziasztok!
Nyáron kezdtem fogyni, azóta 11,4 kilót leadtam, de egyrészt lassult a fogyás, másrészt megjelent egy piros szöveg, hogy alacsony a keretem, veszélyes.
Emiatt új, reálisabb célt állítottam be - így viszont egyrészt nem azzal a súllyal kezdi a számítást, amin vagyok (pedig hát vagyok, hisz írom, minden nap) hanem a nyári, a kiinduló súlyt vette alapul.
Oké, ezt kézzel képes voltam korrigálni, a cél beállításában, újra.
Ám a grafikon az eddigi fogyásommal miért tűnt el?
Ez a figyelmezetésetek:
"Már volt cél beállítva! Ha új célt állítasz be (ami mindig a mai naptól kezdődik), a régi fogyási terved törlődik. Minden más felvitt adatod megmarad (ételeid, testsúlyváltozásod, stb...). Biztos, hogy új célt állítasz be?"
A grafikon az eddigi 3 hónapommal miért tűnt el? Azt miért kellett törölnötök? Annak mi köze a fogyási TERV-hez? Az egy ELÉRT állapot. Múlt. Az nem jövő, nem CÉL. És bizony az a testúlyváltozásom kategóriába esik, hiszen azt mutatja. És annak -. az én értelmezésemben nem kellett volna törlődnie, ha a testsúlyváltozás megmarad - ahogy ígértétek.
Így az előző 3 hónap sikerei mind elvesztek :(
Nyáron kezdtem fogyni, azóta 11,4 kilót leadtam, de egyrészt lassult a fogyás, másrészt megjelent egy piros szöveg, hogy alacsony a keretem, veszélyes.
Emiatt új, reálisabb célt állítottam be - így viszont egyrészt nem azzal a súllyal kezdi a számítást, amin vagyok (pedig hát vagyok, hisz írom, minden nap) hanem a nyári, a kiinduló súlyt vette alapul.
Oké, ezt kézzel képes voltam korrigálni, a cél beállításában, újra.
Ám a grafikon az eddigi fogyásommal miért tűnt el?
Ez a figyelmezetésetek:
"Már volt cél beállítva! Ha új célt állítasz be (ami mindig a mai naptól kezdődik), a régi fogyási terved törlődik. Minden más felvitt adatod megmarad (ételeid, testsúlyváltozásod, stb...). Biztos, hogy új célt állítasz be?"
A grafikon az eddigi 3 hónapommal miért tűnt el? Azt miért kellett törölnötök? Annak mi köze a fogyási TERV-hez? Az egy ELÉRT állapot. Múlt. Az nem jövő, nem CÉL. És bizony az a testúlyváltozásom kategóriába esik, hiszen azt mutatja. És annak -. az én értelmezésemben nem kellett volna törlődnie, ha a testsúlyváltozás megmarad - ahogy ígértétek.
Így az előző 3 hónap sikerei mind elvesztek :(
Tetszik (0)
8 éve
#5162
8 éve
#5161
feketeinci
9
Válasz Mart
#5160 számú posztjára
Eszközök fülön a Grafikonnál állíts be olyan dátumot, amilyet látni akarsz.Ha visszaállítod kb. arra a dátumra amikor regisztráltál, látni fogod a teljes múltadat, ott el tudod dönteni melyik része érdekel ezután, írd be azt amit látni akarsz.
Tetszik (0)
8 éve
#5160
Mart
1
Sziasztok! Új célt állítottam be, de a főoldalon a fogyás számlálása valami régebbi időponttól történik. Hiába fogytam, azt írja, hogy híztam. Van valami ötletetek?
Tetszik (0)
8 éve
#5159
8 éve
#5158
marinnya
Válasz feketeinci
#5156 számú posztjára
Köszönöm a segítséget. A hétvégén az egyik napot nem vittem fel :-)
Tetszik (0)
8 éve
#5157
feketeinci
9
Válasz solymi10
#5154 számú posztjára
Ha a kiértékeléssel van gondod, nem tudunk tanácsot adni. Azzal nem kell foglalkozni.Nem egészen világos mi ez az 1000kcal összfogyasztás.
Talán ennyire állítottad a megehető keretedet, és még ráadásul a sportot is felviszed?
Ha így van, akkor sem a keret, sem a használat nem jó. Újra be kell állítani, mert így nem tudsz számolni.
Tetszik (0)
8 éve
#5156
feketeinci
9
Válasz marinnya
#5155 számú posztjára
Szia! Kattints a főoldalon a MA zöld mezőre, és nézd meg egyesével az előző napjaidat. Minden nap van rögzítve étel felvitel?Van amikor észre sem vesszük és ledob az oldal, olyankor nem vagy bejelentkezve. Jobb oldalon felül ha a Kijelentkezés gomb mellett látod a nicknevedet, akkor vagy benn.
Pótolható, ha üres napot találsz, írj be valamit, ne legyen "üres", és helyreáll a rend.
Tudsz nézelődni az oldalon bejelentkezés nélkül is, de ha felviszel valamit az csak bejelentkezve rögzül, a bal oldali ceruzára kattintva érdemes menteni is.
A másik variáció, hogy új célod van, olyankor az Eszközökben a Grafikon menüpontban kell visszaállítani a kezdő dátumot hogy lásd a folyamatosságot.
Tetszik (0)
8 éve
#5155
marinnya
Sziasztok! Minden nap belépek, tegnap többször is voltam a honlapon, ma reggelre mégis lenullázta a számlálóm. Ez normális?
Tetszik (0)
8 éve
#5154
solymi10
Sajnos az enyém nem számolja hozzá az alapégetést, csak a sportot. Állandóan pluszt ír ki, utána meg azt mondja egyek többet, aztán megint figyelmeztet, hogy ez hízáshoz vezer. 1000kcal összfogyasztásról van szó.
Tetszik (0)
8 éve
#5153
drisztina
3
1678
Válasz ZentaiFerenc
#5150 számú posztjára
"Ha bármilyen ötleted van, ami az oldal fejlődését szolgálja; ha olyan kérdésed van, amire a GYIK nem adott választ; vagy csak egyszerűen egy észrevételt szeretnél tenni, akkor ne habozz üzenni nekünk!E-mail címünk: kaloriabazis@gmail.com"
Tetszik (0)
8 éve
#5152
drisztina
3
1678
Válasz Hajnix
#5151 számú posztjára
Jelenleg az oldalon a rost pontos követésére nincs lehetőség. A kcal, a fehérje, a szénhidrát, és a zsír (néhol a GI) adatain kívül semmilyen más adat felvitelére nincs lehetőség (reméljük, előbb utóbb az oldal fejlesztése során erre is sor kerül)Jelenleg az ételeid/receptjeid (és az oldal által számolt/mutatott) „pontos” rost/koleszterin/vitamin adatai, csak attól függ, hogy az általad rögzített ételek/receptek alapanyagai rendelkeznek e az usda honlapról feltöltött adatokkal. Minél több usda adatokkal rendelkező ételt használsz az ételeid/receptjeid rögzítésénél, annál „pontosabb” rostra/koleszterinre/vitaminra vonatkozó adatot kaphatsz.
…ehhez viszont neked is csak azt tudom ajánlani, ha nem kész-, félkész termékeket használsz az étkezéseid/receptjeid során, akkor Te is kövesd a „fehér nyulat" ;)
azaz a "mit ettél" sor keresőjében keresd az "adatok az https://ndb.nal.usda.gov/ndb/search/list honlapról, rögzítve/ellenőrizve/frissítve:” (ekkorésekkor) megjegyzést.
(ha ezeket az adatokat egyből kedvencekbe rakod, később könnyebb megtalálnod)
…és persze a régebbi receptjeidet ne felejtsd el ezekkel az adatokkal frissíteni/újra írni.
Tetszik (0)
8 éve
#5151
Hajnix
Sziasztok!
Ma felvittem egy kenyértípust, aminek igen magas a rosttartalma. Szeretném követni, hogy naponta mennyi rostot eszek, viszont rosttartalom mennyiségének rögzítésére az ételek felvitelénél nincs lehetőség. Vagy csak nem találom?...
Beírtam hogy reggelire megettem egy szeletet ebből a kenyérből, de a rostbevitelem értéke nem nőtt . Ez így nem reális sajnos. :( Van megoldás? Köszönöm!!
Ma felvittem egy kenyértípust, aminek igen magas a rosttartalma. Szeretném követni, hogy naponta mennyi rostot eszek, viszont rosttartalom mennyiségének rögzítésére az ételek felvitelénél nincs lehetőség. Vagy csak nem találom?...
Beírtam hogy reggelire megettem egy szeletet ebből a kenyérből, de a rostbevitelem értéke nem nőtt . Ez így nem reális sajnos. :( Van megoldás? Köszönöm!!
Tetszik (0)
8 éve
#5150
ZentaiFerenc
Tisztelt Szerkesztők!
Hogyan tudnék egy regisztrációt törölni?
Üdv.
Zentai Ferenc
Hogyan tudnék egy regisztrációt törölni?
Üdv.
Zentai Ferenc
Tetszik (0)
8 éve
#5146
feketeinci
9
Válasz szma
#5145 számú posztjára
Ez nem feltétlen jelenti azt hogy hiba van az oldal működésében, kevés az info.
Tetszik (0)
8 éve
#5145
szma
,1500 kaloria van beallitva,es 1200-at ir ki napi mennyisegre,amit szabad enni
Tetszik (0)
8 éve
#5144
katka69
4
29
Válasz Lyara
#5143 számú posztjára
Szia! Én azzal nem is szoktam foglalkozni mit számol a gép. Úgy sem úgy fogyok, ahogy ő kimatekozza. Az a lényeg, hogy a fogyásom kb. 0,5 kg hetente.
Tetszik (0)
8 éve
#5143
Lyara
Sziasztok!
Ez nem tudom, hogy hiba-e vagy csak én nem veszek figyelembe valamit, de nekem a kiértékelés menüpont valahogy mindig "elromlik" miután beállítom a súlyomat.
Hogy egy példát mondjak, a tegnapi napig 13318.62 kalóriát égettem el, a tervezett 13376 helyett.
A mai napi állásom (úgy, hogy még van 102 kalóriám) 13814.09 égetett, a tervezett pedig 13794.
Ez hogy jön ki? Egyik nap sem ettem többet, mint ami az aznapi limitem lett volna, mégis úgy, hogy a mai napon még van 102 kalóriám, éppen, hogy teljesítettem az eddigi napig a felmerülő tervemet.
Ez nem tudom, hogy hiba-e vagy csak én nem veszek figyelembe valamit, de nekem a kiértékelés menüpont valahogy mindig "elromlik" miután beállítom a súlyomat.
Hogy egy példát mondjak, a tegnapi napig 13318.62 kalóriát égettem el, a tervezett 13376 helyett.
A mai napi állásom (úgy, hogy még van 102 kalóriám) 13814.09 égetett, a tervezett pedig 13794.
Ez hogy jön ki? Egyik nap sem ettem többet, mint ami az aznapi limitem lett volna, mégis úgy, hogy a mai napon még van 102 kalóriám, éppen, hogy teljesítettem az eddigi napig a felmerülő tervemet.
Tetszik (0)
8 éve
#5142
komikam
Sziasztok!
Miért van az hogy a ha 5 kg-ot szeretnék lefogyni egy bizonyos dátumra kevesebb napi kalóriát ehetek, mintha ugyanarra a dátumra 10 kg-ot állítok be?
Miért van az hogy a ha 5 kg-ot szeretnék lefogyni egy bizonyos dátumra kevesebb napi kalóriát ehetek, mintha ugyanarra a dátumra 10 kg-ot állítok be?
Tetszik (0)
8 éve
#5141
feketeinci
9
Válasz Andybaker
#5140 számú posztjára
Ez nem az oldal működésével kapcsolatos kérdés, de megpróbálok válaszolni.Kirívó rosttartalmú étel pl. az utifűmaghéj. Tudjuk hogy szinte csak rost van benne, nem szívódik fel, keress majd rá a rendszerben. Van olyan adat, ami szerint 18 kcal-t tartalmaz, és ez az adat kb jó is lehet, de fogsz találni olyan készítményt, konkrétan az utifűmaghéjas zsömlére gondolok, aminek 273kcal a tartalma, ez úgy elosztva hogy 33g zsír van benne, és 23g CH és fehérje. Messziről látszik hogy ez marhaság, mert ha a zsír kb 9g, a CH és a fehérje kb 4gr, akkor ez a 273kcal biztos hogy nem jó. Aki felvitte valszeg a gyártótól vagy a forgalmazótól kapta az adatot, és felvitte anélkül hogy gondolkozott volna, vagy elírta.
Szóval ez mindig olyan adat aminek a felhasználók felvitték, ha rosszul vitték fel, hát rossz adat.
Ha a gyártó vagy forgalmazó írta le rosszul, akkor is rossz adat.
Nettónak kellene lenni, de a fentiek miatt ez nem mindig sikerül.
Tetszik (0)
8 éve
#5140
Andybaker
2
Az ételeknél a szénhidráttartalom nettó vagy bruttó értéket takar a rendszerben? Nem mindegy, hogy a rostokat is beleszámolja a rendszer vagy sem...
Tetszik (0)
8 éve
#5139
Cucek
Sziasztok. Barátom szeretne regisztrálni az app-ra de folyamatosan "hibás email címet" ír ki. Valakinek ötlete ? A megadott email tuti jó !! (Gmail.com-os) Köszönöm előre is a segítséget.
Tetszik (0)
8 éve
#5138
feketeinci
9
Válasz piave
#5137 számú posztjára
SziaEz nem hiba az oldal működésében. A hiba az 1000 kcal, amit be akarsz állítani.
Tetszik (0)
8 éve
#5137
piave
1
Sziasztok!
hiába állítom be tervként a napi 1000 kcal-t, teljesen mást hoz fel/ 1451 kcal /
hiába állítom be tervként a napi 1000 kcal-t, teljesen mást hoz fel/ 1451 kcal /
Tetszik (0)
8 éve
#5135
katka69
4
29
Válasz törölt felhasználó
#5134 számú posztjára
Próbáld meg az eszközök fül alatt lévő grafikonnál átírni a dátumot. Ha későbbi dátumot adsz meg kezdésként, talán a hízást már nem mutatja.
Tetszik (0)
8 éve
#5133
Raffaello88
Sziasztok!
A "Mit sportoltam" menüpontban csak óra/perc beírás lehetséges.
Guggolásnál és felülésnél pl. ugyan az az elégetett kalória ha azt a pár percet vesszük mint ha az adott gyakorlat darabszámát? MINDEN mozgásnál megadhatunk intenzitási fokot!
A "Mit sportoltam" menüpontban csak óra/perc beírás lehetséges.
Guggolásnál és felülésnél pl. ugyan az az elégetett kalória ha azt a pár percet vesszük mint ha az adott gyakorlat darabszámát? MINDEN mozgásnál megadhatunk intenzitási fokot!
Tetszik (0)
8 éve
#5132
katka69
4
29
Válasz KatalinT
#5131 számú posztjára
Ha nem szerepel a listában, te is felviheted az értékeket. Mit ettél sáv mellett van 3 pont. Ha rákattintasz, feljön olyan, hogy új étel felvitel. Itt beírod a nevét, energia értékét és a makrókat. Ha elmented, utána megtalálod a saját ételeknél.
Tetszik (0)
8 éve
#5131
8 éve
#5130
feketeinci
9
Válasz bklaudiaa
#5128 számú posztjára
Szia!A helyedben a BMR-t tekinteném napi keretnek, de ha még mozogsz mellé valamit amit tornának lehet nevezni, akkor BMR+100-at.
Hogy esetedben mennyi az alapjárati égetés pontosan, az csak akkor derül ki, ha súlyt akarsz tartani, és pontosan leeszed a kiszámolt kalóriákat (1753), és se nem hízol, se nem fogysz hosszú távon.
Fogyni akarsz, tehát ennek nincs is túl nagy jelentősége, a BMR tuti szám, ha azt megeszed megfelelő makrókban és rostokban hogy az anyagcseréd folyamatos legyen (napi randi a fajansszal), semmi gond nem lehet.
Ha nem sikerül a megfelelő anyagcserét összehozni majd kérdezel, és mindenki mondja majd a módszerét.
Ha pedig azt szeretnéd kiszámolni az alapjárati kalóriával, hogy mekkora kalória deficitet tudsz produkálni naponta - ezt sajna nem lehet pontosan kiszámolni, mint ahogy azt sem tudhatjuk hogy 1 kg zsír elégetéséhez 7000 vagy 9000 kalória deficit szükséges nekünk, mert ezek azok a számok, amik nagyon egyéniek.
Az idő és a sok-sok mérés, meghozza a választ a kérdésekre, de akkor már zsigerből megy ez a számolósdi, nincs szükség rájuk.
Tetszik (0)
8 éve
#5129
Blackfog
Tisztelt Működtető!
Egyéni makrobeállítást alkalmaztam eddig, egy héttel ezelőttig műkődött is de azóta mindig visszaugrik az általános beállításra oldalfrissítésnél. A kapcsolt felhasználómnál pedig egyáltalán nem reagál az átállításra. Mi lehet a probléma?
Egyéni makrobeállítást alkalmaztam eddig, egy héttel ezelőttig műkődött is de azóta mindig visszaugrik az általános beállításra oldalfrissítésnél. A kapcsolt felhasználómnál pedig egyáltalán nem reagál az átállításra. Mi lehet a probléma?
Tetszik (0)
8 éve
#5128
bklaudiaa
Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni, hogy hogyan tudnám a legjobban kiszámolni a napi kalóriakeretemet.
A bevitt súly és magasság adatok alapján a BMR-em 1461 kcal, az alapjárati kcal égetésem pedig 1753 kcal.
Ezzel csak az a gondom, hogy bár a listából az "ülő életmódot" választottam, jelenleg itthonról dolgozom. Ez annyit jelent, hogy vannak napok, amikor ténylegesen ki sem mozdulok a lakásból, még a boltba sem, esetleg itthon gyorsan főzök, meg rendet rakok stb. Szóval nem tudom, hogy ebbe a kategóriába mennyi, és milyen intenzitású napi mozgás van belekalkulálva, de nálam ez jelenleg minimális. Így vajon mennyi kalóriát égetek el pluszban a BMR-en felül? Mennyire állítsam be a keretet, hogy ne kapcsoljon a testem éhező üzemmódba, de mégis beinduljon a fogyás?
A bevitt súly és magasság adatok alapján a BMR-em 1461 kcal, az alapjárati kcal égetésem pedig 1753 kcal.
Ezzel csak az a gondom, hogy bár a listából az "ülő életmódot" választottam, jelenleg itthonról dolgozom. Ez annyit jelent, hogy vannak napok, amikor ténylegesen ki sem mozdulok a lakásból, még a boltba sem, esetleg itthon gyorsan főzök, meg rendet rakok stb. Szóval nem tudom, hogy ebbe a kategóriába mennyi, és milyen intenzitású napi mozgás van belekalkulálva, de nálam ez jelenleg minimális. Így vajon mennyi kalóriát égetek el pluszban a BMR-en felül? Mennyire állítsam be a keretet, hogy ne kapcsoljon a testem éhező üzemmódba, de mégis beinduljon a fogyás?
Tetszik (0)
8 éve
#5126
8 éve
#5125
8 éve
#5124
tunde1978
12
Sziasztok! Miért nem tudok a szakértőknek írni? Rá megyek a küld gombra és törli az egészet!
Tetszik (0)
8 éve
#5123
hareva
Sziasztok! Nekem az a problémám, hogy szeretnék 1400 kcal körül enni, ehhez kiszámoltam grammra a makrókat, de ha azokat használom a beállításokban, csak 1200 kcal körülre jön ki. Tapasztalt más is ilyet?
Tetszik (0)
8 éve
#5122
fcbarcelonia
Válasz Tomdriver
#5117 számú posztjára
Szia ! Már két email-t írtam, válaszra sem méltattak. A helyzet azóta sem változott. Köszönöm a segítségedet!
Tetszik (0)
8 éve
#5119
Tomdriver
Válasz feketeinci
#5118 számú posztjára
Igen, a heti fogyás van beállítva. Köszönöm,így már érthető.
Tetszik (0)
8 éve
#5118
feketeinci
9
Válasz Tomdriver
#5113 számú posztjára
A cél beállításánál valószínű hogy vagy a heti fogyást vagy adott dátumra történő fogyást választottad, és a súlyod gyorsabban csökken mint ahogy azt a gép kiszámolja időarányosan.Próbál úgy irányítani hogy tartsd az ütemet.
Ha a fix kalóriát választod, ez nem fordul elő.
Tetszik (0)
8 éve
#5117
Tomdriver
Válasz fcbarcelonia
#5116 számú posztjára
Szia! Szerintem kérdezz rá a lap alján lévő email címen, mert pl. nekem azonnal megjelent.
Tetszik (0)
8 éve
#5116
fcbarcelonia
Sziasztok!
Vasárnap vásároltam egyéves prémium tagságot, amit nem kaptam meg ezidáig.
Mi a tapasztalat, mennyi időbe telik mire beállítják a felhasználónak?
Válaszokat előre is köszönöm!
Vasárnap vásároltam egyéves prémium tagságot, amit nem kaptam meg ezidáig.
Mi a tapasztalat, mennyi időbe telik mire beállítják a felhasználónak?
Válaszokat előre is köszönöm!
Tetszik (0)
8 éve
#5115
Ria057
Sziasztok! Próbáltam új napi kalóriabevitelt beállítani, és múltbéli dátumot dob fel, ezért nem működnek a funkciók. Van valami probléma a rendszerben?
Köszönöm
Köszönöm
Tetszik (0)
8 éve
#5113
Tomdriver
Sziasztok! Az normális, hogy a súlycsökkenéssel nő a napi kalória keretem? Egy hete rögzítem az étkezéseimet, viszont csak a hétvégén mértem súlyt. 4,2 kg heti fogyást követően az 1784 kcal keretem 1817-re emelkedett - pont fordítva olvastam ezt az info részben.
Tetszik (0)
8 éve
#5112
utolsoesely
243
243
Sziasztok! 298 napja vezetem igen becsületesen az étkezési naplót. (+ hét nap, mert egy hete már belevágtam az életmódváltásba, amikor rátaláltam az oldalra) 99 %-ban az itt meglévő, felvitt ételeket használom, aszerint választva ki, hogy nagyjából olyan arányokkal készítette-e el, aki felvitte, ahogy én szoktam. Néhány receptet magam is rögzítettem, nyersanyagokkal, készen megmérve, különbözetet elpárolgásként rögzítve. De csak kíváncsiságból, hogy összevessem a már rendszerben levő adatokkal. Pár kalória ide, vagy oda, egy-két gramm a makróknál... szóval nem számottevő a különbség.
Ezalatt a 305 nap alatt sikerült 130 kilóról 79 kilóra fogynom, különösebb megerőltetés és megtorpanások nélkül. Ez átlagban heti 1,17 kg. Az elején kicsit több volt hetente, most már inkább csak heti egy kiló, vagy három hét alatt kettő. A célom 68 kiló. (170 cm vagyok)
Körülbelül a negyedik hónaptól kezdtem el minden nap sétálni, mert lett egy kutyám, és mert már képes voltam rá. Mostanra csak a kutyával lesétálok napi 3-5 kilométert, és már igénylem én is. :)
Ha sikerül elérnem a célomat, ami az eddigiekhez képest már tényleg csak pár kiló, akkor is vezetni fogom a naplót tovább, súlytartó mennyiségekre beállítva.
Nekem nagyon jó, hogy van kontroll, előző nap szoktam felvinni, hogy mit tervezek enni másnap, így még lehet sakkozni a mennyiségekkel, makrókkal.
Amiért ezt az egészet leírtam:
- szerintem nincsenek itt akkora problémák a rendszerben levő adatokkal;
- hálámat szeretném kifejezni az oldal létezéséért, nekem nagyon sokat segít.
További sok sikert mindenkinek! :)
Ezalatt a 305 nap alatt sikerült 130 kilóról 79 kilóra fogynom, különösebb megerőltetés és megtorpanások nélkül. Ez átlagban heti 1,17 kg. Az elején kicsit több volt hetente, most már inkább csak heti egy kiló, vagy három hét alatt kettő. A célom 68 kiló. (170 cm vagyok)
Körülbelül a negyedik hónaptól kezdtem el minden nap sétálni, mert lett egy kutyám, és mert már képes voltam rá. Mostanra csak a kutyával lesétálok napi 3-5 kilométert, és már igénylem én is. :)
Ha sikerül elérnem a célomat, ami az eddigiekhez képest már tényleg csak pár kiló, akkor is vezetni fogom a naplót tovább, súlytartó mennyiségekre beállítva.
Nekem nagyon jó, hogy van kontroll, előző nap szoktam felvinni, hogy mit tervezek enni másnap, így még lehet sakkozni a mennyiségekkel, makrókkal.
Amiért ezt az egészet leírtam:
- szerintem nincsenek itt akkora problémák a rendszerben levő adatokkal;
- hálámat szeretném kifejezni az oldal létezéséért, nekem nagyon sokat segít.
További sok sikert mindenkinek! :)
Tetszik (0)
8 éve
#5111
Gordonflash
Válasz feketeinci
#5110 számú posztjára
Rendben van, elfogadom az álláspontodat, nem vizsgáltam a receptek kalóriatartalmát, de alapvetően nem ez a fő probléma, ami miatt írtam.Van az oldalon egy funkció, ami elérhető és működik, de hiányzik belőle egy elég alapvető képesség, mégpedig az, hogy ha egyszer hibázik az ember egy folyamat közben, és nem veszi azonnal észre, akkor nincs lehetőség a javításra.
Ez pedig azért van, mert az utólagos szerkesztési lehetőség oldalon nincs meg a jelölőnégyzet, amivel amivel amúgy ki lehetne javítani a hibát, amit elsőre elkövettünk. Így lehet újra felvenni a leírást, ami fél óra, egy sor javítása, bepipálása pedig 2 perc.
Nem azon szeretnék rugózni, hogy jó, vagy nem jó, hanem azon, ha van ez a funkció, akkor működjön megfelelően. Ha meg úgy sem jó, akkor el kell távolítani.
Mellesleg nekem sokat segítenek még a rossz kalória értékű receptek is, saccolásra és összehasonlításra megfelelőek. Valamint tudom, hogy én mit raktam bele, gondosan kimértem, kiszámoltam, végén lemértem, vizet figyelembevettem, így pontosnak tartom a saját kalkulációmat. Amit nem tartok megközelítőleg jó értéknek ,azt megnézem több helyen is, hogy hasonlóak e az értékek!? Szóval a szerkesztés teljes értékű mentésének a hiánya a probléma, ami programozási kérdés, nem kalória pontosság, vagy nem pontosság kérdése. :)
Üdv!
Tetszik (0)
8 éve
#5110
feketeinci
9
Válasz Gordonflash
#5109 számú posztjára
Valóban nem egészen volt világos, és mivel ez a fehér alap már volt probléma, feltételeztem hogy újra ez jelenthet gondot, mivel erről sehol nincs szó az Információ vagy a Hírek fülön.Továbbra is fenntartom azt a becslésemet, amit előzőleg írtam. Szerintem a receptek nagyon nagy százaléka rossz, és nem mindegy hogy pl. egy cukorborsó főzelékben mennyi a kalória. Kapcsoltként látom az egyik társunkat aki sokszor választja be ezt az ételt, imádja mert nagyon kevés benne a kalória....pedig a recept úgy rossz, ahogy van. Nem szólok emiatt, mert azt is látom, hogy a BMR-éhez képest nagyon keveset eszik, így belefér, sőt használ is :)
Családtagok, ismerősök részére simán megoldható a saját recept használata kapcsolt felhasználóként.
Fontos figyelmeztetésnek tarom ezt (hogy a receptek túlnyomó része rossz), mert ha bárki belevág, és elkezd számolni, de nem jön össze a fogyás, bizony ezekkel a receptekkel nagyon mellé tud nyúlni. Kedvét veszti, és arra gondol hogy ez a módszer nem űködik. A módszer pedig jó, csak a receptek kalóriatartalma hibás.
Ezért veszélyes az is, ha valaki rendszeresen közkonyhán eszik, mert hiába szeretne, nem tud számolni - és ennek nagyrészt a rossz recepttár az oka.
Nem egy fiatal étteremben dolgozó volt már velünk, akik nem értek el eredményt. Ennek egyik oka az volt hogy nem maguk választották mit akarnak enni (ettek amit kaptak), a másik pedig az, hogy hiába vitték fel, a kalóriatartalom messze nem volt pontos.
Tetszik (0)
8 éve
#5109
Gordonflash
Válasz feketeinci
#5108 számú posztjára
Szia!A válaszod alapján nem értetted meg a problémát.
Tehát még egyszer kicsit másként: Ha megírok egy receptet, és elhibázom, véletlenül olyan került bele, ami nem tiszta fehér, akkor utólag a szerkesztés oldalon ha kijavítom, és már lehetne ajánlani a közös adatbázisba, akkor sem tudom, megtenni, mert nincs ott a kis jelölőnégyzet, amivel ezt megtehetném! Ez alapján kezdhetem újra megírni, az elejétől, amit meg lehetne úszni ha ott lenne a checkbox és bepipálhatnám. Olyan ez, mint ha a word-ben nem lenne mentés gomb, csak egyszer lehetne egy dokumentumot megírni!
Így talán érthetőbb amit akartam írni!
A második részével meg azért nem értek teljesen egyet, mert akár egy családon belül is lehet, hogy többen használják ugyanazt a receptet, és így ha jó, ha nem annyira, akkor is ugyanazt kell felvinniük. Egy receptről azért el lehet nagyjából dönteni, hogy mi lesz a végeredmény, így nem nagy probléma, ha nem nagyon jó, de ötlet indítónak is lehet használni.
Üdv!
Tetszik (0)
8 éve
#5108
feketeinci
9
Válasz Gordonflash
#5107 számú posztjára
A közösbe csak olyan receptet tudsz betenni, ami kizárólag fehér alapú csíkban tartalmazzák a hozzávalókat, azokat ellenőrizték régebben.Ha ezt tudod, nem fordul elő hogy nem tudod ajánlani.
Mellesleg a közös adatbázis receptjeinek nagyon-nagyon nagy része (megkockáztatom a 95%-os számot) rossz, ezért mindenképpen ajánlott saját receptet használni.
Macerás, de hosszútávon megéri.
Tetszik (0)
8 éve
#5107
Gordonflash
Sziasztok!
Saját recept nem ajánlható a közös adatbázisba, ha elsőre nem sikerült minden tökéletesen.
Jó lenne, ha a jelölőnégyzet megjelenne a szerkesztés oldalon is, mert egy saját étel felvételét követően nem lehet javítani és megosztani a közös adatbázisban. Előröl kell kezdeni az egészet.
Üdv!
