Szakmai képesítések: személyi edző, életmód és táplálkozási tanácsadó

Bemutatkozás: sokakkal ellentétben nekem sosem volt a gyermekkorom része a sport. Felnőttként kipróbáltam különböző csoportos órákat, de igazán egyik sem volt az én sportom. Néhány évvel ezelőtt elkezdtem edzőterembe járni, és szinte azonnal tudtam, hogy megtaláltam, amit sok évig kerestem, amely feltöltött és kikapcsol. Jó volt látni, amit a tükör mutatott hétről hétre. Ennek hatására az étkezésem is megreformáltam. 2018-ban neki vágtam a versenyzésnek. Majd ugyanazon év őszén beiratkoztam egy fitnesz iskolába.

A saját példámon keresztül szeretném megmutatni, hogy sosem késő elkezdeni az életmódváltást. A fejlődés és a változás a komfortzónán kívül kezdődik.
 

Fő szakterületem: életmódtanácsadás, étrendtervezés, edzéstervezés

Kinek tudok segíteni: akik változtatni szeretnének jelenlegi életvitelükön

Miben tudok segíteni: Ha kezdő és bizonytalan vagy. Ha a fogyás a cél, vagy ha vékony vagy és izmosodni szeretnél. Ha személyre szabott étkezési tervre és edzésre van szükséged, vagy csak szeretnél egészségesebben élni.

Hogyan tudok segíteni: étkezési naplód kiértékelése, étrend összeállítása, receptek, edzés terv összeállítása

Specialitásom: női testsúly kontroll

Kedvenc ételem: palacsinta

Kedvenc sportom: testépítés, fitnesz

Hobbim: kirándulás, olvasás