KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

Mit nyújt a
Prémium tagság?

Hibás kalória, tápanyag adatok jelzése

« Első oldal « Előző

1 2 3 4

14 éve

#65

kaloriabazis

193

Válasz Bojtika #63 számú posztjára

Kedves Bojtika!
Az 500 az nagyon durva, olvasd el milyen veszélyei vannak ha nagyon alacsony keretet állítasz be:
http://www.kaloriabazis.hu/blog/a_tul_alacsony_kaloriabevitel_a_koplalas_veszelyei/36

Legalább 1000-1200 kcalnak meg kéne lennie. Időben sajnos több lesz, de mégis jobban jársz egy folyamatosan fenntartható fél kilós heti tartós fogyással mint egy veszélyes-szenvedős heti 1 kg-al.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#64

godotravarva

Válasz Bojtika #63 számú posztjára

Én is heti 1 kilót írtam be, 950 kcal-t engedélyez. De mivel minden nap mozgok is, ezért ez általában 1200-1300 -ra emelkedik.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#63

Bojtika 3

Bocsánat, ha rossz helyre írom. Még új itt minden, csak tegnap regisztráltam.
Szóval tegnap szépen beállítottam a heti fél kilós fogyást. Ma próbáltam átállítani heti 1 kg-ra, mert hátha jobban motivál, még ha nem is sikerül elérni. De elszörnyedve láttam, hogy akkor nem egészen 500 Kcal-t ehetnék csak naponta! Nem túl kevés ez???

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#62

Timcsi8

Válasz kaloriabazis #61 számú posztjára

Igen (Timcsi8),bocsánat,csak közben kidobott a program,ezért nem látszik a nevem,viszont az üzenetem elment.Érdekes!!!!:-))) De ahogyan néztem,az 58-as üzenet írója sem látszik! Ő viszont nem én voltam!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#61

kaloriabazis

193

Hellló!
Érdekes dolog ez, hogy nem látszik a felhsználóneved. Teljesen üres a hozzászólásodban... meg tudnád írni, hogy ki vagy? :)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#60

Sziasztok!
Nem tudok új ételt felvinni,minden adatot megadok,rákattintok a "Mentés" gombra,de nem történik semmi.Ha frissítek,akkor pedig eltűnik és kezdhetem újból az egészet.Lehet,hogy az én gépemmel van valami gond,nem tudom,hogy másnál voltak-e ilyen problémák!!!!!???

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#59

kaloriabazis

193

Furcsa ez a válasz... Van még mit javítani a fórumban működésében is. :)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#58

A Nestea zöld teánál 1 darab az egység és 48 kcal írt rá, de igazából csak 2,5 deci a 48 kcal, a fél literes 97 kcal az egész.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#57

kaloriabazis

193

Kedves TuliPanka!

Igazad van, az 1 darab = 2.5 deci az megtévesztő, ugyanis a kiszerelés 0.5 és 1.5 literes.
A honlapjukra mégis 2.5 decire vonatkozóan vitték fel, innen adódott a félreértés:
http://nestea.hu/products_html/lemon-nutrition.html

Inkább kitöröltem a "darab" mennyiségi egységet, maradt a deci.

Kösz!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#56

TuliPanka

A Nestea zöld teánál 1 darab az egység és 48 kcal írt rá, de igazából csak 2,5 deci a 48 kcal, a fél literes 97 kcal az egész.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#55

kaloriabazis

193

Válasz MissStrawberry #54 számú posztjára

Köszönöm. Javítottam.
Átlagosnak 69 grammot mondanak:
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2353

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#54

MissStrawberry

Szia(sztok)!

A kivinél jól van beállítva az a 28gramm/darab? A nálam fellelhető kivik egytől-egyig 90gramm körüliek, pedig nem díjbirkózók.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#53

Uzseda

Szerintem mért lenne elvetemült, aki 1o dkg-s fasírtot csinál? A kijevi fasírtgolyókat ismeritek? Na azok kb. 2 dkg-sok. nekem is fasírt dilemmám volt tegnap, mert 6 fasírt rám maradt, meg is ettem, de 800 kcal-val meg is dobta a napomat:)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#52

kaloriabazis

193

Válasz szecsilla #50 számú posztjára

A nagy különbség miatt a dolog további vizsgálatot és méricskélést igényel :), addig is beállítottam 60-ra és Megkértem a fasírt adatlapján a felhasználókat, hogy mérjék le a saját kis fasírtocskáikat is, abból majd átlagolunk.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#50

szecsilla 5

Válasz kaloriabazis #49 számú posztjára

Elnézést kérek, szerintem én vagyok túlságosan naiv és meg sem fordult a fejemben, hogy lehet valaki annyira elvetemült, hogy 100g-os fasírtokat készítsen. Még egyszer elnézést.