Saját recept nem ajánlható a közös adatbázisba, ha elsőre nem sikerült minden tökéletesen.
Jó lenne, ha a jelölőnégyzet megjelenne a szerkesztés oldalon is, mert egy saját étel felvételét követően nem lehet javítani és megosztani a közös adatbázisban. Előröl kell kezdeni az egészet.
Üdv!
Tetszik (0)
8 éve
#5106
Gebby
32
Sziasztok!
Nekem az lenne a kérdésem, hogy a makrókat hogyan állíthatom vissza? Kb két hónapig rendesen mutatta a beállított adatokat, most úgy egy hete a szénhidrát háromszorosát mutatja, a fehérjének a dupláját. Próbáltam a beállításoknál megváltoztatni, de mentés után is marad az új. Illetve most veszem észre hogy a két hónap helyett két napot mutat mint folyamatos naplóvezetést.
Előre is köszi a válaszokat
Nekem az lenne a kérdésem, hogy a makrókat hogyan állíthatom vissza? Kb két hónapig rendesen mutatta a beállított adatokat, most úgy egy hete a szénhidrát háromszorosát mutatja, a fehérjének a dupláját. Próbáltam a beállításoknál megváltoztatni, de mentés után is marad az új. Illetve most veszem észre hogy a két hónap helyett két napot mutat mint folyamatos naplóvezetést.
Előre is köszi a válaszokat
Tetszik (0)
8 éve
#5105
drisztina
3
1678
Válasz Ritti74
#5104 számú posztjára
"Eszközök" fűl, "Beállítások" menű legalja.
Tetszik (0)
8 éve
#5104
8 éve
#5103
krisztade
Válasz feketeinci
#5102 számú posztjára
Igen így van.Nekem bejött, nagyon jól tudtam követni, le is ment amennyit kitűztem, de az egy év alatt eddig sose volt ilyen.
Éppen holnapután jár le az egy év, ami be volt állítva.
Tetszik (0)
8 éve
#5102
feketeinci
9
Válasz krisztade
#5101 számú posztjára
Szia!Ez akkor fordul elő, ha az Eszközök menü Cél beállításánál időre vagy heti fogyásra vagy állítva....ha jól gondolom.
A gép kimatekozza Neked mennyit egyél, még akkor is ha az mínusz.
Nem lenne jobb egy fix kalóriakeret?
Tetszik (0)
8 éve
#5101
krisztade
Sziasztok!
Tegnap vissza akartam állítani a súlyomat 74.9-ről 75.5-re (lagziban voltunk :) - erre mínusz kalóriakeretet írt ki! Ma újra próbáltam, ugyanez... 75 kgnál még jó, de 75 fölött már mínusz kalóriakeretet ír ki.
Értemén, hogy vegyek vissza, nade mínuszt hogy egyek? :)
Tegnap vissza akartam állítani a súlyomat 74.9-ről 75.5-re (lagziban voltunk :) - erre mínusz kalóriakeretet írt ki! Ma újra próbáltam, ugyanez... 75 kgnál még jó, de 75 fölött már mínusz kalóriakeretet ír ki.
Értemén, hogy vegyek vissza, nade mínuszt hogy egyek? :)
Tetszik (0)
8 éve
#5100
FleurDeLis
1
1
Válasz feketeinci
#5098 számú posztjára
Köszönöm szépen a tájékoztatást!Én még csak nemrégen találtam rá erre az oldalra,nem nagyon voltam képben! :)
Tetszik (0)
8 éve
#5099
8 éve
#5098
feketeinci
9
Válasz FleurDeLis
#5097 számú posztjára
Szerintem ez egy félreértés.Volt egy időszak, amikor a főoldalon opcionálisan elérhető volt egy ablak, ahol az ételek nevét fordítgattuk, de az nem fordítópanel volt ami az oldalt fordítja, vagy más nyelven elérhetővé teszi.
A Hírekben szerintem ez le is van írva, báááár....az hogy ez már véget ért valszeg nincs fenn, mert már többen kérdezték hogy hol van.
Reméljük az üzemeltető ez is jelzi majd a hírekben.
A fórum topikokban sokat dumáltunk erről amikor ment a folyamat...
Tetszik (0)
8 éve
#5097
FleurDeLis
1
1
Kedves KalóriaBázis,Fórumozók! :) Van egy cseh barátnőm,aki veszettül érdeklődik az oldal után.Nemrégen kaptam választ az email-emre,hogy még várni kell az angol verzióra.Viszont olvastam az oldalon,hogy van fordító panel,gondoltam egyelőre ez is elég lenne neki.Én gépről használom az oldalt,és a beállításokban ott van a pipa,hogy mutassa a panelt,de nem látom sehol.Kérdeztem a családtagjaimat,barátaimat is(mert hogy ők is használnak benneteket! :) ),ők mobilról használják,de ők sem látnak semmilyen fordító panelt.Lehet,csak az én figyelmemet kerülte el valami......Köszönöm a segítséget! :) Mariann
Tetszik (0)
8 éve
#5096
8 éve
#5095
feketeinci
9
Válasz Nikla
#5094 számú posztjára
A fazékra kattintás régebben volt, még az USDA feltöltések előtt. Most az ételre kattintasz, feljön az a hosszú ablak ahol fel lehet tölteni az USDA adatait ha megtalálod a megfelelőt, de nem kell tovább mást tenni, mint rákattintani a "saját oldalon" kockára.Fel fog jönni maga a recept vagy az étel.
Tetszik (0)
8 éve
#5094
Nikla
Üdv,
Nálam akármit csinálok a keresőben a fazékra kattintva nem jön recept elő soha :)
A hiba valószínűleg nem bennem lesz, mert Chrome Developer mode szerint nincs a fazék alatt semmilyen link.
Hogy tudom a receptet megszerezni?
Köszi!
D
Nálam akármit csinálok a keresőben a fazékra kattintva nem jön recept elő soha :)
A hiba valószínűleg nem bennem lesz, mert Chrome Developer mode szerint nincs a fazék alatt semmilyen link.
Hogy tudom a receptet megszerezni?
Köszi!
D
Tetszik (0)
8 éve
#5093
ZolAnd
17
Válasz dingo73
#5092 számú posztjára
Kedves Tamás!Több mint két éve használom a honlapot, sikerrel. Ilyen hibákat nem nagyon észleltem. Használom az androidos verziót is. Ott is simán kattog minden. Azt tudom elképzelni, hogy a rendszeredben, gépedben lehet némi hiba(?). Persze nem vagyok szakember ebben, csak furcsa olvasni, amiket írsz. Remélem mihamarabb rendbe jön minden és jól fogod tudni használni.
Tetszik (0)
8 éve
#5092
dingo73
9
Most akartam bevinni azt, hogy mit sportoltam, le akartam okézni, erre törölt minden aznapi étkezésemet. Még szerencse, hogy emlélekztem nagyjaból, miböl is mennyit ettem, így valahogy vissza tudtam írni azokat újból. Ja,....és a mobilos app az meg szinte minden tényleges túlzás nélkül mondom, hogy szinte teljességgel használhatatlan, egyszerüen nem reagál a gombokra, vagy ha reagál is, akkor másra teszi azt..., pl. ugyanez az eset,...be akartam írni, mit sportoltam, és erre az a mezö jön fel beírásra, hogy "Mit ettél ma?" Szoval ilyen, és hasonló problémák vannak sajnos.
KEDVES KALORIABÁZIS! Tudom jól, hogy önök ezt az egészet teljesen ingyenesen kínálják fel az embereknek, hogy segítsenek sok embernek, ezért nagyon hálás is vagyok érte, ezer köszönet, DE,.. így, hogy szinte alig, vagy csak nagyon sok bosszúsággal lehet használni, hát nem tudom,....nagyon ráférne már egy ráncfelvarrás mind az sima webhely-es oldalra, mind a mobilos app-ra. Köszönettel és tisztelettel, Tamás
KEDVES KALORIABÁZIS! Tudom jól, hogy önök ezt az egészet teljesen ingyenesen kínálják fel az embereknek, hogy segítsenek sok embernek, ezért nagyon hálás is vagyok érte, ezer köszönet, DE,.. így, hogy szinte alig, vagy csak nagyon sok bosszúsággal lehet használni, hát nem tudom,....nagyon ráférne már egy ráncfelvarrás mind az sima webhely-es oldalra, mind a mobilos app-ra. Köszönettel és tisztelettel, Tamás
Tetszik (0)
8 éve
#5091
TeZsofi
Sziasztok,
más is tapasztalta, vagy csak én nyomkodtam el valamit, hogy az alapjárati kcal-t nem hozza alap beállításként!
Kereséssel sem tudom elővarázsolni. Eddig ez automatikus volt, két napja, mintha nem is emésztenék! :(
más is tapasztalta, vagy csak én nyomkodtam el valamit, hogy az alapjárati kcal-t nem hozza alap beállításként!
Kereséssel sem tudom elővarázsolni. Eddig ez automatikus volt, két napja, mintha nem is emésztenék! :(
Tetszik (0)
8 éve
#5090
antos
1
A jegyzet mentése/módosítása nem működik, ha az tartalmaz magyar 'ő' vagy 'ű' karaktert. Pontosabban látszólag elmenti, de amikor átmegyünk más napra vagy menüpontba, majd újra az adott napra, már nincs ott a mentett jegyzet. Nagy szerencsével fedeztem fel, hogy az 'ő' vagy 'ű' karakteren múlik.
Tetszik (0)
8 éve
#5089
gombkoto73
Válasz dietetikus
#5004 számú posztjára
1200 kcal az biza kevés egy egészséges, felnőtt embernek. Főleg ha tevékeny, mászkálós, aktív fajta. Én intenzívre kerültem 44-es! cukorral, majd kórterem kórház, 5 évig kontroll, kórházból, ki-be, stb. inzulin, diabetológus, külön dietetikus rakta össze a kajákat egy napra leosztva, 5 étkezésre a kórházban. A főorvosomtól tudom, hogy 1000 kcal-ra vannak beállítva a cukros-normák, tehát az 1000 kalóriát 300-as kvótákra osszák szét. A megmaradó 100 kalória a tízórai és uzsonna, hogy kiegyenlítse a vércukor "huplikat" a vérben (glükózgörbe). A lényeg 1200 kalórán, átlagos életmóddal, gyaloglással, mindennapi teendőkkel, stb. bizony éhezni fogsz. napi 1400 kalória alá nem szabad lemenni. Kb. 190 g CH -mellett. Aki cukros, annak egyéni CH kvótája van, amit a szakorvos állít be az inzulin, metformin, victoza, adimet, stb. mellé, ez általában 115 és 140 gramm CH között van, (Obes. től függ. -elhízás-) 6 éve benne vagyok ebben kőkeményen, sajnos. Természetesen a hormonális állapot, nyirokrendszer, pajzsmirigy TSH, endokrin, stb. is döntő. A lényeg 1400 kalória a minimum a nőknél, férfiaknál 1600 kb.
Tetszik (0)
8 éve
#5088
gombkoto73
Válasz bobebaba71
#5075 számú posztjára
1400 kalóriánál még véletlenül se egyél kevesebbet, ha nem akarsz jojózni :(
Tetszik (0)
8 éve
#5087
feketeinci
9
Válasz DininDoUrden
#5086 számú posztjára
Állítsd át a láthatóságot ahogy Fantasia javasolta, a grafikonnál állítsd be a dátumot a kezdeti dátumodra. Nem a mostani célbeállítás dátumára, hanem a legelső kezdő dátumra.Ott van minden, semmi nem vész el.
Tetszik (0)
8 éve
#5086
DininDoUrden
Válasz kamilla8
#5083 számú posztjára
ez nagyon jo lenne. sokkal tobbet szamitana, ha lathanam honnan jottem es hova tartok. gondolom az adatok megvannak a db-ben, csak at kellene allitani a lathatosagot.
Tetszik (0)
8 éve
#5085
DininDoUrden
Válasz zseno
#5082 számú posztjára
Nalam ugyanez a hiba. teljesen hasznalhatatlanna valik az app, ha ilyen gyakran resetelni kell a celt, ezaltal a history es a grafikonjaimat is.
Tetszik (0)
8 éve
#5084
Fantasia
200
200
Sziasztok! Nem törlődik semmi, mikor új célt állítunk be, ugyanúgy vissza lehet nézni mindent :) A grafikonoknál pl. ha elmented azt a dátumot, amit látni szeretnél, akkor a főoldalon is addig fogod látni a grafikont. Az étkezési napló is szabadon állítható. Nálam a súlyt és a trendvonalat mutatja, és nekem is régebbi időpontra van beállítva, pont ezért, hogy egyben lássam. A napi értékelés meg amúgy is hibásan összesít, szóval azt már nem is nézem.
Tetszik (0)
8 éve
#5083
kamilla8
Ugyanez a gondom. Ha már túl vagyok azon az időponton, amit eredetileg célként megjelölt a program, akkor csak úgy mehetek tovább, ha új célt állítok be és ekkor minden törlődik. De én szeretném visszanézni az étrendet az elejétől, illetve látni a fogyást az elejétől, nem úgy mintha az meg se történt volna.
Tetszik (0)
8 éve
#5082
zseno
üdv, beírnám a reggel mázsált súlyom, de nem megy, a következő hibaüzit adja:
"A fogyási dátumod egy múltbeli dátumra van beállítva, ezért nem működnek az oldal funkciói megfelelően. Állíts be új célt az Eszközök/Célbeállítás menüben!". Ezt korábban akkor írta, ha előző nap nem írtam be a súlyt, amit akkor megtettem, oké volt minden. Most viszont más gyíkja lehet, de mi? (célbeállításnál megnéztem, augusztus 18-ra jósolja, hogy elérem a célom...) köszi,zs
"A fogyási dátumod egy múltbeli dátumra van beállítva, ezért nem működnek az oldal funkciói megfelelően. Állíts be új célt az Eszközök/Célbeállítás menüben!". Ezt korábban akkor írta, ha előző nap nem írtam be a súlyt, amit akkor megtettem, oké volt minden. Most viszont más gyíkja lehet, de mi? (célbeállításnál megnéztem, augusztus 18-ra jósolja, hogy elérem a célom...) köszi,zs
Tetszik (0)
8 éve
#5081
alius
Nem tudom törölni a rosszul beirt adataimat, ma keztdtem, és hibáztam, kérem törölni mindent és újra beirom. Köszönöm
Tetszik (0)
8 éve
#5080
Bojtika
3
Válasz L.M.
#5079 számú posztjára
Kedves L.M., nem tudok ilyen lehetőségről. De ha Admin.-unknak írsz mailt (kaloriabazis@gmail.com), ő bizonyára tud érdemi választ adni.
Tetszik (0)
8 éve
#5079
L.M.
Kedves Felhasználók! Hogyan tudom törölni innen a regisztrációmat? Előre is köszönöm!
Tetszik (0)
8 éve
#5078
8 éve
#5077
8 éve
#5075
8 éve
#5073
8 éve
#5072
feketeinci
9
Válasz bobebaba71
#5071 számú posztjára
Hátha van valakinek ötlete....nekem már nincs több.
Tetszik (0)
8 éve
#5071
bobebaba71
Megvárom a holnapot, hátha helyreáll. Szeretem ezt az oldalt, nagyon sokat segített.
Tetszik (0)
8 éve
#5070
bobebaba71
Előre főztem( mint mindig) és be szerettem volna írni a holnapi étkezéseket. Minden piros lett,így vettem észre, hogy a napi kalória keret csak 458
Tetszik (0)
8 éve
#5069
feketeinci
9
Válasz bobebaba71
#5068 számú posztjára
Akkor én sem értem.Ha Napi kerettel dolgozol, és az van beírva, akkor érthetetlen miért ír be más kalóriát.
Hol látod hogy holnapra mit ír be?
Tetszik (0)
8 éve
#5068
bobebaba71
Válasz feketeinci
#5067 számú posztjára
Igen, a mai napra jó, holnapra már csak 458 ( nem 1458. csak 458)
Tetszik (0)
8 éve
#5067
feketeinci
9
Válasz bobebaba71
#5066 számú posztjára
Beírtad a napi keretet is a következő sorba? (gondolom ezt az 1558-at akarod tartani)
Tetszik (0)
8 éve
#5066
8 éve
#5065
feketeinci
9
Válasz bobebaba71
#5064 számú posztjára
A célsúly alatt van egy sor, ahol a módszert kiválaszthatod. Ott mi van kiválasztva?
Tetszik (0)
8 éve
#5064
bobebaba71
Válasz feketeinci
#5063 számú posztjára
Egy fix célsúly van megadva. Eddig nem is volt gond, most állítottam át a súlyom a jelenlegi mért adatra és megbolondult.Célként a 70 kg van megadva, jelenleg 74 kg vagyok, erre állítottam be. A mai napi keret még 1558 ( ez a jó) , holnapra már csak 458 a napi keret.
Tetszik (0)
8 éve
#5063
feketeinci
9
Válasz bobebaba71
#5061 számú posztjára
A cél beállításod fix keretre van állítva, vagy valamilyen időpontot vagy heti fogyást adtál meg?
Tetszik (0)
8 éve
#5062
feketeinci
9
Válasz törölt felhasználó
#5058 számú posztjára
Úgy tudom (de lehet nem jól) a KalóriaBázis egyelőre magyar nyelven működik.Vannak angol nyelvű oldalak is, ahol hasonló szisztémával lehet számolgatni a kalóriákat, azok túlnyomóan fizetősek, legalábbis nagyon korlátozott az ingyenes alapfunkció.
Nagyon nem mindegy hogy az angol nyelvterületen melyik országban akarják használni, mert ugye az adatok vagy amerikai vagy angol kajákat (hozzávalókat)tartalmaznak.
Tetszik (0)
8 éve
#5061
bobebaba71
Válasz feketeinci
#5060 számú posztjára
Napi kcal keretet kellet volna írnom. Bocsánat
Tetszik (0)
8 éve
#5060
feketeinci
9
Válasz bobebaba71
#5059 számú posztjára
Hol látod ezt az "össz. kalória mennyiség" szót?
Tetszik (0)
8 éve
#5059
bobebaba71
Sziasztok. Miiért van az,hogy a mai napon még jó a napi össz. kalória mennyiségem ( 1557), holnapi napon már mindössze 458 ugyanez. Pedig a cél beállításánál is 1557 szerepel?
Tetszik (0)
8 éve
#5057
decko1976
Sziasztok, nekem mostanában elég nehézkesen működik az oldal mobilról. Brave (chrome alapú) böngészőből használom, és amikor elkezdek beírni egy ételt, feljönnek az ajánlatok, nem tudok közülük választani, visszamegy a kurzor az ételt tartalmazó szövegmezőre. Kitörlök, visszaírok egy betűt, és akkor általában ki tudom választani. Olyan is előfordult már, hogy másik ételt választott ki, pedig elég nagyba jelenik meg, biztos jó ételre nyomtam rá.
Tetszik (0)
8 éve
#5056
Fantasia
200
200
Válasz Malvina86
#5055 számú posztjára
Itt az oldalon lévő szöveg. Hogy igénybe vedd az akciót, nem ezen az oldalon keresztül kell megrendelni a tagságot, hanem a sima megrendelős oldalon, ha jól értelmezem. Nekem oda mutat a link. A lényeg a vásárlás időpontja."1 éves Prémium tagság 6 hónap áráért!
Nyárindító akciónk keretében ha május 31.-ig (csütörtök éjfélig) vásárolsz 6 hónapos (3000 Ft) Prémium tagságot (bármely fizetési móddal), akkor ajándékba adunk még 6 hónapot!
Az akció érvényesítéséhez fontos, hogy a vásárlás kezdeményezése csütörtök 24:00 óra előtt történjen (utalás esetén a csütörtökön feladott, de későbbi napon beérkező utalás még érvényes). Az ajándék hónapok jóváírása nem azonnal, hanem az akció lezárása után (pénteken) történik.
Prémium tagság vásárlási információ itt.
Kellemes nyarat és további sikeres diétát kívánunk:
kaloriabazis.hu"
Tetszik (0)
8 éve
#5055
Malvina86
1
1
Válasz Fantasia
#5054 számú posztjára
Köszönöm a linket, nagyon kedves vagy! :) Sajnos így is csak a kezdő felületre ugrik, akkor nálam van a hiba. Megpróbálom gépről, vagy másik telefonról.
Tetszik (0)
8 éve
#5054
Fantasia
200
200
Válasz Malvina86
#5053 számú posztjára
Szia! Nekem működik, de csak a "részletek itt" link, maga a felület nem kattintható, mint a hagyományos reklámoknál.Itt a közvetlen link, hátha ez segít:
https://kaloriabazis.hu/blog/nyarindito_akcio___1_eves_premium_tagsag_6_honap_araert/99
Tetszik (0)
8 éve
#5053
Malvina86
1
1
Sziasztok, a tegnapi napon megjelent az oldal felső egyharmadában, hogy nyárindító prémium tagság akció, de hiába kattintok rá, nem hoz be semmit. Nektek is így van, vagy nálam van valami hiba?
Tetszik (0)
8 éve
#5052
zoex
Válasz Fantasia
#5051 számú posztjára
Szia!Köszönöm a választ! :) Valószínű ez lesz a probléma, mert nálam egész nap nyitva van a böngészőben és a telefonon is. Kipróbálom, amit írtál!
Még egyszer köszi!
**
Közben kiderült, akkor kezdi el számolni a következő napot, amikor az első kaját/italt beírom.
Tetszik (0)
8 éve
#5051
Fantasia
200
200
Válasz zoex
#5050 számú posztjára
Szia! Nálam ez a jelenség kizárólag akkor jelentkezik, ha a honlap megnyitva marad sokáig a böngészőben vagy a telefonon. A rendszer időközben megszakítja veled a kapcsolatot, de ez az oldalon nem látszik... beírogatod az adatokat, és egyszer csak a következő rendes belépéskor nincs ott. Ez ellen úgy szoktam védekezni, hogy minden beírás előtt kattintok egyet a bal felső sarokban a Bázis almás logójára, ettől újratöltődik az oldal, és így nekem mindig működik. Remélem, megoldódik így a problémád! Sok sikert a fogyáshoz! :)
Tetszik (0)
8 éve
#5050
zoex
Sziasztok!
Régebben tökéletesen működött minden és fogytam is a honlap segítségével.
Most megint szükségem lenne rá, mivel hatalmas segítség, de mostanában többször is belekezdtem az étrend vezetésébe, de rendszeresen elvesznek a kajáim és sokszor újrakezdődik a számláló. Rosszul csinálok valamit? Így elég "nem motiváló", hogy amellett, hogy próbálom kontrollálni magam, még a honlap is szórakozik és olyan, mintha fölöslegesen írkálnék. Tudtok nekem segíteni, hogy mit rontok el? Vagy ez csak bug?
Régebben tökéletesen működött minden és fogytam is a honlap segítségével.
Most megint szükségem lenne rá, mivel hatalmas segítség, de mostanában többször is belekezdtem az étrend vezetésébe, de rendszeresen elvesznek a kajáim és sokszor újrakezdődik a számláló. Rosszul csinálok valamit? Így elég "nem motiváló", hogy amellett, hogy próbálom kontrollálni magam, még a honlap is szórakozik és olyan, mintha fölöslegesen írkálnék. Tudtok nekem segíteni, hogy mit rontok el? Vagy ez csak bug?
Tetszik (0)
8 éve
#5049
Ermyan
71
1
Nem jó nálam a cél beállítása, 2016-ra állít be időpontot 2000kcal-nál meg ilyenek....
Tetszik (0)
8 éve
#5048
IvadyLevente
Mégis van app? Vagy úgy érted, hogy telón?
Ja és végül rájöttem, csak első alkalommal történt adatvesztés: lehet a wifi-mobilnet váltás miatt volt?
Ja és végül rájöttem, csak első alkalommal történt adatvesztés: lehet a wifi-mobilnet váltás miatt volt?
Tetszik (0)
8 éve
#5046
feketeinci
9
Válasz IvadyLevente
#5045 számú posztjára
Gépen használom, nem appon....a bal felső nagy ceruza ott van? Akkor az a mentés.
Tetszik (0)
8 éve
#5045
IvadyLevente
Sziasztok!
Ma kétszer törlődtek a bevitt kajáim: elsőre csak az ebéd, estére az egész nap! Valahol rá kell nyomni valami mentést, amit nem vettem észre? (iPhone7)
Ma kétszer törlődtek a bevitt kajáim: elsőre csak az ebéd, estére az egész nap! Valahol rá kell nyomni valami mentést, amit nem vettem észre? (iPhone7)
Tetszik (0)
8 éve
#5043
Stanyek
Válasz törölt felhasználó
#5040 számú posztjára
:-D Koszonom, erre vegkepp nem gondoltam! :-D
Tetszik (0)
8 éve
#5042
Stanyek
Válasz Bojtika
#5039 számú posztjára
Koszi. Nem is gondoltam, h visszamenoleg is lehet szerkeszteni.
Tetszik (0)
8 éve
#5039
Bojtika
3
Válasz Stanyek
#5038 számú posztjára
Nem érdekes, a MA két oldalán a nyilakkal vissza tudsz lépni a TEGNAP-ba.
Tetszik (0)
8 éve
#5038
Stanyek
Ha 10 perccel ejfel utan akarom bevinni a napi adatokat, akkor az mar masnap? Ez azert eleg irrealis. Hadd ne reszletezzem, milyen elethelyzetei vannak egy atlagembernek...
Tetszik (0)
8 éve
#5037
Stanyek
Nekem amikor a mobil verzo fut iOS-on, a napi suly bevitelet nem menti el. Egyszeruen a mentes gomb nem mukodik. Az iOS rendszeresen frissitett.
Tetszik (0)
8 éve
#5036
ZolAnd
17
Válasz feketeinci
#5035 számú posztjára
Dehogy. Én elfogadom a véleményed, csak egy másik nézőpontot is hozzátettem. És nem állítottam, hogy az az egyetlen és megfellebbezhetetlen módszer. Ebben a formulában én nem csalódtam még a két év alatt. Most 21 kilónál tartok, de még előttem van legalább tizenöt.Azzal meg végképp egyetértek, hogy a "mozgások" nagyon túl vannak "árazva". Tévútra vezettek engem is egyszer. Utána néztem egy pár oldalon és irodalomban. A programban megadott értéknek leginkább a fele az igaz. Én az idővel variálok, azaz a teljesített idő felét írom be. Persze ez is csak egy tapasztalati tanács. Gondolom Te meg ezt nem tartod jónak. Szép napot.
U.I: "azkom" által tapasztaltakat nem is értem. Nem ismerem ennyire a program szerkezetét, hogy válaszolni tudjak. Ezért inkább leírtam a tapasztalataimat az "időre fogyással" kapcsolatban.
Tetszik (0)
8 éve
#5035
feketeinci
9
Válasz ZolAnd
#5034 számú posztjára
Köszönöm hogy ezt elmondtad nekem :)Válaszolnál "azkom" kérdésére is, ha már nem értesz egyet azzal amit írtam?
Tetszik (0)
8 éve
#5034
ZolAnd
17
Válasz feketeinci
#5033 számú posztjára
Kedves "feketeinci"! A program azért van, hogy az irányítsa a TE fogyásodat, amit előre jól átgondoltan(!) saját akaratod szerint megadtál neki. Bizony, ha nem tartod be a napi kalória keretet és nem érted el a (hangsúlyozottan általad beállított és általad elvárt) fogyást, akkor megpróbál korrigálni. Ez a normális működése.Tudod én a fogyni akarók több típusát különböztetem meg. Persze csak saját magamnak.
1. Vannak akik azért akarnak fogyni, hogy szépek karcsúak legyenek, mondjuk a nyárra.
2. Nem férek bele a ruháimba, nem akarok/tudok ruhatárat cserélni.
3. Az egészsége érdekében tartani szeretné a testsúlyát, időnkén egy-két kiló felesleget el kell tüntetni.
4. Akinek az élete múlik rajta, mert a túlsúlyától (a kora előre haladtával) 3,4,5 betegsége lett, amiket testsúlycsökkentéssel meg lehet szüntetni, de legalábbis rengeteget lehet javítani. Csak egy példa a számtalanból: II. típusú cukorbetegség.
Az első hárommal lehet játszadozni. A negyediknél nem javaslom. Nem mondom, hogy mindig könnyű, de be lehet tartani. Azért ott is van egy mentsvár. Ha elrontottam és már csak 1200 Kcal-t engedne, kitolom a céldátumot 2-3 hónappal. mindjárt visszaad 4-500 Kcal-t úgy, hogy a fogyás folytatódni fog. Miután itt nem nyárra, bálra, esküvőre kell lefogyni, még talán jobb is, ha több időt adunk neki.
Persze lehet több féle módszert választani. Ez mindenkinek szíve joga. Én úgy tapasztaltam, hogy az időre fogyás a leghatékonyabb és a legkönnyebb. Bár ez csak egy kósza gondolat, úgy sejtem, aki AKAR az le tud fogyni bármelyik módszerrel.
Tetszik (0)
8 éve
#5033
feketeinci
9
Válasz azkom
#5032 számú posztjára
Szerintem időre fogyásra vagy állítva, de még mindig nem vagyok benne biztos, de az világos hogy nem fix napi kalóriát állítottál, tehát csak az marad.Javaslom, hogy még az elején jól állítsd be a célodat, mert nem fogod érteni az egészet.
Az időre fogyás bármelyik formája nem jó! (szerintem, ha valakinek van más véleménye...nyugodtan!)
Azért nem jó, mert a gép diktálja neked a fogyás ütemét, mert ő nagyszerűen matekol, és azonnal kiszámolja hogy ha nem nyírtad le a füvet, akkor nem égettél annyi kalóriát, tehát ne egyél csak 500 kalóriát az adott napon, mert nem fogytál annyit amennyit ő kiszámolt neked.
Ugyanez egyébként fűnyírás nélkül is működik, ha nem tartod az általa előírt fogyási ütemet amit most célként rögzítettetek, nagy marhaságokat fog írni, hogy hány kalóriát ehetsz egy-egy napon. Ha lassabban fogysz mint az általa elképzelt, akkor sokkal kevesebbet enged enni....logikus, hiszen nem fogysz...minek ennél annyit!
Ha pedig gyorsabban fogysz, akkor meg akar zabáltatni, mert nem szabad olyan gyorsan fogynod - szerinte.
Ez a baj az időre fogyással.
Ami a felvitt mozgást illeti - továbbra is azt javaslom, hogy ne számolj vele az első időben!
A ház körüli teendőkkel egyáltalán ne számolj, mert azt elvégezted eddig is, mégis felszedted azokat a kilókat amiket most le akarsz tenni.
Nem mellesleg a gép sporthoz rendelt kalóriaégetése rettenetesen túlzó számokat tartalmaz. Nagyon eltérnek a vélemények hogy mennyit vegyél abból figyelembe - ha már számolni akarsz vele - van aki 60%-ot mond, én azt javaslom ne számolj vele, majd számolsz vele 1 hónap múlva amikor már kezd beállni a kajálásod.
Most pedig BMR+100-ra, és napi fix keretre kellene állítanod a célbeállításodat, különben mindig rejtvény lesz hogy miért ezzel vagy azzal számol a gép.
Tetszik (0)
8 éve
#5032
azkom
Válasz feketeinci
#5031 számú posztjára
Szia "feketeinci",Rövidebben. A fogyás a cél: erre beállítottam az elvárt kg-t és ő meghatározta a végét. Ez volt az egyik beállítás. A másik beállítás a munkavégzésemtől függetlenül egy napi 1600kcal felhasználás. Ez rendben működik, ha csak ezt a kettőt nézem. A munkám mellett végeztem egyéb tevékenységeket is, pl fűnyírás, szobabiciklizés. Ezt szerettem volna bevinni. Ebben az esetben viszont a viszonyítást a program a munkavégzésem értékéhez viszonyította, és nem a többi célértékhez. Itt jöttek ki az érdekes adatok, mivel nem az 1600 volt a bázis, hanem a 2600(ülő munka). üdv azkom
Tetszik (0)
8 éve
#5031
feketeinci
9
Válasz azkom
#5030 számú posztjára
Nem igazán világos...milyen módszert választottál? Napi fix keretet? Vagy időpontot? Nem értem... mit jelent a célérték? Annyit akarsz enni? Mennyi ez? A BMR-hez képest kérdezem, mert a munkavégzéshez szükséges kalóriához nem szoktunk keretet állítani.
Javaslom, hogy a sportot az első időben ne vidd fel, csak ha megindul a fogyás.
Vagy nem az a cél?
Tetszik (0)
8 éve
#5030
azkom
Szia Kalóriabázis,
A beállításoknál végigmentem a pontokon, és elvégeztem a szükséges beállításokat. Itt beállítottam célértékeket (kg és napi kcal). A napi kcal kisebb, mint amit a munkavégzésem megenged. A beállított napi célértékhez viszonyítja a napi ételfogyasztásaimat. A célnél többet ettem, és ezt sportolással szerettem volna kompenzálni. A sprotolás bevitelekor, amit rendben meg tudtam tenni, már nem a beállított napi célértéket veszi figyelembe, hanem a munkavégzéshez illeszkedőt. Ez mindent felborít, mert azt hozza ki, hogy még kb. 2000kcal-t ehetek.
Mit kell tennem? azkom
A beállításoknál végigmentem a pontokon, és elvégeztem a szükséges beállításokat. Itt beállítottam célértékeket (kg és napi kcal). A napi kcal kisebb, mint amit a munkavégzésem megenged. A beállított napi célértékhez viszonyítja a napi ételfogyasztásaimat. A célnél többet ettem, és ezt sportolással szerettem volna kompenzálni. A sprotolás bevitelekor, amit rendben meg tudtam tenni, már nem a beállított napi célértéket veszi figyelembe, hanem a munkavégzéshez illeszkedőt. Ez mindent felborít, mert azt hozza ki, hogy még kb. 2000kcal-t ehetek.
Mit kell tennem? azkom
Tetszik (0)
8 éve
#5029
Dpe
Sziasztok!
Több, mint 40 napja használom gond nélkül az alkalmazásotokat, eddig jól tudtam használni. Pár napja azonban gondom van: kereséskor, ha több lapos a lista, gyakran nem tudok "lapozni". Illetve időnként nem azt választja, amire ráböktem. Próbáltsm böngészőn keresztül használni, pár napig müködött is jól, de most az is ugyanazt csinálja. Így nem tudom használni az alkalmazást, pedig megszerettem.
Tudtok nekem segíteni?
Köszii:Éva
Több, mint 40 napja használom gond nélkül az alkalmazásotokat, eddig jól tudtam használni. Pár napja azonban gondom van: kereséskor, ha több lapos a lista, gyakran nem tudok "lapozni". Illetve időnként nem azt választja, amire ráböktem. Próbáltsm böngészőn keresztül használni, pár napig müködött is jól, de most az is ugyanazt csinálja. Így nem tudom használni az alkalmazást, pedig megszerettem.
Tudtok nekem segíteni?
Köszii:Éva
Tetszik (0)
8 éve
#5028
8 éve
#5027
8 éve
#5026
oswaldo
Sziasztok Kalóriabázis!
Légyszíves nézzetek rá a jegyzetekre mert tegnap egy rakat infót beírtam, elmentettem és ma meg üres. Elég zavaró. Kérem küszöböljétek ki a hibát! Köszi!
Bálint
Légyszíves nézzetek rá a jegyzetekre mert tegnap egy rakat infót beírtam, elmentettem és ma meg üres. Elég zavaró. Kérem küszöböljétek ki a hibát! Köszi!
Bálint
Tetszik (0)
8 éve
#5025
tedit83
Válasz tagi1201
#5014 számú posztjára
Sajnos ezt én is tapasztaltam már nem egyszer. Elég zavaró. :(
Tetszik (0)
8 éve
#5022
feketeinci
9
Válasz vmaxter
#5017 számú posztjára
Gondolom már rájöttél hogy valamit vagy nem jól állítottál be, vagy nem frissítettél....valami alaphiba lehet.
Tetszik (0)
8 éve
#5021
feketeinci
9
Válasz Eni1989
#5020 számú posztjára
Főoldal, Mit ettél sor végén az a 3 pont (...)Itt tudsz ételt és receptet felvinni.
Hogy mi az eltérés?
A receptet csak felvitt ételből tudod elkészíteni.
Hogyan kell felvinni? Információ fül, Hírek, és jól le kell tekerni, már elég régi bejegyzés.
Tetszik (0)
8 éve
#5020
Eni1989
Üdv!
Nem tudom hol, hogyan lehet saját ételeket felvinni.
Tudnátok segíteni?
Köszi
Nem tudom hol, hogyan lehet saját ételeket felvinni.
Tudnátok segíteni?
Köszi
Tetszik (0)
8 éve
#5017
vmaxter
5
38
5
38
Üdv!
Tegnap óta kétezerről, 10 ezerre nőtt a napi bevihető kalória mennyiségem. Nem állítottam semmit át, nem nyúltam semmihez. Mi történthetett?
Köszi
Tegnap óta kétezerről, 10 ezerre nőtt a napi bevihető kalória mennyiségem. Nem állítottam semmit át, nem nyúltam semmihez. Mi történthetett?
Köszi
Tetszik (0)
8 éve
#5016
Bojtika
3
Válasz dietetikus
#5015 számú posztjára
Valamikor tettem kísérletet az Avivával, de feliratkozáskor egyre a termékenységemet firtatták, holott az már 5 évvel ezelőtt is lefutott ügy volt. Most kerestem egy videót: köszönöm szépen, nem akarok vérbőséget a "genitális szervemben".
Tetszik (0)
8 éve
#5015
dietetikus
Válasz törölt felhasználó
#4995 számú posztjára
Elnézést kérek, csak most olvastam a hozzászólásodat!Az orvosokról annyit, hogy csak a dietetika alapjait tanulják (tisztelet a kivételnek, aki önszorgalomból utánanéz). Az orvosok általában annyit értenek a diétához, mint a dietetikusok a gyógyszerekhez. A dietetikusok (mármint a diplomás dietetikusok 4 évig tanulják a dietetikát!)
A fogyás úgy egészséges, ha heti 0,5 kg-nál és havi 2-3 kg-nál nem több! Ez inkább életmód váltás!
Mozgás nélkül nem megy. Sajnos :(
Az Aviva tornát ismered? Ezt szoktam javasolni ülő életmódot folytató, tornázni nem tudó hölgyeknek. Csak heti 2x szabad tornázni, de már a heti 1x is jó!
Tetszik (0)
8 éve
#5014
tagi1201
Ha beírom az adatokat, vagy mennyiséget változtatok minden aznap beírt adat elveszik. Mostmár több mint egy hete ez megy sajnos
Tetszik (0)
8 éve
#5013
8 éve
#5012
8 éve
#5011
8 éve
#5010
Zsofi118
Sziasztok!
Két napja kezdtem el az oldalt ismét használni. Viszont ma vissza akartam nézni ezt a két napot és össze-vissza jeleníti meg, fele hiányzik, 80%-az adatoknak nincs ott amit bevittem...Másik a víz jelölése. Csak nekem csinálja, hogyha rányomok, lenullázza?
Két napja kezdtem el az oldalt ismét használni. Viszont ma vissza akartam nézni ezt a két napot és össze-vissza jeleníti meg, fele hiányzik, 80%-az adatoknak nincs ott amit bevittem...Másik a víz jelölése. Csak nekem csinálja, hogyha rányomok, lenullázza?
Tetszik (0)
8 éve
#5009
Bojtika
3
Válasz dietetikus
#5008 számú posztjára
Tudom, és igyekszem normálisan étkezni, pedig az előre tervezés nem jellemző rám. Mivel ilyen pici vagyok, a napi 50 gramm zsír már két tojással megvan, és utána??? (Szeretem a tojást, naponta eszem.) Sajtot is próbálok rendszeresen enni, de itt csak zsíros sajtokhoz jutok hozzá. Ez nem kis falu, de nagyon hülye.
Tetszik (0)
8 éve
#5008
dietetikus
Válasz Bojtika
#5007 számú posztjára
Mivel nem ismerem pontosan az étkezési szokásaidat, leleteidet, stb. Nem is a fórum a megfelelő hely a tanácsadásra, de ha nem szereted a húst,-> tojással, tojásos étellel segíthetsz az arányon. Az szinte csak fehérje.(Esetleg sajt) Illetve a szárazhüvelyesek is magas fehérje tartalmúak, esetleg ezeket is gyakrabban lehetne bevetni az étrend megtervezésekor... Ezek talán jobbak, mint a fehérjepor!
Tetszik (0)
8 éve
#5007
Bojtika
3
Válasz dietetikus
#5006 számú posztjára
Köszönöm ezeket a tanácsokat. Jó lenne ezt is alapként ajánlgatni szélesebb körben. Sokan még itt is elrémülnek és óva intenek a "túl magas szénhidrát-fogyasztástól". Vajkzsuzsa meg is ijedt és át akarta állítani, de nem jól csinálta, és utólag kiderült, hogy emiatt teljesen elcsúszott a kalóriaszámolása.
Az 1,6-os fehérje g/ttkg értéket olvastam nemrég.
Vajkzsuzsa a legrégebbi stagnáló itt, és fél a szénhidrátoktól, ezért látszott kis sakkozásnak (nem hallottam még Zónáról) a ch kis részének felcserélése fehérjére. Ő amúgy is húsevő.
Köszönöm, hogy megnyugtatsz a fehérjét illetően. Ha csak jegyzem az étkezésem, kiderül, hogy önként és dalolva általában 20%-nál kevesebb fehérjét eszem, kivéve valami kedvenc ételt, akkor összejön a 60-80 gramm is akár. Ami egy átlagos húskedvelőnek csak bemelegítés.
Azért szoktam fehérjeport is enni, mert sokszor előfordul, hogy a növényi fehérje is kevés, állati meg esetleg csak nyomokban szerepel az étrendemben. Értem ezalatt a pár napos-egy hetes távlatot.
Ami engem igazából megakaszt, az az, hogy időnként kívánom a zsírosabb ételt, mint amit a 30% lehetővé tesz. Ez az egyik oka annak is, hogy egy idő óta nem számolok, csak törekszem a "tiszta" étkezésre.
Tetszik (0)
8 éve
#5006
dietetikus
Válasz Bojtika
#5005 számú posztjára
Sajnos mostanában azt tapasztalom, hogy sok a féltre értés a szénhidrátok körül. A szénhidrátot a legtöbben kerülni akarják, pedig a szénhidrát nem ellenség! A szénhidrát NEM egyenlő a cukorral. A cukor kerülendő, de az összetett szénhidrátokra szüksége van a szervezetnek (elsősorban az agynak, májnak, izomnak) ráadásul nem tudjuk tartalékolni! A magas fehérje tartalmú diétákról egyre több előadáson azt hallani, hogy károsak. A szükségesnél több fehérjét a szervezetnek át kell alakítania szénhidráttá (ha kevés szénhidrátot eszünk), vagy zsírrá (ha túl sok kalóriát eszünk). Az átalakításból visszamaradt termékeket legfőképpen a máj és a vese üríti ki. Nekem volt olyan 21 éves (!) hobby testépítő, fehérjekoktélt iszogató ismerősöm, akinek már fájt a veséje…
A szükséges napi fehérje 1,2-1,5 g x ideális testtömeg kg között van, de 1-2 szorzó még elfogadható. a 3-4x-es szorzós diéta már nem tesz jót a szervezetnek.
http://sportorvos.hu/sporttaplalkozas/20160503/mi_tortenik_ha_a_szuksegletnel_tobb_feherjet_fogyasztunk/
Az orvosok szerint egy cukorbetegnek legmegfelelőbb arány a 15% fehérje, 25% zsír és 60% szénhidrát(!) lenne. De ez a magyar táplálkozási szokásoknál gyakorlatilag kivitelezhetetlen. Ezért van a 20-30-50 arány.
Egy 150 cm-es 60kg-os hölgynek alapjáraton kb 1500 kcal/nap a szükséglete. 20-30-50 aránynál ez 75g fehérjét, 50g zsírt és 187g szénhidrátot jelent. A fehérje ekkor kb 1,2-es szorzót kap. Ez a normál alsó határa. A 187g szénhidráttól nem kell tartani! Szét kell osztani 5-6x-i étkezésre. Lehetőleg rosttartalommal. (zöldség) Bár nehéz és pontatlan tanácsadást tartani fórumon keresztül…
Vajkzsuzsa 30-30-40%-os diétája a Zóna diéta néven híresült el. Erről azt hallottam előadáson, hogy nem ajánlható, de az egyik legkevésbé káros diéta. Bár ha a veséje, mája már nem tökéletes a 30% fehérje tartalom egészségügyi problémák sorát súlyosbíthatja.
Nem vagyunk egyformák. Nem is mindig van egyforma értékekre szükség, A testünk jelez, ha nem rontottuk el. pl.: volt egy kisgyerek, aki egyre kevesebb szalámit evett, kerülte a csípős cuccokat, borsos ételeket, a húst és kis adagokban sokszor evett, stb. Ez eltért az eddigi szokásaitól. A szülők nem erőltették a jó magyaros étrendet, ráhagyták, de megemlítették ezt egy orvos ismerősüknek, aki a fejéhez kapott, mert a gyerek étkezési szokásaiban felismerte a májbeteg diéta jellemzőit. Gyors labort csináltatott és kiderült hogy a gyerek májbeteg. Kezelték, meggyógyult. Ma már egészséges felnőtt, normál étrenddel.
Ha a szervezeted nem kívánja a húst, jelez valamit! Nem biztos hogy jó, ha a jelzéseit fehérjekoktéllal felülírod….
Tetszik (0)
8 éve
#5005
Bojtika
3
Dietetikus, kérlek, igazíts el abban, amit nemrég vettem észre.
Az átlagos magasság felett, illetve alatt valahogy nem alkalmazható a makrók szokásos százalékos megosztása, mert túl kevés fehérjefogyasztáshoz vezet.
Vajkzsuzsa az egyik példa, aki 185 cm magas, 60-as nő, 110 kg. Elvileg ehet nyugodtan 176 gramm fehérjét is naponta, inkább, mint hogy a szénhidrát legyen nagyon magas, ugyanakkor fehérjehiánya legyen (a szokásos %-os beállítás ezt okozta).
Az átállított százalékokat (30-30 gramm fehérje, ill. zsír, 40% szénhidrát) remekül teljesíti, lévén eleve húskedvelő.
No aztán itt vagyok én, 150 cm a jobb reggeleken, 60 év, jelenleg 60-63 kg, nem tudom pontosan mérni. Nekem figyelni kell, hogy meglegyen a minimális fehérje, és ráadásul nem vagyok húskedvelő. Ha beállítom a fehérjét a minimális 60, illetve a optimális 96 grammra, a szokásos 20 százalék mellett irreális kalória-adag keletkezik... illetve emellett még pszichésen is kényszerállapotba kerülök, mert egész nap azon jár az eszem, mi a fenét egyek, hogy a fehérje meglegyen.
Ha a számomra elégséges 1500 Kcal körül akarok maradni, és ha 30%-os fehérjearányt állítok be, akkor viszont 107 gramm fehérje adódik egy napra, a szénhidrát nem lesz magas, és a zsír is marad 48 gramm, ami még nem irreális. Igaz, emellett mindig kell hogy legyen itthon fehérjepor, de egyrészt ez eddig is így volt, másrészt észrevettem, hogy ha az aznapi első étkezésem tejes zabkása, egy adag fehérjeporral elkeverve, akkor sokáig nem kívánok mást enni.
Kérdésem, hogy jól okoskodok-e, illetve hogy szerinted ez a megváltoztatott arány ajánlható-e a nem átlagos magasságúaknak.
Az átlagos magasság felett, illetve alatt valahogy nem alkalmazható a makrók szokásos százalékos megosztása, mert túl kevés fehérjefogyasztáshoz vezet.
Vajkzsuzsa az egyik példa, aki 185 cm magas, 60-as nő, 110 kg. Elvileg ehet nyugodtan 176 gramm fehérjét is naponta, inkább, mint hogy a szénhidrát legyen nagyon magas, ugyanakkor fehérjehiánya legyen (a szokásos %-os beállítás ezt okozta).
Az átállított százalékokat (30-30 gramm fehérje, ill. zsír, 40% szénhidrát) remekül teljesíti, lévén eleve húskedvelő.
No aztán itt vagyok én, 150 cm a jobb reggeleken, 60 év, jelenleg 60-63 kg, nem tudom pontosan mérni. Nekem figyelni kell, hogy meglegyen a minimális fehérje, és ráadásul nem vagyok húskedvelő. Ha beállítom a fehérjét a minimális 60, illetve a optimális 96 grammra, a szokásos 20 százalék mellett irreális kalória-adag keletkezik... illetve emellett még pszichésen is kényszerállapotba kerülök, mert egész nap azon jár az eszem, mi a fenét egyek, hogy a fehérje meglegyen.
Ha a számomra elégséges 1500 Kcal körül akarok maradni, és ha 30%-os fehérjearányt állítok be, akkor viszont 107 gramm fehérje adódik egy napra, a szénhidrát nem lesz magas, és a zsír is marad 48 gramm, ami még nem irreális. Igaz, emellett mindig kell hogy legyen itthon fehérjepor, de egyrészt ez eddig is így volt, másrészt észrevettem, hogy ha az aznapi első étkezésem tejes zabkása, egy adag fehérjeporral elkeverve, akkor sokáig nem kívánok mást enni.
Kérdésem, hogy jól okoskodok-e, illetve hogy szerinted ez a megváltoztatott arány ajánlható-e a nem átlagos magasságúaknak.
Tetszik (0)
8 éve
#5004
dietetikus
Válasz 310583
#4991 számú posztjára
Természetesen nem 1090 kcal-t kellene ennie. Egyébként a kalóriabázison számolva a BMR-je kb 1200 körül van (ülő életmód) Semmiképpen sem mehet napi 1200 kcal alá. Az hosszútávon nem egészséges! A nőknél még nehezebb a helyzet. Náluk nem megy a FEMINA által javasolt -500 kcal meghatározás, mert az alapanyagcseréjük alá mennek.1200 kcal + a napi mozgás kalóriája inkább reális.
Tetszik (0)
8 éve
#5003
dietetikus
Válasz feketeinci
#4990 számú posztjára
Én nem BMR-ről, hanem az alapjárati kalóriáról írtam. Ami a 170 cm-es férfi esetében kb 2000 kcal/nap. Ennyi a javasolt napi szükséglete (nem az alapanyag cseréje!). Ez a 70 kg alapjárati, az a napi ÉLETVITELHEZ szükséges kalóriája. És a femina által javasolt reális súlyához számolt kalória-500 kcal fogyókúrás szükséglete. Mindkettő kb 2000 kcal/nap érték. Innen nézve is és onnan nézve is. Mindkettő kb 2000 kcal!
Tetszik (0)
8 éve
#5002
reveszs
Sziasztok, új telefonomon android 8 van, és elég furcsán jelenik meg több oldal. Egymásra iródnak az adatok.
Tudtok esetleg megoldást erre?
Köszönöm szépen
Tudtok esetleg megoldást erre?
Köszönöm szépen
Tetszik (0)
8 éve
#5001
feketeinci
9
Válasz Dyus84
#4999 számú posztjára
Az Információ fülön, a Hírekben találod a leírást.Nagyon vissza kell tekerni!!
Tetszik (0)
8 éve
#5000
pingpongvin
Válasz ZolAnd
#4998 számú posztjára
Úgy látom most értünk körbe, megismételted #4958-as hozzászólásodat, amire adott válaszomban kifejtettem, mi hibádzik a gondolatmenetedben. Mivel visszatértünk egy korábbi pontra ahelyett, hogy érveket mondtál volna, ezért úgy ítélem meg, hogy reménytelen a Veled való konstruktív párbeszéd, részemről lezártam a témát.
Ha erre reagálsz még valamit, akkor Tiéd lesz az utolsó szó.
Tetszik (0)
8 éve
#4999
8 éve
#4998
ZolAnd
17
Válasz pingpongvin
#4978 számú posztjára
UFF után nem szoktam válaszolni. Most is csak azért teszem, hogy nehogy valamiképp félremagyarázd a mondandómat. Ilyet "csak a fizika számít, a biológia nem" nem írtam. Éppen azt próbáltam elmondani, hogy a biológiában is ugyanazok a fizikai törvények érvényesülnek mint bárhol. A biológiai energetika is csak fizika. Ha egy 80 kilós ember felmegy az emeletre, egységnyi idő alatt, ugyanannyi munkát végez mint a lift, ami felvisz egy 80 kilós embert. Azaz ugyanannyi energiát fektet bele, használ el, alakít át stb... stb. mindkettő.
Tetszik (0)
8 éve
#4997
pitecus
1
1
Üdvözletem!
A súlyadatok ma reggelre megbolondultak. :-)
Vagy már nem csak a mérlegem büntet reggelente. :-/
A súlyadatok ma reggelre megbolondultak. :-)
Vagy már nem csak a mérlegem büntet reggelente. :-/
Tetszik (0)
8 éve
#4996
magdigk
Szerintem nem két napja, hanem több. Ràadàsul most màr szerkeszteni se tudok. A "szerkesztés" gomb eltünt az oldalamrol.
A felvitel sem megy mindig. Van, mikor kétszer, hàromszor neki kelle àllnom a recept felviteléhez.
A felvitel sem megy mindig. Van, mikor kétszer, hàromszor neki kelle àllnom a recept felviteléhez.
Tetszik (0)
8 éve
#4994
Erabera0213
Két napja vacakol az oldal. Jó lenne valami tájékoztatás, hogy mi történt, javítják-e a problémát. Lassú a rögzítés, nem jelennek meg a tételek, aztán egyszerre 10 példányban jelenik meg, amit nem lehet törölni, gyakorlatilag használhatatlan. Évek óta használom, ilyen tapasztalatom még soha nem volt. Kérem aki ebben kompetens valami tájékoztatást adjon. Köszönettel
Tetszik (0)
8 éve
#4993
Bojtika
3
Válasz 310583
#4991 számú posztjára
Az az 1090 tragikusan kevés. Én inkább a fehérjét nézem, mert még az extrém súlyú emberek fogyasztásakor is protein-diétára fogják őket. Vajkzsuzsára hivatkozom megint, mert az ő fogyós kalóriaszámából és az arányokból sehogy sem jön ki a neki joggal járó legalább 100 gramm, de inkább kicsivel több fehérje.
Elvileg én is megkönnyíthetném az életemet mondjuk napi 70 gramm fehérjével, de nem megy, mert vagy elfelejtem, vagy a fülemen jön ki... nem megy minden nap. Kétségkívül a Four Stars proteinpor csokis változata még eddig a legjobb az alapszintű választékban és árfekvésben, de azt se mindig kívánom...
Vajkzsuzsa legalább húskedvelő, örült ennek a változtatásnak.
Tetszik (0)
8 éve
#4992
szucskitti
1
Üdvözletem mindenkinek!
Tabletről és telefonról használom az alkalmazást és a problémám, hogy nem tudom exportálni az étkezési naplót. Rányomok és eltűnik, nem csinál semmit.
Tabletről és telefonról használom az alkalmazást és a problémám, hogy nem tudom exportálni az étkezési naplót. Rányomok és eltűnik, nem csinál semmit.
Tetszik (0)
8 éve
#4991
310583
436
Ezek szerint egy alacsony, pl150 cm-es nonek -akar Bojtika is lehet- az optimalis testsulya 48 kg, ennek megfello BMR 1090, ennyit kellene ennie?
Tetszik (0)
8 éve
#4990
feketeinci
9
Válasz dietetikus
#4988 számú posztjára
Nem akarat kérdése annak a zsírnak az etetése, ott van, és etetni kell. Ha nem lesz ott, nem kell etetni. Amíg ott van, szükség van arra az energiára amit megeszik, mert ha nem kapja meg, valahonnan elveszi.Ülve is lehet fogyni, ezt saját magamon tapasztaltam, nem vagyok egy tornázós alkat, és úgy adtam le a 35kg-ot egy év alatt. Igaz kertes ház....azért nem csak az irodai 8 órából áll a világ!
Nem értem hogy hízhat az a kliens 1500 kalóriától, ha a BMR-je ennyi, az alapjárata valahol 1700-1800 között van, és gondolom nem fekszik le ha hazamegy melóból. (tehát feltehetően ennél többet éget valamivel)
Most arról beszélgetünk, hogy melyik BMR-t vegyük alapul amikor belefogunk a számolásba? Az ideális testsúlyét, vagy a reális testsúlyét?
A beszélgetéseinkből ezt megelőzően kiderült már, hogy az átlagtól eltérő magasság bizony nagyon szűkíti a mozgásteret. Bojtika aki alacsony, és Vajkzsuzsa aki magas sokkal nehezebben találja meg a megfelelő napi keretet a fogyáshoz, mint pl. én, aki a kettő között vagyok.
Vagy van itt egy társunk, aki 200 fölötti súlyról indult, kapcsolt felhasználóként aggódva figyelem az adatait, mert az ideális testsúly BMR-jét eszi. Fogy is nagyon gyorsan, heti 3kg-ot is, de azt nem látom hogy ez mennyire lehet káros az egészségére...nem tudom vannak-e esetleg eü panaszai emiatt....nem vág-e ez valahol vissza?
Tetszik (0)
8 éve
#4989
dietetikus
Válasz feketeinci
#4985 számú posztjára
Szia!A feminás cikk tetszett:
https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/
Ha jól értem, azt javasolja: a fogyáshoz a jelenlegi testsúlyodhoz számolt alapjárati anyagcseréből vonj le 500 kcal-t és így 0,5-1 kg ot fogysz majd hetente.
Újabb példa:
Adott egy ülő életmódot folytató 175 cm-es 100 kg-os fiatalember. Itt a kalóriabázison számolva a 100 kg-hoz számolt BMR-je kb 2000 kcal, az alapjárati kalóriája kb 2500 kcal.
Ennek a fiatalembernek a magassághoz számolt ideális testsúlya 70 kg. A 70 kg-os testsúlyának a BMR-je kb 1600 kcal, az alapjárati igénye kb 2000 kcal. A 100 kg-os fiatalemberünknek femina által javasolt fogyókúrás kalóriabevitele 2500-500=2000 kcal! Szerintem döbbenetesen hasonlít a 70 kg-os testsúlynak megfelelő alapjárati kalóriához! (Csak azt is tudom, hogy 1600 kcal alá semmiképpen sem mehet.)
Tetszik (0)
8 éve
#4988
dietetikus
Válasz feketeinci
#4987 számú posztjára
Ha 30 kg zsír etetése 300 kalóriát igényel naponta, akkor ülve is lehetne fogyni. :) Na jó, ez egy kicsit rossz poén. És ki akarja éltetni a zsírt? A fogyókúra nem a zsír leépítéséről szól?Sajnos a klienseimnél azt tapasztalom, hogy a példánál maradjak, az a példa hölgy, aki 155cm 83 kg és irodában dolgozik, bizony szépen hízik a gép által javasolt 1500 kalóriától! Nem gyorsan, csak havonta 0,5-1 kg-ot....
Tetszik (0)
8 éve
#4987
feketeinci
9
Válasz sinnesro
#4986 számú posztjára
Sajna a zsírt is el kell látni vérrel, azt pedig keringetni kell.Ha levegőt vesz, a zsírt is emeli...szóval ott van az a zsír, és éltetni kell.
Tetszik (0)
8 éve
#4986
sinnesro
83
83
Válasz feketeinci
#4985 számú posztjára
No de a BMR épp arról szól, hogy nem mozog az ember, tehát a súlyt sem kell mozgatnia.Fekvő állapotban meg a szívet sem dolgoztatja meg a túlsúly.
Szóval én hajlok arra a nézetre, hogy ne etessük a zsírt. :-)
Tetszik (0)
8 éve
#4985
feketeinci
9
Válasz dietetikus
#4984 számú posztjára
Szia!Nem tanultam erről, csak olvastam, és itt már nagyon sokat beszéltünk erről évekkel ezelőtt is.
Voltak olyan érvek, hogy minek etessük a zsírt....ezzel pedig szemben állt az, hogy ha 83 az a súly, akkor nem számolhatunk 53kg-al, mert 83-at mozgat a test, nem 53-at. (csak hogy a példádnál maradjak)
Nem vitatkozom a tanultakkal, de hozok pár linket válogatás nélkül a netről....ezekben szó sincs ideális testsúlyhoz kötődő BMR-ről. Valódi reális testsúlyhoz köti mindegyik a BMR kiszámolását.
Hangsúlyozom, nem vitatkozom, csak felelevenítem a témát, és hoztam pár linket.
http://www.fogyas.info/alapanyagcsere-kalkulator_alapanyagcsere-kiszamitasa_bmr-kalkulator.php
https://shop.builder.hu/prg_bmr.htm4
https://mennyikaloria.hu/kalkulatorok/bmr-alapanyagcsere-kalkulator
https://femina.hu/fogyokura/alapanyagcsere/
Tetszik (0)
8 éve
#4984
dietetikus
Az a gond, hogy a BMR-t a jelenlegi testsúlyhoz számolja és nem az ideálishoz. pl: adva van egy 155cm-es 83 kg-os hölgy. Egy 155 cm-es hölgynek az ideális súlya valahol 53 kg körül van. Ennek a BMR-je kb 1200 kcal/nap. Tehát a hölgynek akkor is kb 1200 a BMR-je ha 53 kg és akkor is ha 83! (Legfeljebb a felgyűlt zsír BMR-je számíthatna pluszban, de ezzel gondolom senki sem akar számolni) :D A program azomban a 83kg-os súlyhoz számolja a BMR-t!!! (ami így kb 1500 kcal/nap. Ez 300 kcal különbség!!!) Ez így egy kicsit félreérthető. Legalábbis szerintem... Dietetikán az ideális testsúlyhoz számítjuk a kalória szükségletet. Akkor is ha túlsúlyos és akkor is ha túl sovány. Előbbi esetben fogynia kell, az utóbbiban híznia. Ezt még súlyosbítjuk a mozgás kalóriaigényével és valahogy így jön ki a valóban szükséges kalória.