Az én fasírtgolyóimnak átlag 20g a súlyuk.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#49

kaloriabazis

193

Fasírtot akkorára gyúrja az ember amekkorára akarja. A suliban a menzán pl öklömnyi, 4x akkora darabokat adtak mint amiket otthon készítettünk. Az otthoniak inkább fasírtgolyók voltak, egészen apró, kb diónyi mérettel. Én inkább a menzás, kajarendelős, éttermi fasírtokhoz akartam közelíteni, tehát inkább az izmosabb kategóriához.

Mindenesetre próbálom a legáltalánosabb súlyokat megtalálni és azért igazad lehet, hogy a 100g sok.
Talán az átlag az valami ilyesmi lehet:
http://dieta-abc.hu/_sajat_receptek/img/fasirt.jpg

Lehet, hogy be kéne vezetnem mennyiségi egységeknek az "öklömnyi", "almányi", tojásnyi, stb fogalmakat is és mindegyikhez hozzárendelni a megfelelő súlyt :).

Nálad egyébként hány gramm egy fasírt?

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#48

szecsilla 5

A fasírtnál a 100g-nál és az egy darabnál egyaránt 263kcal jelenik meg. Gondolom senki sem készít 100g-os fasírtokat. :) Vagy tévedek? ::))

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#47

pondri

Válasz kaloriabazis #46 számú posztjára

Nagyszerű, köszönöm! Igaz ezek nem túl diétás ételek, de mivel a családom nagyon szereti én is szoktam egy fél adagot enni belőlük.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#46

kaloriabazis

193

Válasz pondri #41 számú posztjára

Kedves pondri!
Bocs, valamiért elkerülte a figyelmemet a hozzászólásod.
Most pótoltam. Mindkét esetben javítottam a számokat. Sajnos hiányos volt az eredeti forrás, most felvittem receptként.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#45

kaloriabazis

193

Válasz Hyneman #44 számú posztjára

Nem az energia megy ki belőle, hanem a súlya lesz sokkal több, mert megszívja magát vízzel.
Ugyanúgy a tésztáknál is, ha megfőzünk egy csomag tésztát 2.5x-öse lesz a súlya.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#44

Hyneman

Tudtommal a nyers rizs 100 grammjának az energiatartalma 350 kcal körül van, a főtt rizsé a honlap szerint pedig 130 kcal. Akkor egy csomó energiát tényleg kifőzünk a rizsből, vagy csak elírás?

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#43

Lehetne kérni a mozgás felvitelhez is olyan általános lehetőséget, mint az ételek rögzítésénél a kalória? Polar pulzusmérővel mérem a mozgásokat, és ha bírom, hogy pl. 45 perc ellipszis tréner, akkor az oldal szerint 839 kalóriát kellett volna elégetnem, míg az óra szerint csak 428-at égettem. Az óra szerintem pontosabb értéket ad.

Köszönöm!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#42

pondri

Lasagne tápanyagtartalma: fehérje:0, szénhidrát:0, zsír:48
Szerintem ez is helytelen, hiszen alapból tartalmaz húst, tésztát, besamel mártás stb......

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#41

pondri

A krumpli saláta adatai szerintem helytelen: fehérje:0, szénhidrát:0, zsír:8

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#40

kaloriabazis

193

Válasz verebtunde #37 számú posztjára

Javítottam a súlyt és a szinhidrátot is, kösz.
Az USA-ban 66 grammos szilvákat tolnak, ami angolul "plums", ennek az adatai voltak felvéve.
A mienk a kisszemű "damson" nevű, erre javítottam.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#38

ilus1949

a szilvánál a szénhidrát 39 és a zsír is 39.

Lehetséges , hogy a szénhidrát tartalom lett feltüntetvea zsírnál is?

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#37

verebtunde

A szilvánál 1 darab szilvára majdnem 40 kcal-t ír. Viszont egy db szilva 20-30 g, ami 10-15 kcal valójában.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#36

kaloriabazis

193

Válasz Blackwidow02 #33 számú posztjára

Kösz Blackwidow02, javitva. Kiderült, hogy az egyik fejlesztés eredményeképp az összes recept ami folyadékot tartalmazott megbolydult. Úgyhogy most átmentem (remélem) az összesen és javítottam.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#35

kaloriabazis

193

Válasz suti69 #34 számú posztjára

Kösz süti69, javitva!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#34

suti69

szia,
a "sárgadinnye (sárgahúsú)" tápértéke tévesen van megadva: 8 gramm zsír!! felvittem én is, helyes adatokkal (F: 0,3 / ZS:0,1 / SZ: 9,5 gramm). kérlek a régit töröljétek.
köszi

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#33

Blackwidow02

Tojásleves kalóriatartalmának nézzetek utána. Összes kalória 600 egynéhány, 40 dkg pedig több mint 1000.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#32

kaloriabazis

193

Válasz ilus1949 #31 számú posztjára

Kösz, javítva, felvittem receptként (gyrost pitában és a gyros tálat is), az adja a legbiztosabb infót.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#31

ilus1949

ma gyrost ettem
fehérje 0
szénhidrát 0
zsir 10 volt

lehetséges , hogy nincs benne fehérje és szénhidrát?