Tetszik (0)
8 éve
#4983
310583
436
Válasz TescoZsomi
#4982 számú posztjára
Amit mindenkinek ajanlunk: ne heti fogyast es ne cel - datumot allitson be, hanem napi kaloria keretet es ez legyen a BMR+100 kaloria erteke. Ez az optimalis, sokaknak bevallt egeszsegesnek tartott es hosszu tavon tarthato . Nem kell foglalkozni, hogy mit mond a gep, mikorra saccolja a celsuly elereset, stb. Ajanlatos celnak 10-15 kg fogyast kituzni ( kissebb sulyfeleslegnel 5-10 kg-ot) es mikor ezt elertuk uj celt adni uj napi kerettel, mert a sullyal a BMR is csokken , 10 kg-onkent kb 100 kaloriaval
Tetszik (0)
8 éve
#4982
TescoZsomi
2
2
Üdvözletem.
Olyan gondom lenne, hogy a napi keret kalkulátorral valami nem kóser. 117 kilóról indítottam, 104 kilónál újrakalkuláltattam a célt és ugyanarra a testsúlyra 200-zal kevesebb keretet kaptam. A beállított cél nem dátum alapú, hanem heti fogyásra van beállítva. Most felmentem 105 kilóra és a keretem 29-cel csökkent. Ez elvileg nem történhetne meg, mert a kiírás szerint a nagyobb testsúlyhoz nagyobb keret tartozik, nem kisebb. Ha fix dátumra akarnám elérni a kitűzött célt, akkor igen, de heti fogyásnál a dátumot kéne tologtania.
A fentiek miatt nem tudom mennyire higgyek a kalkulátornak és mit hogyan állítgassak, hogy jó legyen.
Előre is köszönöm a segítséget.
Olyan gondom lenne, hogy a napi keret kalkulátorral valami nem kóser. 117 kilóról indítottam, 104 kilónál újrakalkuláltattam a célt és ugyanarra a testsúlyra 200-zal kevesebb keretet kaptam. A beállított cél nem dátum alapú, hanem heti fogyásra van beállítva. Most felmentem 105 kilóra és a keretem 29-cel csökkent. Ez elvileg nem történhetne meg, mert a kiírás szerint a nagyobb testsúlyhoz nagyobb keret tartozik, nem kisebb. Ha fix dátumra akarnám elérni a kitűzött célt, akkor igen, de heti fogyásnál a dátumot kéne tologtania.
A fentiek miatt nem tudom mennyire higgyek a kalkulátornak és mit hogyan állítgassak, hogy jó legyen.
Előre is köszönöm a segítséget.
Tetszik (0)
8 éve
#4981
8 éve
#4980
Bojtika
3
Válasz jani99
#4979 számú posztjára
Szia! A tápanyageloszlás ablakban (ahol a makró csíkjai vannak), a legalján van egy felirat kék háttérben, Mire jó ez? kérdéssel. Emellett a jobb sarokban van egy kis fogaskerék. Arra kattintva van lehetőség egyéni beállításra is.
Tetszik (0)
8 éve
#4979
jani99
Hali.Sajat tapanyagelosztast allitottam be de megis a szazalekban az oldal altal javasolt tapertekeket veszi figyelembe.Hogyan lehetne ezt beallitani hogy a sajat tapanyagelosztasom szerint szamoljon a rendszer.
Koszonet.
Koszonet.
Tetszik (0)
8 éve
#4978
pingpongvin
Válasz ZolAnd
#4977 számú posztjára
Azt nem tudom, hogy következtetted ki, hogy „a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén”, mikor a hozzászólásomban épp azt fejtettem ki, hogy mindegyik módszer csak becslés, közelítés, mert a pontos mérés csak laboratóriumban végezhető el. Arra is adtam ötletet, hogy a becslést hogyan lehet a tapasztalatok alapján pontosítani. Azt a módszert alkalmazhatod az ergométeredre is, a Kalóriabázis táblázataira is, meg a pulzusmérő órára is.Amúgy előző hozzászólásodban épp Te írtad, hogy csak a fizika számít, a biológia nem, örülök, hogy már fontosnak tartod, csak azt nem értem, hogy ennek alapján miért pont rólam gondolod, hogy nem érdekel az élettan.
Amúgy abban igazad van, hogy – a fizikával ellentétben - nincsenek élettani, orvosi ismereteim, ezért nem tudom megítélni, hogy a kávé, atropin, betegség milyen mértékben növeli meg a szervezet kalória felhasználását, ugyanazok az összefüggések használhatók-e, mint sportolásnál, egészséges embereknél. feketeincinek is azt írtam #4965-ben, hogy esetleg egy orvos tudná pontosan elmondani. Nekem az a logikus, hogy nagyobb pulzus nagyobb energiafelhasználást jelent ugyanannál az embernél akár teljes fizikai tétlenség mellett. Ha Te jobban értesz hozzá, akkor megköszönöm, ha logikusan levezetve elmagyaráznád igazadat, ebből tudnánk tanulni, én is, a többiek is. Ha azonban csak ledorongoló megjegyzéseket teszel, attól nem leszünk okosabbak. #4939-ben is kérdeztelek tapasztalatodról, de sajnos nem válaszoltál.
Tetszik (0)
8 éve
#4977
ZolAnd
17
Kedves "pingpongvin"!
Kezd parttalanná válni ez a szekció. Ha úgy gondolod, hogy a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén, csak tedd. Ugyanolyan hibát követsz el, mint aki beírta a kalória adatokat (pl. 1 óra szobakerékpár 676 kcal) a programba. Sok mindent kifejtettél. Arról viszont nem írtál vagy nem olvastam figyelmesen, hogy a koffeines kávé, vagy egy tabletta atropin okozta jelentős pulzusemelkedés mekkora kalóriafogyasztással is járhat(na)? És mekkora súlycsökkenést okoz(na) egy paroxizmális tachicardia (rohamokban jelentkező pulzusszám növekedés) ami órákon át tartó, úgy 130 percenkénti pulzusszámot eredményez teljes fizikai tétlenség mellett? Az az érzésem, hogy nem igen érdekel az élettan. Pedig annak ismerete nélkül biológiai, élettani folyamatokat megítélni nem egyszerű dolog.
UFF!
Kezd parttalanná válni ez a szekció. Ha úgy gondolod, hogy a pulzusszám mindenható és egyetlen megbízható az elégetett energia terén, csak tedd. Ugyanolyan hibát követsz el, mint aki beírta a kalória adatokat (pl. 1 óra szobakerékpár 676 kcal) a programba. Sok mindent kifejtettél. Arról viszont nem írtál vagy nem olvastam figyelmesen, hogy a koffeines kávé, vagy egy tabletta atropin okozta jelentős pulzusemelkedés mekkora kalóriafogyasztással is járhat(na)? És mekkora súlycsökkenést okoz(na) egy paroxizmális tachicardia (rohamokban jelentkező pulzusszám növekedés) ami órákon át tartó, úgy 130 percenkénti pulzusszámot eredményez teljes fizikai tétlenség mellett? Az az érzésem, hogy nem igen érdekel az élettan. Pedig annak ismerete nélkül biológiai, élettani folyamatokat megítélni nem egyszerű dolog.
UFF!
Tetszik (0)
8 éve
#4976
lookie
11
4
11
4
Általam felvitt étel "Gombás rizs LI" kétszer jelent meg, ezért az egyiket letöröltem.
Ezek után már egyik sem jelent meg. Nem lehetne visszaállítani?
Köszönöm.
Ezek után már egyik sem jelent meg. Nem lehetne visszaállítani?
Köszönöm.
Tetszik (0)
8 éve
#4975
8 éve
#4974
feketeinci
9
Válasz magdigk
#4973 számú posztjára
Ha bemásolom a teljes nevét a Mit ettél ma sorba, rákattintok a sor végén az i (info) gombra, nekem bejön az ablak, amin be lehet menni az USDA-ba hogy megkeressem a megfelelőjét.Neked nem?
Tetszik (0)
8 éve
#4973
magdigk
Válasz feketeinci
#4972 számú posztjára
nem értem, mit kell làtnom?a "Sült halhúsos gombóc" bejön, a 3 alap összetevön kivül nincs több adat és még mindig nincs USDA link.
Tetszik (0)
8 éve
#4972
feketeinci
9
Válasz magdigk
#4971 számú posztjára
Másold be a Mit ettél-be ezt az ételt:Sült halhúsos gombócok sós-savanyú-fűszeres lében
Ezt kell látnod akkor, amikor még betölthető. Ha nem ez jön fel, akkor már betöltötték, vagy az üzemeltető megoldotta...mondjuk az ismert hozzávalókból pl.
Tetszik (0)
8 éve
#4971
magdigk
Válasz feketeinci
#4970 számú posztjára
Szia!Ok a forditàsi panelröl, majd vàrok, viszont az USD feltöltéssel kapcsolatban nincs "USD katt ide....." gombon. Most mi legyen?
Tetszik (0)
8 éve
#4970
feketeinci
9
Válasz magdigk
#4969 számú posztjára
Szia!Úgy látom a fordításnak egyelőre vége, bár a Hírekben nincs több info, mint hogy lehetőség van rá.
A szerkesztés a saját ételeken működik, megnéztem most is.
Ha saját ételt szerkesztenél info gomb, ott legurítasz a saját oldalon gombhoz, katt, új lapon megnyitja, és ott virít a szerkesztés gomb.
Ez maradt ki, egyébként működik, majd meglátod.
USD feltöltés csak akkor lehetséges, ha abban a felugró ablakban (ahol az előbb a saját oldalon gombot találtad) van egy olyan gomb uis, hogy USD katt ide.....
Sokat feltöltöttek feltöltöttünk már, jól vagy rosszul.....
Tetszik (0)
8 éve
#4969
magdigk
Szia mindenkinek!
Nàlam egy csomo minden nem müködik. A fordito panel példàul, nem is tudom, hogy hol van, hiàba aktivàlom a beàllitàsokban, pedig franciàban élek, biztos, hogy tudnék segiteni. Aztàn meg a szerkesztés, még a sajàt bevitt ételeimet se tudom szerkeszteni. Az "i" gomb kattintàsa utàn nekem a Tápanyageloszlás, az utolso informàcio, amit làtok, az USDA linket sehova se tudom beütni, mert az meg hol is van? Google Chrome-on vagyok. Talàn az a baj?
Köszi
Nàlam egy csomo minden nem müködik. A fordito panel példàul, nem is tudom, hogy hol van, hiàba aktivàlom a beàllitàsokban, pedig franciàban élek, biztos, hogy tudnék segiteni. Aztàn meg a szerkesztés, még a sajàt bevitt ételeimet se tudom szerkeszteni. Az "i" gomb kattintàsa utàn nekem a Tápanyageloszlás, az utolso informàcio, amit làtok, az USDA linket sehova se tudom beütni, mert az meg hol is van? Google Chrome-on vagyok. Talàn az a baj?
Köszi
Tetszik (0)
8 éve
#4968
Bojtika
3
Próbálgatás során állapítottam meg.,hogy a makrók beállításainál, ha az ember grammokban méri a makrókat, akkor azt a rendszer nem igazítja a kalóriamennyiséghez.
Magyarán, a megadott grammokból számolt kalóriaérték köszönőviszonyban sincs a felette látszó kalóriakerettel.
Ugyanakkor, ha egyéni százalékokat adok meg rosszul, a rendszer figyelmeztet.
De ha csak annyit teszek, hogy a 20-50-30 százalékot grammra változtatom, akkor a napi keretem is változatlan marad, és figyelmeztetés sincs.
Magyarán, a megadott grammokból számolt kalóriaérték köszönőviszonyban sincs a felette látszó kalóriakerettel.
Ugyanakkor, ha egyéni százalékokat adok meg rosszul, a rendszer figyelmeztet.
De ha csak annyit teszek, hogy a 20-50-30 százalékot grammra változtatom, akkor a napi keretem is változatlan marad, és figyelmeztetés sincs.
Tetszik (0)
8 éve
#4967
feketeinci
9
Válasz pingpongvin
#4965 számú posztjára
Nem vagyok, voltam lázas, de vitathatatlan hogy az energiába kerül.Betegség alatt ezt a vírusos járványt értettem, amit egy hónap alatt sikerült átvészelnem, mert karácsonykor a kereskedelemben nem illik betegnek lenni, majd jött január közepén egy újabb....az orvos által sem diagnosztizált valami, amitől a füleim és a fogaim hetekig irtózatosan fájtak....mindkét esetben antibiotikumot kaptam, az elsőnél 2 félét egymás után.
Sima vírusos, gyulladásos dolgok voltak, és emelték a pulzust, de az ember lánya betegen nem is annyira fogja magát vissza ha éhesnek érzi magát, vagy megkíván valamit - én tuti nem.
Nem gondolom hogy az orvos tudná mire megy el a többletenergia.
Fent van a pulzusom akkor is, és huzamosan, ha nem is vagyok beteg, csak valami nem úgy megy a környezetemben (munka, magánélet) ahogy kellene.
Ezt jelzik a tudósok is, amikor a BMR megállapításakor nem csak a súly, a nem, a kor és a cm adatok, hanem egy stressz tényezővel is szoroznak.
Mivel ezt nem ismerjük, nagyvonalúan kihagyjuk a számolásból.
Sokat nem jelenthet, de létezik.
Mivel ez még az ugyanolyan fizikai tulajdonságokkal rendelkező embereknél is eltérő, így a fogyásuk, vagy hízásuk is eltérő.
Tetszik (0)
8 éve
#4966
pingpongvin
Válasz 310583
#4961 számú posztjára
A pulzusmérők a 90-150 szívverés/perc tartományban számolnak a legpontosabban, míg a BMR a nyugalmi állapotban elfogyasztott kalóriát adja meg, ezért itt más módszert használnak. Ez a számítás is csak egy becslés, általánosítás. #4964-ben írtam a teljesség igénye nélkül az elégett kalóriák méréséről.
Tetszik (0)
8 éve
#4965
pingpongvin
Válasz feketeinci
#4960 számú posztjára
#4964-ben leírtam, hogy a kalóriaégetés nem egyenlő az elvégzett fizikai értelemben vett munkával, és a pulzusszám mennyiben befolyásolja a szervezet kalóriaégetését.Betegséged alatt ezek szerint jobban dolgozik a szervezeted, dolgozik a betegséged legyőzésén, vagy csak nem annyira hatékonyak a folyamatok.Ez a láznál teljesen egyértelmű, a magasabb hőmérséklet fenntartásához több energia szükséges, akár a lakásfűtésnél: melegebb lakás, nagyobb gázszámla. Akár lázasan fekszel, akár egészségesen, a fizikai munkavégzésed mindkét esetben nulla. Mégis lázasan több kalóriát égetsz, mert fűtöd a tested, ezért nagyobb a pulzusod ebben az esetben. Ha láz nélkül is nagyobb a pulzusszámod, az azt jelzi, hogy jobban dolgozik a szervezeted, de azt talán egy orvos tudja megmondani, hogy mire megy el a többlet energia.
Tetszik (0)
8 éve
#4964
pingpongvin
Válasz ZolAnd
#4958 számú posztjára
„"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el.”- Talán nem volt egyértelmű, ezt a kalóriaszámolós órákra írtam, tehát a fenti állítás ugyanarra az emberre vonatkozik.
„A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.”
- Mindkettő fontos, mert minél szaporább a pulzusod, annál több vér kering egységnyi idő alatt, így az oxigén szállítás is annyival több ugyanarra az emberre nézve ugyanannyi idő alatt.
„A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire.”
- A nagybetűs FIZIKA elég goromba megnyilvánulás, annak fényében különösen, hogy amit leírtam, az a fizikával teljes összhangban van.
„Biológia ide, biológia oda.”
- Élőlények vagyunk, működésünket nem csak a fizika szabályozza, nagy hiba lenne ettől eltekinteni. Ez igaz a táplálék bevitelre és a munkavégzésre egyaránt. Például egy ugyanakkora tömegű kockacukor és egy kocka jégcsapretek fizikai tulajdonságai (tömeg, szín, halmazállapot) nagyon hasonlóak, de ezekből csak a tömeget vesszük figyelembe a táplálék megadásánál. A többi lényeges tulajdonság, amit itt könyvelünk, az kémiai, hogy mennyi fehérje, szénhidrát, zsír alkotja az ugyanolyan tömegű táplálékot. Az energia felhasználásnál szintén nem elég a végzett hasznos munkát nézni, azt kell figyelembe venni, hogy a szervezetünk mennyi energia befektetéssel tudja ugyanazt a hasznos munkát elvégezni. Itt a hasznos munkát fizikai értelemben értem, ez az, amit az ergométered mérni tud. Amit nehezebb mérni, az az, hogy ehhez mennyi kalóriát kell elégetni a szervezetednek.
…
„Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában.”
- Ez itt a lényeg. Az előbb leírtakhoz kapcsolódóan, hiába méred az ergométerrel az elvégzett munkát, az nem ad támpontot arra vonatkozóan, hogy ehhez mennyi kalóriát égettél el. A ténylegesen felhasznált kalóriaméréshez vannak pontos módszerek, de azok csak laboratóriumban végezhetőek el, maszkkal az arcodon. Ez drága is, és nem alkalmazható a mindennapokban. Egy könnyen alkalmazható, de sokkal pontatlanabb módszer a pulzusmérő-kalóriaszámoló óra alkalmazása. Ezek akkor lehetnének pontosabbak, ha egyénre lehetne kalibrálni (pont az oxigén szállítás miatt, ahogy írtad), de ez drága és macerás lenne. Viszont még így is pontosabb, mint a különböző táblázatokból kiolvasható értékek, vagy a csak fizikai munkavégzést mérő eszközök. Tökéletes megoldás (olcsó, pontos és a mindennapokban használható) nincs jelenleg. Figyelembe véve, hogy a bevitt kalóriák számlálása is sok becslést, pontatlanságot tartalmaz, lehet, hogy nem is érdemes az elégett kalóriák mérésének pontosságát növelni drága pénzen. Hosszabb távra (pl. 2-3 hónap) visszanézve ellenőrizheted a számított és a tényleges fogyás mértékét, és annak megfelelően lehet korrigálni az elégetett kalóriák számítását. Most nekem 60 nap után a számított érték 5,6 kg-t ad ki, a tényleges 4,8-at (14% eltérés). Ha ez nem felel meg, akkor választhatok, hogy a továbbiakban a bevitt kalóriák számítását korrigálom fölfelé, vagy az elégetett kalóriákét lefelé, de ez utóbbi egyszerűbb. Így egy idő után megfelelő pontosságú, az adott edzéssel összhangban lévő kalóriaértékeket kapok az órán. Az óránál olcsóbb és egyszerűbb, de még pontatlanabb módszer, ha a kalóriabázis adatait használod, illetve az itteni fórumokon szereplő általános vélemény szerint annak a kétharmadát írod be. Ennél a módszernél is lehet alkalmazni a fenti 2-3 hónapos közelítgető eljárást.
„Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.”
- Ezen az oldalon nem a teljesítményt, hanem a munkát/energiát használjuk, ezért kalóriabázis és nem wattbázis az oldal neve. Ahogy a fogyás alapegyenlete mondja: „Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel.” A kalória pedig munka/energia mértékegység.
Tetszik (0)
8 éve
#4963
feketeinci
9
Válasz Tittke
#4962 számú posztjára
Erre ez az oldal sosem volt képes.Nézd meg a gugliban mennyit kell innod, és mi van ha nem annyit iszol.
(megjegyzem még jó hogy nem elemzi, a másik elemzéssel is éppen elég gond van, jobb lenne ha nem lenne)
Tetszik (0)
8 éve
#4962
Tittke
a folyadék bevitel nem jó, legalábbis nálam. hiába állítom be a fél literes mennyiséget, 2 dl-enként ugrik. RÁadásul a nap végén a folyadékbevitelt nem is elemzi, pedig nagyon fontos lenne.
Tetszik (0)
8 éve
#4961
310583
436
Válasz feketeinci
#4960 számú posztjára
En most tanulmanyozom a pulzusmeromet, de annyira mar rajottem, hogy a BMR-t nem pulzus, hanem a megadott adatok alapjan szamolja, mint a bazis
Tetszik (0)
8 éve
#4960
feketeinci
9
Válasz ZolAnd
#4958 számú posztjára
Ezzel kapcsolatosan azt a megfigyelést tettem, hogy még ugyanazon embernek is (tehát ugyanakkora kalóriafogyasztás, ugyanannyi mozgás, ugyanazok a fizikai adatok) ugyanakkora teljesítményhez más-más pulzusszám tartozhat ha változik az egészségi állapota.Magyarul....amikor beteg vagyok, az átlag (!) pulzusszámom felmegy huzamosan 72-re, és ott van egészen addig amíg gyógyulni nem kezdek, pedig az elégetett kalória ugyanannyi. Amikor jól érzem magam, ugyanez az átlag szám 60 körül van.
Tetszik (0)
8 éve
#4959
Antimonyok
Válasz 310583
#4951 számú posztjára
Köszi! Megtaláltam és beállítottam a tanácsai alapján, remélem így marad és a továbbiakban minden jó lesz! :)
Tetszik (0)
8 éve
#4958
ZolAnd
17
Válasz pingpongvin
#4952 számú posztjára
"a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent". Ez nem feltétlenül igaz! Már leírtam. Egy jól edzett sportoló, ugyanazt a teljesítmény jóval kisebb pulzusszám mellett éri el. A döntő az egységnyi idő alatt átpumpált vér mennyisége(!!). A vér szállítja az oxigént, nem a pulzusszám.A másik, hogy a FIZIKA törvényei egyformán és kivétel nélkül vonatkoznak mindenre és mindenkire. Biológia ide, biológia oda. A teljesítmény az az egységnyi idő alatt elvégzett munka. Az élő szervezetben ugyanúgy mint a dugattyús vagy villamos motorban. Legfeljebb a hatékonyságban vannak különbségek, azaz az energia előállításában. Ez azonban nem befolyásolja a teljesítményt.
Tetszik (0)
8 éve
#4956
feketeinci
9
Válasz Zsolto66
#4955 számú posztjára
Ha ebben az időzónában élsz, és nem mondjuk valahol amerikában, azért lehet követni hogy melyik napon mit írsz be.Nem értem milyen megoldást vársz, és mi a gond amit meg kellene oldani.
Arra a napra kell felvinni, amikor megetted.
Visszamenőleg is fel tudod vinni, egyik napról a másikra is át tudod tenni....működik!
Tetszik (0)
8 éve
#4955
Zsolto66
8
Válasz Zsolto66
#4954 számú posztjára
Rájöttem - valahogy a tegnapelőtt beírásakor átléptem a tegnapi napra (talán pont éjfél volt miközben beírtam?) -- nem vettem észre, de most már kibogoztam.Ez az adatbevitel nem az igazi az oldalnál, nem lenne rossz valahogy megoldani ezeket az apró gondokat.
Tetszik (0)
8 éve
#4954
Zsolto66
8
Hova tűnt március 2-a? Március 1-jén beírtam az adataimat, de március 2-án is ugyanazok jelentek meg, nem tudtam új adatokat felvinni... Most már elmúlt éjfél, március 3-a van, kaptam egy új napot, de a március 2-a elveszett...
Tetszik (0)
8 éve
#4953
pingpongvin
Válasz pingpongvin
#4952 számú posztjára
Még egy kicsit keresgéltem jobb keresőszavakkal, és azt találtam, hogy 90-150 közötti pulzus esetén kb. lineáris az összefüggés a pulzus és az elfogyasztott kalóriák esetén.Erre adnak képletet is, ami függ a pulzuson túl a tömegtől, az életkortól és a nemtől is.
Az én órámon még egy edzettségi állapotot is meg kell adni (3 értékből lehet választani), ez nem szerepel a képletekben.
Hogy mennyire közelítik ezek az órák a valóságot, az egy jó kérdés, de szerintem sokkal jobban, mint a Kalóriabázisban szereplő átlagos értékek (pl.a szobabiciklinél csak a könnyen, közepesen és intenzíven értékek közül lehet választani, de igazából függ a nehézségtől és a sebességtől is az időegység alatt elvégzett munka).
Egyszer csináltam egy tesztet két különböző típusú órával: ugyanannak a mellkasövnek vette mindkét óra a jelét, így a pulzus egyforma volt mindkét órán - ezt elég sokszor ellenőriztem ránézéssel. A két óra által számolt kalóriaértékek eltérése 7% volt. Én úgy voltam vele, hogy 10%-on belül elfogadható, ezt hozták, azóta órával edzek, és annak értékét írom be a sporthoz.
Hogy a Te esetedben ezt mennyire befolyásolja a gyógyszer, azt nem tudom, esetleg mint prémium tag meg tudod kérdezni valamelyik szakértőtől.
Rákerestem az izommunka hatékonyságára is, 20% körüli értéket találtam, ami edzettségtől függően kisebb vagy nagyobb is lehet.
Tetszik (0)
8 éve
#4952
pingpongvin
Válasz ZolAnd
#4947 számú posztjára
A pulzusszám növekedése, nagyobb kalóriafelhasználás nekem azért tűnik logikusnak, mert a gyorsabb szívverés nagyobb biológiai, biokémiai teljesítményt jelent, hiszen több égés (oxidációs folyamat) megy végbe a szervezetben egységnyi idő alatt, de hogy milyen képlet alapján számolnak a pulzusmérő órák, azt nem tudom, bár gugliztam egy keveset e témában.Az viszont biztos, hogy a munkavégzés fizikai és biológiai mértéke nem egyezik.
Leírásod szerint az ergométer az elvégzett fizikai munkát méri (sebesség*idő*erő vagyis út*erő, ami a fizikai értelemben vett munka klasszikus képlete). Nem tudhatja azonban azt, hogy a szervezeted mennyire hatékony, azaz az elvégzett fizikai munkát milyen biológiai munkával tudja előállítani. Ezt nevezted edzettségnek, és ebből adódóan ugyanahhoz az elvégzett fizikai munkához különböző biológiai kalóriafelhasználás szükséges.
Ugyanígy vajkzsuzsa-nak írt válaszodban is a fizikai értelemben vett munkavégzés lesz azonos (80kg*9,81*magasság), de ehhez is a különböző emberek különböző mennyiségű biológiai energiát használnak fel, azaz különböző mennyiségű kalóriát égetnek el. Ahogy írtad, a pulzusuk sem lesz egyforma, és itt is a nagyobb pulzus jelenti a nagyobb kalória felhasználást.
Tetszik (0)
8 éve
#4951
8 éve
#4950
310583
436
Válasz Veszna
#4946 számú posztjára
Tudunk, sot kell is. Foleg recepteket, amit magad fozol, mert legtobb recept hibas, nincs viz vagy elparolgas szamolva benne, de etelek is vannak hibasan felvive, azt jo leellenorizni a csomagolasrol, es ha nem kapsz megfelelot, vidd fel magadnak. A mit ettel sor vegen a 3 pont alatt rejtozik "Uj etel felvitele" es "uj recept felvitele".
Tetszik (0)
8 éve
#4949
Antimonyok
Válasz nyircsak
#4943 számú posztjára
Szia,nekem ugyanez a gondom. Folyamatosan változik napi előírt kalóriamennyisége, van hogy egy nap többször is. Neked válaszolt már valaki? Előre is köszönöm válaszod!
Mónika
Tetszik (0)
8 éve
#4948
ZolAnd
17
Válasz vajkzsuzsa
#4937 számú posztjára
Ugyan már. Mint alant írom, nem a pulzusszám a meghatározó(!!) hanem a terhelés mértéke. Az igaz, hogy az egészséges embernél a pulzusszám követi a terhelést, de azzal nem egyenesen arányos! Csak egy példa. Ugyanakkora teljesítmény mellet az "edzett" szervezet sokkal kisebb mértékben növeli a pulzusszámot, mint annál, aki pl. nem sportol rendszeresen. A pulzusszám növelése azt jelzi, hogy mennyi oxigéndús vért tud szállítani a szív egy adott idő alatt. Ha nem bírja izomerővel, akkor pótolja pulzusszám növeléssel. A fogyást terheléshez felhasznált energia elhasználása eredményezi. Egy 80 kg-os embernek ugyanannyi kalória kell, hogy felmenjen az emeletre (adott idő alatt), akármennyi is a pulzusa.Szerintem az lehet a baj, hogy a program "szobakerékpározás" kalóriáit használod. Írd be a szobabicikli által mutatott kalóriát. Meg fogsz lepődni. Utána olvashatsz egy kicsit lejjebb.
Tetszik (0)
8 éve
#4947
ZolAnd
17
Válasz pingpongvin
#4939 számú posztjára
Az ergométerem tudja mérni a pulzusszámot, de én nem használom. Mint írtam gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzust olyan mértékben, mint gyógyszer nélkül. Az ergométerem a terhelés, (mágneses fék) és a sebesség (km óránként) és az idő (perc) függvényében számítja ki a kilokalóriát. Egyébként magában a pulzusszám semmit nem jelent (a volt szakmámból tudom). Két koffeines kávé megemeli a pulzusszámot rendesen úgy, hogy közben békésen üldögélsz. Jó lenne így fogyni. Csak kávézgatni kellene. ):
Tetszik (0)
8 éve
#4946
Veszna
a ham-lett narancsos csokis és joghurtos puffancsát felveszik a rendszerbe? vagy mi is tudunk felvinni ételeket?
Tetszik (0)
8 éve
#4945
8 éve
#4944
feketeinci
9
Válasz nyircsak
#4943 számú posztjára
Igen, ezt tudjuk.Ajánljuk is mindenkinek, hogy a fix keret megadásával dolgozzon annak érdekében, hogy ne a gép irányítsa a fogyását, ne számoljon idétlen kalóriákat.
A heti fogyás beállítása is olyan, mint az időpontra fogyás. Ha nem úgy teljesíted ahogy a gép elvárja, nagy butaságok jöhetnek ki napi keretnek.
Tetszik (0)
8 éve
#4943
nyircsak
Sziasztok,
talán már más is megjegyezte, de ha beállítok egy célt, úgy hogy a heti fogyást adom meg, akkor a program helyesen kiszámol egy napi kalóriakeretet. A Főoldalon el is tudom menteni, hogy éppen hány kiló vagyok, tegyük fel hogy egy hét alatt fogytam 1 kg-ot, és ezt beírom a Főoldalon a "Súlyod" rublikába. Ez véleményem szerint egy kevesebb kalóriakeretet okoz, hiszen kisebb a súlyom, de a keret nem változik. Ha az Eszközöknél a "Cél beállítása" menüpontra lépek, akkor ott a súly még mindig az eredeti, nem pedig amit a főoldalon beállítottam, így a kalóriakeretet is ahhoz méri. Viszont amennyiben azt is átállítom az aktuális súlyra, azt már új célnak számítja onnantól.
talán már más is megjegyezte, de ha beállítok egy célt, úgy hogy a heti fogyást adom meg, akkor a program helyesen kiszámol egy napi kalóriakeretet. A Főoldalon el is tudom menteni, hogy éppen hány kiló vagyok, tegyük fel hogy egy hét alatt fogytam 1 kg-ot, és ezt beírom a Főoldalon a "Súlyod" rublikába. Ez véleményem szerint egy kevesebb kalóriakeretet okoz, hiszen kisebb a súlyom, de a keret nem változik. Ha az Eszközöknél a "Cél beállítása" menüpontra lépek, akkor ott a súly még mindig az eredeti, nem pedig amit a főoldalon beállítottam, így a kalóriakeretet is ahhoz méri. Viszont amennyiben azt is átállítom az aktuális súlyra, azt már új célnak számítja onnantól.
Tetszik (0)
8 éve
#4942
sheenka79
1
Válasz vajkzsuzsa
#4937 számú posztjára
Én úgy tudom (úgy is tapasztaltam), hogy ha váltogatod a sebességet, hamarabb érsz el változást. Minden 3. percet pl. sprintelj végig, jobban ki is fáradsz majd, meg izzadsz, de a zsírégetés egy bizonyos pulzusszám felett indul csak be. Ehhez itt egy kis segítség:http://www.polar-ora.hu/zsiregeto-pulzusszam
Tetszik (0)
8 éve
#4941
sheenka79
1
Sziasztok! Csak nálam van totál szétesve az oldal Chrome-on, vagy gebasz van valamelyik beállítással?
Tetszik (0)
8 éve
#4940
feketeinci
9
Válasz Szokezsu
#4938 számú posztjára
Melyik csirkeszárny? A nyers szerintem rendben van.
Új vagy még, ezért elmondom....senki nem ellenőrzi az adatokat...persze tisztelet a kivételnek.
Használjuk azt ami fenn van...ha azt jónak látjuk. Ha nem jó, felvisszük magunknak.
Működik a dolog :)
Tetszik (0)
8 éve
#4939
pingpongvin
Válasz ZolAnd
#4935 számú posztjára
Magam okulására kérdezem, hogy kisebb és nagyobb erőfeszítésre ugyanakkora marad a pulzusod?Eddig úgy tudtam, hogy az elvégzett munkával arányos a pulzus, és hogy az ergométerek is pulzus alapon mérik a munkát. Ha gyorsabban tekerem a biciklit, akkor nő a pulzusom, vagy ha nehezebb fokozatba kapcsolom, akkor is.
Meg tudnád írni, hogy neked hogy működik?
Tetszik (0)
8 éve
#4938
Szokezsu
A csirkeszárny darab és súly között a kalória mennyisége nincs arányban, jelentős az eltérés. Kérem szíveskedjenek ellenőrizni, melyik a helyes adat. Előre is köszönöm.
Tetszik (0)
8 éve
#4937
vajkzsuzsa
3599
Válasz ZolAnd
#4935 számú posztjára
Én is gyógyszert szedek a pulzusomra. Lehet, hogy emiatt stagnálok több mint fél éve? Ellipszisem van, és szobabicóm. Valóban soha nem izzadok meg, vagy változik a pulzusom. Pedig napi 30 percet tolom. A makróim mosolyognak, tehát akkor lehet, hogy hiába "sportolok"? ezért vagyok sikertelen?
Tetszik (0)
8 éve
#4936
feketeinci
9
Válasz 310583
#4934 számú posztjára
Most kaptad, ismerd meg!Nem tudom miért kell 2 app, de figyeld mindkettőt, mennyit mutat nappal, mennyit éjjel.
Az éjszakai lesz az alapjárat, hacsak nem sétálgatsz álmodban is.
Ránéztem az ismertetőjére, ez is oszlopokban hozza az elégetett kalóriát, én a telefonomon ha megérintem az oszlopot (ami 15 perces időszakot jelez) látom mennyi kalóriát égettem azalatt az idő alatt. 15 kalória az alapjáratom, a többi a plusz.
Tetszik (0)
8 éve
#4935
ZolAnd
17
Válasz pingpongvin
#4933 számú posztjára
Sajnos nekem az nem megoldás. Gyógyszert szedek, ami nem engedi felmenni a pulzusszámot.
Tetszik (0)
8 éve
#4934
310583
436
Válasz ZolAnd
#4929 számú posztjára
Ami a sportot illeti, itt tuti, hogy nagyon el vannak tulozva a sport kaloriaji.Csoda tudja, mi a jo. Most kaptam egy pulzusmero orat, Xiaomi mi band 2 markaju. Letoltottem 2 aplikaciot a telefonra. Most pl az egyik jelez 730 lepest,, 29 lepes kaloria fogyasztast, a masik 730 lepest,16 kaloria fogyasztast.Melyik a jo???
Tetszik (0)
8 éve
#4933
pingpongvin
Válasz ZolAnd
#4929 számú posztjára
Ergométerekben nincs tapasztalatom, de reveszs leírta tapasztalatát. Azt szeretném azzal kiegészíteni, hogy vannak a Polarnál olcsóbb, jó minőségű pulzusmérő órák is, 10-15e közötti árban. Mielőtt vettem volna, csak nagyjából tudtam beírni a ledolgozott kalóriákat, bizonyos mozgásoknál jóval kevesebbet, másoknál jóval többet. Így javaslom a pulzusmérő használatát bármilyen mozgásra. Pontossága nagyban függ a beállított értékektől, erre oda kell figyelni, a tömegedet fogyásodnak megfelelően mindig megújítani, évenként korodat is, ha nem a születési dátumot kell megadni. Az edzettségi állapot is változó lehet.
Tetszik (0)
8 éve
#4932
pingpongvin
Válasz reveszs
#4931 számú posztjára
Szia!Nem vesznek el az adataid, még a célod is a régi marad, amíg át nem állítod. Ha új célt állítasz be, akkor sem vesznek el. Az adott funkcióban kell úgy beállítani a naptárt, hogy a régebbi időszakra mutasson, és akkor látni fogod az adatokat.
Pl. a Főoldalon a Ma-ra kattintva előjön egy naptár, itt kiválaszthatod melyik nap érdekel, és akkor fogod látni, hogy a kiválasztott napon mit ettél, sportoltál. A grafikont is be lehet állítani tetszőleges időszakra, meg az étkezési naplót is, itt ki is tudod exportálni a régebbi adataidat. Utóbbi kettőnél elég sokáig tart míg bejönnek az aktuális értékek, de türelemmel kell lenni, mert semmi nem jelzi, hogy dolgozik. Most kipróbáltam, 2015-ös adataim kb. fél perc alatt jöttek elő. Közel sem vezettem folyamatosan a naplómat, ez nálam elég időszakos.
Tetszik (0)
8 éve
#4931
reveszs
Sziasztok, min. 3 hét kihagyás után (betegség miatt) újra kezdődik a napok számolása. Az ez előtti közel 3 hónapom beír adatai el vesztek, vagy valahol meg találhatom?
Tetszik (0)
8 éve
#4930
reveszs
Válasz ZolAnd
#4929 számú posztjára
Szia, nekem is egy elég jó Kettler ergometerem X3 van, de nagyon rosszul méri az elégetett kalóriát. Én vettem egy jó Polar órát, ami sztem nagyon pontos, főleg mellkas pánttal. 55 perc alatt 80 W átlagos terhelés mellett, 51 évesen 112/perc átlagos pulzus számon (tudatosan zsír égető intervallumon belül) csupán 354 kcal-t számolt az óra. A keró 260-t mért.... Így ide is mindig az el égetett kcal beírást választom..
Tetszik (0)
8 éve
#4929
ZolAnd
17
Sziasztok!
Észre vette-e valaki, hogy a sportok között a szobakerékpár hány kcal-val szerepel?
Pl az "1 óra Szobakerékpár közepes tempóban" - 684 kcal.
Az én új ergométeres szobabiciklimen pedig ugyancsak 6-os, azaz közepes tempóban 122 kcal (500 kjoule). Ez azért óriási különbség. Még kjoul-ban is túlzás!
Az első az egy komplett könnyű ebéd. Az utóbbi egy soványka reggeli!
Kinek mi a tapasztalata?
Észre vette-e valaki, hogy a sportok között a szobakerékpár hány kcal-val szerepel?
Pl az "1 óra Szobakerékpár közepes tempóban" - 684 kcal.
Az én új ergométeres szobabiciklimen pedig ugyancsak 6-os, azaz közepes tempóban 122 kcal (500 kjoule). Ez azért óriási különbség. Még kjoul-ban is túlzás!
Az első az egy komplett könnyű ebéd. Az utóbbi egy soványka reggeli!
Kinek mi a tapasztalata?
Tetszik (0)
8 éve
#4928
feketeinci
9
Válasz spekla.nikoletta97
#4927 számú posztjára
Mert időre akarsz fogyni. Jól sejtem? Ráadásul nem úgy indult meg ahogy tervezted, ezért a gép átvette az irányítást.2 bejegyzéssel lejjebb éppen erről írtam.
Tetszik (0)
8 éve
#4927
spekla.nikoletta97
Az adataim ugyan azok, mégis jóval le vitte a kalória limitet. Ugyan úgy van a heti fogyás beállítva.
Tetszik (0)
8 éve
#4926
Arthur82
Válasz feketeinci
#4925 számú posztjára
Köszönöm szépen a választ, ez lehet a gond. Én ha fogyok, akkor elég gyorsan fogyok. Ha nekiállok az életmódváltásnak, heti két kilók simán leugrálnak rólam, volt, hogy másfél hét alatt fogytam négy kilót. Tetszik a kalóriaszámolás, mert ezzel a módszerrel nem válik szerencsejátékká a fogyás, mert mindig tudom, hogy hol tartok aznap. Köszi szépen még egyszer! :)
Tetszik (0)
8 éve
#4925
feketeinci
9
Válasz Arthur82
#4924 számú posztjára
Valószínűleg időre fogyást állítottál be, és többet fogytál mint amit a gép kiszámolt erre az időszakra.A gép mindig úgy számolja ki a leehető kalóriákat, hogy betartsd az általa diktált ütemet - ha időre állítod a fogyást.
Van más lehetőség is, amikor 5, 10kg fogyást állítasz be célként, és fix kalóriakerettel dolgozol. Ez sokkal jobb, mert így minden nap akkora a kereted, ami a fogyáshoz vezet. Ha eléred a megjelölt célt, újat állítasz be, újabb 5-10kg-ot.
A gép matekol, kiszámolja neked készségesen mennyit kellene enned hogy a beírt dátumra a meghatározott végcélt elérd, messze nem érdekli hogy gyorsabban mennek a kilók, vagy lassabban. Nálad most gyorsabban mentek, van akinél lassabban megy, annak kevesebbet ír ki napról napra elfogyasztható keretként.
Remélem érthetően írtam le, a fix keret a célravezető.
Tetszik (0)
8 éve
#4924
Arthur82
Sziasztok! Én azt vettem észre, hogy minél többet fogyok, annál többet enged enni. A múltkor kísérletképpen beállítottam egy 20 kilós fogyást, egyből több, mint 5000 kalóriát ehettem volna. A múltkor a mozgást nem vonta le a napi kalóriabevitelből. Ma új célt állítok be, és kezdem előröl. Ti nem tapasztaltátok ezt?
Tetszik (0)
8 éve
#4923
marya88
1967
Nem, semmit nem tud megadni, ha beírja a célsúlyt, utána nem müködik tovább az oldal, nem tud semmit megadni a fogyás üteméhez, nem tud beállítani semmit.
Sem a fix keretet, sem a heti fogyást, sem dátumot, ott egyszerüen felakad, és kéri, hogy adja meg - csak éppen nem megy.
Sem a fix keretet, sem a heti fogyást, sem dátumot, ott egyszerüen felakad, és kéri, hogy adja meg - csak éppen nem megy.
Tetszik (0)
8 éve
#4922
feketeinci
9
Válasz marya88
#4920 számú posztjára
Ebből senki nem tudja mi nincs megadva.Ha az eszközök menüben a cél beállításnál a fix keretet választja, és beírja a BMR+100 kalóriát, akkor megadja...vagy nem? Lehet nem tudja mennyi legyen a napi kerete?
Adja meg a BMR+100-at.
Tetszik (0)
8 éve
#4921
feketeinci
9
Válasz Alexbp
#4919 számú posztjára
Ezt tudjuk, és így is használjuk az oldalt.Ezeket a felhasználók rögzítették, több-kevesebb sikerrel, és valóban sok a felesleges és használhatatlan információ. Reméljük majd egyszer eljön a tisztogatás ideje, de jelenleg ezzel nem foglalkozik senki. Az üzemeltető ránk bízta ezt, itt pedig jönnek mennek a felhasználók, és jól-rosszul rögzítik az adatokat.
ű
Ezért van az is, hogy a receptek 90%-a rossz, mert nem tartalmaz sem hozzáadott vizet, sem elpárolgást.
Ne válassz rossz receptet, vidd fel magadnak, ne is tedd a közösbe, akkor biztos nem használod más rosszul felvitt kajáját.
Tetszik (0)
8 éve
#4920
marya88
1967
Egy barátom akarta volna kiszámolni a szükséges kalóriákat, viszont a fogyást nem tudta beállítani - nem lehet semmilyen opciót megadni (heti fogyás, dátum, fix keret), mert mindig visszaír a rendszer, hogy nincs megadva.
Nem tudom, mi lehet a baj, ha valakinek van ötlete, segítsen.
Köszi elöre is!
Nem tudom, mi lehet a baj, ha valakinek van ötlete, segítsen.
Köszi elöre is!
Tetszik (0)
8 éve
#4919
Alexbp
Rengeteg étel duplán, triplán és sokszor sokszorosan van feltüntetve az adatbázisban, ahol a napi étkezéseket visszük fel. Ugyanazt a terméket ugyanattól a gyártótól. Oldalakon keresztül lehet keresgélni, de csak a felesleges információt lehet találni. Sok étel helytelen tápanyag adatokkal van felvíve például panírozott ételek 0 ch értékkel.
Ezeket bátran lehetne törölni, mert megtévesztőek és feleslegesek.
Ezeket bátran lehetne törölni, mert megtévesztőek és feleslegesek.
Tetszik (0)
8 éve
#4916
310583
436
Válasz MsTrixy
#4915 számú posztjára
nezd vissza az etkezesi naplot ( eszkozok menuben), 10 napja volt egy nap mikor nem vittel fel semmit. Ha oda beirsz valamit, helyre all a naptarad
Tetszik (0)
8 éve
#4915
MsTrixy
6
199
6
199
Ma vettem észre hogy a kis naptáram 9 napos tagságot mutat pedig 2017 november óta vezetem a fogyásom. Tapasztalt más is ilyen hibát? Korábban nem volt ezzel baj.
Tetszik (0)
8 éve
#4914
MsTrixy
6
199
6
199
Válasz manfreed
#4909 számú posztjára
Én is ugyanezt tapasztalom, gyakran kell 2x felvinni valamit. Tényleg bosszantó. Próbálok előre figyelni és frissíteni az oldalt mielőtt felviszek bármit, de ez gyakran elmarad. Jó lenne ha ez a hiba megoldódna.
Tetszik (0)
8 éve
#4913
agicica1
agibabo ahogy írja nekem is ez a tapasztalatom.
De engem nem zavar én meg állok előbb kB 1200 kalórian.
De engem nem zavar én meg állok előbb kB 1200 kalórian.
Tetszik (0)
8 éve
#4912
Emeshe7826
447
Válasz agibabo
#4911 számú posztjára
A céltól független fix kalória keretet állítottál be? Nem rögzítettél sportot is? Az szokta még emelni a napi keretet, akkor is, ha fix van beállítva.
Tetszik (0)
8 éve
#4911
agibabo
hali.
beállítottam napi keret 1100 kcal. belépés erre kiirta 1145 kcal napi keret, minden nap más szerepel van hogy 1300....1200 miért van ez?
beállítottam napi keret 1100 kcal. belépés erre kiirta 1145 kcal napi keret, minden nap más szerepel van hogy 1300....1200 miért van ez?
Tetszik (0)
8 éve
#4910
manfreed
1
Válasz 310583
#4906 számú posztjára
Én őszintén szólva szorgalmaznám az adatbázisból kipucolni (a publikusból) azokat a recepteket és készételeket, ahol az összetevők aránya nem egyértelmű, és a kalóriaérték múlik rajta.Például ez a tejeskávés dolog is ilyen. Nyilván ahány ember annyiféle aránnyal dolgozik, ha több tejet raksz bele több a kalória, ha kevesebbet, kevesebb. Tehát semmi értelme az egésznek, csak a keresést teszi nehezebbé a sok "szemét".* De ugyanez vonatkozik a házi szendvicsekre, "rizs rántotthússal" jellegű ételösszeállításokra, stb.
---
* Ne vegye senki rossz néven a szemét szót. Köszönöm mindenkinek hogy fáradozik az adatbázis építésén és fejlesztésén. De azok a receptek, ételek, amik a többségnek nem hasznosak, mert úgyis más arányokkal vagy hozzávalókkal dolgoznak, azoknak inkább a privát receptek közt volna a helye, mert így csak áttekinthetetlenebbé teszik a keresési találatokat.
Jó volna az oldalba egyébként olyan funkció, amivel meg lehetne jelölni ételeket felülvizsgálásra, a keresésben látszana, hogy meg van jelölve egy étel kifogásoltként, vagy meg lehetne jelölni duplikált tételeket.
A minap egy szem dupla whoppert próbáltam felvinni. Az ember azt gondolná, hogy egyértelmű, hiszen a kalóriaértékek köztudottak, ott van a BK honlapján. HÉTféleképp van felrakva, változatos nevekkel, és amihez oda van írva, hogy jó, az sem a pontos értéket tükrözte, annál jóval alacsonyabbat.
Egyébként ha már itt tartunk, a felvitt whoppereknél a keresőben a többségnél azt látom, hogy 100 gram hány kalória, egyiknél azt, hogy 1 adag mennyi. Az ilyen kajáknál, amik porciózva vannak értelmesebb volna ez utóbbit követni egységesen.
Tetszik (0)
8 éve
#4909
manfreed
1
Van egy nagyon bosszantó hiba:
1) Nyissátok meg az oldalt, jelentkezzetek be.
2) Hagyjátok ott egy időre. Fél óra, vagy 1, nem tudom. Lehet több kell
3) Próbáljatok felvinni étkezéseket. A mai lista hirtelen kiürül, a számláló elromlik a felvitt ételek pedig nem rögzülnek ténylegesen.
A legnagyobb baj, hogy a mobil alkalmazással ugyanez történik. Használom az alkalmazást, majd következő étkezésnél használnám ismét, de a háttérben futva marad, és az elromlott állapotot kapom, amikor legközelebb megnyitom. Ami persze csak akkor nyilvánvaló, ha már felvittem egy ételt, úgyhogy vihetem fel újra miután bezártam és újra megnyitottam.
1) Nyissátok meg az oldalt, jelentkezzetek be.
2) Hagyjátok ott egy időre. Fél óra, vagy 1, nem tudom. Lehet több kell
3) Próbáljatok felvinni étkezéseket. A mai lista hirtelen kiürül, a számláló elromlik a felvitt ételek pedig nem rögzülnek ténylegesen.
A legnagyobb baj, hogy a mobil alkalmazással ugyanez történik. Használom az alkalmazást, majd következő étkezésnél használnám ismét, de a háttérben futva marad, és az elromlott állapotot kapom, amikor legközelebb megnyitom. Ami persze csak akkor nyilvánvaló, ha már felvittem egy ételt, úgyhogy vihetem fel újra miután bezártam és újra megnyitottam.
Tetszik (0)
8 éve
#4908
kalina26
Sziasztok! 2 napja az a problémám, hogy új recept felvitelekor az általam felvitt ételek nem jelennek meg a listában. Egyszer-kétszer előfordult már, de akkor pár perc elteltével, vagy ki-belépéssel megoldódott. Mi lehet ennek az oka? Mit tehetek?
Tetszik (0)
9 éve
#4907
Erzsi121
Sziasztok! Nekem az utóbbi időben nagyon lassú a program, kb fél óra mire belép és a menük stb is nagyon-nagyon lassan töltődnek be .(minden kattintás több PERC!) Ti nem tapasztaltok ilyet? Valószínűleg nálam van a hiba, de nem tudom mi lehet, más oldalak normális sebességgel működnek. Valami jó tipp? Köszi előre is
Tetszik (0)
9 éve
#4906
310583
436
Válasz Silvercat
#4904 számú posztjára
Amugy pedig ird fel kulon-kulon az osszetevoket, vagy csinald meg a te kave receptedet, ne a maset hasznald- lehet mas tobb vagy kevesebb tejet, tejport tesz bele mint te!
Tetszik (0)
9 éve
#4905
feketeinci
9
Válasz Silvercat
#4904 számú posztjára
Nem láttam olyan italt hogy kávé eritrittel 102 kalória.Olyat ellenben igen, hogy kávé tejjel és eritrittel, ott a tej kalóriája van az italban.
A tejpor is más kalória......nem értem mi a gond az összeadással.
Tetszik (0)
9 éve
#4904
Silvercat
3
A kalória összeadással van egy kis gond, például a "kávé eritrittel" összesen 102 kalória, de ha külön nézzük a kávét és a tejport akkor 13 kalóriát mutat, ami reális lenne.
Tetszik (0)
9 éve
#4903
310583
436
Válasz judybb
#4902 számú posztjára
Frissiteni az oldalt mindig beiras ELOTT kell. Ha nyitva van az oldal es ugy irok be, nem erzekeli es egy kilepes utan mar elvesz. Ezert mindig ajanlatos mielott irnank frissiteni.
Tetszik (0)
9 éve
#4902
judybb
1
Üdvözlöm,
2018.01.29-én hétfőn beírtam a fogyasztott ételeket és este elszállt az egész, frissítettem is az oldalt , de nem jött vissza. Ez miért lehetett?
Köszönöm: B. Judit
2018.01.29-én hétfőn beírtam a fogyasztott ételeket és este elszállt az egész, frissítettem is az oldalt , de nem jött vissza. Ez miért lehetett?
Köszönöm: B. Judit
Tetszik (0)
9 éve
#4901
Bojtika
3
Válasz Zsolto66
#4900 számú posztjára
A Kiértékelés értéke más, mint a napi keret. Ha a nyílra vitted a kurzort, akkor olvashatod, miért.
Tetszik (0)
9 éve
#4900
Zsolto66
8
Üdv a Fejlesztőknek :)
Én még csak kismókus vagyok, alig egy hónapja fizettem elő, de nagyon örülök ennek a felületnek. Sokat segít, fogytam is. De az nem fér a fejembe, hogy az értékelésnél egy egyszerű kivonást hogy nem képes rendesen elvégezni. Ma kb. 10 kCal-val túlléptem a keretemet, az értékelés pedig +464 kCal-ról beszél. Ez hogy létezik?
Zsolto
Én még csak kismókus vagyok, alig egy hónapja fizettem elő, de nagyon örülök ennek a felületnek. Sokat segít, fogytam is. De az nem fér a fejembe, hogy az értékelésnél egy egyszerű kivonást hogy nem képes rendesen elvégezni. Ma kb. 10 kCal-val túlléptem a keretemet, az értékelés pedig +464 kCal-ról beszél. Ez hogy létezik?
Zsolto
Tetszik (0)
9 éve
#4898
310583
436
Válasz törölt felhasználó
#4897 számú posztjára
Lehet eddig nem irtad be a sulyodat, vagyis az utolso beirastol sokat fogytal a mostani beirasig, es azert csokkent egybol. Ha mindennap, vagy hetente irtad volna a jelenlegi sulyodat, gondolom lassankent csokkent volna a deficit 700-rol 550-re
Tetszik (0)
9 éve
#4896
310583
436
Válasz feketeinci
#4895 számú posztjára
Arra gondolok, hogy alapjarat vagy alapjarat + sport 700-al tobb volt az 1200 -nal, most pedig fogyas utan cask 500-al tobb.Gondolom, ezt akarta mondani
Tetszik (0)
9 éve
#4895
feketeinci
9
Válasz 310583
#4893 számú posztjára
Arra gondolsz, hogy 1200kcalt evett és 1900 volt az alapjárata akkor 700 volt a deficit, majd fogyott, és 1700 a szükséglete és 1200-at eszik?Vagy arra hogy 1500 volt a BMR-e (de 1200-t evett) és 2200 volt a szükséglete, így volt a deficit 700kalória, és most a fogyással 2000-re csökkent a szükséglete, így "csak" 500-t éget?
Mert a BMR-t tuti elégeti. Nem lehetséges hogy 1700 a szükséglete, annál több kell legyen.
No mindegy, ezt a kiértékelés dolgot eddig sem értettem, minden marad a régiben.
Tetszik (0)
9 éve
#4893
310583
436
Válasz feketeinci
#4890 számú posztjára
Logikus, ha tartja az 1200 kaloriat, de kozben fogyott ha jol emlekszem 28 kg-ot, akkor csokken a deficit is. Mi, a tobbseg, ugye BMR+100-at eszunk, es allitgatjuk a fogyas soran a napi kaloriakeretet
Tetszik (0)
9 éve
#4892
310583
436
Válasz feketeinci
#4890 számú posztjára
Szerintem a kaloria deficitre ertette
Tetszik (0)
9 éve
#4891
310583
436
Válasz törölt felhasználó
#4889 számú posztjára
Amit a kiertekeles szamol, tervezett fogyas, valos fogyas, azt nem ertem es nem is vettem a faradsagot, hogy toprengjek rajta. Viszont, az teny, hogy a sulycsokkenessel egyszerre csokken a napi kaloria szukseglet is. Kissebb sulynal kissebb a BMR ( 10 kg sulyvesztesnel kb 100 kaloriaval csokken a BMR) + a sporttal is kevesebbet egetsz, mert kissebb testet mozgatni kevesebb energia kell, mint egy sulyosabb testnek.
Tetszik (0)
9 éve
#4890
feketeinci
9
Válasz törölt felhasználó
#4889 számú posztjára
nem tudom a választ, de érdekel a kérdés.Értem hogy 1200kcal-t eszel, de mi az, hogy a napi égetésed 700kalória, most meg 500?
A napi égetésed a BMR-ed, plusz amit lemozogsz mellette a napi tevékenységeddel, vagy plusz mozgással.
A napi beviteled 1200kalória.
Mi az a 700 vagy 500?
Tetszik (0)
9 éve
#4888
Bojtika
3
Válasz tambi
#4885 számú posztjára
Csak 17-18 gramm fehérjét tartalmaz 100 g törpe, ill, normál harcsa húsa.
Tetszik (0)
9 éve
#4887
310583
436
Válasz Mana75
#4886 számú posztjára
Mar nagyon sokszor leirtuk, hogy mindig MIELOTT irnal be valamit, frissitsed az oldalt. Eleg egy kattintas a ceruzara vagy akar a "Fooldal"-ra, es elkerulod a kellemetlenseget, hogy tobbszor kelljen beirj valamit
Tetszik (0)
9 éve
#4886
Mana75
Válasz katebush
#4871 számú posztjára
Ugyanez van nálam is, sőt sokszor az egész napi kiértékelés után eltűnik a teljes napi bevitt adat és a táblázatban (Étkezési napló) azt mutatja, hogy azokon a napokon nem ettem semmit, vagy csak 1-2 étel adatát menti bele. Így gyakorlatilag követhetetlen a heti, vagy havi kalória felhasználásom alakulása. Sőt!:) január 5-e óta folyamatosan, minden nap vezetem a naplót és úgy jelenít meg, mintha csak 2 napja vezetném:)
Tetszik (0)
9 éve
#4885
tambi
Kedves KalóriaBázis!
Lehetséges lenne, hogy 100 g törpeharcsában 72 g fehérje van?
Köszönettel; Tambi
Lehetséges lenne, hogy 100 g törpeharcsában 72 g fehérje van?
Köszönettel; Tambi
Tetszik (0)
9 éve
#4884
9 éve
#4883
feketeinci
9
Válasz Monalisalisa66
#4882 számú posztjára
Először is ajánlom az Információ fület elolvasni, a hogyan működünk, GYIK, Hírek.....itt sok okosság van, és be kell írnod az adataidat, célodat az Eszközök fülön.Ha nincsenek adatok nincs mivel számolni, ezért lehet talán NAN, bár ezt én már sosem fogom meglátni.
Vagy mindig újra be kell lépni, vagy frissíteni kell az oldalt beírások előtt, különben nem működik! Nem egyszer írtuk már ezt le éppen itt az elmúlt napokban.
Az oldal működik, csak meg kell tanulni a használatát, az első az hogy olvasd el a használati utasítást. (Információ)
Tetszik (0)
9 éve
#4882
Monalisalisa66
Sziasztok!Segítsetek nem értem az oldal működését.NAN kg az ideális súlyom és NAN kalóriát fogyaszthatok egy nap.Be írtam a reggelit,ebédet,vacsorát,ez sem volt egyszerű számomra.Amikor a vacsorát bevittem semmi mást nem lehetett megnézni.Meg lehet valahol nézni az egész napot egyben?Nem kezelő barát számomra ez az oldal és nagy csalódás.De az is lehet hogy csak én nem tudom kezelni.
Tetszik (0)
9 éve
#4881
levuska
Üdv ! Gyakran látom, hogy a nap folyamán korábban beirt mit ettél után , a főoldalon , magától átállitja a napi kalória keretem + az ujabban beirt mit ettél ...nem jelenik meg az összes bevitelnél. Tapasztalt az oldallal valaki már hasonlót?
Tetszik (0)
9 éve
#4880
310583
436
Válasz bbrain
#4879 számú posztjára
nem egeszen ertem..A mit ettel sorba kezded irni az etel nevet, elojon a lista, kivalasztod es a megettem gombra kattintassz. Ekkor jon elo ez a kiiras?
Tetszik (0)
9 éve
#4879
bbrain
Üdv,
Ha egy korábban elmentett menüt adok újra hozzá a napi fogyasztáshoz, akkor újra és újra megkapom a „Hozzáadás sikerült! Kedvenc étel előhívásához kezdd el gépelni a nevét a keresőbe, a lista elején fog megjelenni. Összes kedvenc vagy saját ételed listázáshoz kattints a keresőmező végén található "..." ikonra.” ablakot. Gondolom ez hibás működés.
Ha egy korábban elmentett menüt adok újra hozzá a napi fogyasztáshoz, akkor újra és újra megkapom a „Hozzáadás sikerült! Kedvenc étel előhívásához kezdd el gépelni a nevét a keresőbe, a lista elején fog megjelenni. Összes kedvenc vagy saját ételed listázáshoz kattints a keresőmező végén található "..." ikonra.” ablakot. Gondolom ez hibás működés.
Tetszik (0)
9 éve
#4878
feketeinci
9
Válasz nesztor1970
#4877 számú posztjára
Ugyanott, ahol beírtad az elején, Eszközök, cél beállítása....Módosítani nem tudod, de nem annyira régen vagy közöttünk, hogy ez annyira számítana (szerintem), írd be a mostani súlyod és kész. A grafikon érdekes lesz....de ne törődj vele.
Ha ez neked nem jó alternatíva, írj az üzemeltetőnek kaloriabazis@gmail.com.
Tetszik (0)
9 éve
#4877
nesztor1970
Sziasztok, nagyon jó az app! Egy dologban kérem a segítségeteket. A kezdő napon rossz súly adatot adtam meg. Így azóta nem is jó a számítás. Hogyan tudom a kezdő súlyt javítani? Köszönöm: Edit
Tetszik (0)
9 éve
#4876
9 éve
#4875
radar
Válasz birkasagi
#4874 számú posztjára
A "mit ettél" nagyítója mellett van egy négyzet 3 egymás mellett lévő ponttal, azt nyomd meg
Tetszik (0)
9 éve
#4874
birkasagi
Sziasztok!
Nem találom, hol vihetnék fel saját ételt, vagyis, amit még nem tartalmaz az adatbázis.
Tudna valaki segíteni?
Köszi!
Nem találom, hol vihetnék fel saját ételt, vagyis, amit még nem tartalmaz az adatbázis.
Tudna valaki segíteni?
Köszi!
Tetszik (0)
9 éve
#4873
9 éve
#4872
310583
436
Válasz katebush
#4871 számú posztjára
Es ezt Dea-nak is irom: mindig mielott irnal, frissitsd az oldalt.
Tetszik (0)
9 éve
#4871
katebush
Beírom a reggelim, majd amikor beírom az ebédem, eltűnik a reggeli. Frissítek, akkor meg csak a reggelit mutatja, és az ebéd tűnik el...Ez már egy pár napja van. Elég unalmas mindent többször felvinni, hátha egyszer "megtapad".
Tetszik (0)
9 éve
#4870
dea
Nalam sincs fordito panel, de meg van egy gondom, ha valamit kijavitok a naplomon (mert altalaban reggel eltervezem a napot es beirom egesz napra, de a nap folyaman valtozik valamelyest, mondjuk az adag merete) akkor eltunik az egesz napi bevitelem es amig nem frissitem az oldalt nem latszik. Mi lehet az oka?
Tetszik (0)
9 éve
#4869
feketeinci
9
Válasz elikesara
#4868 számú posztjára
Igen, eltűnt.Majd olvassuk a híreket.....
Tetszik (0)
9 éve
#4868
elikesara
5
326
5
326
Nálam eltünt a fordító panel. Csak nálam? Másnál is? Miért? Vissza lesz állítva?
És most már a segítségek száma is eltűnt...
És most már a segítségek száma is eltűnt...
Tetszik (0)
9 éve
#4867
dea
Állandóan hibát ír ki, hiába frissítem, valami gond van megint a változtatások miatt vagy mi az oka?
Tetszik (0)
9 éve
#4866
feketeinci
9
Válasz Panda1997
#4865 számú posztjára
A cél beallitasanal nem írtál be dátumot vagy nem jelöltel heti fogyast?
Tetszik (0)
9 éve
#4865
9 éve
#4864
310583
436
Válasz IstvanGyula
#4862 számú posztjára
0.06 kg az 60 g vagyis 6 deka. De ne torodj a kiertekelessel, ott valami nem igazan ertheto senki szamara, torodj a merleggel es a centimeterrel! Azok nem szamolnak rosszul.
Tetszik (0)
9 éve
#4863
Zsolto66
8
Válasz IstvanGyula
#4862 számú posztjára
IstvanGyula: 0,06 kg az nulla egész hat század kiló, vagyis hat deka. 6 gramm: 0,006 (1 kg = 1000 gramm)
Tetszik (0)
9 éve
#4862
IstvanGyula
"Fogyási terved szerint 2017.02.15 napig, heti -0.06 kg-os ütemben, 73 kg testsúlyt szeretnél elérni."
Nem jól számol, ha ennyit fogynék hetente, akkor nem érem el a kívánt testsúlyt. 0,06kg az 6 gramm
Nem jól számol, ha ennyit fogynék hetente, akkor nem érem el a kívánt testsúlyt. 0,06kg az 6 gramm
Tetszik (0)
9 éve
#4861
NadasiIvan
8
Megnéztem az étkezési naplómat. Éltem a lehetőséggel és elmentettem az adatokat, ahol örömömre több adat is megjelent (vérnyomás, körméretek, súly). A súly adat azonban dátum formájában jelenik meg és hiába próbáltam cella formázással másra átállítani, nem sikerült a naphoz tartozó súly adatot megkapni.
Mi lehet az oka?
Hogyan lehetne találni jó beállítást?
Naiv40
Mi lehet az oka?
Hogyan lehetne találni jó beállítást?
Naiv40
Tetszik (0)
9 éve
#4860
310583
436
Válasz barbarak
#4859 számú posztjára
nezd meg az etkezesi naplodban, melyik nap van nulla kaloria beviteled, irj be arra a napra valamit, es visszajonnek a napjaid
Tetszik (0)
9 éve
#4859
barbarak
100
218
Válasz zhall
#4842 számú posztjára
engem is lenullázott úgy 1,5 hónapja.
Tetszik (0)
9 éve
#4857
feketeinci
9
Válasz Ricsi9210
#4856 számú posztjára
Szia!A kiértékelés funkciót felejtsd el! A mérleged értékel ki, ha kevesebbet mutat pozitív az eredmény, ha többet akkor nem jól csinálod, ez már a funkció bevezetése óta így van, ne foglalkozz vele, egyszer TALÁN módosítják, vagy törlik végre az üzemeltetők.
A másik pedig a sport ezen az oldalon jelentősen túl van becsülve.
A személyes javaslatom, hogy ne is vidd fel az elején a sportot, csak akkor vigyél be sport által ledolgozott kalóriát, ha MEGGYŐZŐDTÉL arról hogy az égetés valódi.
Tapasztalatom hogy az interneten jelenleg nincs olyan adatállomány, ami a sporttal kapcsolatos égetést a BMR nélkül számolná! (Bár tévednék, akkor lenne végre egy kb megbízható adat.)
Saját méréseim szerint úgy látom, hogy még a fitneszblender és a többi megbízható oldal is az összesen kalóriaégetést (BMR+lemozgott kalória) jelzi egy-egy edzés teljesítményeként.
Tetszik (0)
9 éve
#4856
Ricsi9210
Helló!
Nem igazán értem, a nap kiértékelése funkciót. Beállítottam azt, hogy mit ettem és eszerint 1815 kalóriát vittem be. Beállítottam, hogy mit sportoltam és eszerint 3581 kalóriát égettem el, a napi alap égetéssel együtt. Viszont amikor rámentem a napom kiértékelésére, ezt dobta: "
Ma sajnos 146.89 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.
Ez nagyon szép eredmény, de tanácsolnám, hogy egyél többet, a Napi keretedbe bőven beférne. Ha nagyon kínzod magad, az rossz közérzethez, fáradékonysághoz vezet.
Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.57, fél év alatt pedig 3.49 kg hízást lehet elérni."
Ez az infó csak nekem ellentmondásos?
Nem igazán értem, a nap kiértékelése funkciót. Beállítottam azt, hogy mit ettem és eszerint 1815 kalóriát vittem be. Beállítottam, hogy mit sportoltam és eszerint 3581 kalóriát égettem el, a napi alap égetéssel együtt. Viszont amikor rámentem a napom kiértékelésére, ezt dobta: "
Ma sajnos 146.89 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.
Ez nagyon szép eredmény, de tanácsolnám, hogy egyél többet, a Napi keretedbe bőven beférne. Ha nagyon kínzod magad, az rossz közérzethez, fáradékonysághoz vezet.
Ebben az ütemben heti 0.13, havi 0.57, fél év alatt pedig 3.49 kg hízást lehet elérni."
Ez az infó csak nekem ellentmondásos?
Tetszik (0)
9 éve
#4855
9 éve
#4853
Whippet
Megadom a felvitt italhoz: 100 ml-ben 54 kcal, majd megjelenik a főoldali listában: 1 ml 100 kcal, visszamegyek, hogy biztos elrontottam valamit és a szerkesztő oldalon 100 g - 100 kcal szerepel ??? Ez valami múlt héten készült program, hogy ilyen hibák vannak benne? Azért kérdezem mert tudom, hogy nem, hisz egy éve is belefutottam ugyanebbe. Most megvettem, hátha a prémium jobb... Azt külön hagyjuk, hogy a kalóriatáblázatban nem lehet keresni. Olvassa egyáltalán valaki ezt a hibalistát? Úgy értem valaki aki nem felhasználó hanem fejlesztő?
Tetszik (0)
9 éve
#4852
bacsikmonika
t. kalóriabázis
Nem tudok semmilyen ételt beírni
Mi lehet a probléma?
Nem tudok semmilyen ételt beírni
Mi lehet a probléma?
Tetszik (0)
9 éve
#4851
feketeinci
9
Válasz Rigoletta
#4850 számú posztjára
Nézzük meg.A cél beállításánál 3 sorod van. Az első a cél testsúly, a második a módszer, a harmadik a kalóriakeret.
Ebbe a három sorba mit írtál be?
Tetszik (0)
9 éve
#4850
Rigoletta
Folyt. Beállítottam a célt, beállítottam a fix kalóriafogyasztást, és már megint módosította. Felfele. Miért, miért, miért.... Már nem is használom az oldalt...
Tetszik (0)
9 éve
#4848
slimshady977
Válasz zhall
#4846 számú posztjára
:/ Akkor nem tudom mi lehet a probléma...szerencsére nekünk nincs semmi baj vele...pedig Chromot használunk. Tegnap a mobilról voltam fent pár percig, ott jött is a sok reklám, eddig nem is tudtam hogy vannak :) De az asztali gépen sosincs semmi :)
Tetszik (0)
9 éve
#4847
orsolya0505
Sziasztok,
Többszöri adatmentés, célbeállításomat sem tudom elmenteni. Beírom, elmentem és nem jelenik meg a főoldalon. Folyamatosan a normál kalória értéket írja a beállított helyett.
Köszönöm!
Többszöri adatmentés, célbeállításomat sem tudom elmenteni. Beírom, elmentem és nem jelenik meg a főoldalon. Folyamatosan a normál kalória értéket írja a beállított helyett.
Köszönöm!
Tetszik (0)
9 éve
#4846
zhall
28
2
Válasz slimshady977
#4845 számú posztjára
Két évig nekem is tökéletes volt.Az elmúlt pár napban kezdett problémázni.Tegnap kipróbáltam Microsoft Edge böngészővel-tökéletesen működik.A Google Chrom-on viszont nem.Most Chromról vagyok ,a fórumot engedi,a főoldalon az ételbeírást már nem,lefagy az oldal és jön az erotikus ajánlat. :) Az AdBlock nekem is fent van,egyedül itt engedte be a felugró ablakot meg egy torrent oldalnál.Vírusom nincs,az Avast-tal és a MalwareByt-al is átnéztem a gépet.
Tetszik (0)
9 éve
#4845
slimshady977
Nálunk a kezdetektől fogva jól működik az oldal. Néha van úgy, hogy ha fennmaradok az oldalon, de nem tevékenykedek, akkor nem enged rögtön beírni semmit, de egy oldal frissítés után minden rendben van megint. :D Lehet hogy a gépeden van valami vírus, esetleg javasolhatom az AdBLockPlust, nekem reklám sincs az oldalon-meg más oldalakon sem-mert ez a progi kifogja :D
Tetszik (0)
9 éve
#4844
310583
436
Válasz zhall
#4843 számú posztjára
A linket nem nyitom meg, nem szoktam ismeretlen forrasu linkekre kattintani, igy nem tudom mi az. Nalam mukodik tokeletesen telefonrol es asztali geprol is. Probald meg esetleg teljesen ujra megnyitani, esetleg mas bongeszovel ( explorer, v google-crom, valami masrol mint amit eddig hasznaltal) Esetleg megtortenhet, hogy veletlenul valamelyik reklamra kattintottal, nem tudod bezarni azt az ablakot? Ha semmikepp nem sikerul irj e-mail-t Magyar Matenak a kaloriabazis@gmail.com cimre. A napjaid pedig ha lenullazodtak de utolag beirod amit ettel, visszajonnek es szamolodnak tovabb
Tetszik (0)
9 éve
#4843
zhall
28
2
Ezt a felugó oldalt dobja be minden egyes alkalommal:http://nostringsflirting.com/hu/ca702s2sfm/index.html?subid=wAJDOCL8AB6ICJMAH4N0I5EC&utm_source=huZeropark&utm_campaign=cd83a5ac-217b-4ed7-81a4-f5e6745000c4&utm_term=
Tetszik (0)
9 éve
#4842
zhall
28
2
Válasz anny80
#4841 számú posztjára
Ma sem jó...hatszázegynéhány nap adatait buktam el ma reggelre... :(
Tetszik (0)
9 éve
#4841
anny80
Válasz feketeinci
#4839 számú posztjára
Szia! Júniustól használom az oldalt, És igen be vagyok jelentkezve(annyira szőke nem vagyok). De szerencsére nem csak nekem van az oldallal problémám. Nincsen felugró ablakom sem. Egyszerűen csak nem enged be írni semmit sem, és nem ad be semmilyen ételt sem.
Tetszik (0)
9 éve
#4840
zhall
28
2
Üdv!Én sem tudok mit kezdeni az oldallal nem enged beírni,sem kilépni,viszont feldobott egy ablakot ami egy szexoldal hírdetése volt...Szóval mi újság?Várható javulás?
Tetszik (0)
9 éve
#4839
feketeinci
9
Válasz anny1980
#4838 számú posztjára
Ellenőrizd hogy be vagy-e jelentkezve. Szerintem csak ez lehet a gond.Bár ilyenkor kapsz egy ablakot a bejelentkezéshez....
Mióta használod az oldalt? Nem a felugró ablak zavar meg ami az USDA adatok bemásolására került ide? Ott válaszd a "saját oldalon" gombot, ezzel tudsz a közösből választani.
A saját recepteket, kajákat simán hozza az oldal.
Tetszik (0)
9 éve
#4838
anny1980
Sziasztok! Napok óta nem tudok be írni semmit az adatbázisomba, mert nem ad ki semmilyen ételt sem. Mi lehet a hiba?
Tetszik (0)
9 éve
#4837
fraukriszi
1047
Válasz marya88
#4823 számú posztjára
A fura forditasok elfogadasa nalam is kiverte a biztositekot, a javastatokhoz fuzheto megjegyzesek igen hasznosak lennenDe azt azert megjegyeznem, hogy Nemetorszag egyik tradicionalis etele a Blutwurst - ami verrel keszul, kicsit hasonloan a mi vereshurkankhoz. Ehhez hasonloan meg legalabb harom fele, verrel keszult huskeszitmeny kaphato.
Tetszik (0)
9 éve
#4836
Bojtika
3
Válasz Kanaan96
#4835 számú posztjára
Főoldal, az a legfelső sor, amiben halványan látod, hogy Mit ettél? - A jobb sarkában három pötty van, arra katt.Lehetne kis időt rászánni, a kurzorral az oldalon körbejárni. Sok érdekes olvasnivaló és lehetőség van.
Tetszik (0)
9 éve
#4835
Kanaan96
Sziasztok :)
Szeretnék felvinni egy új ételt, de nem értem, hogy hol lehet :) Valaki tudna nekem segíteni?
Köszönöm előre is :)
Szeretnék felvinni egy új ételt, de nem értem, hogy hol lehet :) Valaki tudna nekem segíteni?
Köszönöm előre is :)
Tetszik (0)
9 éve
#4834
vajkzsuzsa
3599
Válasz 310583
#4833 számú posztjára
Próbálom. Még egy. nem tudok rossz értékekkel rendelkező kaját jelenteni. Régebben tudtam, most nem tudok. Lehet, hogy a frissités után az is menni fog? Megyek frissiteni. Köszi. Ölelés.
Tetszik (0)
9 éve
#4833
310583
436
Válasz vajkzsuzsa
#4832 számú posztjára
probald mindig frissiteni az oldalt, a ceruzara kattintva a felso bal sarokban
Tetszik (0)
9 éve
#4832
vajkzsuzsa
3599
Irom be a kajámat, és egyszer csak törlődik az egész nap. Eddig ha elmentem tegnapra, majd vissza, akkor visszajött. Most nem ! Miért törlődik olyan sokszor?
Tetszik (0)
9 éve
#4831
marya88
1967
Akik németre fordítanának ételeket, azoknak müködik az a rész? Mert nekem már jó egy hete nem lehet beállítani, hogy németen maradjon, mindig átállítja magát angolra. Más nyelvre át tudom állítani és rendesenhasználni is, csak a német nem jó.
Tetszik (0)
9 éve
#4829
marya88
1967
Nem tudom, mi baj van, de msot ha be akarod írni egy ételt a mai napra, mindegyil mellett egy fekete X jelenik meg - utána ugyan bekerül a mai ételek közés, de nem tudom, mitöl van ilyen - eddig nem volt.
Meg az ételeket továbbra sem tudom fordítani ,mert nem lép tovább, vagy hibát ír ki , vagy marad, ahol volt.
Meg az ételeket továbbra sem tudom fordítani ,mert nem lép tovább, vagy hibát ír ki , vagy marad, ahol volt.
Tetszik (0)
9 éve
#4828
9 éve
#4827
9 éve
#4826
marya88
1967
Folyamatosan ez van az egyes ételek neve helyett: "Hogy van undefined?", nem tudom, mi a probléma, vagy ez csak nálam van.
Tetszik (0)
9 éve
#4825
marya88
1967
Nálam ma nem lehet a fordításokkal dolgozni, mert nem ad új szót, illletve amit beírok, nem jelenik meg.
Tetszik (0)
9 éve
#4824
uzateli
44
Egy csomó étel megnevezésnél nekem sincs fogalmam, mi akarna lenni, pedig elvileg tudok magyarul. Itt van pár, amit ma találtam - ezeket bármilyen nyelvre is lehetetlen lefordítani, mert magyarul sem érthetöek:
Reggeli egészség, Roval bomba, Irmik helvasi, Wolf Maxi Mix, ultimate saláta, Vendégváró aszpikos , Puszta friss , Piros mogyorós , cDisplayName
Reggeli egészség, Roval bomba, Irmik helvasi, Wolf Maxi Mix, ultimate saláta, Vendégváró aszpikos , Puszta friss , Piros mogyorós , cDisplayName
Tetszik (0)
9 éve
#4823
marya88
1967
Köszi a bíztatást.
Amit még szeretnék megkérdezni, hogy hol lehetne pár alapdolgot elmonandai:
Pl ami magyarul diétás, azt németül "kalorienarm"-nak kell fordítani , a "diätisch" a cukorbetegeknek való készítményeket jelenti, a Hähnchen és Hühnchen nem ugyanaz, az elsö a csirke - azaz fiatal állat, a második a tyúk - az meg öreg, az egész fahéj nem ganze Zimt, hanem Stangenzimt, hoyg Németországban sem (agy)velöt, sem vért nem szabad forgalmazni, tehát az ilyen ételeket nem érdemes lefordítani, vagy hogy a franciasaláta itt nem francia, hanem orosz, ugyanígy a kaszinótojás is - és ezek a hibás variációk közül több az elfogadottak közt van és ha ott is marad, akkor értelmetlen lesz az eredmény.
Jó lenne, ha a javaslatok, illetve az elvetés mellé megjegyzést lehetne írni, illetve az elutasításnál meg lehetne magyarázni, hogy miért jó mégis az eredeti javaslat - ugyanis már sok itt használatos megnevezésemet töröltették valakik, és helyette teljesen rosszat adnak meg.
Nem az a gondom, hogy nem az én válaszaim - szóval nem személyes sértödés - , javaslataim kerülnek be a végleges listába, hanem hogy rossz megnevezések, amikkel nem jut senki elöbbre.
Amit még szeretnék megkérdezni, hogy hol lehetne pár alapdolgot elmonandai:
Pl ami magyarul diétás, azt németül "kalorienarm"-nak kell fordítani , a "diätisch" a cukorbetegeknek való készítményeket jelenti, a Hähnchen és Hühnchen nem ugyanaz, az elsö a csirke - azaz fiatal állat, a második a tyúk - az meg öreg, az egész fahéj nem ganze Zimt, hanem Stangenzimt, hoyg Németországban sem (agy)velöt, sem vért nem szabad forgalmazni, tehát az ilyen ételeket nem érdemes lefordítani, vagy hogy a franciasaláta itt nem francia, hanem orosz, ugyanígy a kaszinótojás is - és ezek a hibás variációk közül több az elfogadottak közt van és ha ott is marad, akkor értelmetlen lesz az eredmény.
Jó lenne, ha a javaslatok, illetve az elvetés mellé megjegyzést lehetne írni, illetve az elutasításnál meg lehetne magyarázni, hogy miért jó mégis az eredeti javaslat - ugyanis már sok itt használatos megnevezésemet töröltették valakik, és helyette teljesen rosszat adnak meg.
Nem az a gondom, hogy nem az én válaszaim - szóval nem személyes sértödés - , javaslataim kerülnek be a végleges listába, hanem hogy rossz megnevezések, amikkel nem jut senki elöbbre.
Tetszik (0)
9 éve
#4822
feketeinci
9
Válasz marya88
#4821 számú posztjára
Tuti foglalkozik majd valaki a javaslataiddal, legyél türelmes. Ez egy ingyenesen használható oldal, ahol lehet valaki fizető vendég is, de szerintem a bevételek még mindig nem fedezik azt a szükségletet ami biztosítaná az oldal gyors fejlődését. Gondolj bele....ez egy magyar nyelvű oldal....hányan használhatjuk? Néhány ezren, ezt látod a főoldalon, és nagyon sokan vannak akik felregelnek és elvesznek valahol.Máté beleteszi évek óta szívét lelkét, és valszeg a pénzét is hogy haladjunk, de erre futja egyelőre. Német vagy angol nyelven "menőbb" oldalak vannak, de mi magyarul akarjuk használni, az hogy segítünk valahogy a más nyelvű megjelenésben csak plusz annak érdekében hogy magyarul még több info legyen elérhető.
A rendszer szervezői, gazdái megteszik amit tudnak, eddig is megtették már több mint 5 éve.
Tetszik (0)
9 éve
#4821
marya88
1967
Amit jó lenne tudni, hogy a beírt javaslatokkal foglalkozik valaki?
Én már jó ideje adok meg német fordításokat, de sok minden újra megjelenik a listában a javaslatom nélkül, mintha semmit sem írtam volna be.
Én már jó ideje adok meg német fordításokat, de sok minden újra megjelenik a listában a javaslatom nélkül, mintha semmit sem írtam volna be.
Tetszik (0)
9 éve
#4819
marya88
1967
Válasz Teensy0424
#4817 számú posztjára
A fordítós részen van egy olyan rublika is, hogy nem ismert német területen, azt kell megklikkenteni.
Tetszik (0)
9 éve
#4818
feketeinci
9
Válasz Teensy0424
#4817 számú posztjára
Jó ez, az üzemeltető is olvassa, és néha válaszol is, lásd a 4778-as hozzászólását.Van email címe is, amit vagy a Hírekben, vagy az Információ fülön találsz, de csak indokolt esetben , mert nem lehet ennyi felhasználóval privát-levelezni (kaloriabazis@gmail.com). A nevét is tudjuk (Magyar Máté), néha aláírja itt-ott.
Szóval nem titkos dolgok ezek, de ha ezzel az oldallal kapcsolatban akarsz valamit írni, ide írj, jó helyen vagy.
( Kb azóta dumálunk erről, amióta az említett bejegyzést írta hogy nyugi még ez alakul )
Tetszik (0)
9 éve
#4817
Teensy0424
7
Sziasztok, új vagyok még, 2 napja használom és fordítgatok is németet. És az az észrevételem, hogy sok fölösleges dolog van,rengeteg olyan étel, ami itt egyáltalán nincs, nem ismerik, stb.. sok otthoni márkájú müzli, tej, stb.. rengeteg: és még csak 2 napja látom a szavakat. Szerintem ezeknek nincs sok értelme. Azokat ki is kellene iktatni. Kár az energiáért. Helyette inkább az itteni ételeket kellene bevinni. Ezt szerettem volna valakinek megírni, de nem találtam elérhetőséget, csak ezt az oldalt.
Tetszik (0)
9 éve
#4816
marya88
1967
Ha a már elfogadott fordítások közt van hibás, azt hogy lehet kijavíttatni? Ugyanis van több olyan, ami szó szerint ugyan jó fordítás, csak tartalmilag nem megfelelö és ezért értelmetlen.
Tetszik (0)
9 éve
#4815
ZolAnd
17
Válasz hvv
#4800 számú posztjára
Két hétre elmentünk nyaralni olyan helyre, ahol nem volt internet hozzáférés. Előre, minden napra beírtam, hogy 1530 kcal (Mit ettél? - Kalória - 1530). Ennyi volt az akkori limit. Egyetlen nap sem maradt ki, pedig két hétig nem nyúltam hozzá.
Tetszik (0)
9 éve
#4814
marya88
1967
Nem egészen, a neved mellettiben az is benne van, amit értékeltél. Amit meg beírogatsz, az akkor lesz elfogadva, ha elég sokan jónak jelölik és ez idöbe telik.
Nekem idöközben már van egy elfogadott, és remélhetöleg még több is lesz.
De néha igen vicces olvasni a (rossz) javaslatokat, amikor félrehallás vagy rossz helyesírás miatt tévesen írnak be valamit, ami úgy egész mást jelent...
Nekem idöközben már van egy elfogadott, és remélhetöleg még több is lesz.
De néha igen vicces olvasni a (rossz) javaslatokat, amikor félrehallás vagy rossz helyesírás miatt tévesen írnak be valamit, ami úgy egész mást jelent...
Tetszik (0)
9 éve
#4813
310583
436
Válasz marya88
#4812 számú posztjára
Koszi. Az uszogumiban a nevem mellett 558 van, de ha itt nezem akkor 400 valamennyi es elfogadott 0. Hat akkor nem erdemes dolgozni ezzel?
Tetszik (0)
9 éve
#4812
marya88
1967
Válasz 310583
#4808 számú posztjára
Ahol az ételekre lehet javaslatot tenni, jobb oldalt alul van egy fogaskerék szimbólum. Ha arra rákattintasz, akkor megjelenik egy kis ablak és ott többek közt ott van az is, hogy hány javaslatot tettél és mennyit fogadtak el.
Tetszik (0)
9 éve
#4811
feketeinci
9
Válasz tibor541
#4809 számú posztjára
En tudtam mar adatot helyesbiteni, megnyitottam sajat oldalon, a "hibas adat"-ra kattintottam es engedte a rendszer a javitast.
Tetszik (0)
9 éve
#4810
feketeinci
9
Válasz 310583
#4808 számú posztjára
Pontosan en sem tudom, de lattam amikor az USD adatokat toltottem fel, vagy amikor a forditasban segedkeztem, neha emelkedett a szam ebben az uszogumiban a nevem mellett. De nem mindig mutat egyformat, hol 3, hol 10 van benne.
Tetszik (0)
9 éve
#4809
tibor541
Jelzem, hogy néhány helyen hibásak a mértékegységek. Pl. a Jim Beam Whiskeynél: cl (100 g). Egy cl vizes oldat az 10 g, nem pedig 100. A megadott kalória-érték (23 kcal) valószínűleg az egy centiliter mennyiségre vonatkozik. F.T.
Tetszik (0)
9 éve
#4808
310583
436
Válasz marya88
#4804 számú posztjára
Azt honnan lehet tudni, hogy elfogadta-e az oldal a megnevezest vagy nem?
Tetszik (0)
9 éve
#4807
marya88
1967
feketeinci: nem új vagyok, csak nem inkább olvasni szoktam, hozzászólni csak akkaor, ha valamiben nagyon biztos vagyok.
Tulajldonképpen megörültem ennek a lehetöségnek, mert arra gondoltam, így tényleg tudom segíteni az oldalt olyasmivel, amiben tényleg otthon vagyok. (És mivel még midnig lehet beírni javaslatokat, ezért nem gondolom, hogy kifutottam volna a határidöböl)
Ami meg a fordítást illeti, nemcsak értem a német konyhai kifejezéseket, hanem tényleg jól is ismerem öket, emellett a biztonság kedvéért ellenörzöm is mindegyiket helyesírás szerint is.
Azt még megérteném, ha egyik-másik javaslatomat elutasítják, mert esetleg itteni tájszó is belekerül, de azért ilyen sokból mindet,ez igencsak elvette a kedvemet a segítéstöl, így nem látom semmi értelmét.
Tulajldonképpen megörültem ennek a lehetöségnek, mert arra gondoltam, így tényleg tudom segíteni az oldalt olyasmivel, amiben tényleg otthon vagyok. (És mivel még midnig lehet beírni javaslatokat, ezért nem gondolom, hogy kifutottam volna a határidöböl)
Ami meg a fordítást illeti, nemcsak értem a német konyhai kifejezéseket, hanem tényleg jól is ismerem öket, emellett a biztonság kedvéért ellenörzöm is mindegyiket helyesírás szerint is.
Azt még megérteném, ha egyik-másik javaslatomat elutasítják, mert esetleg itteni tájszó is belekerül, de azért ilyen sokból mindet,ez igencsak elvette a kedvemet a segítéstöl, így nem látom semmi értelmét.
Tetszik (0)
9 éve
#4806
Bojtika
3
Válasz drisztina
#4802 számú posztjára
Az a helyzet, hogy fordítani nem véletlenül külön szakma. Thomas Mann-t olvastam eredetiben, de egy pár soros fordítani való előtt ülve csak néztem. Az, hogy ismeri az angol élelmiszereket valamennyire, nem számít ebben, mert teljesen más valamennyire beszélni egy nyelvet, és mások számára, felelősséggel, azonosítani egy ételféleséget.
Ha nem ebben segít, akkor másban, Feketeinci az egyik legaktívabb tag, és nagyon jó és okos tanácsokat ad.
Megnéztem, melyik bekezdést érezted lesajnálósnak. Én ebben nem érzek semmilyen lesajnálást, csak megvilágít pár eltérést az élelmiszerek elnevezésében.
Tetszik (0)
9 éve
#4805
feketeinci
9
Válasz marya88
#4804 számú posztjára
Telefonrol vagyok, igy nehezemre esik visszanezni, de mintha valami idohoz is lenne kotve a hirekben leirva a javaslat lehetosege. Talan nem szamitottak arra Mateek hogy uj tag is sokat tehet ehhez a fejleszteshez. Szerintem olvassak ezt a topikot es valaszolnak.
Tetszik (0)
9 éve
#4804
marya88
1967
Nem tudom, mi alapján lesz eldöntve, milyen javaslatokat fogadnak el, de eddig több, mint 1000 alapanyag és ételnevet adtam meg, és ebböl egyetlen egyet sem fogadott el az oldal.
Ez annál is inkább zavaró, mert amiket javaslok, azok Németországban használatos megnevezések, és éppen ezért jónak kellene lenniük.
Igazán nem tudom, mi értelme van így az egész akciónak, ha a jó megoldásokat nem veszi figyelembe.
Ez annál is inkább zavaró, mert amiket javaslok, azok Németországban használatos megnevezések, és éppen ezért jónak kellene lenniük.
Igazán nem tudom, mi értelme van így az egész akciónak, ha a jó megoldásokat nem veszi figyelembe.
Tetszik (0)
9 éve
#4803
marya88
1967
Én ugyan nem angolra fordítanám az ételeket meg alapanyagokat, de igencsak zavaró, hogy hiába írom be a jót, egyszerüen eltünnek a fordítások és teljesen értelmetlen próbálkozások jelennek meg helyettük. (Például: Schlagsahne helyett Schlauchsahnne, Nudel helyett Nudle meg hasonlók)
Szóval aki nem tudja a jó megoldást, az tényleg ne írogasson be értelmetlen dolgokat, mert azzal nem segít az oldalnak, csak azok kedvét is elveszi, aki tényleg segítene.
Szóval aki nem tudja a jó megoldást, az tényleg ne írogasson be értelmetlen dolgokat, mert azzal nem segít az oldalnak, csak azok kedvét is elveszi, aki tényleg segítene.
Tetszik (0)
9 éve
#4802
drisztina
3
1678
Válasz feketeinci
#4783 számú posztjára
Elnézésedet kérem, de az alábbi hozzászólásaidból arra mertem következtetni, hogy beszéled az angol nyelvet:„Látom az újítást, és sajna lenne megjegyzésem.
Az ötlet nagyon jó, de ha valaki egyáltalán nem beszéli az angolt, könyörgöm ne szavazzon úgy hogy beírja valamelyik fordítóba! Nagy marhaságok jönnek ki, párat már volt szerencsém (?) látni.
Ne használjuk már a Spár jelzést, sem a jellegzetes magyar gyártók nevét, mert azokat az angol nyelvterületen nem ismerik!!!
Gyártó neve nélkül még csak-csak, bár az értékek tuti mások lesznek, így csak maszlagot kapunk.”
„Majd lesz valahogy.
Csak néhány marhaság ami miatt a kedvem is elment ettől, én nem látom újra mert véletlenszerűen dobja fel.
A disznósajt, a szalagos fánk, a baromfi felvágott....kíváncsi lennék a madártej fordítására :)
Rá is néztem gyorsan az angol nyelvű hasonló oldalakra, és láttam érdekességeket. Nem sorolom, akit érdekel majd megnézi.”
ráadásul, fentiekből a segítség helyetti, lesajnáló, gúnyos leszólást érzékeltem.
„… Nincs is szükség perfekt angolra hogy valaki tudja, a disznósajt szó szerinti fordítása teljesen értelmetlen szó szerint egy olyan helyen, ahol ennek még hírét sem hallották.
Aki volt már akár egyetlen élelmiszerboltban is angol nyelvterületen, az tudja hogy a szalagos fánk az angoloknak csak egyszerűen fánk amit ők megtöltenek ezzel-azzal. Semmi szalag! A párizsi mint felvágott név angolul nagyon félrevezető, nem fordítható szó szerint, fogalmuk sincs miről beszélünk ha szó szerint fordítjuk.”
hát persze, mind elcsépelt (bár valós, létező!) példa, de nem akarok vitatkozni veled arról, amiben egyetértünk (lásd a 4781.sz. hozzászólásom).
„Kérlek ne legyél cinikus, még soha nem írtam olyan hozzászólást, amivel bárkit rosszindulatúan megbántottam volna.
A hozzászólásom kizárólag arra próbált „rávenni”, hogy segíts, és ne kritizálj… és valóban, a stílusát megpróbáltam a tiedhez hasonlóan megfogalmazni.
…hogy soha nem írtál volna olyan hozzászólást? hagyjuk…
…igazán érdekesre sikeredett a 4801.sz.hozzászólásod (biztos találnék még párat)…
„Kitartok a véleményem mellett, ha valaki nem tudja a fordítást inkább ne írjon semmit, mert csak olyan adatokkal szaporítsuk a mentőöv pontjait, amik megállják a helyüket.”
…erre meg csak azt tudom mondani, azt hogy ki milyen adatokkal szaporítja a pontját, inkább bízzuk az oldal kezelőjére.
Tetszik (0)
9 éve
#4801
feketeinci
9
Válasz hvv
#4800 számú posztjára
Segits magadon.... Irj be a hianyzo napokra valamit.....1-1 kavet es helyreall a moralod....ha csak a szam hianyzik, visszakapod.
Tetszik (0)
9 éve
#4800
hvv
Hová lehet írni, ahol egy hivatalos oldal karbantartó is látja amit írtam?????????
Azért mert két napig nem töltöttem az adatokat lenullázta, hogy hány napja vagyok itt. Ez tök hülyeség. Azért mert nem töltöm minden nap (mert mondjuk tudom, hogy ma is határon belül ettem) attól még jövök, itt vagyok. Tökre demoralizáló, hogy azt látom 0 napja vagyok itt, miközben kitartok három hete.
Szeretném látni, hogy hány napja tart a fogyókúrám, mert motivál. Legyenek szívesek intézkedni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Azért mert két napig nem töltöttem az adatokat lenullázta, hogy hány napja vagyok itt. Ez tök hülyeség. Azért mert nem töltöm minden nap (mert mondjuk tudom, hogy ma is határon belül ettem) attól még jövök, itt vagyok. Tökre demoralizáló, hogy azt látom 0 napja vagyok itt, miközben kitartok három hete.
Szeretném látni, hogy hány napja tart a fogyókúrám, mert motivál. Legyenek szívesek intézkedni!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tetszik (0)
9 éve
#4799
marya88
1967
Ebben teljesen igazad van, a szó szerinti (szótárazós) fordítások néha igencsak viccesek tudnak lenni, de ami még rosszabb, nem értik az adott nyelven.
Tetszik (0)
9 éve
#4798
Bojtika
3
Válasz marya88
#4797 számú posztjára
Vagy ha nem is mindegyikhez megjegyzést, akkor valami lábjegyzet-szerű jelzést, hogy vissza lehessen keresni. Sokan hiszik azt, hogy ha elég szót ismernek vagy kiszótáraznak, már ismerik a nyelvet is. Pedig a fordítói szakmát nem véletlenül fizetik jól, ha az ember elért egy minőségi szintet.
Tetszik (0)
9 éve
#4797
marya88
1967
Még egy dolog: a németben a sajtok nevében nem szerepel a sajt (Käse) szó, ezért ennek a fordításban sem kellene ott lennie, nem tudom, mennyire megoldható, hogy ezeket eltüntessék az egyébként jó megnevezések mellöl. (Vagy esetleg valami megoldás, ahol megjegyzést lehetne füzni a megnevezéshez ilyen esetben)
Tetszik (0)
9 éve
#4796
marya88
1967
Èn majdnem 30 éve élek Németországban és mivel hobbim a fözés, rengeteg kifejezést meg szót ismerek, és sok esetében a különbözö tájakon használatosakat is.
Ezért is kezdtem el a németre fordításban segíteni, viszont kimondottan bosszant, ha az itt mindennaposan használt megnevezéseket töröltetik egyesek és eléggé elveszik a ekdvem a folytatástól. (Van olyan étel, amit már 4-5-ször beírtam és mindig eltünik.)
Azt nem tudom, mennyire lehetne megoldani, hogy amit itt ismeretlen ételnek jelölök (vagy valaki más), az ne jöjjön újra elö a listában. Pl a túró rudi teljesen ismeretlen itt, ennek ellenére legalább 10 különbözö néven jelent már meg, és hiába jelölöm be, újra elökerül.
Ettöl függetlenül folytatni fogom, csak jó lenne, ha nem kellene fölöslegesen idöt tölteni ilyenekkel.
Ezért is kezdtem el a németre fordításban segíteni, viszont kimondottan bosszant, ha az itt mindennaposan használt megnevezéseket töröltetik egyesek és eléggé elveszik a ekdvem a folytatástól. (Van olyan étel, amit már 4-5-ször beírtam és mindig eltünik.)
Azt nem tudom, mennyire lehetne megoldani, hogy amit itt ismeretlen ételnek jelölök (vagy valaki más), az ne jöjjön újra elö a listában. Pl a túró rudi teljesen ismeretlen itt, ennek ellenére legalább 10 különbözö néven jelent már meg, és hiába jelölöm be, újra elökerül.
Ettöl függetlenül folytatni fogom, csak jó lenne, ha nem kellene fölöslegesen idöt tölteni ilyenekkel.
Tetszik (0)
9 éve
#4795
310583
436
A masik gond szerintem az, hogy leforditunk egy rakas etelt ami szerepel az adatbazisban, de egesz biztosan nem jol, hibasan, mert hianyzik a viz, az elparolgas, stb. Vagy pl Husleves tesztaval: a receptben van egy rakas zoldseg+hus, amikor a levest kimered es tasztat fozol bele, abban nincs sem hus, sem zoldseg. Talaltam olyat, hogy tejeskave sok tejjel . Mennyi a sok tej es 01%-os vagy 4.5%-os? Talan jo volna cask az alapanyagokat leforditani, sot a tablazatbol is jo volna sok etelt (receptet) kitorolni. Meg olyan etellel is talalkozok, amit en vittem fel csomagolasrol, es par honap mulva, mikor ujra veszek es ellenorzom, mar mas adatok vannak a csomagolason - lehet receptet valtoztattak, vagy ki tudja.
Tetszik (0)
9 éve
#4794
Bojtika
3
Válasz feketeinci
#4779 számú posztjára
A nyelvi vitában Feketeincivel értek egyet. Én gyerekként tanultam meg németül, tehát a konyhai fogalmakat csak felnőttként bogarászom, nem is vagyok biztos benne.
De hogy az élelmiszerek eltérőek, azt Németországban tapasztaltam. Ha ott a szótár szerint túrót keresek (Quark), akkor valami krémsajt-félét találok ezen a néven.
A mi morzsás túrónk a nyáron a Lildl-ben tűnt fel, Frischkäse német névvel, amelyet Friss sajt-ként magyarítottak.
(A tejipari folyamat stimmel, így készül a sajt....)
Biztos vagyok abban, hogy a disznósajt nem fordítható tükörfordításban. Hiába tudom a disznó és a sajt német megfelelőit, nem rakhatom össze.
A teljesség kedvéért rákerestem "disznóhólyag" keresési szóval. Létezik az étel, legalábbis régi, még gótbetűs német szakácskönyvben megtaláltam, a hozzávalók is stimmelnek nagyjából. A név: Schwartenmagen.
Ebből a Schwarte az "kéreg, bőrke, bőr, héj" és még pár dolog, a Magen pedig gyomor. Tehát nem lehet csak úgy spontán megfeleltetni.
Tetszik (0)
9 éve
#4793
Bojtika
3
Válasz marya88
#4786 számú posztjára
Azért valljuk be, ennél kicsit még árnyaltabb is a dolog. A halnál ugyanúgy van Backfisch, mint Bratfisch.
Tetszik (0)
9 éve
#4792
Bojtika
3
Válasz Fax
#4584 számú posztjára
Az az oka, hogy frissítettél, míg azon az oldalon álltál.
Tetszik (0)
9 éve
#4791
Bojtika
3
Nem értek a tablethez, de ez csak egy kiegészítő, éppen csak engedélyezni kell. Persze én asztali gépen vagyok, az más lehet. Más portálokon se kell a reklámszemét.
Tetszik (0)
9 éve
#4790
Dyus33
Válasz Bojtika
#4789 számú posztjára
Sajnos a tabletemen nincs AdBlock telepítési lehetőség. Prémiumot pedig nem emiatt fogok venni, vagy nem venni :) Azért köszönöm a segítő szándékot!
Tetszik (0)
9 éve
#4789
Bojtika
3
Válasz Dyus33
#4788 számú posztjára
Ha még nem telepítetted az AdBlock kiegészítőt, tedd meg. Nekem a Chrome-n és a Firefox-on is fent van.
Pluszban prémium tag vagyok, azzal is csökken a reklámok száma. Én egyet sem látok.
Tetszik (0)
9 éve
#4788
Dyus33
Nekem az a problémám, hogy a felső reklámsávba most olyan reklámokat rakosgat a google, amiket nem lehet x-el jelölni, hogy ismétlődő, vagy nem érdekel, stb. Utálom ezt az erőszakosságot. Böngészőben, asztali fekvő nézetben, ha felnyitom a billentyűzetet lentről, fent pedig reklám van, akkor pontosan 1 cm-t látok az oldalból. Szerintetek ez így normális?
Tetszik (0)
9 éve
#4787
hvv
Mi ez a segítségeim száma 0 ???
Eddig az volt ott, hogy hány napja nyomom a fogyókúrát. Ez most miért nem látszik????
Eddig az volt ott, hogy hány napja nyomom a fogyókúrát. Ez most miért nem látszik????
Tetszik (0)
9 éve
#4786
marya88
1967
A német megnevezéseknél jó lenne, hogy aki nem ért németül, az nem írogatna be megnevezéseket, mert nagyon sok vagy google-fordítós, vagy félrehallott, rosszul írt név, és így nincs értelme. A tükörfordított nevek sem érthetöek, mert igen sok esetben más kifejezés a megszokott.
Emellett a gebacken és a gebraten nem ugyanazt jelenti, az elsö minden eseben süteményre vonatkozik, a második meg húsokra, felfújtakra, rántottakra - és ezt nem szabad összekeverni.
Emellett a gebacken és a gebraten nem ugyanazt jelenti, az elsö minden eseben süteményre vonatkozik, a második meg húsokra, felfújtakra, rántottakra - és ezt nem szabad összekeverni.
Tetszik (0)
9 éve
#4785
marya88
1967
A "párizsi mint felvágott"-hoz csak annyit, hogy németben a "Pariser" nem egy fajta felvágottat jelent, hanem a gumióvszert - a felvágottat ott "Lyoner"-nek nevezik!
Gondolom, az angolban is legalább ennyire eltérö egy csomó élelmiszer neve, és ezért sem értelmes "lefordítani" szó szerint.
Gondolom, az angolban is legalább ennyire eltérö egy csomó élelmiszer neve, és ezért sem értelmes "lefordítani" szó szerint.
Tetszik (0)
9 éve
#4784
agigyongy
1116
9
Sajnos egy csomó olyan "fordítás" el lett máris fogadva ami nem jó, hiába szavazott rá 6-7 felhasználó. A resztelt máj helyett reszelt májat fordítottak és fogadtak el, nagyon sok a tükörfordítás, ami lehet hogy egy átlagos magyar, angolul valahogy beszélő embernek jónak tűnik, de attól még nem oké angolul. De nem is mindent lehet/kell lefordítani mert ami nálunk X néven ismert és készül valamilyen recepttel, az külföldön - ha létezik is- lehet hogy teljesen más recept alapján készül tehát az alapanyagokon és a nemzetközi üzletekben beszerzett cuccokon kívül (amire rányomtatták az értékeket és külföldön is így árulják) szerintem teljesen felesleges fordítani az ételek nevét mert így csak hülyeségekkel töltjük fel az adatbázist. Nem lehetne találni és importálni angol nyelvű, hitelesnek mondható adatbázisokat inkább? Utána majd maguk a külföldi felhasználók vinnék fel a többi adatot.
Tetszik (0)
9 éve
#4783
feketeinci
9
Válasz drisztina
#4782 számú posztjára
Annyira nem beszélek jól.Nincs is szükség perfekt angolra hogy valaki tudja, a disznósajt szó szerinti fordítása teljesen értelmetlen szó szerint egy olyan helyen, ahol ennek még hírét sem hallották.
Aki volt már akár egyetlen élelmiszerboltban is angol nyelvterületen, az tudja hogy a szalagos fánk az angoloknak csak egyszerűen fánk amit ők megtöltenek ezzel-azzal. Semmi szalag!
A párizsi mint felvágott név angolul nagyon félrevezető, nem fordítható szó szerint, fogalmuk sincs miről beszélünk ha szó szerint fordítjuk.
Ezt minek nevezzem? Nekem ez a szó jutott eszembe.
Kérlek ne legyél cinikus, még soha nem írtam olyan hozzászólást, amivel bárkit rosszindulatúan megbántottam volna.
Kitartok a véleményem mellett, ha valaki nem tudja a fordítást inkább ne írjon semmit, mert csak olyan adatokkal szaporítsuk a mentőöv pontjait, amik megállják a helyüket.
Tetszik (0)
9 éve
#4782
drisztina
3
1678
Válasz feketeinci
#4777 számú posztjára
Ha annyira jól beszélsz angolul, hogy észreveszed a "marhaságokat", akkor (szerintem) lehet segíteni (minimum szavazni), és rögtön felére csökkentettük a "marhaságokat".(Sokakkal együtt) előre is köszönöm.
Tetszik (0)
9 éve
#4781
drisztina
3
1678
Válasz kaloriabazis
#4778 számú posztjára
Feketeincivel csak részben egyetértve, én is azt gondolom tök felesleges a magyar gyártók/ételek szó szerinti fordítása. Az alap élelmiszerek (usda adatokkal rendelkező alapadatok) fordításával nincs baj, azonban a helyi gyártók termékeivel/helyi receptekkel szerintem is „tök” felesleges szó szerinti fordításban gondolkodni. A „nemzetközi piac” majd felviszi a saját termékét/receptjét.
Tetszik (0)
9 éve
#4780
feketeinci
9
Egyetlen gondolat csak.....ha az USDA adatait átemeltük, a neveket nem tudjuk hozzárendelni?
Tetszik (0)
9 éve
#4779
feketeinci
9
Majd lesz valahogy.
Csak néhány marhaság ami miatt a kedvem is elment ettől, én nem látom újra mert véletlenszerűen dobja fel.
A disznósajt, a szalagos fánk, a baromfi felvágott....kíváncsi lennék a madártej fordítására :)
Rá is néztem gyorsan az angol nyelvű hasonló oldalakra, és láttam érdekességeket. Nem sorolom, akit érdekel majd megnézi.
Csak néhány marhaság ami miatt a kedvem is elment ettől, én nem látom újra mert véletlenszerűen dobja fel.
A disznósajt, a szalagos fánk, a baromfi felvágott....kíváncsi lennék a madártej fordítására :)
Rá is néztem gyorsan az angol nyelvű hasonló oldalakra, és láttam érdekességeket. Nem sorolom, akit érdekel majd megnézi.
Tetszik (0)
9 éve
#4778
kaloriabazis
193
193
Jogos. Ez mind át lesz nézve, de még mindig sokkal egyszerűbb, mint önerőből megcsinálni az egészet.
Tetszik (0)
9 éve
#4777
feketeinci
9
Látom az újítást, és sajna lenne megjegyzésem.
Az ötlet nagyon jó, de ha valaki egyáltalán nem beszéli az angolt, könyörgöm ne szavazzon úgy hogy beírja valamelyik fordítóba! Nagy marhaságok jönnek ki, párat már volt szerencsém (?) látni.
Ne használjuk már a Spár jelzést, sem a jellegzetes magyar gyártók nevét, mert azokat az angol nyelvterületen nem ismerik!!!
Gyártó neve nélkül még csak-csak, bár az értékek tuti mások lesznek, így csak maszlagot kapunk. .
Az ötlet nagyon jó, de ha valaki egyáltalán nem beszéli az angolt, könyörgöm ne szavazzon úgy hogy beírja valamelyik fordítóba! Nagy marhaságok jönnek ki, párat már volt szerencsém (?) látni.
Ne használjuk már a Spár jelzést, sem a jellegzetes magyar gyártók nevét, mert azokat az angol nyelvterületen nem ismerik!!!
Gyártó neve nélkül még csak-csak, bár az értékek tuti mások lesznek, így csak maszlagot kapunk. .
Tetszik (0)
9 éve
#4776
feketeinci
9
Válasz Markocska86
#4775 számú posztjára
Felálltál a géptől, és amikor újra leültél elé és írtál volna nem volt ott semmi?Ezt elkerülöd, ha frissítesz mielőtt írni kezdesz.
Kattints a bal felső ceruzára, és látod kiléptetett-e a rendszer.
Tetszik (0)
9 éve
#4775
Markocska86
Miért lehet az, hogy a bevitt ételek/napok eltűnnek. Holott látható volt, majd sehol semmi és lehet előlről kezdeni a beírást.
Tetszik (0)
9 éve
#4773
Merien
Sziasztok èn sajnos semmit nem tudok beàllitani , nem menti az uj adatokat , csak a règi jon vissza , mièrt ?
Tetszik (0)
9 éve
#4772
9 éve
#4770
feketeinci
9
Válasz Rigoletta
#4763 számú posztjára
Mert még mindig nem jó a beállításod.
Tetszik (0)
9 éve
#4769
feketeinci
9
Válasz hvv
#4767 számú posztjára
Új cél, újra indul a grafikon.A grafikonnál állítsd vissza a dátumot, akkor látod az előzményeket.
A BMR-t pedig edd le, a koplalásnak csak rossz vége lehet, olvass utána!
Tetszik (0)
9 éve
#4768
Bojtika
3
Válasz hvv
#4766 számú posztjára
Nem, hacsak nem fix kalóriamennyiséget állítottál be. A BMR az a "csak fekszel és élsz" mennyiség (alap anyagcsere). Ha addig sakkozol a heti fogyási cél megadásánál, hogy annál picit nagyobb érték jelenik meg napi keretként, és azt állítod be, akkor igaz, hogy a valósan várható fogyásnál a rendszer esetleg kevesebbet fog jelezni, de végül is nem ez számít, hanem a valós fogyás, és hogy nem kell variálni a beállításokat.
Tetszik (0)
9 éve
#4767
hvv
Fejlesztők!!!
Légyszíves csináljatok valamit! Új célt állítottam be de törlődött az eddigi fogyásom, pedig elötte a figyelmeztető szöveg azt mondta, hogy a korábban elmentett testsúlyváltozásaim továbbra is láthatóak lesznek. Hát nem látszanak! Kéremszépen vissza!
Ha nem megoldható, inkább nem kell az új cél, csak kérem a kg-imat a grafikonon vissza.
köszönöm.
Légyszíves csináljatok valamit! Új célt állítottam be de törlődött az eddigi fogyásom, pedig elötte a figyelmeztető szöveg azt mondta, hogy a korábban elmentett testsúlyváltozásaim továbbra is láthatóak lesznek. Hát nem látszanak! Kéremszépen vissza!
Ha nem megoldható, inkább nem kell az új cél, csak kérem a kg-imat a grafikonon vissza.
köszönöm.
Tetszik (0)
9 éve
#4766
hvv
Kedves Mindenki!
Azt hiszem megvilágosodtam egy kérdésben, szeretném a véleményeteket kérni. Amikor KEZDÉSNÉL beírjuk a korunkat, kg-unkat és az aktivitást, akkor kiszámol a rendszer egy olyan kalóriamennyiséget, amit akkor is elégetünk ha fekszünk. Pl.: 1600 kcal. Ugyebár a fogyáshoz ez alatt kell enni.
Na de!!!
Ha én három hónap után fogyok 5 kg-t, vagy fél év után 10 kg-t, akkor az hülyeség, hogy most is 1600 kcal alatt kell maradnom, tehát mondjuk elég az 1400, ugyanis ekkor (a kevesebb testtömeg miatt) valójában már csak 1400 kcal kell a mindennapi létemhez, tehát ahhoz hogy fogyjak csak 1200 kcal-t ehetek.
Vagyis: Szerintem 5 kg-ként újra kellene kalibrálnunk az egészet. Nem?
Azt hiszem megvilágosodtam egy kérdésben, szeretném a véleményeteket kérni. Amikor KEZDÉSNÉL beírjuk a korunkat, kg-unkat és az aktivitást, akkor kiszámol a rendszer egy olyan kalóriamennyiséget, amit akkor is elégetünk ha fekszünk. Pl.: 1600 kcal. Ugyebár a fogyáshoz ez alatt kell enni.
Na de!!!
Ha én három hónap után fogyok 5 kg-t, vagy fél év után 10 kg-t, akkor az hülyeség, hogy most is 1600 kcal alatt kell maradnom, tehát mondjuk elég az 1400, ugyanis ekkor (a kevesebb testtömeg miatt) valójában már csak 1400 kcal kell a mindennapi létemhez, tehát ahhoz hogy fogyjak csak 1200 kcal-t ehetek.
Vagyis: Szerintem 5 kg-ként újra kellene kalibrálnunk az egészet. Nem?
Tetszik (0)
9 éve
#4765
Marinka1959
Sziasztok
Szerettem volna mindent modiositani , de nem menti ès àllitja àt :( A napi kajàt sem irja ki ! Koszi
Szerettem volna mindent modiositani , de nem menti ès àllitja àt :( A napi kajàt sem irja ki ! Koszi
Tetszik (0)
9 éve
#4764
cumania
4
nem menti el az új súlyom. Most vwttem észre, h már 1 héttel ezelőtt se
Tetszik (0)
9 éve
#4763
Rigoletta
Folyt. Beállítottam a célt, beállítottam a fix kalóriafogyasztást, és már megint módosította. Felfele. Miért, miért, miért....
Tetszik (0)
9 éve
#4762
Rigoletta
Válasz 310583
#4761 számú posztjára
Nekem ugyan nem kevés, ezzel elég jól el vagyok. És köszi, minden beállítottam.
Tetszik (0)
9 éve
#4761
310583
436
Válasz Rigoletta
#4760 számú posztjára
Mit probaltal es nem megy? Azt latom 2 problemad volt:1. a kezdosuly beallitasa - ezt meeg tudod csinalni ha visszamessz a MA ra kattintva marciusra es az adott datumra beirod a kezdo sulyod, majd az eskozok/grafikon menuben beallitod "Adott datumtol" azt a napot.2. Csokken a beviheto kaloriad - ez azert van mert a fogyasod merteke nem talal a gep alltal kiszamitottal.Fix napi keretet kell beallitani. Amugy az 1200 kal tul keves
Tetszik (0)
9 éve
#4760
Rigoletta
Ok, megpróbáltam, a program nem tudja kezelni azt, amit szeretnék. No problem, ennél sokkal hasznosabb segítséget ad a mindennapokban :)
Tetszik (0)
9 éve
#4759
Rigoletta
Válasz feketeinci
#4749 számú posztjára
A kezdősúlyom 130 kg volt. Az elején egy drasztikus 2 hetet iktattam be, mert nem akartam azt, hogy az 5-ik nap után feladjam, mint előtte ezerszer. Azért azt tudjuk, hogy az első kg-k nem a zsírból mennek le, víz, salakanayag. Reálisan kb. heti egy fogyás volt. Azóta szép lassú ütemben, de mennek le a kilók, most tartok -15-nél. Kb. napi 1200 kcal, megválogatott élelmiszerekből. A stagnálás mindig megjelenik, de aztán beindul. Most volt egy kb. 2,5 hetes... Jó úton haladok már...Köszönöm a válaszod, megpróbálok a leírtak szerint eljárni. A naplóvezetés tökéletesen megy, csak ez a súlybeírás. Laponként nincs erőm előremenni a márciushoz...
Tetszik (0)
9 éve
#4758
310583
436
Válasz reveszs
#4757 számú posztjára
nalam nem kell mindig ujraallitani, viszont ugy latom fel deciket nem ment, vagyis 2.5 dcl helyett cask 2 dcl-t ir fel
Tetszik (0)
9 éve
#4757
reveszs
Hiába állítom át az egy pohár vizet 2,5 dl re és mentem el, mégsem írja át.
Ezt nem elég egyszer meg tenni?
Ezt nem elég egyszer meg tenni?
Tetszik (0)
9 éve
#4756
310583
436
Válasz Klaadiaa
#4755 számú posztjára
15 kg sulyfeleslegnel a heti 1.58 kg nagyon sok. Heti 1 kg lehetseges joval 100 folott.Szerintem is allits fix kaloriat, ne torodj vele, hogy a gep szerint mikorra ered el. Az lehet attol hamarabb vagy kesobb. A gepemen pedig nekem is jol megy, gyorsan
Tetszik (0)
9 éve
#4755
Klaadiaa
BMR: 1502, alapjárat kalória: 1803. Napi bevitelre 1600-at állítottam, ezzel 0,18kg heti fogyás mellett (a számítás szerint) 2018.06.04.-én kellene elérnem a kívánt testsúlyt. 75,3-ról 70-re. És még így is marad 10 kg plusz, tehát nem az utolsó 5 kilóról van szó.
Én szeretném elérni december 4.-éig, tehát beírtam ezt a dátumot, erre nekem kiszámolta, hogy heti 1,58kg fogyáshoz, napi 65 kalóriabevitel szükséges. Akárhogy is nézzük, itt valami nem stimmel.
Én szeretném elérni december 4.-éig, tehát beírtam ezt a dátumot, erre nekem kiszámolta, hogy heti 1,58kg fogyáshoz, napi 65 kalóriabevitel szükséges. Akárhogy is nézzük, itt valami nem stimmel.
Tetszik (0)
9 éve
#4754
9 éve
#4753
sinnesro
83
83
És ha napi kalóriát állítasz be, mennyi időre számolja ki az öt kilót?
És mennyire állítod be a BMR-hez képest?
És mennyire állítod be a BMR-hez képest?
Tetszik (0)
9 éve
#4752
Klaadiaa
Nos, 5 kg egy hónap alatt nem hiszem, hogy irreális! Egyébként napi kalória van beállítva, de szerettem volna idöre beállítani, ha már adja a lehetöséget. A gépem pedig teljesen renben van, csak ez az oldal lassú, minden más, tökéletesen müködik.
Tetszik (0)
9 éve
#4751
sinnesro
83
83
Talán ne állíts be időre fogyást, biztosan az az irreális. Állíts be napi kalóriát (BMR minimum).
A lassúság miatt meg inkább a gépedben lehet a hiba, nekem pl. teljesen jó.
A lassúság miatt meg inkább a gépedben lehet a hiba, nekem pl. teljesen jó.
Tetszik (0)
9 éve
#4750
Klaadiaa
Kedves Fejlesztök!
Pár napja kezdtem újból használni a Kalóriabázist, de nagyon nehezen tölt be az oldal. Pc-t használok, és minden egyes váltáskor legalább egy percbe telik a betöltés. A másik pedig az lenne, hogy mikor beállítottam magamnak egy célt, ami 5 kg lett volna egy hónap alatt, nevetséges 141 napi kalóriabevitelt állapított meg.
Nem találok, hasonló jellegü hozzászólást, szerintem ez nem egyedi probléma, mindenesetre remélem, hogy hamarosan javítják ezeket a hibákat.
Pár napja kezdtem újból használni a Kalóriabázist, de nagyon nehezen tölt be az oldal. Pc-t használok, és minden egyes váltáskor legalább egy percbe telik a betöltés. A másik pedig az lenne, hogy mikor beállítottam magamnak egy célt, ami 5 kg lett volna egy hónap alatt, nevetséges 141 napi kalóriabevitelt állapított meg.
Nem találok, hasonló jellegü hozzászólást, szerintem ez nem egyedi probléma, mindenesetre remélem, hogy hamarosan javítják ezeket a hibákat.
Tetszik (0)
9 éve
#4749
feketeinci
9
Válasz Rigoletta
#4748 számú posztjára
Mindent be tudsz írni visszamenőleg, és láthatod is. A MA feliratra kattintva kiválasztod a dátumot, beírod az akkori súlyodat, és ha tudod szépen bepötyögöd hogy mit ettél. Ha nem tudod sebaj, csak a grafikont fogod látni ahogy csökken. A grafikon dátumát ne felejtsd el igazítani ehhez a március 27-hez, amikor is az első súlyadatodat beírod.Ha március végétől április valameddig lement 7kg, az bizony elgondolkodtató. Ha 100 felett vagy lemegy heti 1kg. de 2 semmi esetre sem!
A másik kérdésedre a válasz éppen ez lehet, nem jó a beállításod. Szerintem vagy időre fogysz, vagy heti fogyás van beállítva, nem fix kalória. Ezért ment le az elején olyan rengeteg kg.
Ennek nagyon rossz következménye lehet egy stagnálás, amit nagyon nehéz lesz kezelni. Szerintem a BMR-t sem eszed le emiatt. (Remélem tévedek.)
A gép létségbeesetten próbálja korrigálni a súlyodat úgy, hogy kiszámolja hogy a megadott időre (dátumra vagy hét végére) le tudd adni azt amit terveztél, de ez egyre kevésbé sikerül.
Ez így megy, ne a gépre bízd hogy kiszámolja mennyit kell enned!
Gondolkodó ember vagy, vedd a kezedbe az irányítást, állíts be fix kalóriát ami BMR feletti valamicskével.
Tetszik (0)
9 éve
#4748
Rigoletta
Van egy kis gondom. Valamikor áprilisban fogtam hozzá a naplóvezetésnek, de addigra a kezdősúlyomból már vagy 7 kg lement. Pontosan március 27-től diétázok. Szeretném, ha a kezdősúlynak a diéta előtti súly kerülhetne be. Ezt meg lehet csinálni?
A másik jelzésem pedig az, hogy nem tudom miért, de az általam beállított napi elfogyasztható kcal mennyiséget felülírja, lecsökkenti, majd kiírja, hogy túl alacsony kcal érték. Ezt többször megcsinálta, és akkor persze rögtön tele van az összes még ehető fehérje, zsír.... stb...
A másik jelzésem pedig az, hogy nem tudom miért, de az általam beállított napi elfogyasztható kcal mennyiséget felülírja, lecsökkenti, majd kiírja, hogy túl alacsony kcal érték. Ezt többször megcsinálta, és akkor persze rögtön tele van az összes még ehető fehérje, zsír.... stb...
Tetszik (0)
9 éve
#4747
feketeinci
9
Válasz reveszs
#4746 számú posztjára
Eszközök menü cél beállításaOlvasd el a menüpontokat, és mindent ami belefér!
Tetszik (0)
9 éve
#4746
reveszs
Kedves Készítők!
Biztos nem jó helyen írok, de ezt találtam legjobbnak...
Azt nem tudom, hogy hol lehet, ha lehet meg adni azokat a paramétereket (nem, életkor, test súly, stb) ami alapján az alap kalória égetést számolja ki az oldal?
Köszönöm szépen
Biztos nem jó helyen írok, de ezt találtam legjobbnak...
Azt nem tudom, hogy hol lehet, ha lehet meg adni azokat a paramétereket (nem, életkor, test súly, stb) ami alapján az alap kalória égetést számolja ki az oldal?
Köszönöm szépen
Tetszik (0)
9 éve
#4745
feketeinci
9
Válasz hvv
#4743 számú posztjára
Gondolom már megtaláltad, de ha nem, akkor a nagyított grafikonon a sárga vonal a tervezett súly, a zöld a tényleges amit Te írsz be, a szürke pedig csak a trendvonal, amit először én sem értettem, de az idő múlásával értelmet kapott.Nem 50-esével, hanem 5-ösével osztott a grafikon függőleges tengelye, és ha az egérrel bármelyik pontjára ráállsz, látod majd hogy egyes mérési napokon egészen pontosan mennyi voltál.
Ha csak hetente adsz meg adatot, akkor csak azt fogod látni, ha naponta, akkor pedig azt.
Én nagyon részletesen látom a "történelmemet".
Az ideális súlyt pedig tudom....az valahol alul van a nem látható tartományban :(
Tetszik (0)
9 éve
#4744
drisztina
3
1678
Válasz hvv
#4743 számú posztjára
GYIK:"...A cél végülis mindenkinél az egészségesebb és esztétikusabb kinézet, ezért megnyugtatásul ajánljuk, hogy mérd le a körméreteidet. Ezeket nyomon követni a főoldalon jobboldali Mérőszámok dobozban tudod. Mérést bármilyen rendszerességgel végezhetsz, és nem muszáj mindig minden adatot lemérni. Az eredményt áttekinteni a Grafikon megnyitásával tudod, itt jelöld be, hogy melyik mérőszám változását szeretnéd látni. Ha a súlyadatok zavarnak, addig kapcsold ki őket, de egy táblázatban van minden azért, hogy jobban össze tudd hasonlítani a többi változással (a kg oszlopon jelennek meg a cm adatok is)....."
Állítsd be azokat az adatokat, ami téged érdekel.
Tetszik (0)
9 éve
#4743
hvv
Kedves Készítők!
Nem igazán értem a grafikon-t. Fogyókúránál nyilván minden kg. számít, ezért nem értem a beosztást. A főlapon a grafikon kis méretben látható. Itt nagyon jól fél kg-ként van a beosztás, viszont nincs magyarázat ahoz hogy mit ábrázol a grafikon. (3 vonal... mi micsoda?) Ha viszont a magyarázat megtalálása érdekében rákattintok a grafikonra és így az nagyban nyílik meg, akkor érhetlen oknál fogva a függőleges tengely 50-ével van skálázva, így még véletlenül sem látom egyik verzióban sem, hogy (ami engem leginkább leginkább érdekel) mennyi a tervezett fogyásom és ehez képest hogy alakul a tényleges fogyásom, illetve mi az ideális súly. Nem lehetne ezen változtatni?
Nem igazán értem a grafikon-t. Fogyókúránál nyilván minden kg. számít, ezért nem értem a beosztást. A főlapon a grafikon kis méretben látható. Itt nagyon jól fél kg-ként van a beosztás, viszont nincs magyarázat ahoz hogy mit ábrázol a grafikon. (3 vonal... mi micsoda?) Ha viszont a magyarázat megtalálása érdekében rákattintok a grafikonra és így az nagyban nyílik meg, akkor érhetlen oknál fogva a függőleges tengely 50-ével van skálázva, így még véletlenül sem látom egyik verzióban sem, hogy (ami engem leginkább leginkább érdekel) mennyi a tervezett fogyásom és ehez képest hogy alakul a tényleges fogyásom, illetve mi az ideális súly. Nem lehetne ezen változtatni?
Tetszik (0)
9 éve
#4742
akipapi
26
Válasz Wolf2442
#4741 számú posztjára
Amikor az elfogyasztott ételek közé bekerül (például megetted ebédre) a sor végén található három fehér vízszintes pöttyre kattintasz, majd a sárga csillagot bejelölöd.
Tetszik (0)
9 éve
#4741
Wolf2442
Szeretnék érdeklődni, hogyan tudom az általam fogyasztott ételeket (amelyek már megtalálhatók a listákban) kedvencként sárga csillaggal megjelölni?
Tetszik (0)
9 éve
#4740
Bojtika
3
Válasz Pero77
#4738 számú posztjára
A neved melletti csillag azt jelzi, hogy prémium tag vagy.
Tetszik (0)
9 éve
#4739
feketeinci
9
Válasz Pero77
#4738 számú posztjára
Kedvenc napok? Szerintem olyan nincs.Van kedvenc étel, amit csillaggal jelölsz, azok akkor jönnek be ha a mit ettél sor végére kattintasz a 3 pontra.
Tetszik (0)
9 éve
#4738
Pero77
Szeretném megkérdezni, hogy hogyan tudom megnézni a sárga csillaggal megjelölt kedvenc napjaimat? A csillagra a nevem mellett hiába kattintok, nem történik semmi. Köszönöm a választ!
Tetszik (0)
9 éve
#4737
feketeinci
9
Válasz hervayt
#4736 számú posztjára
Majd belejössz, hogy mielőtt elkezded beírni, rákattintasz a ceruzára (logóra) a bal felső sarokban, frissítesz.Ez mindig jól jön.
Ha nyitva hagyod az ablakot, ez mindig elő fog fordulni.
Tetszik (0)
9 éve
#4736
hervayt
Mikor beírtam, amit ettem, a mai korábbi beírásaim egy része elveszett. És persze a csuda tudja mit és mennyit ettem, hiszen ezért írtam be, hogy itt meglegyen.
Tetszik (0)
9 éve
#4735
310583
436
Válasz szubika
#4734 számú posztjára
Ha tegnapi napra messz, ott is megvan? Ket lehetoseget latok: az egyik, hogy tegnap a mai naphoz irtad es akkor a tegnapin nincs meg; a masik: veletlenul tegnap-ra mentel es az ujraettem gombbal athoztad mara az egesz etkezesedet, akkor pedig letorolod es irod amit ma eszel. Hoppa a harmadik: ejfel utan irtad fel es azt mar mara irta! ha a tegnapin nincs meg, akkor felirod tegnapra ujra, a mai naprol torlod.
Tetszik (0)
9 éve
#4734
szubika
mindenáron ragaszkodik a tegnapi napon rögzített adatokhoz.
hiába frissítek, csak az van.
pedig ma semmit nem írtam még be...
hiába frissítek, csak az van.
pedig ma semmit nem írtam még be...
Tetszik (0)
9 éve
#4732
Felisha1976
Apró megjegyzésem lenne, nem is nagyon fontos, csak a precizitás kedvéért: guggolás létezik, a "gugolás" nem helyes írásmód. Lehet, hogy valamiképpen megjelenik a gyakorlat más elnevezéssel is, de én csak így találtam az adatbázisban. Köszi, ha javítjátok! Üdv: Orsi
Tetszik (0)
9 éve
#4730
drisztina
3
1678
Válasz törölt felhasználó
#4729 számú posztjára
"Mit ettél sor" végén a nagyítóra vagy a három pontra kattintva (saját kedvenc ételek), előjön az általad felvitt receptek és a kedvenceknek jelölt receptek/ételek listája.
Tetszik (0)
9 éve
#4727
szakacse62
6
6
Válasz 310583
#4646 számú posztjára
Köszi! Ezeket tudom, csak úgy emlékszem, hogy régen úgy működött, nekem úgy jobban tetszett. :)
Tetszik (0)
9 éve
#4726
310583
436
Válasz kk1030
#4725 számú posztjára
Ha meg van nyitva, mikor ujra akarsz irni, frissits a logora kattintva. Akkor szokott eltunni, ha regebb meg van nyitva az oldal es nem frissitesz. Egy probat meger. Nekem meg sose fordult elo
Tetszik (0)
9 éve
#4725
kk1030
Válasz MerivaD
#4717 számú posztjára
Nekem is kb. mindent kétszer kell beírnom az utóbbi 5-6 napban, mire egyszer bent marad...
Tetszik (0)
9 éve
#4724
drisztina
3
1678
Válasz Woland
#4722 számú posztjára
"Mit kapok a segítségemért?A segítségetek száma megjelenik a felhasználó nevetek mellett. A sokat segítő felhasználók munkáját szeretnénk viszonozni, de ennek mikéntje még ködbe burkolódzik. :) "
Tetszik (0)
9 éve
#4723
Bojtika
3
Válasz Woland
#4722 számú posztjára
Szia, Nem értem, mire gondolsz. Hol van ez pontosan?
Tetszik (0)
9 éve
#4722
Woland
3924
57
Sziasztok.
A napok száma melletti segítségek pontokat mikor és hogyan lehet felhasználni.
A napok száma melletti segítségek pontokat mikor és hogyan lehet felhasználni.
Tetszik (0)
9 éve
#4720
feketeinci
9
Válasz törölt felhasználó
#4719 számú posztjára
Igen írtad, hogy rekordot fogsz dönteni.Esetleg nem időre fogyásra vagy állítva?
Tetszik (0)
9 éve
#4718
Bojtika
3
Válasz Nosi
#4716 számú posztjára
Információ fül, Kapcsolat...kaloriabazis@gmail.com
Tetszik (0)
9 éve
#4717
MerivaD
Egyre többször tapasztalok adatvesztést! Eltünnek az ételek és a sporttevékenységek is.
Tetszik (0)
9 éve
#4716
Nosi
4
Válasz vajkzsuzsa
#4691 számú posztjára
Szia! Bocsi, hogy így ismeretlenül írok neked, de nem tudnád megadni az e-mail címet ahová lehet írni az üzemeltetőknek? Előre is köszönöm :)
Szia
Tetszik (0)
9 éve
#4715
Nosi
4
Tudna valaki egy e-mail címet küldeni nekem, hogy hová kell írni az üzemeltetőknek?
Tetszik (0)
9 éve
#4714
Nosi
4
Sziasztok! Nekem még ha semmit sem írok be, már akkor kiírja, hogy valami 20 ezer kalóriával ettem ma többet .... Nektek is így csinál???????????????
Tetszik (0)
9 éve
#4713
linda108
Sziasztok!Nektek rendesen működik a kalóriabázis?Nekem a napi kcal égetést sem számolja ki és nem nyilnak a fülecskék pl.ha beírok egy ételt vagy sportot...
Tetszik (0)
9 éve
#4712
310583
436
Válasz abence007
#4711 számú posztjára
Az uj celnal a datumot - hogy mikorra akarsz lefogyni - nezted es jo? Mentest adtal?
Tetszik (0)
9 éve
#4711
abence007
1
Hali!
Beállítottam egy úc célt magamnak, és frissítettem volna a testsúlyomat, de sajnos a következő hibaüzenetet kapom:
A fogyási dátumod egy múltbeli dátumra van beállítva, ezért nem működnek az oldal funkciói megfelelően. Állíts be új célt az Eszközök/Célbeállítás menüben!
Hiába állítok be új célt, nem működik.
Beállítottam egy úc célt magamnak, és frissítettem volna a testsúlyomat, de sajnos a következő hibaüzenetet kapom:
A fogyási dátumod egy múltbeli dátumra van beállítva, ezért nem működnek az oldal funkciói megfelelően. Állíts be új célt az Eszközök/Célbeállítás menüben!
Hiába állítok be új célt, nem működik.
Tetszik (0)
9 éve
#4710
feketeinci
9
Válasz Criminal
#4709 számú posztjára
Arra gondolsz hogy kedvencnek jelölni?Ha megettél egy kaját, és a 3 pontra kattintasz a végén, van egy menü...a csillag a kedvenc jelölés.
De jelölni tudsz, azt írod, hogy beállítod kedvencnek.
Akkor nem értem a szerkesztés kérdést.
Tetszik (0)
9 éve
#4709
Criminal
Sziasztok!
Beállítok kedvencnek egy ételt és elmentem, de amikor a keresőben ki szeretném választani, nem adja hozzá a naphoz. Nem is találom, hol lehet a kedvenc ételeket szerkeszteni, ebben tud valaki segíteni?
Előre is köszönöm szépen!
Beállítok kedvencnek egy ételt és elmentem, de amikor a keresőben ki szeretném választani, nem adja hozzá a naphoz. Nem is találom, hol lehet a kedvenc ételeket szerkeszteni, ebben tud valaki segíteni?
Előre is köszönöm szépen!
Tetszik (0)
9 éve
#4708
Murga
Galaxy s6 edge - vízfogyasztás mértékegységét átállítottam, de ő időnként visszaáll alapértéke. Programot újraindítom, és vissza áll a beállított értékre.
Tetszik (0)
9 éve
#4707
9 éve
#4706
feketeinci
9
Nálam is van nagy reklám, de nem mindig.
A fogyással kapcsolatos témák topiktól lefelé nem tudok megnyitni a fórumon semmit. Pedig látom hogy mások írnak, ergo másnak működik.
A fogyással kapcsolatos témák topiktól lefelé nem tudok megnyitni a fórumon semmit. Pedig látom hogy mások írnak, ergo másnak működik.
Tetszik (0)
9 éve
#4705
margo1
Válasz margo1
#4702 számú posztjára
Kár volt az előbb megdicsérnem.Most egy akkora reklám takarja ki az oldalt, mint ami síma zöld felület volt korábban. Ugyanúgy semmit nem látok a saját oldalamon, mint tegnap...
Tetszik (0)
9 éve
#4704
9 éve
#4703
9 éve
#4702
9 éve
#4701
feketeinci
9
Úgy tűnik dolgoznak a fiúk.
Vagy világoszöld sáv, vagy meg sem nyílik, vagy kidob....türelem, talán később jó lesz.
Várj egy kicsit a rögzítéssel, esetleg firkantsd fel, és majd később ha már működik.....
Vagy világoszöld sáv, vagy meg sem nyílik, vagy kidob....türelem, talán később jó lesz.
Várj egy kicsit a rögzítéssel, esetleg firkantsd fel, és majd később ha már működik.....
Tetszik (0)
9 éve
#4700
NinaLys
Sziasztok...! Mai nap folyamán bármikor rögzítem az adatokat, a legközelebbi belépéskor üres, nullázódik... Mi lehet az oka, tudja valaki...? (kis kihagyás után most tértem vissza, azért 1 napot ír a nevem mellé, de régen minden jól működött, előtte sokáig használtam).
Tetszik (0)
9 éve
#4699
margo1
Nálam még mindig nincs semmi változás, ugyanúgy ott az almazöld sáv a felső harmadot kitakarja, és csak a viszonylag vékony sávban tudok mozogni...
Nálatok megjavult az oldal, vagy még ti is szenvedtek???
Nálatok megjavult az oldal, vagy még ti is szenvedtek???
Tetszik (0)
9 éve
#4698
9 éve
#4697
9 éve
#4696
drisztina
3
1678
Válasz 310583
#4695 számú posztjára
Én is ezt tapasztalom (reggel óta).
Tetszik (0)
9 éve
#4695
310583
436
Ma reggeltol mikor megnyitom a bazist, a kepernyo felso 3/4 reszeben egy ures vilagoszold mezzo jelenik meg, alatta egy pici a basis rendes oldalarol ( kb a fejlec fer bele es 4 sor ebbol a hozzaszolasbol! Valakinel van meg ilyen?
Tetszik (0)
9 éve
#4694
FrauBubus
51
Adatot akartam feltölteni USDA-ból és kiírta: Hiba (624)! Hiba oldal olvasasa kozben (25)!
Tetszik (0)
9 éve
#4693
kaloriabazis
193
193
Válasz GyAdri
#4690 számú posztjára
Sziasztok! Ezt az egész napi rögzítés-eltűnést nem sikerül reprodukálnom, ezért elég nehéz a hibát javítani. Kérnék mindenki ha ismét tapasztal ilyet, akkor:1. Próbáljon visszaemlékezni, hogy milyen művelet után történt és írjon a kaloriabazis@gmail.com címre egy mailt.
2. Próbálja meg frissíteni az oldalt (logóra katt), hátha ott van az, csak nem töltötte be valamiért. Ha visszajön, ha nem, akkor is legyen szíves visszajelzést írni.
Tetszik (0)
9 éve
#4692
Bojtika
3
Információ, Kapcsolat...
Én a magam részéről szeretném mindenkinek tanácsolni, hogy szánjon rá kis időt és nézelődjön az oldalon. Kattintgasson, amire csak lehet, olvasson el mindent, amit így talál. Megéri.
Sokszor elég csak simán egészen az adott oldal aljáig legurgatni, néha ott a lényeg... :D
Én a magam részéről szeretném mindenkinek tanácsolni, hogy szánjon rá kis időt és nézelődjön az oldalon. Kattintgasson, amire csak lehet, olvasson el mindent, amit így talál. Megéri.
Sokszor elég csak simán egészen az adott oldal aljáig legurgatni, néha ott a lényeg... :D
Tetszik (0)
9 éve
#4691
vajkzsuzsa
3599
Válasz GyAdri
#4690 számú posztjára
Szia!! Nekem nem az ide irt üzenetem hozta meg az eredményt, és kaptam vissza a napjaimat, hanem emailt irtam reggel, este mire hazajöttem már meg is volt. Boljtika szerint az egész gépezet mögött egy önzetlen Fiatalember áll, aki mindenben segit. Máté. Fenn van valahol a email cimük. De ha nem találod, megkeresem Neked. Üdv.
Tetszik (0)
9 éve
#4690
GyAdri
Sziasztok!
Ma ugyan az történt velem mint amit vajkszuzsa leírt a #4688-nál. Pár ételt szerettem volna törölni és a 3. után az egész napon törlödött.. Nagyon rosszul esik mikor az egész napod eltűnik amikor kb. a kiértékelés hiányzik.. Ez ellen lehetne tenni valamit hosszútávon? Tudom csak egy mankó, egy nap, de sokat számít.. Remélem a mai napom vissza tudják nekem is állítanj kedves Bázis :-)
Ma ugyan az történt velem mint amit vajkszuzsa leírt a #4688-nál. Pár ételt szerettem volna törölni és a 3. után az egész napon törlödött.. Nagyon rosszul esik mikor az egész napod eltűnik amikor kb. a kiértékelés hiányzik.. Ez ellen lehetne tenni valamit hosszútávon? Tudom csak egy mankó, egy nap, de sokat számít.. Remélem a mai napom vissza tudják nekem is állítanj kedves Bázis :-)
Tetszik (0)
9 éve
#4689
vajkzsuzsa
3599
Válasz vajkzsuzsa
#4688 számú posztjára
Köszönöm szépen, hogy visszakaptam a napjaimat kedves Bázis. Nekem sokat jelent. Jók vagytok !
Tetszik (0)
9 éve
#4688
vajkzsuzsa
3599
Válasz kaloriabazis
#4681 számú posztjára
És megint megtörtént. Beirtam a sportot, és eltünt az egész mai napom. a sportot akartam törölni, hogy ne menjenek a csikok, csak lássam mennyi kalóriát ad, és eltünt a napom. Már nem először. Néha ilyenkor elmegyek tegnapra, vagy holnapra, és vissza a mára- akkor visszajön a mai fogyasztásom. De most nem !. ez miért van? Üdv.
Tetszik (0)
9 éve
#4687
feketeinci
9
Válasz tannasss
#4685 számú posztjára
Nem a standard reference adatot próbálod betenni.Az USDA oldal bal felső sarok, az első kockában azt válaszd ki, mert akkor az első oszlopban lesznek a termék adatai, akkor beteszi.
De a standard adatbázisban újra meg kell találni a megfelelő főtt sült sonkát.
(Szerintem megtaláltam és betettem.
https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2602?manu=&fgcd=&ds=Standard%20Reference)
Horyk! Igazad van, nem biztos hogy ott is ugyanez a gyártó, sőt látszik is hogy ez egy Kaiser termék, ott pedig más a készítő, de a termék kalóriája kb egyezik, a fehérje ugyan az USDA-n több, de nem gondolom hogy itt is állandó minden sonka minden értéke. Disznója válogatja :)
Tetszik (0)
9 éve
#4686
Horyk
1
Válasz tannasss
#4685 számú posztjára
Ez Hogy lesz a sült sonka???Teljesen életerőek a fehérje és a zsírtartalom is.
Nem is értem hogyan akarjátok az itteni késztermékeket behelyettesíteni az us adatbázissal?
Tetszik (0)
9 éve
#4685
tannasss
140
Válasz kaloriabazis
#4681 számú posztjára
Pl KAISER Plzeni sült sonka, link https://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/217580?fgcd=&manu=&lfacet=&format=&count=&max=50&offset=&sort=default&order=asc&qlookup=Ham+roasted&ds=&qt=&qp=&qa=&qn=&q=&ing=Már kétszer pórul jártam...
Tetszik (0)
9 éve
#4684
tannasss
140
Válasz Yvette95
#4677 számú posztjára
Nekem is! Már nemtom hányat kikerestem az adatbázisból, de hiába, mert nem tölti be! Csináljatok vmit légyszi!
Tetszik (0)
9 éve
#4683
feketeinci
9
Válasz kautomi
#4682 számú posztjára
Van olyan hozzávaló hogy "elpárolgás", vagy egyszerűen kiválasztod a receptedbe a vizet, és negatív előjellel viszed fel.
Tetszik (0)
9 éve
#4682
kautomi
Sziasztok!
Szeretném megkérdezni hogy a főzés sorén keletkezett párolgást holt tudom bevinni a receptbe? Nagyon csalóka így a nyers és a főt dolgok közti adag mennyiség mértéke.
Köszönöm a segítséget
Szeretném megkérdezni hogy a főzés sorén keletkezett párolgást holt tudom bevinni a receptbe? Nagyon csalóka így a nyers és a főt dolgok közti adag mennyiség mértéke.
Köszönöm a segítséget
Tetszik (0)
9 éve
#4681
kaloriabazis
193
193
Válasz Yvette95
#4677 számú posztjára
Szia, tudnál mondani egy konkrét esetet (usda linkkel), hogy ellenőrizni tudjam?
Tetszik (0)
9 éve
#4680
Iwry
Sziasztok
Szerettem volna menteni linket az új adatokhoz, de valamiért akármit írok be a keresőbe nem hoz fel rá semmit. Kb. 1 másodpercig olyan, mintha dolgozna, aztán semmi. Mi lehet a hiba? (Reklámblokkoló bővítmény is ki van kapcsolva).
Szerettem volna menteni linket az új adatokhoz, de valamiért akármit írok be a keresőbe nem hoz fel rá semmit. Kb. 1 másodpercig olyan, mintha dolgozna, aztán semmi. Mi lehet a hiba? (Reklámblokkoló bővítmény is ki van kapcsolva).
Tetszik (0)
9 éve
#4679
feketeinci
9
Válasz erik.b
#4678 számú posztjára
A mit ettél sor végén a 3 pontra kattintva vihetsz fel új ételt vagy új receptet.A kördiagrammot nem értem, mert most éppen 2 is van.
Az egyik a Bázis diagrammja, ami szerintem jó, de nem minden étel áll 100%-ban fehérje CH vagy zsírból, nézd meg pl a pálinkákat, abban csak alkohol van és víz, nem is mutat semmit a diagramm
És van az újabban felugró ablakban egy kördiagramm, az csak példa, nem működő diagramm.
Tetszik (0)
9 éve
#4678
erik.b
Sziasztok! Kettő kérdésem lenne: az egyik, lehet, hogy én bénázok, de nem találom annak a lehetőségét ahol saját ételt tudok felvinni, szerkeszteni. A másik, hogy a tápanyageloszlás kördiagramm az hogyan számolja ki a tápanyageloszlást? :D Mert már ránézésre is látszik, plána utána számolva meg is bizonyosodtam, hogy valami hiba van a képletben :)
Segítségetek előre is köszönöm :)
Segítségetek előre is köszönöm :)
Tetszik (0)
9 éve
#4677
Yvette95
130
'Hiba (974)! Hiba oldal olvasasa kozben (25)!'
Többszöri újratöltés, különböző linkek esetében is ez a hibaüzenet jelenik meg
Többszöri újratöltés, különböző linkek esetében is ez a hibaüzenet jelenik meg
Tetszik (0)
9 éve
#4676
NyZsuzsa
29
Az élesztő, de azóta már sikerült, ki is cserélte a rossz hivatkozást. Köszi.
Tetszik (0)
9 éve
#4675
kaloriabazis
193
193
Válasz NyZsuzsa
#4674 számú posztjára
melyik ételről van szó? és melyik lenne a helyes link?
Tetszik (0)
9 éve
#4674
NyZsuzsa
29
Véletlenül rossz linket másoltam és töltöttem be egy tételhez, amikor javítani akartam, azt írta, hogy hiba az oldal olvasásában és nem változott meg a rossz hivatkozás. Mit tegyek?
Tetszik (0)
9 éve
#4673
kaloriabazis
193
193
Válasz dzsuditta47
#4672 számú posztjára
Szia, a háromszögeket viseljétek el egy darabig, ugyanis azoknak akik segítenek ez mutatja, hogy még mi hiányzik. Ha az egyik nagyon zavar, bővítsd. :)Persze lesz majd kikapcsolási lehetőség, de még nem most amikor ilyen friss és a bővítésre koncentrálunk.
Tetszik (0)
9 éve
#4672
dzsuditta47
Válasz meva789
#4654 számú posztjára
Tisztelt Működtetők! KÖSZÖNÖM hogy működik ez az oldal ! Rengeteget segít!Szívesen beszállnék a "prémium tagságba,ha alacsonyabb lenne az összeg és lehetne telefonról fizetni (mint régebben)
Mit tudnék tenni az ételek után megjelenő piros háromszögekkel,hogy eltűnjenek?
Köszönöm hogy segítenek!
dzsuditta47
Tetszik (0)
9 éve
#4671
buxy
43
11
Válasz feketeinci
#4653 számú posztjára
Igen, azt hiszem félreérthető voltam. A célnál a heti fogyást állítottam be, a főoldalon meg a "Napi kalória kereted" számolásának módját változtattam napi újraszámolásról fix kalóriakeretre.Köszönöm a tanácsokat, kicsit enyhítettem az ezek szerint túl szigorú kereteimen.
Tetszik (0)
9 éve
#4670
buxy
43
11
Válasz Fantasia
#4652 számú posztjára
Köszönöm, akkor a fogyásra megállására fogok figyelni, most még tök jól megy. :)A túlsportolás veszélye engem (még) nem fenyeget...
Érdekes, a keretem az egész projekt alatt a sosem volt BMR fölött, de simán és fokozatosan leadtam 12 kg-t, látszik is. Köszönöm a tanácsokat, kicsit korrigálok, hogy ne legyen annyira húzós.
Tetszik (0)
9 éve
#4669
9 éve
#4668
9 éve
#4667
barbesz90
Sziasztok! Miért vannak az ételek mellett ha keresek, felkiáltó jelek??
Tetszik (0)
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket
Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.
Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.Copyright © www.kaloriabazis.hu