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#30

kaloriabazis

193

Válasz ilus1949 #29 számú posztjára

Igazad van, a szénhidrát tartalom volt beírva a zsírhoz is.
Javítottam, kösz!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#29

ilus1949

15 dkg szőlőt ettem meg.

Megnéztem, és 1 g fehérje

szénhidrát 27

és a zsir is 27

Lehetséges , hogy a szőlőben ennyi zsir van?

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#28

kaloriabazis

193

Válasz Bocsi #27 számú posztjára

Helló, jobban utánajártam ennek a tortilla kérdésnek.
Felvittem receptként is, hogy ellenőrizhető legyen, illetve meghagytam alapanyagként, hogy új recept hozzávalójaként is használni lehessen.
Külföldi oldalakon is a receptként kiszámított 220 kcalhoz hasonló adatok vannak.
Természetesen elhiszem, hogy a Tex-Mex tortilla 300 kcal, de akkor az a kivétel (biztos nem tortilla chips-et néztél?).

Ugyanakkor nagyon nem mindegy, hogy üres, vagy megrakott tortilláról beszélünk, valószínűleg a Tex-mexben megrakott cuccosról van szó. Ezt is megpróbáltam megkülönböztetni az adatbázisban, hogy minél egyértelműbb legyen (üres, illetve húsos).

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#27

Bocsi

Szia, a tortilla -nak sztem elég kevés kalória van beírva, bár elképzelhető hogy van ilyen is, de akkor típusra jelölni kellene, mert elég nagy a különbség. Ami most a kezemben van: Tex-Mex Tortilla, 100 gr - 300 kcal /fehérje: 8,5 /szénhid: 53 /zsír:5

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#26

kaloriabazis

193

Válasz MissStrawberry #24 számú posztjára

Szerencsi kakaópor szintén javítva. Szintén kösz. :)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#25

kaloriabazis

193

Válasz MissStrawberry #23 számú posztjára

A szeder adatait javítottuk a következő link alapján (itt 0.49g a zsír), kösz az észrevételt.
http://ndb.nal.usda.gov/ndb/foods/show/2262

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#24

MissStrawberry

És még egy észrevétel, a Szerencsi Kakaópor adatai is hibásak, legalábbis a dobozon lévőek az alábbiak (100grammra értve):
201kcal
22,5 g fehérje
9,9 g szénhidrát
10,5 g zsír
(http://www.kajapedia.hu/templates/images/recipes/dsc02467155.jpg)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#23

MissStrawberry

Sziasztok,
nekem egy olyan kérdésem lenne, hogy a szeder tápértékeinél biztos hogy helyes a 6gramm zsír/100gramm? Kicsit irreálisnak tűnik. (Más oldalon 1gramm zsírt írnak 100grammra.)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#22

kaloriabazis

193

Kedves felhasználók!
Utazásom miatt egy ideig nem tudtam/tudok még reagálni a kérdésekre, várhatóan jövőhét elejétől újra belecsapok a cukkinis lecsóba kolbásszal!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#21

macus

Mi a családom borosak vagyunk ha már van akkor azt iszogatunk. Este ,vagy ha jönnek hozzánk ,ami sürün előfordul a bor hegyen, borozgatunk így nyáron.Na szóval nem találok borokról calória sorozatot. Pl: vörösbor v.olaszrizling stb.erről szeretnék egy kis tájékoztatót kapni Köszönöm : Macus

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#20

pondri

Egy másik topic-on megvitattuk, hogy helytelen az 1db tócsni=13,55kcal. A 100gr=135kcal az inkább elfogadható.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#19

kaloriabazis

193

Válasz mariko629 #17 számú posztjára

Kedves mariko629!
Mindig a csomagoláson valószínűbb, hogy helyes az érték. 100 grammra jó volt az adat az oldalon, az egy darab keksz súlya volt hibás!
Kösz, hogy felhívtad a figyelmet, javítottuk.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#17

mariko629

Korpovit kekszet eszem, a csomagolásra az van írva, hogy 5 db 9o kcal. De itt3 db-ra többet hoz ki.
Melyik lehet rossz?

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#16

pondri

Válasz kaloriabazis #15 számú posztjára

Igen, én nem a natúrt és más márkát is vásároltam, abból csak graham, rozsos, és kukoricás van (igaz olcsóbb az abonettnél)
A felirat szerint: 100 g =351 kcal =14 szelet. Tanulság: "olcsó hús, több kalória":)
Köszönöm a tájékoztatást, figyelembe fogom venni.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#15

kaloriabazis

193

Válasz pondri #14 számú posztjára

Helló, kösz az észrevételt.
A helyes adatot innen nézem:
http://www.abonett.hu/natur

Itt az szerepel, hogy 1 szeletben 16 kcal van, tehát egy szelet súlya 4.8 g.
Az oldalon eddig 4.0 volt, most javítottam.
Természetesen nem vonom kétségbe, hogy a papíron ezt találtad. :)
Van egy csomóféle termékük, én a natúrt vittem fel, azt gondolom, hogy az az alap abonett..
Nem tervezem mindet külön külön, hogy ne nehezítsük a keresést.
Természetesen ha valaki kukoricás abonettet eszik és annak a pontos adatait szeretné látni, akkor felviheti magának.

Meg tudnád mondani, hogy te pontosan melyiket nézted? (simán el tudom akár azt is képzelni, hogy natúr és natúr közt is van többféle kiszerelés, eltérő súly/szelet)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#14

pondri

Válasz kaloriabazis #13 számú posztjára

3 db Abonett vagy extrudált kenyér súlyára 12g -ot és 40kcal-t írtok, valójában 3db = 20g (mert egy 100g-os csomag 1/5 része) és a csomag szerint is az már 80 kcal (3*26,6). Sok kicsi sokra megy:)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#13

kaloriabazis

193

Válasz harzol #12 számú posztjára

Javítva, kösz!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#12

harzol

Danone könnyű és Finom (Epres) nem 81 kcal/ 100 gramm, hanem 84 , de a kiszerelése tér el inkább, mert 125 grammosak az adatbázisban szereplő adatokkal ellentétben.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#11

Tetovaltlany 2

Válasz kaloriabazis #6 számú posztjára

oh szuper,ez gyors volt :)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

#10

kaloriabazis

193

Válasz igtor #9 számú posztjára

Javítva, kösz.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

igtor

Áfonya 0 kcal értékkel szerepel.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

kaloriabazis

193

Válasz Harvester #7 számú posztjára

Javítva, kösz!

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

Harvester

a hell energia ital szerintem nem 32kcla 100ml, hanem (épp a kezemben tartom a dobozt) 48kcal 100ml :)

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

kaloriabazis

193

Válasz Tetovaltlany #5 számú posztjára

Felvittük receptként, az alábbi neveken található az adatbázisban:
csirkepaprikás
paprikás csirke
paprikáscsirke
csirkepörkölt

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

Tetovaltlany 2

én azt kérdezném,h pl a csirkepaprikás nem lehetne külön ? mert itt tésztával van,én meg magában eszegettem egy keveset :P amugy nagyon jó oldal már sok barátom használja velem együtt^^

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

kaloriabazis

193

A "fehérje" az adatbázisban nem étel, hanem speciális célt szolgál, lásd a GYIK-ban szereplő választ:
Van arra lehetőség, hogy csak magában felvigyünk valamennyi kcal bevitelt? (Pl megettem egy új ételt, amiről tudom, hogy 400 kcal, de nem akarom elmenteni az adatbázisba).
Erre a megoldás, hogy a "Mit ettél?" mezőbe azt írd be, hogy kalória (vagy kcal).
Ezután add meg, hogy hány "darab" kcalt ettél, majd "Megettem".
Ugyanígy alkalmazhatod szénhidrátra, fehérjére, zsírra. Ezeket szénhidrát (tápanyag), fehérje (tápanyag), zsír (tápanyag) néven találod.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

josifighter

Javítanék, nem a fehérjepor bejegyzéssel van gondom, hanem a "fehérje ( tápanyag)" bejegyzéssel.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

josifighter

"fehérje" szóra feljön egy fehérjepor nevű bejegyzés, ami mellett eléggé irreális adatok vannak, főleg azzal a 0 kalóriával. szerintem az fölösleges, mert fölötte ott van egy viszonylag helyes értékekkel megadott proteinpor.

Válasz

Tetszik (0)

14 éve

mue

Hibás adatokat itt tudtok bejelenteni.

Válasz

Tetszik (0)

« Első oldal « Előző

1 2 3 4

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu